Kuinka nostaa tärinääsi masentuneena?

Itsensä Parantaminen

Kuinka nostaa tärinääsi masentuneena

Olet ehkä kuullut värähtelyn nostamisesta. Se annetaan usein ratkaisuksi negatiivisen ajattelun ja negatiivisten tunteiden, kuten masennuksen, vihan ja vastaavien, voittamiseksi.

Oletko koskaan yrittänyt nostaa värähtelyäsi? Ymmärrätkö todella mitä se tarkoittaa?

Lue lisää värähtelysi kohottamisen merkityksestä ja siitä, miten se tapahtuu, kun tunnet olosi masentuneeksi.



Mitä värähtelysi kohottaminen tarkoittaa?

Yksi universaaleista laeista, värähtelylaki, kertoo meille, että kaikki asiat tässä universumissa koostuvat energiasta ja ne värähtelevät eri taajuuksilla. Näitä ovat elävät ja elottomat asiat sekä aineelliset ja aineettomat asiat. Tämä tarkoittaa, että ajatuksemme, tunteemme ja tunteemme ovat myös energiaa.

Kun sinulla on positiivisia ajatuksia ja tunteita, värähtelyenergiasi on korkealla. Myös päinvastoin on totta. Kun sinulla on negatiivisia tunteita, koet alhaisempia energiavärähtelyjä.

Joten kun tunnet olosi masentuneeksi, mikä on negatiivinen tunne, värähtelysi on väistämättä alhainen. Tämä johtaa kysymykseen. Mitä haittaa alhaisesta tärinästä on? Tai miten korkeammista tärinöistä on hyötyä?

Me kaikki värähtelemme taajuudella, joka perustuu eri tekijöihin. Kun värähtelytaajuus on alhainen, energia on tiheämpää tai raskaampaa. Ja tämä saa ongelmasi näyttämään enemmän kuin mitä se todellisuudessa on. Matalavärähtelyenergialla koet fyysistä kipua ja epämukavuutta sekä tunnehäiriöitä ja henkistä hämmennystä.

Matala tunnevärinä tarkoittaa, että sinun on panostettava enemmän yksinkertaisten tehtävien suorittamiseen. Kaikki näyttää synkältä ja tummalta.

Toisaalta korkea tärinä saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi, keveämmäksi ja innostuneeksi. Suuremmatkin ongelmat näyttävät pieniltä ja hallittavissa olevilta. Sinusta tuntuu kuin olisit maailman huipulla ja voit tehdä mitä tahansa ja voittaa tiesulut, joita saatat kohdata elämäsi matkalla.

Joten nyt tiedät kuinka värähtelyenergiasi voi vaikuttaa elämääsi. Vaikka matalat tärinät voivat luoda vuoria myyrämäistä, positiiviset värähtelyt auttavat kestämään myrskyt helposti.

Palataanpa nyt aiheeseen, joka koskee värähtelysi kohottamista masentuneena. Kun tunnet olosi masentuneeksi, energiavärähtelysi ovat luonnollisesti alhaisia. Jos et tee asialle mitään, jatkat liukumista yhä syvemmälle energiavärähtelyissäsi ja tulet siten yhä masentuneemmaksi. Tämä ei auta sinua millään tavalla. Ratkaisu on nostaa värähtelyäsi.

Onko mahdollista nostaa värähtelyäsi, kun olet masentunut?

Kyllä, tietysti voit. Mutta se ei todellakaan ole helppo saavuttaa. Syy on tarpeeksi yksinkertainen ymmärtääkseen. Kun olet masentunut ja energiavärähtelysi on alhainen, sinun on vaikea saada itsesi tekemään mitään rakentavaa tai positiivista. Pelkkä tehtävä nousta sängystä tai astua ulos tapaamaan ystäviä tulee niin tylsäksi tehtäväksi.

Tässä skenaariossa työskentely korkeamman värähtelytason saavuttamiseksi ei ole helppoa, mutta ei mahdotonta.

Yksi suurimmista esteistä polullasi värähtelysi kohoamiseen on itse masennuksesi. Koska se on negatiivinen ajatus, sillä on taipumus tunkeutua mieleesi ja juurtua sinne helposti. Negatiiviset tunteet ovat mielen oletusasetus. Näytät nauttivan negatiivisten ajatusten tuomasta tuskasta, vaikka haluaisitkin päästä siitä eroon. Tämä on ristiriita, mutta totuus.

Nostaaksesi värähtelyäsi masentuneena, sinun on noustava mieltäsi vallitsevan ja sinua ympäröivän negatiivisuuden yläpuolelle. Voit tehdä tämän noudattamalla näitä menetelmiä.

10 tapaa lisätä tärinääsi masentuneena

Kuten aiemmin mainittiin, kun olet masentunut, itsesi saaminen tekemään mitä tahansa, puhumattakaan positiivisista asioista, ei ole helppoa. Tunnet muutoksen hitauden ja vastustuksen, vaikka se olisi parempaan suuntaan. Paras paikka aloittaa matkasi kohti positiivisuutta on rakastamalla itseäsi. Ilman tätä et voi saavuttaa mitään hyvää.

1. Rakasta itseäsi

Tämä saattaa kuulostaa oudolta ehdotukselta, jos et ole perehtynyt siihen. Itsesi rakastaminen tarkoittaa itsesi hyväksymistä sellaisena kuin olet. Monet meistä eivät voi tehdä tätä sen varsinaisessa merkityksessä. Se alkaa vakuuttamalla itsellemme, että tulemme pakettina, emmekä voi valita, mistä itsessämme pidämme.

2. Tunnista ja hyväksy negatiiviset tunteesi

Seuraava ilmeinen askel on tunnistaa masennuksen läsnäolo mielessäsi. Jos haluat päästä eroon jostakin, sinun on tiedostettava sen olemassaolo ja sitten pyrittävä saamaan se pois. Sama tekniikka toimii täälläkin. Jättämällä huomiotta masennuksen todellisuuden et koskaan pysty karkottamaan sitä mielestäsi.

3. Ota pienin askelin kohti positiivisuutta

Kun tunnet olosi masentuneeksi ja värähtelysi ovat alhaiset, värähtelyjen saaminen positiiviselle alueelle saattaa vaatia valtavasti ponnistuksia. Kun pienimmätkin tehtävät näyttävät tylsiltä ja liian vaikeita hoitaa, tämä vaikuttaisi mahdottomalta.

Voit toteuttaa sen jakamalla sen pienempiin helposti saavutettaviin tehtäviin. Ota pieni askel kerrallaan oikeaan suuntaan, niin pääset lopulta määränpäähän. Tämä voi kestää odotettua kauemmin, voit olla varma, että onnistut nostamaan värähtelyäsi.

4. Toista vahvistukset

Vahvistukset ovat parhaita ystäviäsi muuttamaan värähtelyäsi ja ajattelutapaasi ja tekemään mahdottomasta mahdollista. Affirmaatioiden toistaminen on paljon helpompaa verrattuna muihin menetelmiin. Tässä on joitain positiivisia vahvistuksia värähtelysi kohottamiseksi.

  • Olen onnellinen ja tyytyväinen.
  • Syleilen itseäni kaikilla puutteillani.
  • Olen kiitollinen kaikista siunauksistani.
  • Minulla on kaikki mitä tarvitsen.
  • Elämäni paranee päivä päivältä.

Aiheeseen liittyvä: 60 Olen Affirmations for Abundance

5. Poistu mukavuusalueeltasi

Kuten nimestä voi päätellä, mukavuusalueesi antaa sinulle mukavuutta alussa. Mutta jos pysyt siellä, siitä ei ole sinulle mitään hyötyä. Kun vakuutat itsesi astumaan sen ulkopuolelle, löydät maailman, joka on täynnä jännitystä, onnea ja täyttymystä. Tämä toimii joka ikinen kerta.

6. Harjoittele kiitollisuutta

Kiitollisuuden tunne on niin voimakas ja niin helppo omaksua. Tästä huolimatta kiitollisuus on yksi huomiotta jätetyimmistä positiivisista tunteista. Yritä kehittää kiitollisuutta ja tee siitä osa tapaasi. Se kerää runsaita osinkoja loppuelämäsi ajan.

7. Ole ystävällinen muille

Ystävällisyys, myötätunto ja empatia ovat yhtä hyödyllisiä hyväntekijälle kuin edunsaajalle. Kun teet jonkun hyvän käänteen, saat hänen kiitollisuutensa vastineeksi. Tunnet myös itsesi onnelliseksi ja tyytyväiseksi, kun olet tehnyt hyvän teon.

8. Päästä lähelle luontoa

Luonnossa on tämä hämmästyttävä ominaisuus, joka saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi hetkessä. Kun näet luonnon kauneuden, sinulla on taipumus unohtaa huolesi ja surusi ja olla iloinen. Voit kasvattaa puutarhaa tai lähteä patikoimaan. Jos mikään näistä ei sovi, voit kävellä puistossa ja nauttia upeista maisemista, upeasta kasvistosta ja eläimistöstä sekä hengittää puhdasta ilmaa.

9. Poista henkiset esteet

Uskomusten rajoittaminen voi estää sinua tekemästä asioita, joita haluat, ja saavuttamasta tavoitteitasi. He voivat muodostaa tiesulkuja positiivisuuden tielläsi. Niistä eroon pääseminen ei ole helppo tehtävä. Vahvistukset voivat auttaa sinua tässä.

10. Pyydä maailmankaikkeudelta opastusta

Kun olet hämmentynyt ja eksynyt, voit kääntyä suojelusenkeli tai universumin puoleen näyttämään sinulle oikean tien. Sinun tarvitsee vain kysyä maailmankaikkeudelta vilpittömästi ja uskollisesti. Universumi lähettää vastauksesi merkkeinä.

Päätös ajatuksia

Kun olet masentunut ja energiavärähtelysi ovat alhaiset, saatat luovuttaa negatiivista energiaa ympäristöösi. Päädyt ryöstämään energiaa korkeavärähteiseltä henkilöltä. Ainoa tapa estää tämä tapahtuma on nostaa taajuuttasi jollakin yllä mainituista menetelmistä.

Hengellisten värähtelyjen ja taajuuksien ymmärtäminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, kuinka hallita alhaista henkistä taajuutta. Kun energiasi välittyy energiavärähtelyinä ihmisten välillä, päädyt levittämään negatiivisuutta, jos et tee aloitetta sen nostamiseksi.

Suositeltavaa luettavaa: