Kuinka kehittää kehon positiivisuutta ja itseluottamusta

Itsensä Parantaminen

Kuinka kehittää kehon positiivisuutta ja itseluottamusta

Oletko tyytymätön ulkonäköösi? Ja tunnetko olevasi huonompi muiden seurassa? Jos sinulla on negatiivinen kuva kehosta ja sinulla on alhainen itsetunto, on aika tutkia itseään ja käsitellä asiaa.

Ensinnäkin itseään halventava ajattelu ei ole millään tavalla tuottavaa kenellekään. Yksinkertainen viisaus sanoo, että kun et arvosta tai arvosta itseäsi, miksi kenenkään muun pitäisi? Se sanoi, tätäkö haluat elämältäsi? Arvostamattomia, tunnustamattomia ja arvottomia?

Oletko koskaan kaivautunut syvemmälle ja löytänyt syyn matalaan kehonkuvaasi? Miksi luulet olevasi muita huonompi? Sellaiset muilta tulevat ajatukset ovat tarpeeksi huonoja, mutta tällaisten ajatusten viihdyttäminen itsestään on pahempaa ja todella surullista.



Riippumatta siitä, miksi sinulla on niin alhainen mielipiteesi itsestäsi, tässä on joitain vinkkejä ja ideoita kehosi kuvan parantamiseen.

1. Vertailu on ei-ei

Ymmärrätkö, että negatiivinen kehosikuvasi on suora seuraus itsesi vertaamisesta muihin? Helppo ja yksinkertainen tapa kääntää tämä on lopettaa vertailu. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty.

Tässä on joitain tosiasioita ja perusteluja auttaaksemme sinua saavuttamaan tämän. Ihminen on luotu ainutlaatuisesti. Ei ole kahta samanlaista ihmistä – ulkonäön tai käyttäytymisen suhteen. Jos näin on, miksi vaivautua vertaamaan itseäsi muihin?

Oletko kuullut sanonnan: kauneus on katsojan silmissä? Se, joka piirsi täydellisen vartalon ominaisuudet, lainasi eri ihmisiltä heidän mielestään parhaita ominaisuuksia ja kokosi ne yhteen. Se ei tarkoita, että ne olisivat yhdessä yhdessä henkilössä.

Useimmilla ihmisillä on muutama hyvä ominaisuus ja muilla on keskimäärin tai jopa alle parin. Jos katsot itseäsi peilistä ilman ennakkoarviota, voit tunnistaa myös joitain hyviä ominaisuuksia.

Salaisuus sen takana, kuinka jotkut ihmiset onnistuvat näyttämään paremmilta kuin toiset, on se, kuinka he korostavat suotuisia ominaisuuksiaan ja vähättelevät negatiivisia ominaisuuksiaan. Opi tämä temppu ja sinäkin voit näyttää yhtä hyvältä kuin muut.

2. Älä seuraa trendejä sokeasti

Käytä sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi kauniiksi ja mukavaksi sen sijaan, että seuraat viimeisimpiä muotitrendejä tai jopa muiden valintoja. Shakespearea lainatakseni: Vaatteet tekevät miehen. Toki niillä on vaikutusta. Mutta älä muuta ostoksia pakkomielle. Älä myöskään jätä sitä huomiotta.

Sinun ei tarvitse kuluttaa valtavia summia kalliisiin vaatteisiin ja asusteisiin saadaksesi sinut näyttämään kauniilta. Jopa budjettisi rajoissa voit hallita tuon kauniin puseron tai tuon ihanan huivin tai nuo kivat korvakorut. Pienellä lisäyksellä voit tuntea olosi kauniimmaksi ja onnellisemmaksi ja huokuu sitä ylimääräistä luottamuksen hehkua.

3. Älä jätä huomioimatta hoitorutiineja

Salonissa käynti ei ole vain erityisiä tilaisuuksia tai festivaaleja. Jotta voit näyttää miljoonalta, sinun on huolehdittava kehostasi säännöllisesti. Ja on tärkeää näyttää hyvältä joka kerta, kun astut ulos. Hyvin hoidettu ulkonäkö kertoo paljon sinusta. Se auttaa muokkaamaan mielikuvaasi muiden ihmisten mielissä, mikä puolestaan ​​​​heijastaa heidän käyttäytymistään sinua kohtaan. Kaikilla näillä on suuri sananvalta itseluottamuksessasi.

4. Koristele asuintilasi

Ympäristösi voi tehdä tai pilata hyvinvointiasi. Kiinnitä huomiota sisustukseen ja värimaailmaan puhtauden, ilmanvaihdon ja auringonvalon varmistamisen lisäksi. Muutaman ruukkukasvin ja tuoksukynttilöiden läsnäolo voi muuttaa minkä tahansa paikan toiselle tasolle. On tärkeää, että tunnet olosi kotoisaksi ja mukavaksi, mutta samalla ylpeä asuintilaasi. Tällä on syvä vaikutus minäkuvaasi.

Tiesitkö? Oppiminen ja harjoittaa vetovoimalakia voi myös auttaa sinua kehittämään kehon positiivisuutta ja itseluottamusta.

Suositeltavaa luettavaa: