Luokka: Terveys

Olitpa sitten yrittänyt olla positiivisempi työssä tai parisuhteessa, nämä vinkit kouluttavat aivojasi lopettamaan olemisen niin negatiivisina - ja näyttämään valoisalta puolelta.

Matkallani mielenterveyteen aikuisten värityskirjat ovat toimineet hyvän olon terapiana. Tässä on etuja värittämällä onneasi ja mistä ostaa aikuisten värityskirjoja.

Digitaalijohtaja Arianna Davis kokeilee antiikin roomalaistyylisiä kylpyjä Aire Ancient Bathsissa New Yorkissa OprahMag.comin uusimman Weird or Wellness -erän saamiseksi.

Tehtäväni saada parempaa unta löysin Amazonista tämän PharMeDoc-raskaustyynyn, joka on auttanut minua saamaan elämäni parhaan unen. Tässä on joitain etuja yhden nukkumisesta, vaikka et ole raskaana.

Kuinka yksi nainen oppi sisällyttämään itsetyydytys itsehoitorutiiniinsa - ja miten se auttoi häntä lievittämään stressiä ja parantamaan avioliittoaan.

Nature Communicationsissa julkaistun uuden tutkimuksen mukaan varhain nousevat ovat onnellisempia ja terveempiä. Näin unisykli vaikuttaa geeneihisi.

Tuskallisten TMJ-oireiden lievittämiseksi kokeilin Face Gym -kasvohoitoa ja kasvohierontaa nähdäksesi, mitkä ovat sen edut. Tässä meni alas.

Sää, josta nautit kupin energiaa herättävää vihreää tai mustaa teetä tai rauhoittavaa laventelia, tässä on kaikkien suosikkihautumiesi terveyshyödyt sekä mitkä niistä sinun pitäisi juoda riippuen siitä, mikä vaivaa sinua.

Oletko koskaan miettinyt, kuinka parantavat kiteet toimivat? Puhuimme alan asiantuntijoille kiteiden parantavista ominaisuuksista ja kunkin kiven takana olevasta merkityksestä.

Sen lisäksi, että stressi vaikuttaa sinuun henkisesti, se voi ilmetä myös fyysisillä tavoilla, joita kutsutaan stressin ihottumaksi. Tässä on mitä tehdä, jos sinulla on sellainen ja miten estää tulevat stressihottumat.

Salvian polttamisen edut - alias tahraantuminen - sisältää paremman unen. Tässä on täydellinen luettelo syistä, jotka haluat harkita tekemällä niin.

Jos etsit torttua, yrttejä, kofeiinittomia juomia siemaillaksesi, harkitse antioksidanttipitoista hibiskiteetä. Lue lisää hibiskiteen monista terveysvaikutuksista.

Kylpyamme on yksi kirjailijan turvallinen tila päästä pois maailmasta lasillisen viiniä - tai kaksi. Siksi tämä Amazon-kylpyammeen tarjotin on hänen ehdoton suosikkinsa.

NASA tarjoaa lähes 19 000 dollaria ihmisille, jotka haluavat nukkua sängyssä koko päivän kahden kuukauden ajan. Unitutkimus tapahtuu Saksan ilmailukeskuksessa.

Julia Louis-Dreyfus istui Robin Robertsin kanssa Good Morning America -lehdessä puhumaan elämästään vuoden kuluttua rintasyövän diagnosoinnista - ja kuinka hän auttaa muita käymään läpi saman asian.

Musta tyttö Omin Lauren Ashissa selittää kuusi helppoa vaihetta, jotka auttavat sinua aloittamaan meditoinnin, mukaan lukien kuinka kauan sinun pitäisi meditoida ja mitä - jos mitään - sinun pitäisi ajatella harjoituksen aikana.

Chi- eli qi-energialla voi olla merkittäviä vaikutuksia siihen, miltä sinusta tuntuu ja elät päivittäistä elämääsi. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää perinteisen kiinalaisen lääketieteen termistä.

Tässä on parhaat vinkit sielusi ravitsemiseksi, jotta voit todella aloittaa sielun etsinnän.

Tohtori Sanjay Gupta paljastaa OprahMag.com-sivustolle terveys- ja hyvinvointisalaisuudet, jotka hän löysi vieraillessaan Intiassa, Japanissa, Boliviassa ja Norjassa uudessa CNN-sarjassa Chasing Life.

Eräälle OprahMag.com-kirjailijalle tehdään menneisyyden regressioterapiaistunto sertifioidun menneisyyden regressioterapeutin, Ann Barhamin, LMFT: n kanssa saadakseen lisää onnea nykyisestä elämästään.