Lapsuuden trauman oireet aikuisiässä

Itsensä Parantaminen

Lapsuuden trauman oireet aikuisiässä

Lapsuuden on tarkoitus olla kaunis kokemus. Sen on tarkoitus olla elämän ikimuistoisimmat ja parhaat vuodet.

Todellisuus on kuitenkin kaukana tästä idealistisesta kuvasta. Useimpien lasten lapsuus on vähemmän kuin täydellinen. Joillakin lapsilla on kuitenkin paljon huonommin kuin toisilla.

Väkivalta, kaikenlainen hyväksikäyttö, hyväksikäyttö, laiminlyönti ja pahoinpitely ovat joitakin aikuisten aiheuttamia lapsuuden traumoja. Läheisen kuolema, onnettomuudet ja sairaudet ovat väistämättömiä traumoja, joita joidenkin lasten on kestettävä.



Usein aikuiset ajattelevat, että nämä traumaattiset tapahtumat kokevat lapset ovat niin pieniä, että ne eivät vaikuta heihin tai he eivät muista niitä aikuisena. Tämä ei ole totta useimmissa tapauksissa. Nämä koettelemukset aiheuttavat syviä haavoja lasten mieliin ja arvet jäävät heihin myös aikuisiässä.

Lapsilla, joilla on ollut vähemmän kuin täydellinen lapsuus, esiintyy edelleen trauman oireita, vaikka he ovat aikuisia. Aikuisten lapsuuden trauman fyysisiä, emotionaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä oireita ei ole joskus helppo havaita tai diagnosoida.

Tämä artikkeli käsittelee aihetta lapsuuden trauman kanssa elävistä aikuisista. Täältä löydät luettelon lapsuuden trauman merkeistä

Mikä aiheuttaa lapsuuden trauman?

Lapsuuden traumat ovat haitallisia ja haitallisia kokemuksia, joita lapset joutuvat kokemaan huoltajiensa tuntemattoman asenteen vuoksi. Jotkut heistä ovat omaishoitajien itsensä aiheuttamia, kun taas toisille he jäävät mykkäiksi katsojiksi. Kaikki lapsuuden traumat eivät kuitenkaan voi johtua hoitajien kyvyttömyydestä.

Jotkut tapahtumat, jotka voidaan luokitella traumaattisiksi lapselle, ovat:

  • Laiminlyödä
  • Hyökkäys
  • Väärinkäyttö – fyysinen, henkinen ja seksuaalinen
  • Seksuaalinen hyväksikäyttö
  • Kovaa kiusaamista
  • Perheväkivalta
  • Todistamassa väkivaltaa koulussa ja yhteisössä
  • Rakkaan kuolema
  • Henkeä uhkaavia onnettomuuksia
  • Kuolemaan johtavat tai lähes kuolemaan johtavat sairaudet
  • Luonnonkatastrofit
  • Terrorismi
  • Kokemuksia sodasta tai pakolaisista

Kuinka aikuisen lapsuuden trauma vaikuttaa mielenterveyteen ja ihmissuhteisiin?

Kun lapsi kokee traumaattisen kokemuksen, se heikentää hänen itseluottamustaan, itsetuntoaan ja luottamustaan. Se ryöstää heiltä heidän itsetuntonsa ja tuhoaa heidän vakauden elämässään.

Olisi toiveajattelua ajatella, että nämä haavat katoavat ajan myötä. Kun he kasvavat aikuisiksi, nämä arvet jäävät heihin edelleen ja muistot traumaattisista kokemuksista kummittelevat heitä edelleen tavalla tai toisella.

Aikuisina he saattavat kokea syyllisyyden tunnetta, häpeää, katkeruutta perheeseen ja ystäviin ja kyvyttömyyttä muodostaa terveitä ihmissuhteita. Vaikeudet hallita tunteita, vihaiset purkaukset ja korkean ahdistuneisuuden ja masennuksen tapaukset johtuvat kaikki lapsuuden traumasta.

Lapsuuden trauman ilmeneminen aikuisilla riippuu kokemastasi traumasta ja siitä, ketä he pitävät siitä vastuussa. Pahoinpitelyllä, erityisesti seksuaalisella ja henkisellä väkivallalla omaishoitajan toimesta, voi olla vakavia seurauksia, kun taas huoltajien laiminlyönnillä ja laiminlyönnillä turvallisuutensa varmistamisessa ei välttämättä ole yhtä paljon vaikutusta. Jälleen, se vaihtelee ihmisestä toiseen.

Lapsuuden trauman merkit ja oireet aikuisilla

Lapsuuden trauman vaikutukset ovat erilaisia ​​riippuen traumaattisesta tapahtumasta, lapsesta ja omaishoitajan roolista kaikessa. Lapsena he voivat kehittää omia selviytymismekanismeja selviytyäkseen ja selviytyäkseen päivittäisistä toiminnoista.

Lapset voivat näyttää merkkejä sosiaalisesta vetäytymisestä, kokea mielialan vaihteluita, käyttäytyä väkivaltaisesti tai peitellä tunteitaan ja tunteitaan. Jos alkuvuosina ei puututa, nämä käyttäytymispiirteet jatkuvat aikuisikään asti. Aikuisilla nämä oireet voivat ilmetä voimakkaammin ja muuttua voimakkaammiksi.

Tässä on joitain yleisiä lapsuuden traumaoireita aikuisilla.

1. Fyysiset oireet:

  • Keskittymisen puute
  • Matalat energiatasot
  • Unihäiriöt ja painajaiset
  • Sairastaa liian usein
  • Vapina

2. Emotionaaliset oireet:

  • Paniikkikohtaukset
  • Ahdistus ja masennus
  • Viha ja väkivalta
  • Välinpitämättömyys ja välinpitämättömyys
  • Tunnepurkauksia

3. Käyttäytymisoireet:

  • Syömishäiriöt
  • Erilaisia ​​pakotteita
  • Epäsosiaalinen tai epäsosiaalinen käyttäytyminen
  • Hirveä ja itsepäinen asenne
  • Impulsiivisuus ja disorientaatio

Lapsuuden traumat aikuisilla näkyvät selvimmin heidän kyvyttömyytensä muodostaa ihmissuhteita. Erilaiset aikuisten kiintymyshäiriöt ovat seurausta heidän lapsuudessa kokemastaan ​​traumasta. Kaikki negatiiviset kiintymystyylit liittyvät traumaattisiin kokemuksiin lapsena.

4. Pelkäävä-välttelevä kiintymys:

Laiminlyönnin ja pahoinpitelyn kokenut lapsi voi kehittyä tämän aikuisena. He saattavat edelleen pelätä intiimejä ja läheisiä suhteita. Aikuisena heidän on vaikea jakaa tunteita ja luottaa muihin. He tuntevat usein olevansa erossa kumppanistaan.

5. Hylkäävä ja välttelevä liite:

Tämä johtuu siitä, että hoitaja jättää huomiotta tai hylkää lapsen tarpeen. Kun he kasvavat aikuisiksi, heistä tulee liian itsenäisiä keinona suojautua samanlaisilta tilanteilta. Jälleen tämä voi olla este intiimien suhteiden muodostumiselle aikuisena.

6. Ahdistunut-huolestunut kiintymys:

Kun hoitaja on epäjohdonmukainen tarjoamaan lapselle emotionaalista turvaa, se voi johtaa ahdistukseen. Toisinaan lapsi tukahdutetaan rakkaudessa ja huomiossa, ja toisinaan hänet jätetään omaan varaan. Tämä voi tehdä lapsesta tarvitsevan ja takertuvan. He etsivät hyväksyntää ja vahvistusta suhteistaan. Tämä turvattomuuden taipumus jatkuu heidän aikuisikään asti.

Lapsuuden traumaterapia aikuisille

Lapsuuden trauma ei ole vain tuhoisa lapselle, vaan se voi jatkaa kummittelemista jopa aikuisena. Terapia on erittäin onnistunut poistamaan lapsuuden trauman jälkivaikutuksia.

Tehokkaimmat ja yleisimmät lapsuuden traumahoidot aikuisille ovat:

1. Kognitiivinen käsittelytraumaterapia (CPT)

Kognitiivisen käyttäytymisterapian muunnelmaa, CPT:tä käytetään ensisijaisesti posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoitoon. 12 hoitokerran hoito-ohjelma on tehokas kanavoimaan tunteita ja ajatuksia oikeaan suuntaan. Tätä seuraa trauman käsittely ja taitojen kehittäminen traumasta johtuvien ajatusprosessien tunnistamiseksi ja käsittelemiseksi.

CPT:n on osoitettu olevan tehokas sotaveteraaneille, seksuaalisen väkivallan uhreille sekä hyväksikäytetyille ja traumatisoituneille lapsille. CPT voi auttaa määrittelemään uudelleen, analysoimaan ja selittämään traumaattisen tapahtuman uhrin syyllisyyden tunteen lievittämiseksi.

2. Trauma-keskeinen kognitiivinen käyttäytymisterapia (TF-CBT)

Jälleen toinen kognitiivisen käyttäytymisterapian muunnelma, TF-CBT on eräänlainen psykoterapia, jossa käytetään näyttöön perustuvaa mallia, joka sisältää traumaherkkiä interventioita. Se käyttää kognitiivisia käyttäytymistekniikoita ja humanistisia periaatteita luottaen perheen osallistumiseen hoitoprosessiin.

TF-CBT on osoittautunut erittäin tehokkaaksi lasten, teini-ikäisten ja nuorten trauman hoidossa. Tyypillinen hoitoaikataulu on 12-15 hoitokertaa.

3. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR on eräänlainen psykoterapia, jossa muistetaan traumaattisia tapahtumia yhdessä rytmisellä silmän liikkeellä. Toistuvien silmien liikkeiden uskotaan auttavan tehokkaasti järjestämään muistoja traumasta.

Kahdeksaan vaiheeseen, mukaan lukien historia, valmistelu, arviointi ja hoito, jakautuva EMDR vaatii yleensä 6–12 istuntoa. Tätä pidetään erittäin hyödyllisenä käsittelemättömien traumaattisten muistojen käsittelyssä

4. Narrative Exposure Therapy (NET)

NET:iä käytetään monimutkaisten ja useiden traumaattisten tapahtumien hoitoon. Tämä on henkilökohtainen interventio, jossa keskitytään traumaaltistuksen istuttamiseen elämän tapahtumien kontekstiin, jota kutsutaan aikajanaksi. Aikajana pysyy potilaalla myös terapiaistuntojen päätyttyä.

NET:ssä potilaan elämä avautuu kronologisessa järjestyksessä ja hänen elämänsä tapahtumat asetetaan kontekstiin aikajanan positiivisissa ja negatiivisissa kohdissa. Tämä on lyhytaikainen terapia, joka sisältää 4-10 istuntoa.

5. Pitkäaikainen altistushoito (PE)

PE, joka tunnetaan myös nimellä tulva, on eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia, jossa potilaan altistaminen traumaattisille muistoille auttaa häntä tunnistamaan ja hyväksymään nämä huolestuttavat tapahtumat. Luottamus on tärkeä tekijä tämän terapian onnistumisessa.

PE on erittäin tehokas potilailla, jotka kärsivät PTSD:stä ja siihen liittyvästä ahdistuksesta, masennuksesta ja paniikkikohtauksista. Tyypillinen hoitoaikataulu jakautuu 3-4 kuukaudelle.

6. Leikkiterapia

Tämä on tehokas tapa käsitellä trauman vaikutuksia leikin kautta. Tämä on suunnattu hyvin pienille lapsille 3-10-vuotiaille. Istunnon aikana terapeutti ymmärtää trauman vaikutukset tarkkailemalla lasta leikkimässä. Lapsia autetaan kehittämään selviytymisstrategioita traumaattisen tilanteen käsittelemiseksi.

7. Taideterapia

Tämä rohkaisee parantamaan lapsuuden traumoja lapsilla harjoittamalla heitä taiteellisiin ilmaisuihin, kuten piirtämiseen, maalaamiseen, värjäämiseen ja veistoksen tekemiseen. Tämä terapiaistunto tarjoaa lapsille ulostulon heidän huolestuttaville ajatuksilleen ja tunteilleen ilman sanojen käyttöä. Ammattitaitoinen terapeutti voi käyttää näitä istuntoja itsetietoisuuden, itsetunnon ja näkemyksen juurruttamiseen. Tätä voidaan käyttää parantamaan joustavuutta ja vähentämään stressiä ja sisäisiä konflikteja.

Päätös ajatuksia

Traumatisoituneen lapsen kanssa tekeminen ei ole helppoa. Traumahaavojen parantaminen on vaikeaa ja pelottavaa. Nämä erikoishoidot ovat kuitenkin erittäin tehokkaita tällaisten huolestuttavien tapahtumien vaikutusten lievittämisessä.

Kaikista kroonisesti masentuneiden, lapsuuden trauman saaneiden potilaiden hoitoon käytettävissä olevista hoidoista EMDR:ää pidetään läpimurrona, erityisesti PTSD:n hoidossa. sen sijaan, että se pakottaisi potilaat kohtaamaan ja kokemaan uudelleen traumaattiset tapahtumansa, se keskittyy asiaan liittyviin tunteisiin ja niiden jälkivaikutuksiin.

Kun tällaisia ​​tehokkaita hoitoja on saatavilla, potilailla ei ole mitään syytä jatkaa kärsimyksiään. He voivat myös jättää menneisyytensä taakse ja elää normaalia elämää.

Suositeltavaa luettavaa: