10 tapaa saada hiuksesi kasvamaan nopeammin

Kauneus

Kaunis nainen rehevällä kampauksella Kahvi JaMaitoGetty Images

Onko sinulla ohuet hiukset , värjätyt hiukset tai kiharat hiukset , hiusten kasvuprosessi voi olla ... turhauttavaa, lievästi sanottuna. Varsinkin kun katsot peiliin joka päivä ja näyttää siltä, ​​että et näe paljon edistystä. Mutta on tärkeää pitää mielessä, että niitä on monet tekijät, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti - tai hitaasti! - hiuksesi kasvavat. Ja hyvä uutinen on, että sinulla on joitain asioita voi hallinta.

Keskimäärin sinun pitäisi nähdä noin puoli tuumaa kasvua kuukaudessa. Mutta jos et edes ole lähellä sitä, sinun ei tarvitse huolehtia - siellä ovat joitain vaiheita voit käynnistää prosessin. Lue asiantuntijoiden vinkkejä siitä, kuinka saada hiukset kasvamaan nopeammin ja pidempään unelmien pitkien, virtaavien lukkojen saavuttamiseksi.


Pitkät, terveet hiukset alkavat tasapainoisesta ruokavaliosta.

Hiustesi terveys ja vahvuus liittyvät suoraan siihen, mitä tapahtuu kehossasi. 'Hiukset kasvavat eri nopeuksilla eri ihmisillä. Stressi- tai sairausajat voivat vähentää hiusten kasvua ja aiheuttaa huomattavaa ohenemista '', selittää Jenny Sobera , MD, FAAD ja hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa Kylän dermatologia Birminghamissa, Alabamassa. Jos olet huomannut hiustesi äkillisen muutoksen, ota yhteys lääkäriisi suorittamaan verikoe varmistaaksesi, että sinulla ei ole vitamiinipuutteita - ja että kilpirauhaset toimivat kunnolla. 'Terveelliset elintarvikkeet, kuten terveelliset rasvat, joissa on runsaasti Omega-3: ta, hedelmät ja vihannekset, sisältävät terveille hiuksille tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita', sanoo tohtori Sobera.




Shampoo säännöllisesti - mutta ei liikaa!

Siellä on paljon hämmennystä siitä, kuinka usein sinun pitäisi pestä hiuksiasi. Jotkut ihmiset vaahtoavat päivittäin, kun taas toiset käyvät viikon (tai enemmän!) Shampoot. Totuus on, että liian kauan pesemisen välillä voi johtaa huokosten tukkeutumiseen ja hiusten kasvun hidastumiseen - mutta niin voi myös ylipuhdistus, joka nauhoittaa päänahan ja saa hiusrakkulat tuottamaan enemmän talia kuivuuden torjumiseksi.

Bottom line? Kuinka usein sinä pesun tarve riippuu siitä, kuinka paljon öljyä päänahka tuottaa, neuvoo American Academy of Dermatology . Saatat haluta shampoota päivittäin, jos päänahka on öljyinen, kun taas ne, joilla on kuiva tai värikäsitellyt säikeet, saattavat mennä hieman pidempään. Aikataulustasi riippumatta on aina hyvä käyttää kirkastavaa shampooa 1-2 kertaa kuukaudessa päänahan detoksifikaatioon ja huokosien avaamiseen.

Kirkastavat shampoot

ACURE utelias kirkastava sitruunaruohoshampoo ACURE utelias kirkastava sitruunaruohoshampooParannuskeino amazon.com OSTA NYT OGX Purifying + Charcoal Detox shampoo OGX Purifying + Charcoal Detox shampooOGX amazon.com 8,99 dollaria6,97 $ (22% alennus) OSTA NYT Moroccanoil Clarifying Shampoo, 8,5 Fl. Oz. Moroccanoil Clarifying Shampoo, 8,5 Fl. Oz.MAROKANOILI amazon.com26,00 dollaria OSTA NYT R + Co Oblivion Clarifying Shampoo, 6 Fl Oz R + Co Oblivion Clarifying Shampoo, 6 Fl OzR + Co amazon.com27,00 dollaria OSTA NYT

Ompele kuivashampoo.

Kuivashampaan satunnainen käyttö on kunnossa, mutta siitä ei pitäisi koskaan tulla osa päivittäistä rutiiniasi, kertoo Los Angelesin salongin omistaja Lana Grand, julkkisten kampaaja ja omistaja. Pieni vapaamuurari . Öljy, lika ja epäpuhtaudet kertyvät päänahkaan päivittäin, ja ne on poistettava, jotta päänahka ja karvatupet pysyvät kirkkaina, tasapainoisina ja voivat hengittää. Kuiva shampoo voi imeä öljyä, mikä tekee hiuksista Katso puhtaampaa, mutta se ei todellakaan poista epäpuhtauksia. '


Nuku silkkityynyllä.

Silkki-tyynyliinalla nukkuminen on yksi helpoimmista tavoista päivittää hiuspeliä, sanoo tohtori Sobera. 'Silkin tai satiinin tyynyliinan pienentynyt kitka voi auttaa vähentämään hiusten rikkoutumista ja parantamaan hiusten yleistä laatua.'

Liittyvä tarina Parhaat silkki-tyynyliinat terveellisemmille hiuksille

Kyllä, pidemmille hiuksille sinun tulisi hiukset leikata säännöllisesti.

Hiusten leikkaaminen ei tietenkään saa niitä kasvamaan nopeammin - mutta säännölliset leikkaukset tehdä mene pitkälle sisään pitää hiukset terveinä , mikä voi auttaa sinua saavuttamaan pituuden. 'Kun hiusnauha hajoaa lopussa, vahinko vain etenee. Jätetty koskematta, jaettu pää jatkuu hiusakseliin asti ja vahingoittaa koko säikettä korjaamattomasti '', Grand sanoo. 'Joten vaikka säännölliset leikkaukset eivät saisi hiuksiasi kasvamaan nopeammin, ne auttavat ehdottomasti poistamaan pituuden pysymistä estävän asian.' Jos kasvatat hiuksiasi, Grand suosittelee leikkaamista puoli tuumaa kahden ja puolen tai kolmen kuukauden välein.

Liittyvä tarina Kuinka usein todella tarvitset hiusleikkausta?

Yritä ottaa hiusvitamiini.

Jos et saa tarpeeksi ravintoa pelkästään ruokavalion kautta (mikä voi olla mahdollista, jos olet vegaani tai kasvissyöjä), lisäosa voi antaa hiuksillesi vauhtia kasvuosastolla. ' Viviscal on suosikkini hiuskasvunlisäaine, ja myös potilaani rakastavat sitä '', sanoo tohtori Sobera. `` Se on tieteellisesti muotoiltu lisäosa, joka otetaan kahdesti päivässä terveiden hiusten kasvun edistämiseksi sisältäpäin. ''


Älä käytä liikaa lämpöä.

Antaa hiusten kuivua ilmassa on aina parasta - varsinkin kun yrität kasvattaa niitä - mutta jos niin mus Lämmin tyyli, varmista, että hiukset valmistetaan suojaavalla aineella ja käytä työkalujasi mahdollisimman alhaisella tavalla. `` Jos hiusten muotoilu on osa viikkorutiiniasi, varmista, että lämpöä suojaava tuote on yksi ensimmäisistä asioista, jotka koskettavat hiuksiasi pesun jälkeen '', Grand sanoo. 'Lämpövauriot voivat aiheuttaa säikeiden napsahtaa, mikä vaikuttaa vain pituuteen, jonka olet työskennellyt niin kovasti kasvaa.'

Liittyvä tarina Vastaimme kysymyksiisi harmaista hiuksista

Vältä hiusten värjäämistä.

Saatat olla houkutusta hypätä platina blondi vaunuun kesäksi tai tummentaa lukkosi putoavat, mutta se voi tarkoittaa pitkien hiusten tavoitteiden menettämistä kemiallisen prosessoinnin aiheuttamien vahinkojen ansiosta. Jos sinä on pakko värjätä hiuksesi, American Academy of Dermatology suosittelee pysyt luonnollisen hiusvärisi kolmen sävyn sisällä, ja he raportoivat myös, että hiusten värjäys tummemmaksi - pikemminkin kuin vaaleammaksi - aiheuttaa yleensä vähemmän vahinkoja.


Kosteuttaa ja suojaa hiusnaamalla.

Säännöllisen sampoinnin ja hoitamisen lisäksi Grand ehdottaa, että syvä hoitohoito sisällytetään rutiiniin 1-2 kertaa viikossa kosteuden lisäämiseksi hiuksiin, mikä auttaa pitämään päät vahvemmina ja terveellisempinä, jotta voit pitää kiinni pituudestasi.

Hiusnaamarit

Coco & Eve kuin neitsyt hiusnaamio Coco & Eve kuin neitsyt hiusnaamioCoco & Eve amazon.com39,90 dollaria OSTA NYT Sheamoisture Manuka Honey Treatment Masque Sheamoisture Manuka Honey Treatment MasqueShea kosteus amazon.com10,49 dollaria OSTA NYT Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery hiusnaamio Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery hiusnaamioNeutrogena amazon.com OSTA NYT Fekkai Salon Tech -naamio, rypsiöljy, 7 oz. Fekkai Salon Tech -naamio, rypsiöljy, 7 oz.Fekkai amazon.com OSTA NYT

Kokeile käyttää minoksididiä sisältäviä tuotteita.

Minoksidiili, Rogainen vaikuttava aine, ei ole vain niille, jotka ovat kokeneet hiustenlähtöä. Niitä voidaan käyttää myös auttamaan hiuksia kasvamaan pidempään (ja mahdollisesti nopeammin). Minoksidiili edistää hiusten kasvua saamalla lisää follikkelia siirtymään kasvuvaiheeseen. Tutkijat uskovat, että tämä tapahtuu stimuloimalla ja vapauttamalla kasvutekijöitä '', sanoo tohtori Sobera. 'Se on erittäin tehokas, mutta siihen on pyrittävä johdonmukaisesti tulosten säilyttämiseksi.'

Minoksidiilin sisältämät hiusten kasvutuotteet

Naiset Naisten rogaine 5% minoksidiilivaahtoRogaine amazon.com44,97 dollaria OSTA NYT Hiustenlähtöseerumi, ESSLUX Hair Regrowth Treatment Hiustenlähtöseerumi, ESSLUX Hair Regrowth TreatmentESSLUX amazon.com 39,99 dollaria24,99 $ (38% alennus) OSTA NYT 2% Minoxidil Hair Regrowth Treatment naisille 2% Minoxidil Hair Regrowth Treatment naisilleB: n hius- ja kauneustuotteet amazon.com45,49 dollaria OSTA NYT

Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !

    Mainos - jatka lukemista alla