Viisauden sanoja sisäisen rauhan löytämiseen

Lainaukset

Sadie Holloway uskoo, että positiiviset luovat visualisointitekniikat voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja elämään iloisemmin.

Polku sisäisen rauhan ja tunnevakauden löytämiseen ei ole lyhyt. Se ei voi tapahtua yhdessä yössä, eikä se tapahdu muutaman itseapukirjan lukemisen, työpajaan osallistumisen tai retriitin jälkeen. Kyse ei ole vain rukoilemisesta vaikeina aikoina tai meditoimisesta stressaantuneena. Sisäisen rauhan löytäminen on yhtä paljon tietoista tapaa kuin henkinen kokemus. Tässä on joitain yksinkertaisia ​​viisauden sanoja tämän tilan saavuttamiseksi, joita viisaat sielut ovat kehittäneet ympäri maailmaa.

viisauden sanoja-miten-löytää-sisäinen-rauha



Sisäisen rauhallisen tunteen löytämiseen ja ylläpitämiseen kuuluu olla tietoinen siitä, kuinka olet suhteessa muihin, päästää irti asioista, joita et voi hallita, ja pysyä nykyhetkessä mahdollisimman usein. Pyri sisällyttämään seuraavat käytännöt päivittäiseen elämääsi lisätäksesi hyvinvointia ja terveyttä.

Mitä tahansa suhteita olet vetänyt puoleensa elämässäsi tällä hetkellä, ovat juuri niitä, joita tarvitset elämääsi tällä hetkellä. Kaikkien tapahtumien takana on piilotettu merkitys, ja tämä piilotettu merkitys palvelee omaa kehitystäsi.

- Deepak Chopra

Nauti ja arvosta erilaisia ​​ihmisiä ja persoonallisuuksia, joita kohtaat joka päivä.

Jopa kaikkein uuvuttavimmilla ihmisillä, joiden kanssa ollaan tekemisissä, on jotain opetettavaa sinulle. Kun sinulla on vaikeuksia suhteessa johonkin, kysy itseltäsi, mitä sinun on tarkoitus oppia tältä henkilöltä.

Ole kurja. Tai motivoi itseäsi. Mitä tahansa on tehtävä, se on aina sinun valintasi.

- Wayne Dyer

Löydä tapoja hallita ylimääräistä huolia ja muuttaa siitä tuottavaksi ja voimaannuttavaksi.

Jos voit tehdä pieniä askeleita ongelman ratkaisemiseksi, joka on tällä hetkellä aiheuttanut sinulle emotionaalisia häiriöitä, se on hyvä askel. Jos huolehdit siitä, että pysyt hereillä öisin, voitko tehdä jotain muuttaaksesi tuon energian hyödylliseksi? Esimerkiksi sen sijaan, että makaat sängyssä murehtimassa kuinka selviät kiireisestä päivästäsi huomenna, nouse ylös ja tee kirjallinen lista kaikista asioista, jotka sinun on tehtävä, ja laita sitten ne tärkeimmäksi/kriittisimmäksi järjestykseen. vähiten tärkeä/täysin valinnainen.

Kun uskomme itseemme, voimme vaarantaa uteliaisuuden, ihmetyksen, spontaanin ilon tai minkä tahansa kokemuksen, joka paljastaa ihmishengen.

- e. e. cummings

Opi luottamaan itseesi.

Salli itsesi ottaa riskejä ja olla spontaanimpi. Yksi syy siihen, miksi ihmiset tuntevat olonsa usein sairaiksi elämänsä suhteen, on se, että he eivät ole oppineet antamaan itselleen kunniaa älykkyydestään ja kekseliäisyydestään. Kun olet rauhassa taitosi ja kykyjesi kanssa ja tiedät, että Jumalalle on jo annettu kaikki mitä tarvitset menestyäksesi, on paljon helpompi löytää sisäinen rauha ja tyyneys.

Elämä on saatavilla vain nykyhetkessä. Siksi meidän tulee vaeltaa niin, että jokainen askel voi viedä meidät tähän ja nyt.

- Thich Nhat Hanh

Pysy nykyhetkessä.

Kun projisoimme mielemme takaisin menneisyyteen tai eteenpäin tulevaisuuteen, menetämme yhteyden kaikkiin asioihin, joita tapahtuu juuri nyt. Miksi murehtia kuolemasta tulevaisuudessa, jos se estää sinua nauttimasta elämästä juuri nyt?

viisauden sanoja-miten-löytää-sisäinen-rauha

Rauhanomaiset, helpot ja nautinnolliset suhteet muihin ihmisiin tarkoittaa irtipäästämistä: irti päästämistä odotuksistasi ja tulkinnoistasi siitä, mitä muut sanovat ja tekevät. Syvän sisäisen rauhan tunteen kasvattaminen tarkoittaa, että sinun on hyväksyttävä itsesi sellaisena kuin olet. Pystyt puolestaan ​​hyväksymään muut sellaisina kuin he ovat.

Siksi on niin tärkeää päästää irti tarpeesta hallita tai hallita jonkun toisen käyttäytymistä. Useimmat ihmiset eivät ajattele itseään hallitsevina persoonallisuuksina, jotka yrittävät manipuloida muita ihmisiä tekemään ja sanomaan mitä he haluavat. Mutta todellisuus on, että joka kerta kun teet jotain odottaen saavasi tietyn vastauksen joltakulta, yrität hallita ja hallita jotakuta toista, vaikka aikeesi olisivat hyviä. Esimerkiksi, jos luulet, annan miehelleni kohteliaisuuden piristääkseni häntä! olet alitajuisesti odottanut, kuinka hänen pitäisi vastata kohteliaisuuteesi: hänen pitäisi olla onnellinen! Mutta entä jos se ei toimi? Entä jos se ei tee häntä onnelliseksi? Mitä sitten?

Sen sijaan voit sanoa itsellesi: 'Haluan antaa miehelleni kohteliaisuuksia, koska mielestäni hän on hyvä ihminen', jolloin olet kotoisin vilpittömämmästä ja autenttisemmasta paikasta. Et yritä saada häntä tuntemaan tai tekemään mitään; ilmaiset vain tunteesi häntä kohtaan. Ja loppujen lopuksi se on kaikki mitä voit tehdä: ilmaista itseäsi rehellisimmällä ja vilpittömimmällä mahdollisella tavalla ja päästä irti kaikista odotuksistasi siitä, mitä toinen henkilö tekee ilmauksellasi.

Sisäisen rauhan luominen on elinikäinen prosessi, joka vaatii potilaan hoitoa ja rakastavaa huomiota. Rauhan ja sisäisen rauhan tunteen löytäminen ja ylläpitäminen vaatii työtä. Se vaatii erityistä tietoisuutta tekemistäsi valinnoista ja siitä, kuinka ne vaikuttavat elämääsi.

(Kuvan lähde: Pixabay.com)