Tätä Beyoncé söi (ja ei syönyt) valmistautuakseen Coachellaan
Viihde
Kevin Winter - Netflix-dokumentissaan Kotiinpaluu , Beyoncé paljasti, että hän luopui sokerista, hiilihydraateista, maitotuotteista ja muusta valmistautuakseen fyysisesti Coachellalle kuukausien kuluttua kaksosensa synnyttämisestä.
- Henkisestä ja fyysisestä valmistelusta hän sanoi: 'Minä teen ei milloinkaan työnnä itseni taas niin pitkälle. '
Kun yleisö on jatkanut virittämistä katsomaan (ja katsella uudelleen ) Beyoncén Netflix-dokumentti hänen vuoden 2018 Coachella -esityksestään, on olemassa yksi yhteinen yksimielisyys: Dokumori vain vahvistaa laulajan asemaa yhtenä show-liiketoiminnan ahkerimmin työskentelevistä ihmisistä.
Vain kuukausien kuluttua kaksosien synnyttämisestä hätä C-osa , Bey oli taas siinä kahdeksan kuukauden harjoituksissa. Tuloksena oli historiaan mennyt esitys sekä Beyoncén tekemisestä musiikkifestivaalin ensimmäisen Black Headlinerin että myös tuottaakseen Musta kulttuuri valtavirtaan esityksellä, joka nähdään nyt ympäri maailmaa.
Saavuttaakseen tavoitteensa tuntea olevansa valmis palaamaan näyttämölle - tällä hetkellä hän kutsuu itseään 'kotiinpalautukseksi' - laulaja sanoo rajoittuneensa 'ei leipää, ei hiilihydraatteja, ei sokeria, ei meijeriä, ei lihaa, ei kala, ei alkoholia ... 'Aivan: Hän oli ei hiilihydraattia, ei sokeria , vegaaninen ruokavalio ... ilman cocktaileja. Pohjimmiltaan kaikki Beyoncé söi kuukausia oli vihanneksia. Ja hän saa siitä todellisen kuvan: 'Olen nälkäinen. '
Tietysti valmistautuminen vaiheeseen niin pian synnytyksen jälkeen, ei vain yksi, vaan kaksi ihmisolennot eivät olleet helppoja tekoja ja vaativat myös intensiivisen harjoittelusuunnitelman. Dokissa poptähti paljastaa, että hän ja hänen tiiminsä aloittivat tekemällä neljä kuukautta harjoituksia bändin kanssa - vain saadaksesi orkesterin instrumentoinnin juuri oikealle.
Se oli ennen tekemistä toinen neljä kuukautta tanssiharjoituksia. Yhden istunnon aikana Beyoncé arvelee, että hän todennäköisesti polttaa 1500–2000 kaloria päivässä SoulCycle-kehräysluokkien ja harjoitusten välillä - ja lisää sitten, että hän haluaa lopulta päästä SoulCycle-portaisiin, portaisiin, ja koko päivän harjoittelu. Jep.
Liittyvät tarinat
Kuinka katsella Beyoncén Netflix-dokumenttielokuvaa 
Mitä Beyoncén Coachella-asut edustavat 
Beyoncén kotiinpaluu on lahja mustille naisille 'Oli päiviä, joiden ajattelin, etten olisi koskaan sama - en olisi koskaan sama fyysisesti ... voimani ja kestävyyteni eivät koskaan olisi samat', hän sanoo yhdessä leikkeessä. Toisessa hän kääntyy koreografinsa puoleen ja sanoo: 'Tämä on maadoitusta, aivan kuten kuka tahansa olisitkin ... pääset tänne ja se on totta. Siksi ihmiset eivät halua harjoitella. Sinun on oltava nöyrä, sinun on oltava valmis näyttämään hankalalta, opiskelemaan, olemaan opiskelija. ' Sitten hän väsyneenä ja hengästyneenä nauraa: 'Saatan kadota!'
Hän lisäsi, että tässä näyttelyssä se ei ollut kuin ennen kuin hän oli äiti, kun hän pystyi harjoittelemaan 15 tuntia suoraan. Täällä hän yritti valmistautua esitykseen, joka jättäisi jälkensä historiakirjoihin - samalla kun yritti tasapainottaa olemista äiti Blue Ivylle , joka oli tuolloin kuusi vuotta vanha, ja pikkulasten kaksoset sekä vaimonsa aviomiehelleen, räppäri Jay-Z: lle.
'En koskaan ... koskaan työnnä itseäni enää niin pitkälle.'
'Työnsin itseni ehdottomasti pidemmälle kuin tiesin voivani, ja sain erittäin arvokkaan oppiaiheen', hän sanoo. 'En koskaan ... ei milloinkaan työnnä itseni taas niin pitkälle. '
Silti oli selvää, että laulaja oli ylpeä saavuttaessaan tavoitteensa. Yhdessä sulavassa hetkessä hän jakaa videokuvan hymyilevästä kamerasta jakamaan innoissaan 'valtavan, valtavan saavutuksen' - tosiasian, että hän mahtuu takaisin entiseen kiertuepuvut . Kun hän tajuaa, että hän on saavuttanut tämän tärkeän tavoitteen, hän Facetimes Jay-Z näyttää hänelle. Hänen aviomiehensä huutaa puhelimitse tukevasti 'Okei!'
Lisää tällaisia tarinoita, rekisteröidy meidän uutiskirje .
Mainos - jatka lukemista alla