Niukkuus vs yltäkylläisyys -ajattelutapa

Itsensä Parantaminen

Jos lähestyt merta kupin kanssa, voit ottaa pois vain kupillisen; jos lähestyt sitä ämpärillä, voit viedä ämpärillisen pois. – Ramana Maharshi

Se tiivistää yltäkylläisyyden ajattelutavan niin tyylikkäästi ja ytimekkäästi.

Tiedätkö onnellisuutesi ja hyvinvointisi lähteestä? Monet meistä ajattelevat, että materialistiset voitot voivat saada meille näitä ja paljon muuta. Se on totta joskus ja jossain määrin.

Oletko koskaan tuntenut olosi onttoksi sisältä huolimatta siitä, että olet saanut mitä haluat? Odotit tuntevasi onnellisuutta, mutta jotenkin et tunne mitään. Onko sinulla aavistustakaan miksi sinusta tuntuu siltä?

Todellinen onnen ja henkisen sekä fyysisen hyvinvoinnin lähde on ajattelussa. Se on henkinen meikkisi, joka auttaa sinua tuntemaan olosi maailman huipulla, voititpa tai häviät.

Tämä artikkeli on yritys ymmärtää, kuinka mielesi voi vaikuttaa siihen, miten tunnet ja reagoit siihen, mitä sinulle tapahtuu. Se tarjoaa sinulle määritelmät niukkuuden ja yltäkylläisyyden ajattelutavalle sekä yltäkylläisyyden ajattelutavan edut.

Löydät täältä, miksi sinun pitäisi kehittää runsauden ajattelutapa ja vaiheet sen toteuttamiseksi.

Sisällysluettelo

Lisää otsikko aloittaaksesi sisällysluettelon luomisen

Mikä on niukkuuden ajattelutapa?

Niukkuusajattelutapa viittaa maailman näkemiseen rajallisena kokonaisuutena. Jos yksi henkilö ottaa siitä osan, se jättää vähemmän muille. Tämä tarkoittaa, että sinun on ryhdyttävä nappaamaan mahdollisimman paljon hyviä asioita itsellesi, ennen kuin muilla on mahdollisuus lunastaa se. Kilpailet aina muita vastaan ​​parhaista asioista, joita elämä voi tarjota.

Niukkuusmentaliteetti on se, että jäät aina kaipaamaan lisää ja sinusta tuntuu, että et ole tarpeeksi tai sinulla ei ole tarpeeksi. Tämä tarkoittaa, että et voi nauttia ja jakaa sitä, mitä sinulla on.

Kun sinusta tuntuu, ettet ole tarpeeksi hyvä tai et tee tarpeeksi, sinusta jää riittämättömyyden ja tyytymättömyyden tunteet. Kun sinusta tuntuu, että et koskaan tule saamaan tarpeeksi, tunnet olosi vastahakoiseksi kuluttamaan, kuluttamaan ja nauttimaan siitä, mitä sinulla todellisuudessa on.

Kun luulet, etten voi tehdä sitä, pidät itseäsi vankina omassa mielessäsi. Sinä ja vain sinä voit vapauttaa sinut ja auttaa sinua pakenemaan tästä vankilasta, jonka olet luonut itsellesi.

Mikä on runsausmentaliteetti?

Runsausmentaliteetti viittaa siihen, että maailma nähdään rajattomana resurssina, josta jokainen meistä voi ottaa niin paljon kuin haluaa ja silti riittäisi kaikkien muiden tarpeisiin.

Tämä sääntö koskee kaikkia elämän osa-alueita. Kuten raha, rakkaus, menestys, materialistiset asiat tai mikä tahansa muu, mitä saatat koskaan haluta omistaa. Runsausajattelulla näet rajattomat mahdollisuudet ja mahdollisuudet elämässä, myös itsessäsi.

Runsausajattelu tarkoittaa:

• Sinulla on tapana ajatella isosti sen sijaan, että rajoittuisit kapeisiin näkökulmiin ja mahdollisuuksiin.
• Sinulla on kasvun ajattelutapa. Tämä tarkoittaa, että uskot, että voit parantaa tietojasi, taitojasi ja elämääsi. Et ole jumissa siinä, mitä sinulla on tai missä olet.
• Olet optimistinen. Näet lasin puoliksi täynnä. Tämä tarkoittaa, että keskityt siihen, mitä sinulla on, eikä siihen, mitä sinulta puuttuu.

Runsausajattelulla tunnet olosi turvalliseksi, kun tiedät, että toisen ihmisen menestys ei heikennä mahdollisuuksiasi millään tavalla. Tämä saa sinut tuntemaan olosi anteliaaksi, avoimeksi ja ennakoivaksi. Olet valmis hyväksymään muutokset, valmis tekemään suunnitelmia ja hyvin tietoinen plussistasi ja miinuksistasi.

Kaiken saamisen salaisuus on uskoa, että teillä jo on. – John Assaraf

Mitä eroa on niukkuuden ja runsauden välillä?

Edellä annetuista kahden ajattelutavan määritelmistä on helppo päätellä, että ne ovat täysin vastakkaisia ​​kaikella mahdollisella tavalla.

Niukkuus vs. runsaus -näkökulmat voidaan tiivistää seuraavasti:

Niukkuus	Yltäkylläisyys
Alijäämä	Paljon
Pessimistinen	Optimistinen
Ei tarpeeksi	Tarpeeksi
Ajattele pientä	Ajattele laajasti
Kiinteä ajattelutapa	Kasvun ajattelutapa
Vastusta muutoksia	Hyväksy muutokset
Pelata varman päälle	Valmis ottamaan riskejä
Itsekäs ja ahdasmielinen	Antelias ja avoinsydäminen
Reaktiivinen eikä innostunut tulevaisuudesta	Ennakoiva ja tulevaisuuteen katsova
Nollasummanäkymä maailmasta	Usko, että maailmalla on rajattomat resurssit kaikkien tarpeiden tyydyttämiseen

Miksi runsauden ajattelutapa on välttämätöntä?

Niukkuusajatteluun liittyy kiinteä mentaliteetti, joka pitää älyä ja taitoja synnynnäisinä, eikä niitä voida laajentaa enempää. Tällaisella näkökulmalla ei ole parantamisen varaa.

Toisaalta yltäkylläisyyden ajattelutapa liittyy kasvumentaliteettiin. Ihmiset, joilla on tällainen ajattelutapa, uskovat, että he voivat kehittää älykkyyttään ja taitojaan työskentelemällä sen parissa, ja se kasvaa ajan ja kokemuksen myötä.

Ihmisellä, jolla on niukkuus/kiinteä mentaliteetti, on taipumus:

• Usko, että älykkyys ja lahjakkuus ovat luontaisia, eikä niitä voi kehittää
• Yritä saada itsensä näyttämään älykkäämmiltä
• Yritä olla tekemättä asioita, jotka saavat heistä näyttämään epäälykkäiltä

Ihmisellä, jolla on yltäkylläisyyden/kasvun ajattelutapa, on taipumus:

• Usko, että kova työ ja kokemus voivat parantaa heidän älyään ja taitojaan
• Tunnista henkilökohtaisen kasvun mahdollisuudet ja mahdollisuudet
• Aseta tavoitteita ja motivoi itseäsi kasvamaan edelleen

On selvää, että ihmisille, joilla on niukkuuden ajattelutapa, tulevaisuus ei ole ruusuinen. Koska he uskovat, ettei ole mahdollista parantaa itseään, he eivät tunne motivaatiota työskennellä kovasti tai asettaa tavoitteita ja saavuttaa niitä. Tämä tarkoittaa, että heidän mahdollisuudet menestyä elämässä ovat hyvin rajalliset.

Vaihtoehtoisesti niille, joilla on yltäkylläisyys, jopa haasteet ja takaiskut ovat kasvumahdollisuuksia. He ovat valmiita työskentelemään kovasti ja ottamaan vastaan ​​haasteita saavuttaakseen uusia korkeuksia. Heille taivas on rajana sille, mitä he voivat saavuttaa. Tämä on varma polku, joka johtaa meidät menestykseen elämässä.

Kuinka pääsen yli niukkuusajattelustani?

Miltä suunnalta katsotkaan, niukkuuden ajattelutapa voi vain vahingoittaa sinua ja asettaa rajoituksia nykyisyytellesi ja tulevaisuudellesi. On eduksesi, että siirryt niukkuuden mentaliteetista yltäkylläisyyteen.

Kun olet tunnistanut, että sinulla on niukkuuden ajattelutapa ja haluat päästä eroon siitä, se on puoli voittoa.

Ajattelutavan muuttaminen on mahdollista, jos sinulla on vahva halu ja päättäväinen tahdonvoima.

Tässä on joitain aika-testattuja tapoja hylätä niukkuusmentaliteettisi.

• Vie huomiosi pois siitä, mitä sinulta puuttuu, ja keskity siihen, mitä sinulla on.
• Lopeta vertailu muihin, sillä se voi johtaa vain kurjuuteen.
• Etsi oppitunti, jonka voit oppia epäonnistumisen sattuessa.
• Lopeta seurustelu ihmisten kanssa, joilla on niukkuuden mentaliteetti.
• Ryhdy toimenpiteisiin vakuuttaaksesi itsellesi, että maailmalla on tarpeeksi tyydyttääkseen asukkaiden tarpeet.
• Aina kun ajatuksesi muuttuvat negatiivisiksi, käännä se ympäri ja pakota itsesi harkitsemaan päinvastaista vaihtoehtoa.
• Yritä ottaa pieniä riskejä, vaikka mielesi sanoisi, että epäonnistut. Anna sille kaikki mitä tarvitset, jotta se onnistuisi. Jokaisen menestyksen myötä itseluottamuksesi kasvaa.

Kuinka rakentaa runsauden ajattelutapa?

Niukkuusajattelusta yltäkylläisyyteen siirtyminen ei ole helppoa. Jokaisella yritykselläsi muuttaa sitä mielesi vastustaa. Se kertoo sinulle jatkuvasti, että tulet epäonnistumaan.

Ainoa tapa saada muutos aikaan on olla kuuntelematta itseään. Seuraa näitä ohjeita kehittääksesi runsas ajattelutapa.

1. Tunnusta ja hyväksy puutteesi

Tämä on ensimmäinen askel itsesi parantamisessa. Niukkuusmentaliteetilla sinulla on tapana elää kieltämisessä. Kieltäydyt uskomasta, että parantamisen varaa on.

Tunnistamalla puutteesi teet ensimmäisen askeleen kohti positiivista ajattelutapaa. Hyväksyt sen, että sinulla on mahdollisuus oppia ja kasvaa.

2. Ravitse vahvuuksiasi

Vaikka korjaat puutteitasi, voit vahvistaa positiivisia puolia. Tämä voi auttaa sinua lisäämään luottamustasi kykyihisi ja menestymismahdollisuuksiin.

Itsetunto ja itseluottamus voivat auttaa sinua katsomaan itseäsi uudessa valossa ja tuomaan lisäarvoa silmillesi. Tämän ansiosta tunnet olosi vähemmän uhatuksi muiden taholta ja tunnet olosi turvallisemmaksi ja itsevarmemmaksi.

3. Kiinnitä huomiota siihen, mitä sinulla jo on

Ei riitä teema, joka toistuu mielessäsi, jos sinulla on niukkuuden ajattelutapa. Muuttaaksesi sen, kiinnitä huomiosi siihen, mitä sinulla on. Tee perusteellinen luettelo kaikista positiivisistasi.

Voit sisällyttää luetteloon asioita, kuten:

• Mukava koti
• Miellyttävä ja hyvin palkattu työ
• Rakastava perhe
• Hyvä terveys
• Uskollisia ystäviä
• Tarpeeksi ruokaa

Voit sisällyttää listaan ​​mitä tahansa, mitä pidät itsellesi tärkeänä – isoa tai pientä. Listan pidentyessä ymmärrät, että elämäsi ei ole niin huono kuin luulit sen olevan. Sinua on siunattu niin paljon, että sinun pitäisi olla kiitollinen.

Kun koet kiitollisuuden tunteen, olet oikealla tiellä. Ajatukset riittämättömyydestä ja nollasummamentaliteetti katoavat hitaasti.

4. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin

Ei ole parempaa tapaa tappaa intoasi ja iloasi kuin vertaamalla. Se voi vain saada sinut tuntemaan olosi stressaantuneeksi ja kurjaksi. Vaikka saavutat jotain, se ei joko koskaan riitä tai olet saavuttanut jotain, jonka joku muu on saavuttanut aiemmin. Lopulta jäät surullisiksi ja masentuneiksi, vaikka onnistuisitkin.

Jos olet vaikuttunut jonkun muun saavutuksista, käytä sitä inspiraationa, älä mittapuuna menestymisesi mittaamiseen. Juokse oma kilpailu, koska et lähtenyt samaan aikaan etkä ole samaa osaamista tai resursseja. Älä vedä itseäsi alas ja vedä iloa menestyksestäsi vertailuilla.

5. Keskity tavoitteeseesi ja polkusi.

Aseta tavoitteita ja työskentele lujasti niiden saavuttamiseksi

Yksi niukkuuden ajattelutavan huonoista puolista on usko, että et voi parantaa itseäsi. Tämän voittaminen ei ole kovin helppoa. Yksi aikaa testattu tapa hylätä tämä usko on asettaa tavoitteita ja keskittyä niiden saavuttamiseen.

Kokeile aluksi pienempiä aikomuksia, jotka on helpompi saavuttaa. Jokaisen menestyksen myötä mielesi siirtyy yhä kauemmaksi niukkuuden ajattelusta kohti runsautta. Kun saat kokemusta ja itseluottamusta, nosta rimaa ja aseta suurempia tavoitteita.

6. Visualisoi menestyksesi

Kuvittele, että saavutat menestystä valitsemallasi alalla. Tutkimus ja tutkimukset ovat osoittaneet tämän harjoituksen tehokkuuden edistämään positiivista ajattelua.

Jos olet jo mielessäsi nähnyt matkasi kohti tavoitetta ja onnistumisesi sen toteuttamisessa, kun kuljet samaa polkua oikeassa elämässä, aivosi tietäisivät mitä odottaa ja reagoisivat positiivisesti.

7. Käännä negatiiviset ajatukset

Aina kun mielesi keksii ehdotuksia ja tekosyitä ajatella negatiivisesti, käännä se tarkoituksella positiiviseksi.

Muunna esimerkiksi En voi tehdä sitä osaan tehdä sen. Hyväksy nämä positiiviset lausunnot vahvistuksina ja toista ne, jotta ne imeytyvät syvälle mieleesi. Älä odota taikuutta, ihmeitä tai tuloksia näkyvän yhdessä yössä. Kärsivällisyydellä ja päättäväisyydellä voit saada sen toteutumaan.

8. Koe antamisen ilo

Niukkuusajattelu saa sinut ajattelemaan, että toisen voitto on sinun tappiosi. Voit voittaa tämän ajattelutavan antamalla muille kaikkea mitä sinulla on, kuten rakkautta, kunnioitusta, huomiota, aikaa, rahaa ja vastaavaa.

Aluksi saatat joutua pakottamaan itsesi tekemään tämän. Mutta kun näet, että tämä teko rikastuttaa elämääsi ja tarjoaa sinulle tarkoituksen, suunnan ja täyttymyksen, koet sydämesi muutoksen hitaasti mutta varmasti.

Ymmärrät, että kun annat enemmän muille, saat enemmän kiitollisuuden, onnen ja täyttymyksen muodossa.

Haluat ehkä myös vilkaista oppaamme kuinka houkutella yltäkylläisyyttä .

Vahvistuksia runsauden ajattelutavalle

Nämä yksinkertaiset positiiviset lausunnot ovat parhaita ystäviäsi ajattelutavan muuttamisessa. Se voi tuntua uskomattomalta, että vakuutukset voivat tehdä työn puolestasi vähimmällä vaivalla ja aikaa.

Tässä on joitain runsausvahvistuksia, joiden avulla pääset alkuun.

1. Olen tarpeeksi.
2. Voin saavuttaa mitä haluan.
3. Minulla on kaikki mitä tarvitsen menestymiseen.
4. Voin toteuttaa unelmistani.
5. Ansaitsen nauttia kaikesta hyvästä maailmassa.
6. Olen kiitollinen kaikista siunauksista.
7. Olen tietoinen käytettävissäni olevista rajattomista mahdollisuuksista.
8. Olen kykenevä ja lahjakas menestymään.
9. Uskon itseeni.
10. Jaan mielelläni siunaukseni muiden kanssa.

Toista muutama valittu vahvistus useita kertoja päivässä.

Aiheeseen liittyvä: Voimavahvistukset vaurauden ja yltäkylläisyyden osoittamiseen

Päätös ajatuksia

Tämä keskustelu runsaudesta ja niukkuudesta on jatkunut pitkään, ja sitä on tutkittu ja tutkittu huomattavasti. On todistettu kiistattomasti, että niukkuuden ajattelutapa voi vain vahingoittaa sinua ja rajoittaa elämääsi. Paras käytettävissä oleva vaihtoehto on siirtyä niukkuudesta runsauden puolelle.

Mielemme voi tehdä temppuja meille keskittymällä negatiivisiin asioihin ja jättämällä huomiotta positiiviset. Mahdollisuudet ja mahdollisuudet olivat jo olemassa. Sinun ei tarvinnut tehdä muuta kuin avata silmäsi nähdäksesi ne ja tullaksesi tietoisiksi heidän olemassaolostaan.

Runsaus voidaan saada yksinkertaisesti vastaanottamalla tietoisesti sitä, mikä on jo annettu. – Sufi sanoo