Joulupäivän pettymyksen syyt

Lomat

Joulu on minulle kuukauden mittainen mielentila. Tämä rakkaiden, juhlien, lahjojen ja uskonnollisten juhlien juhla on niin erityinen.

Monet meistä tuntevat itsensä masentuneiksi, pettyneiksi tai suorastaan ​​pettyneiksi jouluna tai sen jälkeen. Miksi niin?

AlchemillaMollis Pixabayn kautta

Mikä on joulupäivä pettymys?

Joillekin ihmisille joulupäivää edeltävä kiihko aiheuttaa pettymyksen tunteita, kun suuri tilaisuus vihdoin saapuu. Ehkä odotuksemme ovat niin korkealla, että olemme valmistautuneet pettymykseen. Kuulostaako tämä tutulta? Psykologien mukaan tämä ilmiö on itse asiassa melko yleinen.

Onko mielikuvaasi lomasta, että lapsesi käyttäytyvät hyvin ja rakastavat ja arvostavat jokaista heille huolellisesti valitsemaasi lahjaa? Esiintyykö visioissasi perheesi täydellisessä kokoontumisessa Norman Rockwellin maalauksen arvoisen juhlaaterian ympärille? Arvostatko paljon sellaisen mielekkään lahjan saamista, jota läheisesi vietti tuntikausia tutkien ja valitessaan? Todellisuudessa perheemme ja kumppanimme eivät aina täytä kuviteltuja odotuksiamme, ja käytännössä lomajuhlat eivät aina ole ihanteellisia kokoontumisia, joita rakennamme niistä.

Kun menin ensimmäisen kerran naimisiin, varhaiset joulukokemukseni appivanhempieni kanssa pettyivät. Kesti muutaman vuoden tajuta, etteivät he viettäisi lomaa samalla tavalla kuin perheeni. Kun hyväksyin sen ja annoin itseni mennä virran mukana, aloin nauttia heidän joulutyylistään hienosti.

Saavatko epärealistiset odotuksemme meidät pettymään jouluna? Vai onko se vain oivallus, että juhlakausi lähenee loppuaan? Mikä mielestäsi johtaa tähän joulupäivän pettymykseen?

Ystävät jakavat kokemuksensa joulun pettymyksestä

Kun olin itse kokenut pettymyksen lomasta ja oppinut sen yleistä, halusin selvittää, miksi muut tuntevat näin. Päätin ottaa yhteyttä ystäviini ja kysyä heiltä heidän ajatuksiaan asiasta. Tässä on mitä he sanoivat:

• 'En usko, että joulu on koskaan niin maaginen, kun olet aikuinen, kuin se oli silloin, kun olit lapsi. Voit saada vähän taikuutta takaisin, jos vietät joulun pienten lasten kanssa, mutta vain aikuisille tarkoitettu joulu on aina vähemmän jännittävä. Sitä minä ajattelen. — asema
• 'Kaiken hypetyksen jälkeen on erittäin helppoa tuntea itsensä petetyksi.' — Kayjay
• ”Kun lapseni olivat pieniä, pettyin, että vietin niin paljon aikaa heidän lahjoihinsa ja jouluun valmistautumiseen, mutta huomasin, että kaikki jännitys oli ohi niin pian. Ja sitten kaikki ruoanlaitto alkaisi. Se on liikaa työtä. Nyt vain nautin päivästä – olen hyvin rento. Teen vain parhaani ja yritän tehdä päivästä mahdollisimman helpon. Tämän tajuaminen kesti kauan. Jotkut hyvät asiat tulevat iän myötä. — Lucia
• 'Anoppini on aina masentunut joulun jälkeen. En ole aivan varma, mitä hän odottaa viideltä lapseltaan, heidän puolisoltaan ja lastenlapsiltaan. Luulen, että se on vain hänen persoonallisuutensa. — CatJB
• – Meillä on aina ollut hillitty joulu. Tänä vuonna vietämme sen toisen perheen kanssa. En voi olla ihmettelemättä mitä odottaa. — Valmnz
• 'Se on melkein aina antiklimaktista kaikille tavalla tai toisella. On parempi ponnistella olematta kiintynyt tuloksiin. — Darcie ranska
• 'Aviomies ja minä menimme vuosia antamatta toisillemme lahjoja – tornadon jälkeen meillä oli vaikea nousta jaloillemme. Joulu ei kuitenkaan koskaan ollut pettymys. Se oli mitä se oli. Ainoa pettymykseni tänä vuonna on, jos sisarukseni eivät koe sydämellään päästä yli vihamielisyydestä ja sisarusten välisestä kilpailusta ja korjata aitaa. Haluan jouluksi vain rauhaa perheelleni. — Koulutyttö
• ”On helppoa romantisoida joulut, varsinkin menneitä. Kannattaa yrittää rentoutua ja 'anta olla' saadaksesi paremman päivän, kuten sanot! — Kimbesa

Syyt ja ratkaisut: Psykologin näkökulma

Etkö saa enää haluamaasi joulua?

Joillekin kroonisista sairauksista tai vammaisista ihmisistä on paljon vaikeampaa osallistua joulukuun aktiviteetteihin, joista he nauttivat ja pitivät itsestäänselvyytenä. Ehkä koristelu on nyt liian vaikeaa. Ehkä heidän täytyy pyytää kyyti osallistuakseen perheen lomakokouksiin.

Monille se voi olla taloudellinen ongelma. Kun budjetti on jo tiukka, lahjoihin ja aktiviteetteihin ei yksinkertaisesti ole mahdollista tuhlata rahaa. Heidän täytyy etsiä ilmaisia ​​tapahtumia, luoda itsetehtyjä lahjoja, tehdä ostoksia käytettynä ja muuten skaalata joulun odotuksia.

Kun ihmiset vanhenevat, heidän on vaikea pystyttää joulukuusi ja muita koristeita. Lahjojen saaminen perheelle ja ystäville on haaste sosiaaliturvabudjetilla eläessä. Jos he eivät enää aja, osallistumista lomatoimintaan ja viihteeseen voidaan rajoittaa.

Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan pätevän ammattilaisen muodollisia ja yksilöllisiä neuvoja.