26 julkkista saa todellista tietoa masennuksesta ja ahdistuksesta
Terveys
Getty Images Arviolta 10,3 amerikkalaista aikuista kokee 'vakavaa masennusta' vuosittain vuoden 2016 mukaan Kansallinen mielenterveyslaitos kysely. Se vaikuttaa ihmisiin kaikilta taustoilta, mukaan lukien julkkikset, jotka ovat jakoivat oman tarinansa muistuttaa meitä siitä, ettei kukaan ole immuuni mielenterveydelle. Alkaen Serena Williams prinssi Harrylle nämä tähdet eivät ole olleet muuta kuin avoimia siitä, mitä he ovat tunteneet - ja mikä on auttanut heitä pääsemään sen läpi.
Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn Vaikka 'kupliva' voi olla ensimmäinen adjektiivi, joka liittyy Goldie Hawniin, näyttelijän oma kokemus lapsuuden ahdistuksesta sai hänet perustamaan MindUP , voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tavoitteena on antaa lapsille työkaluja sietokyvyn rakentamiseen lisääntyneen yhteiskunnallisen aggressiivisuuden, ahdistuksen, masennuksen ja itsemurhan riskin edessä.
Hawnin ahdistus pysyi hänen kanssaan, kun hänestä tuli ensin kuuluisa Rowan & Martinin nauraa 1960-luvun lopulla: 'Seuraava asia, jonka tiedän tekevän televisio-ohjelmaa ja minulla oli epäspesifisiä ahdistuskohtauksia', hän paljasti puheessaan Child Mind Institute Viides Annual Change Maker -palkinto toukokuussa 2019.
'En tiennyt, miksi tunsin ahdistusta tai mikä minussa oli vikaa, kun menisin julkisuuteen ja tunsin voivani oksentaa. En tiennyt, miksi halusin istua sohvalla, kun minusta oli tulossa jotain, josta kaikki olivat niin innoissaan minusta '', hän jatkoi. Hawn hakeutui ammatilliseen apuun vuoden kuluttua, ja hän kiittää myös meditaatiota auttamalla häntä löytämään 'tämän ilon siemenen'.
Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner Huhtikuun 2019 vierailun aikana tohtori Philin podcastiin, Phil tyhjissä , Valtaistuinpeli tähti sanoi, että negatiivisten sosiaalisen median kommenttien räjähdys pahensi matalan pisteen 17-vuotiaana.
'Uskon vain siihen', Turner myönsi. 'Sanoisin vain:' Joo, olen täplikäs, olen lihava, olen huono näyttelijä. ''
'Minulla ei ollut motivaatiota tehdä mitään tai mennä ulos', hän sanoi. 'Jopa parhaiden ystävieni kanssa en halua nähdä heitä, en halua mennä ulos syömään heidän kanssaan.' Siitä lähtien kun hän on etsinyt apua terapian ja lääkityksen kautta, näyttelijä on tarjonnut tukea myös muille.
'Ymmärrän kipusi. Luota minuun, minä teen. Olen nähnyt ihmisten siirtyvän elämänsä pimeimmistä hetkistä elämään onnellista ja tyydyttävää elämää '', Turner kirjoitti vuonna 2018 twiitti maailman mielenterveyspäiväksi. 'Sinäkin voit tehdä sen. Uskon sinuun. Et ole taakka. Et koskaan ole taakka. '
Karwai TangGetty ImagesVaaleanpunainen Laulu fani neuvonta , Pink kertoi USA tänään että hän on nähnyt saman terapeutin 22-vuotiaasta lähtien.
'Uskon itsensä vastakkainasetteluun ja vain asioiden saamiseen', Pink
kertoi lehdelle. Rakastan terapiassa sitä, että he kertovat sinulle, mitkä ovat sokeat kulmat. Vaikka se on epämukavaa ja tuskallista, se antaa sinulle jotain työskennellä. '
Walter McBrideGetty Imagesbruce Springsteen Kivikuvake kertoi Esquire hän kärsi ensimmäisen 'hajoamisensa' 32-vuotiaana ja aloitti psykoterapeutin tapaamisen 1980-luvulla. 'Olen tullut tarpeeksi lähelle [mielisairautta], missä tiedän, etten ole
itseni täysin hyvin. Olen joutunut käsittelemään paljon siitä
vuosia, ja käytän erilaisia lääkkeitä, jotka pitävät minut tasaisella köliin; muuten voin heilua melko dramaattisesti ja ... vain pyörät voivat irtautua hieman. '
`` Minut murskattiin välillä 60-62, hyvä vuosi, ja taas ulos 63-64 '', hän kirjoitti elämästään kliinisen masennuksen kanssa vuoden 2016 omaelämäkerrassaan Syntynyt juoksemaan . Springsteen pitää vaimonsa Patti Scialfaa hyväksi auttamalla häntä löytämään lisäapua lääkityksen kautta: 'Hän vie minut lääkäreiden luo ja sanoo:' Tämä mies tarvitsee pilleriä. '
Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande Huhtikuussa 2019 laulaja otti Instagram-tarinat käsittääkseen masennustaan jakamalla lainauksen Jim Carreylta, joka on aiemmin keskustellut taistelustaan.
'Masennus on kehosi sanonta:' En halua olla enää tämä hahmo. En halua pitää kiinni tästä avatarista, jonka olet luonut maailmassa. Se on liikaa minulle '' lainaus luettu . 'Sinun tulisi ajatella sanaa' masentunut 'syvän lepoon. Kehosi on masentunut. Se tarvitsee syvää lepoa hahmosta, jota olet yrittänyt pelata. '
Pian sen jälkeen Carey twiitti Granden sanoen ihailevansa hänen 'avoimuutta'. johon hän vastasi , 'En usko, että ymmärrät kuinka paljon rakastan sinua tai mitä tarkoitat minulle.'
Nicholas HuntGetty Images Emma Stone Hullu tähti on puhunut avoimesti ahdistuksesta, joka ilmeni ensimmäisen kerran, kun Stone oli ensimmäisessä luokassa.
'Olin ystäväni luona, ja yhtäkkiä olin vakuuttunut siitä, että talo paloi ja se paloi. Istuin vain hänen makuuhuoneessaan, eikä talo ilmeisesti ollut tulessa, mutta minussa ei ollut mitään sellaista, mikä ei uskoisi kuolevamme '', Stone kertoi Child Mind Instituteille (lainauksia kautta E! Uutiset ).
Terapian aikana Stone loi kirjan, Minä Olen suurempi kuin ahdistukseni auttamaan häntä selviytymään. 'Piirrin olkapäälleni pienen vihreän hirviön, joka puhuu minulle korvassani ja kertoo minulle kaikki nämä asiat, jotka eivät ole totta, hän kertoi Vierivä kivi vuonna 2016. 'Mutta jos käännän päätäni ja teen edelleen sitä, mitä teen - anna sen puhua minulle, mutta älä anna sille tarvitsemaansa luottoa - niin se kutistuu ja häviää.'
Mike MarslandGetty Images Adele 'Olen hyvin masennuksen käytettävissä. Voin liukastua sisään ja ulos melko helposti '', laulaja kertoi Vanity Fair vuonna 2016. 'Se alkoi, kun isoisäni kuoli, kun olin noin 10-vuotias, ja vaikka minulla ei ollut koskaan itsemurha-ajatusta, olen ollut terapiassa, paljon.'
Hän paljasti myös kamppailunsa poikansa Angelon syntymän jälkeen vuonna 2015. ”Minulla oli todella huono synnytyksen jälkeinen masennus poikani synnyttämisen jälkeen, ja se pelotti minua”, hän paljasti, vaikka ”se kohosi” avattuaan muille äiti ystäville .
Getty Images Serena Williams 'En todellakaan ole ollut onnellinen', tennismestari kertoi USA tänään varsinkin kun minulla oli toinen leikkaus (jalkani), olin ehdottomasti masentunut. Itkin koko ajan. Minulla oli kurja olla lähellä. ”
Williams on myös avautunut Instagram siitä, mikä auttoi häntä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa tyttärensä Alexis Olympian syntymän jälkeen vuonna 2017. Pidän viestinnästä parhaiten. Keskustelen äitini, sisareni, ystävieni kanssa minulle, että tunteeni ovat täysin normaaleja. '
Todd Williamson Ellen Degeneres 'Muutin L.A.:sta, menin vakavaan masennukseen, aloin käydä terapeutilla ja jouduin käyttämään masennuslääkkeitä ensimmäistä kertaa elämässäni', DeGeneres kertoi Hyvä taloudenpito ajanjaksosta, joka seuraa hänen historiansa tekevää päätöstään tulla homoksi Oprah Winfreyn näyttely vuonna 1997, mikä koomikon mukaan johti pitkään julkiseen pilkkaan ja hänen komediansa peruuttamiseen Vastaan .
'Se oli pelottavaa ja yksinäistä', DeGeneres sanoi, hyvittäen meditaatiota ja palatessaan työhön palautustyökaluina. 'En voi uskoa, että palasin siitä hetkestä.'
Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams Entinen Destiny's Child -jäsen paljasti etsivänsä ammattitaitoista masennusta heinäkuussa 2018. ”Olen vuosien ajan omistautunut lisäämään mielenterveyden tietoisuutta ja antamaan ihmisille mahdollisuuden tunnistaa, milloin on aika hakea apua, tukea ja ohjausta niiltä, jotka rakkautta ja huolta hyvinvoinnistasi ”, Williams kirjoitti . 'Kuuntelin äskettäin samoja neuvoja, joita olen antanut tuhansille ympäri maailmaa, ja pyysin apua suurelta terveydenhuollon ammattilaisten tiimiltä.'
Williams paljasti myös olevansa itsemurhainen yhdessä vaiheessa vuoden 2017 esiintymisen aikana Puhe . 'Olen kärsinyt 13-15 vuoden iästä lähtien. Tuossa iässä en tiennyt mitä kutsua sille ... Haluan normalisoida tämän keskustelun.'
Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen Teigen aloitti voimakkaasta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ensimmäisen lapsensa Lunan syntymän jälkeen vuoden 2017 esseessä Glamour : ”Minulla oli kaikki mitä tarvitsin onnelliseksi. Ja silti, suuren osan viime vuodesta tunsin olevani onneton. '
'Aloin ottaa masennuslääkettä, mikä auttoi', Teigen kirjoitti. 'Ja aloin jakaa uutisia ystävien ja perheen kanssa - minusta tuntui, että kaikki ansaitsivat selityksen, enkä tiennyt, miten muuten sanoa sen kuin ainoa tapa, jonka tiedän: vain sanon sen. Oli helpompaa ja helpompaa sanoa se ääneen joka kerta. '
Mike Marsland / Wire-kuvaGetty Images Dwayne Johnson 'Huomasin, että masennuksen kanssa yksi tärkeimmistä asioista, jotka voit ymmärtää, on, että et ole yksin. Et ole ensimmäinen, joka käy läpi sen, et tule olemaan viimeinen läpi sen, Johnson sanoi Oprahin mestarikurssi haastatella. Kohti NFL: n hylkäämistä 23-vuotiaana, Johnson sanoi: 'Sain syvään masennukseen.'
Mielenterveystietoisuuden lauluasiamies, Johnson avasi äskettäin myös emotionaalisen laskeuman äitinsä itsemurhayrityksestä, kun hän oli 15-vuotias. Taistelu ja kipu ovat todellisia. Olemme kaikki olleet siellä jossain tai toisella tasolla '', hän kirjoitti Instagram .
John ShearerGetty Images Kristen Bell 'Minusta tuntui kärsivän negatiivisesta asenteesta ja tunteesta, että olin pysyvästi varjossa. Olen yleensä niin kupliva, positiivinen ihminen, ja yhtäkkiä lakkasin tuntemasta itseäni '' Hyvä paikka tähti kirjoitti masennuksesta, jonka hän koki ensimmäisen kerran yliopistossa vuonna 2016 kirjoittamassaan esseessä Aika aikakauslehti.
'' Tämä voi vaikuttaa keneen tahansa, huolimatta heidän menestystasostaan tai paikastaan ruokaketjussa. Itse asiassa on hyvät mahdollisuudet tuntea joku, joka kamppailee sen kanssa melkein 20% amerikkalaisista aikuisista kohtaa jonkinlaista mielisairautta heidän elinaikanaan. Joten miksi emme puhu siitä? '
Walter McBrideGetty Images Kerry Washington 'Aivoni ja sydämeni ovat minulle todella tärkeitä. En tiedä miksi en pyriisi apua, jotta nuo asiat olisivat yhtä terveitä kuin hampaani '', Washington kertoi Glamour vuonna 2015. ”Menen hammaslääkärin luokse. Joten miksi en menisi kutistumaan? '
Steve GranitzGetty Images Lady Gaga 'Olen taistellut pitkään, olen ollut julkinen enkä julkinen mielenterveysongelmistani tai mielenterveydestäni. Mutta uskon todella, että salaisuudet pitävät sinut sairaana ', Gaga sanoi vuoden 2018 puheessa, jossa hän hyväksyi Global Changemakers Award -palkinnon edustustoiminnasta hänen kauttaan Syntynyt tällä tavalla -säätiö .
'Masennus ei vie kykyjäsi - se vain vaikeuttaa niiden löytämistä', poptähti kertoi Harperin basaari vuonna 2014. '' Mutta löydän sen aina ... Sinun täytyy vain ... löytää se pieni jäljellä oleva valo. Olen onnekas, että löysin yhden pienen kimalluksen varastoituna pois. '
David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness 'Olin 25-vuotias ja seurasin isäni kuolemaa syöpään. Olin joogassa joka päivä, olin terapiassa ja sain lääkityksen päälle ja pois samana vuonna ' Queer Eye tähti kertoi Aikalisä . 'Kun pääsin heistä irti, lopetin kylmän kalkkunan. Se oli kuin kuusi kuukautta psykoottista masennusta. Joten älä tee sitä. '
'Jos päätät päästä eroon, vieroita itsesi ehdottomasti. Mutta suurin asia itsehoidossa on olla lempeä itsellesi ja muistaa, ettei tälle vuorelle ole ketään. '
Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry 'Minulla on ollut tilanteiden masennusta ja sydämeni särkyi viime vuonna, koska tietämättään panin niin paljon pätevyyttä yleisön reaktioon, eikä yleisö reagoinut tavalla, jonka olin odottanut & hellip; mikä mursi sydämeni '', Perry kertoi Vogue Australia fanien reaktioita häneen Todistaja albumi.
'Olin äskettäin jonkun kanssa, joka kysyi:' No, luuletko, että jos teet liikaa terapiaa, se vie taiteellisen prosessisi? '' Perry sanoi. 'Ja sanoin heille:' Suurin valhe, joka meille on koskaan myyty, on se, että meidän taiteilijoiden on pysyttävä tuskissa luomaan. '
Anthony HarveyGetty Images Prinssi Harry 'Olen luultavasti ollut hyvin lähellä täydellistä hajoamista useaan otteeseen, kun kaikenlaisia suruja ja eräänlaisia valheita ja väärinkäsityksiä ja kaikkea tulee sinulle joka puolelta', Harry kertoi lennätin vuonna 2017.
Prinssi Harry kertoi hakeneensa ammatillista apua kahden vuoden 'täydellisen kaaoksen' jälkeen, mikä johtui suurelta osin hänen pitkäaikaisesta kamppailustaan äitinsä Dianan, Walesin prinsessan, kuoleman käsittelemiseksi vuonna 1997. `` Voin turvallisesti sanoa, että äitini menettäminen 12-vuotiaana ja siten kaikkien tunteiden sammuttaminen viimeisten 20 vuoden aikana on vaikuttanut melko vakavasti paitsi henkilökohtaiseen elämäänni myös työhöni. '
Harry, hänen veljensä William ja Kate Middleton käynnistivät mielenterveyden tukikampanjan nimeltä Päät yhdessä vuonna 2016.
'Minulla on ollut kokemus siitä, että kun alat puhua siitä, huomaat, että olet itse asiassa osa melko suurta klubia.'
Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling 'Luulen, että minulla oli taipumusta masennukseen melko nuoresta. Se tuli todella akuutiksi, kun olin tavallaan kaksikymmentäviisi - kaksikymmentäkahdeksan. Oli pimeä aika '', Rowling kertoi Oprahille vuonna 2010 haastatella päällä Oprah Winfrey -näyttely . Harry Potter kirjailija sanoi, että äidin kuoleman emotionaalinen vaikutus innoitti dementorien roistoja.
'Se on tuntemuksen puute - ja jopa toivon puuttuminen siitä, että voit tuntea olosi paremmaksi. Ja sitä on niin vaikea kuvata jollekin, joka ei ole koskaan ollut siellä, koska se ei ole surua. Suru on ... Tiedän, että suru ei ole huono asia. Itkeä ja tuntea. Mutta se on se kylmä tunteen puute - se todella ontto tunne. Sitä dementorit ovat. Ja tyttäreni takia menin hakemaan apua. '
Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds 'Minulla on taipumus masentua melkoisesti ja minulla on joitain ongelmia ahdistuksesta ja vastaavista', Kuollut allas tähti kertoi herra Porterille.
Reynolds pitää säännöllistä liikuntaa tärkeänä mielialan kohottamiseksi. 'Muuten minua alkaa hiukan pudottaa', hän sanoi. 'Minulle se on enemmän psykologista. Liikunta on keino ajaa noita demoneja. '
Taylor HillGetty Images Halle Berry 'Minun arvotuntoni oli niin heikko', Berry kertoi ajanjaksosta, joka oli seurausta hänen avioerostaan ensimmäisestä aviomiehestään, baseball-pelaajista David Justice. Hänen ahdistuksensa johti lopulta itsemurhayritykseen, näyttelijä kertoi Parade .
'Istuin autossani ja tiesin, että kaasua oli tulossa, kun minulla oli kuva äitini löytävästä minua', hän kertoi päätöksestään olla käymättä läpi sen.
Tim P.WhitbyGetty Images Cara Delevingne `` Luulen, että työnsin itseni niin pitkälle, pääsin pisteeseen, jossa minulla oli hieman henkinen hajoaminen. '' Delevingne sanoi haastatella LontoossaNaiset maailman huippukokouksessa, joka kuvaa hänen ensimmäistä masennusjaksoa 15-vuotiaana.
'Olin täysin itsemurha, en halunnut enää elää. Luulin olevani täysin yksin ... Halusin, että maailma nielaisi minut, eikä mikään näyttänyt paremmalta kuin kuolema. ' Hoidon jälkeen, johon sisältyi hoito, masennuslääkkeet ja tauko koulusta, hän sanoi: '' Kynsin tavallaan takaisin jonkinlaiseen rationaaliseen ajatteluun. ''
Malli-näyttelijä julkaisi YA-mysteerin, Peili peili, vuonna 2017, joka tarttuu masennukseen aiheena. 'Minulla on niin paljon viestejä vain nuorille tytöille siitä, kuinka mielenterveys ja masennus eivät ole pelättäviä asioita.'
Paul MorigiGetty Images Michael Phelps Jokaisen olympialaisen jälkeen luulen joutuneen masennuksen tilaan, ja vuoden 2012 jälkeen se oli luultavasti vaikein pudotus minulle. En halunnut enää olla urheilussa ... puolitoista vuotta, kaksi vuotta sen jälkeen ... En halunnut enää olla elossa '', Phelps kertoi haastatella Kennedy-foorumilla. Luulen, että ihmiset todella vihdoin ymmärtävät sen olevan totta. Ihmiset puhuvat siitä, ja mielestäni se on ainoa tapa, jolla se voi muuttua. '
Vuonna 2018 Phelpsista tuli tiedottaja Puhutila , online- ja mobiilihoitopalvelu, jossa korostetaan hoidon etuja. 'Olen erittäin kiitollinen siitä, että en ottanut henkeni', hän sanoi.
Samir HusseinWireImage Glenn Close 'Tunsin tämän inertian, joka tulee minuun', Oscar-ehdokas näyttelijä kertoi Mashable , keskustelemalla masennuksesta, jonka hänellä diagnosoitiin vuonna 2008. 'Ajattelet jotain ja se näyttää vain liikaa, liian vaikeaa. Näin se ilmeni minussa. '
Suljettu, joka ottaa lääkitystä osana hoitoaan, perusti Tuo muutos mieleen vuonna 2010 voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tehtävänä on kannustaa mielenterveyttä koskevaan vuoropuheluun ja lisätä tietoisuutta, ymmärrystä ja empatiaa. Hän sanoi, että sisarensa kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi ja veljenpoikansa skitsoafektiivinen häiriö kannustivat häntä toimintaan.
'On hämmästyttävää, kun avaat, kuinka vastaanottavaiset muut ovat ja kuinka et ole yksin', Close sanoo. 'Paras tapa muuttaa jonkun asenne on kuulla tarina ja kuulla tarina sellaiselta, joka näyttää samalta kuin hän.'
Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm 'Taistelin kroonisen masennuksen kanssa. Olin huonossa kunnossa '', Hamm kertoi Huoltaja , mikä kuvastaa ajanjaksoa sen jälkeen, kun molemmat hänen vanhempansa kuolivat 10 vuoden sisällä toisistaan.
Sen lisäksi, että löysin merkityksen työn kautta, 'tein hoitoa ja masennuslääkkeitä lyhyen ajan, mikä auttoi minua. Mitä hoito tekee: se antaa sinulle uuden näkökulman, kun olet niin eksynyt omaan spiraaliin, omaan paskaasi. Se auttaa. Ja rehellisesti? Masennuslääkkeet auttavat! Jos voit, vaihda aivokemiaasi tarpeeksi ajatellaksesi: 'Haluan nousta aamulla; En halua nukkua vasta neljään iltapäivällä. ''
Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder Ryder avasi ensin masennuksen ja ahdistuksen haastatella Diane Sawyerin kanssa1999- kun mielisairaus oli paljon tabu-aihe kuin nykyään.
'Muistan todella kauhuissani siitä, että kerroin kenellekään ympärilläni', hän sanoi. 'En halunnut kenenkään luulevan minua hulluksi. Ja minusta tuntui menevän hulluksi. ' Viime kädessä Stranger Things tähti tarkasti itsensä siihen, mitä hän kuvaili psykiatriseksi osastoksi, ennen kuin hän haki hoitoa.
'En ole pahoillani siitä, että avasin sen, mitä kokenut [masennuksella], koska se kuulostaa todella kliseiseltä, mutta minulla on ollut naisia tulemaan luokseni ja sanomaan: 'Se merkitsi minulle niin paljon', Ryder kertoi. Leikkaus . 'Se tarkoittaa niin paljon, kun huomaat, että jollakin oli todella vaikea aika ja häpeä ja hän yritti salata tämän kaiken.'