21 julkkista, jotka puolustavat terapian etsintää

Terveys

Hiukset, kasvot, kampaus, kulmakarvat, kauneus, nenä, vaalea, huuli, pitkät hiukset, makeover, Getty

Harjoittelu itsehoito ei tarvitse olla monimutkaista. Voit kuunnella a onnellisten kappaleiden soittolista , lue tarjottava kirja viisautta sielullesi tai tietoisesti omaksua positiivisuus . Mutta jos on aika taistella taisteluidesi kanssa ammattilaisen kanssa, hoito voi olla lepo. Ennen ensimmäisen istunnon varaaminen , anna näiden 21 julkkiksen - jotka kääntyvät erilaisiin hoitomuotoihin, kuten meditaatioon - innostaa sinua priorisoimaan henkistä hyvinvointiasi.

Näytä galleria kaksikymmentäyksiKuvat 90th Annual Academy Awards - Saapuvat Kevin MazurGetty ImagesLupita Nyong'o

'Meditaatio on asia, josta olen aina ollut kiinnostunut. Se on aina tuntunut hieman salaperäiseltä ja ulottumattomissani. Heti jälkeen Musta pantteri tuli ulos, seuraavana päivänä Oscarin jälkeen menin 10 päivän hiljaiseen retriittiin ”, Oscar-voittaja kertoi Marie Claire helmikuussa 2019 selittäen kuinka hän huolehtii henkisestä hyvinvoinnistaan. ”Se oli lahja. Tein sen syntymäpäiväni. Ja se oli paras lahja, koska asia on, että työni on kaksi pääosaa. Siellä on näyttelijöitä ja julkkis. Ja julkkis sisältää paljon antamista. Kun olet puhunut niin paljon, ja vain kuluta, kuluta, kuluta, istu itselleni ja vain kuuntele. Elämämme on niin täynnä häiriötekijöitä; siirryt häiriötekijöistä toiseen. '

ABC Lou RoccoGetty ImagesMichael B.Jordan

”Juttelu jonkun kanssa auttoi minua paljon. Miehenä saat siitä paljon löysää & hellip; En todellakaan tilaa sitä. Jokaisen on purettava pakkaus ja puhuttava ”, näyttelijä kertoi Oprahille helmikuussa 2019 ja kertoi, että hänen oli purettava hoito, kun hän oli kuvannut roistoista Erik Killmongeria Musta pantteri .

Vuoden 2018 kouluneuvoja Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama

Marraskuussa 2016 haastattelussa Ehkäisy , entinen ensimmäinen nainen korosti, miksi puhuminen jonkun kanssa on tärkeää etenkin sotilasveteraneille. ' Tiesin, että posttraumaattinen stressihäiriö on yksi Irakin ja Afganistanin sotien allekirjoitushaavoista. Mutta tapasin jatkuvasti palvelun jäseniä ja armeijan puolisoita, jotka epäröivät pyytää apua, koska heidän mielestään heidän pitäisi pystyä hoitamaan se itse tai että avun hakeminen merkitsi heikkoutta tai rikki ”, rouva Obama sanoi. 'Mutta tietysti mikään ei voi olla kauempana totuudesta. Palvelujemme jäsenet, veteraanit ja heidän perheensä ovat rohkeimpia ja kestävämpiä ihmisiä, joita olen koskaan tavannut, ja avun pyytäminen on aina voiman merkki. '

Cambridgen herttuatar ja herttuatar kiertueella Australiassa ja Uudessa-Seelannissa - päivä 14 Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton

'Meidän on autettava nuoria ja heidän vanhempiaan ymmärtämään, että se ei ole merkki heikkoudesta pyytää apua', Cambridgen herttuatar kertoi Vuoden 2015 video varten Paikka2Be lasten mielenterveysjärjestö. 'Lapsen mielenterveys on yhtä tärkeää kuin hänen fyysinen terveytensä ja ansaitsee samanlaisen tuen. Kukaan ei tunne noloa etsiä apua lapselle, jos hän rikkoo kätensä - ja meidän pitäisi todellakin olla yhtä valmiita tukemaan lasta, joka selviytyy emotionaalisista vaikeuksista. '

Kelly Rowland Sydney muotokuva NewspixGetty ImagesKelly Rowland

”Tajusin, etten halunnut yrittää selvittää asioita itse. Voin kokeilla niin paljon kuin pystyn, mutta tekemällä kaiken itse päädyin ajamaan itseni hulluksi, kiertämään samaa tilannetta ja samaa ongelmaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​', entinen Destiny's Child -laulaja kertoi OprahMag.com:lle lokakuussa 2018 päättää hakea hoitoa. 'Et voi kävellä kuin tikittävä aikapommi.'

50. vuotuinen CMA-palkinto - saapuminen Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner

'Minulle oli valtava sydänsärky, että jokin epäonnistui näin', Garner kertoi Paraati tammikuussa 2010 keskustellessaan avioerostaan ​​Ben Affleckistä. 'Mutta minun piti tulla omiin. Ajattelin: 'Miksi tämä suhde ei toiminut? Mikä osa epäonnistumisesta on minun vastuuni? ”Joten menin siihen. Aloitin terapian. ”

72. vuosittainen Tony-palkinto - Saapuvat Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington

”Oppiminen rakastamaan itseäni ja ruumiini on elinikäinen prosessi. Mutta en todellakaan taistele tavallani ', Skandaali näyttelijä kertoi Essence joulukuussa 2009. 'Hoito auttoi minua ymmärtämään, että ehkä minun on hyvä viestiä tunteitani.'

55. Monte Carlon TV-festivaali: 2. päivä Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P.Henson

'Koko elämäni minulle on kerrottu, että tunteistani puhuminen on merkki heikkoudesta. Olen yksinhuoltajaäiti. En halua ihmisten ajattelevan olevani voittamaton tai että olen niin vahva ja pystyn tekemään kaiken. En voi ” Imperiumi tähti kertoi OprahMag.com-sivustolle lokakuussa 2018. 'Minulla on ongelmia ja asioita aivan kuten kaikilla muillakin. Sanon sen, että aloin nähdä enemmän ihmisiä tulemaan esiin. '

Tarkastuslautakunnan vuosipalkintojen gaala - sisällä Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, Lady Gagan äiti

'Mitä enemmän harjoitat puhumista siitä, se alkaa normalisoida sitä. On okei puhua näistä asioista, itsesi ja sen henkilön kanssa, jonka puoleen käännyt ', Syntynyt tällä tavalla -säätiö perustaja kertoi OprahMag.com -sivustolle Lokakuu 2018 . ”Henkilöni on siskoni. Hän vain kysyy, kuinka voit tänään? Tai, kuinka voin auttaa, jos sinulla on huono päivä ? '

Halle Berry, Michael Kors ja Yhdistyneiden Kansakuntien maailman ruokaohjelman illallinen Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry

'Olen tehnyt hoitoa tarpeen mukaan aina 10-vuotiaasta asti', hän kertoi Hei! maaliskuussa 2013. ”Isäni oli alkoholisti ja hyvin väärinkäyttänyt, ja äitini tiesi arvon tarjota minulle puolueettoman henkilön lähtökohta puhua. Joten olen tehnyt niin koko elämäni, kun ajat ovat stressaavia. Se todella auttaa minua käsittelemään juttuja. '

Rugby World Cup 2015 - avajaiset Karwai TangGetty ImagesPrinssi Harry

'Olen luultavasti ollut hyvin lähellä täydellistä hajoamista useaan otteeseen, kun kaikenlaisia ​​suruja ja eräänlaisia ​​valheita ja väärinkäsityksiä ja kaikkea tulee sinulle joka puolelta', Sussexin herttu kertoi Telegraph selviytymisestä äitinsä prinsessa Dianan kuolemasta huhtikuussa 2017. 'Olen [käynyt terapiassa] yli pari kertaa ... se on hienoa.'

21. vuotuinen näyttelijöiden kiltapalkinnot - Saapuvat Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston

Neuvosta, jonka hän antoi 30-vuotiaalle itselleen: 'Mene terapiaan. Siivoa kaikki s. Siivoa kaikki toksiinit ja melu. Ymmärrä kuka olet. Kouluta itseäsi ”, entinen Ystävät tähti kertoi Glamour heinäkuussa 2013.

ABC Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm

'Taistelin kroonisen masennuksen kanssa. Olin huonossa kunnossa ”, entinen Hullut miehet näyttelijä kertoi Huoltaja syyskuussa 2010. ”Tein hoitoa ja masennuslääkkeitä lyhyen ajan, mikä auttoi minua. Mitä terapia tekee: se antaa sinulle uuden näkökulman, kun olet niin eksynyt omaan spiraaliin, omaan härkäsi -. Se auttaa.'

EE British Academy Film Awards - Punainen matto saapuvat Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling

”Kaikki muuttui niin nopeasti, niin oudosti. Tuntin ketään, joka ei olisi koskaan ollut julkisuudessa. En tuntenut ketään - ketään - jonka puoleen voisin kääntyä ja sanoa: 'Mitä teet?' Joten se oli uskomattoman hämmentävää ', hän kertoi Huoltaja syyskuussa 2012 viitaten hänen jälkivaikutuksiinsa Harry Potter menestys. Ja minun piti jälleen [mennä terapiaan], kun elämäni muuttui niin äkilliseksi - ja se todella auttoi. Olen sen suuri fani, se auttoi minua paljon. '

Vuoden 2018 Essence-festivaali, esittäjä Coca-Cola - Ernest N.Morialin kokouskeskus - 2. päivä Paras GriffinGetty ImagesKofi siriboe

'Ei ole tavallista sanoa, että aiot puhua terapeutillesi, ja se maksaa paljon rahaa, varsinkin afrikkalaisessa kotitaloudessa', Kuningatar Sokeri näyttelijä kertoi OprahMag.com-sivustolle lokakuussa 2018. ”Mutta kyse on mielenterveyden ja mielenterveyden maailman ymmärtämisestä, eikä ole väärin ajatella ja pystyä käsittelemään vastauksemme asioihin, joita et ole voinut valita Tämä maailma.'

Brooke Shields saapuu The Fashion Awards 2018 -kilpailuun ... SOPA-kuvatGetty ImagesBrooke Shields

'En voinut uskoa sitä, kun lääkäri kertoi minulle, että kärsin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ja antoi minulle reseptin masennuslääkkeelle Paxil. En ollut innoissaan huumeiden käytöstä ”, malli kertoi New Yorkin ajat heinäkuussa 2005. ”Itse asiassa lopetin ennenaikaisesti niiden ottamisen ja minulla oli uusiutuminen, joka melkein sai minut ajamaan autoni seinään Rowanin (hänen vanhimman tyttärensä) kanssa takapenkillä. Mutta lääkkeet yhdessä viikoittaisten hoitojaksojen kanssa pelastivat minut - ja perheeni. '

Tonight Show Jay Lenon kanssa - Kausi 22 NBCGetty ImagesKristen Bell

”Voit paremmin kuntosalilla kouluttajan kanssa; et tajua kuinka kokata lukematta reseptiä. Hoito ei ole noloa, ' Hyvä paikka näyttelijä kertoi Hyvä taloudenpito huhtikuussa 2015.

Netflix Essence Festival 2017 - päivä 2 Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams

'Olen löytänyt ääneni vain hengaillessani hyvien tyttöystävien kanssa, ja hoito on todella auttanut minua. Se antaa minulle mahdollisuuden käsitellä ja säätää sitä, mitä tulee, koska voin helposti hukkua kaikkiin minuun tuleviin elementteihin. ' 2 Dope Queens tähti kertoi OprahMag.com -sivustolle Helmikuu 2019 .

2018 Billboard Music Awards - Saapuvat Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato

'Terapiaa on jokaisen syytä kokeilla', laulaja kertoi Huffington Post helmikuussa 2017. Luulen, että onko sinulla mielenterveydentila vai ei, on hyvä puhua jonkun muun kanssa, erityisesti henkilön kanssa, jolla on lupa. '

2017 MTV Video Music Awards - Punainen matto Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry

'Olen käynyt terapiassa noin viisi vuotta ja uskon, että se on todella auttanut mielenterveyttäni uskomattoman', laulaja sanoi kesäkuussa 2017 haastattelussa Australian radiokanavalle Kiis FM . 'Ja on todella hienoa, että voimme puhua jonkun kanssa, joka ei tuomitse sinua, koska uskoakseni monilla ihmisillä ei ole sitä. Kannustan sitä. '

Tim P.WhitbyGetty ImagesBrad Pitt

”Aloitin juuri hoidon. Rakastan sitä, rakastan sitä. Kävin kahden terapeutin läpi päästäkseni oikealle ', hän kertoi GQ-tyyli toukokuussa 2017.