Kuinka pysyä terävänä ja kekseliänä kaikkina aikoina?

Itsensä Parantaminen

On outoa, että olemme nopeita ja kykeneviä joissain tilanteissa, kun taas tunnemme hämmennystä ja epäpätevyyttä vain horjumaan ja epäonnistumaan toisissa. Oletko koskaan miettinyt, miksi näin käy parhaimmillemme?

Syy tähän on yksinkertainen – olemme vain ihmisiä. Psyykkisessä kunnossamme on kääntyä ylös ja sulkeutua, kun kohtaamme tiettyjä tilanteita. Hyvä uutinen on kuitenkin, että tämä voidaan voittaa ohjelmoimalla mielemme uudelleen alitajunnan tasolla.

Ollaksesi aina kekseliäs, sinun on tiedettävä, kuinka päästä käsiksi sopiviin henkisiin tiloihin itsessäsi ja hyödyntää niitä hyödyksesi.

Voit parantaa kekseliäisyyttäsi ja hakukykyäsi erityisesti vaikeissa tilanteissa noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​mielenharjoituksia.

Vaihe 1

Ajattele kokemuksesi perusteella tilannetta, jossa sinusta tuntui, että olisit voinut olla kekseliäisempi – tilaisuutta, jolloin haluaisit enemmän käyttäytymisjoustavuutta. Kuten chattailu ystävän tai perheenjäsenen kanssa, keskustelu kollegan kanssa tai treffeillä.

Vaihe 2

Seuraava askel on tunnistaa, kuinka eri tavalla toivoisit käyttäväsi tietyssä tilanteessa. Rauhallinen, vakava, arvokas, leikkisä, flirttaileva, ystävällinen, puhelias, syrjäinen vai välinpitämätön?

Vaihe 3

Sisäistä nyt tämä mielentila, jonka haluaisit saada, ja käytä käsiäsi tämän vastauksen ilmaisemiseen. Älä epäröi tai ole ujo. Mene eteenpäin luottavaisin mielin ja anna käsiesi välittää valitsemasi asenteen parhaalla mahdollisella tavalla. Harjoittele näitä eleitä painaaksesi mieleesi näiden käsien liikkeiden yhdistämisen haluamaasi kekseliäisyyteen.

Vaihe 4

Palaa valitsemaasi tilanteeseen vaiheessa 1 – tilanteeseen, jossa toivoit olevasi kekseliäisempi. Mikä oli erityinen kohta tilanteessa, jossa aloit kamppailemaan? Mitä tapahtui juuri ennen kuin kaikki alkoi mennä alamäkeen? Millä hetkellä olisit hyötynyt lisääntyneestä kekseliäisyydestä?

Vaihe 5

Käytä 'kekseliäitä käden liikkeitä' pitäen kiinni kyseisestä hetkestä sen ääni- ja visuaalisine säestöineen.

Vaihe 6

Toista tämä harjoitus muutaman kerran vahvistaaksesi saman mielessäsi. Aloita vaiheesta 4 ja jatka vaiheeseen 5 asti. Eli loihdi esiin kohtaus, jota haluat muuttaa, ja käytä ennakkoluuloja. Tämä auttaa yhdistämään ja määrittämään käsien liikkeet kyseiseen tilanteeseen.

Vaihe 7

Katkaise yhteys tapahtumapaikasta. Siirrä ajatuksesi johonkin, joka ei liity tähän jaksoon. Kuten seuraavan viikonlopun suunnitelmasi tai ostoslistasi.

Vaihe 8

Palaa tilanteeseen vaiheessa 1 ja arvioi reaktiosi nyt. Jos et ole tyytyväinen parannukseen, palaa vaiheeseen 4 ja toista harjoitukset, kunnes tunnet olosi mukavaksi.

Käyttäytymisesi hallinta on tärkeää itseluottamuksellesi ja puolestaan ​​onnellisuudelle ja tyytyväisyydelle elämässä. Kekseliäisyys ja sopeutumiskyky kaikissa tilanteissa voi nostaa itseluottamuksesi ja malttisi aivan eri tasolle. Sen sijaan, että pohdit Miksi en ole kekseliäs?, voit vaihtaa suuntaa ja miettiä, kuinka voin olla kekseliäisempi?. Yllä kuvatun kaltaisten harjoitusten harjoittaminen voi ohjelmoida mielesi automaattisen reaktion uudelleen ja auttaa sinua tulemaan kekseliäämmäksi hetkessä.

Kiitos, että luit tämän artikkelin, toivottavasti pidät siitä. Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää positiivisen ajattelun aiheesta, kuten vetovoiman lakiharjoitukset , meillä on täydellinen opas sinulle.