Joulun takaisin saaminen: kuinka löytää iloa stressaavista lomapäivistä

Lomat

AlorenaE on ruostevyöhykkeellä elävä pyrkivä kirjailija. Hänellä on kaksi pientä lasta, vaikka usein se näyttää muutamalta sadalta.

Valokuva vintage-pahvista leikatusta joulupukin koristeesta kultaisilla ääriviivoilla. Hän seisoo metallisen auringonkukan edessä ja antiikkisinisen lasin vieressä. Kuvan vasemmalla puolella on vauvanukke, joka näkyy vain osittain.

Joulu on tärkeä loma monen meistä lapsuudessa. Muistamme perinteitä perheidemme kanssa, saamiamme lahjoja ja ihmisiä, joiden kanssa olemme jakaneet tämän loman. Ajan myötä lomista voi tulla vaikeita; menetämme ihmisiä, heidän läsnäolon puute tuo iloisia muistoja ja jatkuvan oivalluksen, ettemme jaa tätä aikaa heidän kanssaan enää.

Mutta joskus suremme itse joulua, emmekä rakkaiden ihmisten menetyksiä. Joskus tämä johtuu siitä, että menetämme jotain lomasta – muutamme, ihmiset, joiden kanssa juhlimme, muuttuvat tai symbolit, jotka ovat olleet osa elämäämme, eivät ole enää käytettävissämme. Minulla on isoäidilleni kuulunut päiväkoti. Asensin sitä vuosia koko lapsuuteni ajan. Kun muutin pois, minulla ei ollut enää tätä perinnettä elämässäni. Tappio iski. Perin tämän esineen, kun hän kuoli, joten nyt minulla on se taas elämässäni, mutta vuosista ilman sitä puuttui ehdottomasti jotain. Surin perinteen menetystä. Tämä ei pidä paikkaansa vain minun kohdallani. On muitakin, jotka löytävät saman asian. Lapsuudesta peräisin olevat merkitykselliset perinteet katoavat tietyn iän jälkeen. Ehkä vanhempamme ajattelevat, että olemme liian vanhoja heille, esineet ovat kadonneet tai rikki tai ne kuuluvat jollekin muulle.

Antiikkiseimi, jossa on Maria, Joosef ja Jeesus-vauva sekä lampaita, paimenia, aasi ja yksi viisas. Toisella puolella istuu lumiukkoenkeli, vauvan päällä on unisieppari ja näyttämön edessä joulukello.

Lapsina monet meistä löytävät lomasta taikuutta – tarinoita joulupukista, joulutähden ihmeestä ja taloja ja puita koristavien valojen loistavasta kauneudesta. Katsomme kunnioituksella ihmisten tapaa juhlia, koristella itseään, kotiaan tavoilla, joita emme näe muina vuodenaikoina. Lapselle on erikoista nähdä jotain niin erilaista ensimmäistä kertaa, ennakoida sitä joka vuosi.

Kun kasvamme aikuisiksi, lomasta tulee stressaavampi. Me heistä tulee sisustajia, ja se muuttuu hauskasta velvollisuudeksi. Me Kirjoita muistiin lomakortit, joita innostimme nähdessämme postissa, ja ystävämme lähettämät kortit alkavat näyttää samalta. Ihmettelemme, lähettävätkö he heidät siksi, että he todella kaipaavat meitä, vai, kuten me, he lähettävät heidät siksi, että heidän mielestään heidän on pakko. Me ottamaan vastuun puun etsimisestä, katkaisemisesta, ullakolta vetämisestä, kumpi tahansa, ja se ei ole läheskään yhtä hauskaa kuin nähdä vanhempamme kiinnittävän sen auton katolle tai koottavan sen laatikosta. Paheneminen on nyt meidän kannettavanamme.

Kenties me menettää myös kyvyn nauttia lahjojen antamisesta muille, sen sijaan nähdä se taloudellisena hukkaana sen sijaan, että olisimme löytäneet ilon, jota teimme lapsina nähdessämme toisten kasvojen loistavan arvostamalla jotain, jota olimme huolellisesti valinneet tai valmistaneet. Nyt ehkä kokoamme jotain viime hetkellä tai ostamme edullisimman lahjan, jonka uskomme olevan käytännöllinen. Ja viimeiseksi, me nyt niputetaan itsemme ja ehkä lapsemme autoon vierailemaan perheen kanssa, jännitys ihmisten näkemisestä, joiden kanssa vietämme harvoin aikaa, hukkuu matkalaukkujen, lahjojen, hygieniatarvikkeiden, lääkkeiden, lelujen pakkaamisen stressiin, se yksi peitto, jota ilman lapsi lapsi ei nuku...lista jatkuu, ja joskus mietimme, onko noiden sukulaisten näkeminen todella näkemisen arvoista.

Kaipaamme aikoinaan tuntemiamme lomia, iloa, iloa, naurua ja jännitystä kaikista jouluaamuna odottavista yllätyksistä tai jouluaaton keskiyön jumalanpalveluksen kauneudesta, joka voi nyt olla jotain mitä meillä ei vain ole aika.

Mutta ehkä meidän on löydettävä tapa saada joulu takaisin.

Lähikuva ylisuuresta soittokellosta, jonka päällä on punainen ja ruudullinen nauha ja valkoiset mistelikukat.

Muutamia ideoita siitä, miten joulu palautetaan ylivoimaisesta stressistä ja menetyksen tunteesta, jota loman mukana voi tulla:

1. Etsi, mikä oli perinteiden ytimessä mikä teki joulusta erityisen. Oliko se tiettyjen ihmisten läheisyydessä? Rituaali, kuten puun pystyttäminen tai tietyn ruoan syöminen?
2. Tunnista, mikä estää sinua tekemästä tätä asiaa nyt ja löytää tapoja sisällyttää osa niistä lomaasi. Jos joku kuolee, voitko löytää tavan sisällyttää juhlaasi jotain, joka muistuttaa sinua? Jos menetit esineen, joka oli osa rituaalia, voitko löytää jotain vastaavaa tai edustaa osaa siitä perinteissäsi? Voitko oppia valmistamaan erityisruokaa tai löytää ystävän tai sukulaisen, joka osaa ja osaa tehdä sen puolestasi? Tai ravintola, joka on erikoistunut tietynlaiseen ruokaan, joka muistuttaa sinua siitä?
3. Mieti, mitkä hyvät tai huonot perinteet ovat korvanneet ne. Täyttävätkö ne sielusi? Tekevätkö ne sinut onnelliseksi? Haluatko yksinkertaistaa lomaasi? Anekdootti: ystäväni juoksi joulupäivänä kolmeen eri perhejuhlaan. Kaikki olivat uupuneita päivän päätteeksi, ja hän alkoi ymmärtää, etteivät he todella nauttineet ajasta, jonka he viettivät jokaisessa tapahtumassa. Niinpä hän kysyi lapseltaan, mitä vierailut merkitsivät eniten. Niitä oli vain yksi. Ja niin seuraavana vuonna he kertoivat sukulaisille vierailevansa tai pitävänsä yhteyttä muilla tavoilla, ja he tekivät joulustaan ​​sen, mitä he tarvitsivat. omalle perheelleen . Tämä on tärkeää. Jos lomat ovat täynnä merkityksettömiä rituaaleja ja vierailuja, jotka eivät sovi sinulle, et aio nauttia lomasta. Löydä muita tapoja ylläpitää sinulle tärkeitä ihmissuhteita ja luo lomakausi, joka täyttää sielusi sen sijaan, että se kuluttaa sitä.
4. Muista, että kyse ei ole tavaroista. Et tarve ostaa tai tehdä lahja kaikille. Sinun läsnäolosi jonkun elämässä pitäisi tuoda hänelle iloa. Vaikka lahjat ovat mukavia, kenenkään ei pitäisi tuntea olevansa velvollisuutta antaa, jos sillä ei ole merkitystä, jos se on velvollisuus tai jos heillä ei vain ole varaa siihen. Yhteiset kokemuksemme pitäisi olla paljon tärkeämpää kuin omaisuutemme. Jos joku elämässäsi ei voi hyväksyä sitä, ehkä on aika arvioida suhde uudelleen. Jotkut perheet käyvät elokuvissa jouluna. Jotkut menevät ravintolaan. Jotkut suunnittelevat erityistä retkiä tai tekevät ostoksen, joka tekee heidät kaikki onnelliseksi yhdessä (yhden vuoden mieheni ja minä käytimme joulurahamme DVD-levyihin, joista voisimme kaikki nauttia perheenä). Loman ei pitäisi koskea esineitä.
5. Kysy itseltäsi, onko loma vielä jotain, jota haluat juhlia. Jos sillä ei ole enää merkitystä, voit lopettaa. Sinun ei pidä vahingoittaa muiden kokemuksia, mutta sinun ei myöskään tarvitse kuluttaa energiaa sellaiseen, mikä tekee sinusta kurjaa. Löydä tapoja viettää lomaa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi tyytyväiseksi ja lepäämään.

On mahdollista löytää rauhaa ja onnea lomasta, josta on tullut jotain vaikeasti siedettävää. Itsehoito loman aikana saattaa näyttää erilaiselta eri ihmisille, mutta joskus se merkitsee muutosta, ja se on täysin hyväksyttävää. Tai se voi tarkoittaa loman luopumista. Mutta joka tapauksessa, olkoon sesonki sinulle ja perheellesi, ei perhettäsi pakotettuna sesonkiin, joka saa sinut katumaan sen juhlimista.