5 aistillista harjoitusta pariskunnille parisuhteesi piristämiseksi

Itsensä Parantaminen

Sensuaaliset harjoitukset pariskunnille

On yleisesti tunnettu totuus, että parisuhteet alkavat rapistua avioliiton jälkeen, ellei asiaan puututa oikealla tavalla.

Huimaavat rakkauden ja intohimon tunteet, joita pariskunnilla oli seurustelun aikana, kuihtuvat hitaasti ja häviävät arjen kiireessä. Suurin osa ihmissuhteista alkaa kiintymyksen, ihailun ja läheisyyden voimasta. Tämä tarkoittaa luonnollisesti syvästi tyydyttävää seksiä.

Kun intohimon taso hiipuu hitaasti mutta varmasti, sen vaikutus näkyy rintamalla, jos vain jaksat etsiä sitä.

Kun avioliiton ja häämatkan jälkeen parit asettuvat toistensa elämään ja tekevät molemmille mukavan rutiinin, heistä tuntuu, että he tekevät oikein. Tämä on hyvä pariskunnalle jollain tapaa, mutta rutiini voi viedä rakkauden ja intohimon kipinän heidän elämästään.

Vaikka seksi ei ole onnellisen suhteen tärkein ainesosa, se voi varmasti auttaa kuromaan umpeen monia aukkoja. Tämä tarkoittaa, että jos kiinnostus läheisyyttä ja seksuaalista yhteyttä kohtaan on hiipumassa, on aika nousta ylös ja huomioida. Kiinnostuksen väheneminen seksiin tai sen puute on merkki avioliiton tilasta.

Jos käyt läpi tätä vaihetta, on luonnollista, että olet huolissasi siitä, mihin avioliittosi on menossa. Mitä tulevaisuus tuo meille? Voimmeko koskaan rakastaa toisiamme kuten ennen? Mitä järkeä on suhteella ilman rakkautta ja kiintymystä?

Mielesi täyttyy tällaisista kysymyksistä. Ainoa hyvä, mitä he onnistuvat tekemään, on saada sinut menemään unesi. Se ei auta.

Parisuhdeasiantuntijat ja avioliittoneuvojat vakuuttavat, että parisuhteen kipinä on mahdollista saada takaisin, jos molemmat osapuolet ovat valmiita antamaan kaikkensa. Yksi suosituimmista tavoista saavuttaa tämä on pariskunnan läheisyystoiminta.

Tämä artikkeli tutkii tätä aihetta ja yksityiskohtaisesti aistillisia harjoituksia pariskunnille rakkauden ja läheisyyden palauttamiseksi. Nämä avioliiton läheisyyttä harjoittavat harjoitukset keskittyvät enemmän parien fyysiseen läheisyyteen. Asiantuntijat uskovat, että henkistä ja emotionaalista läheisyyttä seuraa luonnollisesti.

Intimiteettivaiheet pariskunnille

Ennen kuin jatkamme pariskunnille tarkoitettujen emotionaalista läheisyyttä harjoittavien harjoitusten parissa, ymmärrämme parien välisen läheisyyden vaiheiden todellisen merkityksen.

Parien välinen läheisyys tapahtuu viidessä eri vaiheessa. Se alkaa ihastuksesta ja huipentuu rakkauteen.

Ihastus:

Et voi irrottaa katsettasi kumppanistasi ja haluat viettää jokaista hetkeä yhdessä. Olet mielettömän onnellinen ja tyytyväinen.

Lasku:

Tämä on silloin, kun oivallus asettuu ja näet kumppanisi todellisena ihmisenä etkä ihastuksesi kohteena. Alat huomata heidän puutteensa ja tulet realistisemmaksi elämäsi heidän kanssaan.

Hautaus:

Tässä vaiheessa tulet yhä realistisemmaksi. Vaikka rakkaus on edelleen olemassa, ihastuminen on kauan poissa. Alat ajatella yhdessä asumista käytännönläheisemmillä linjoilla, kuten vastuiden jakamisessa.

Resurfacing: Rakkaus ja intohimo tekevät paluun elämääsi. Nyt kun olet selvittänyt elämän ikävän osan ja tiedät kumppanisi heikkoudet, keskity taas rakkauteen heitä kohtaan. Näet heidät nyt eri valossa. Silloin parit muodostavat elinikäisen siteen.

Tosi rakkaus:

Astutte toistenne elämään mukavasti ja ymmärrätte kaiken toisistanne. Tunnet olosi onnelliseksi, turvalliseksi, tyytyväiseksi, rauhalliseksi ja vakiintuneeksi. Asiantuntijat arvioivat 5-7 vuoden kuluttua pariskunnille saavuttaa tämä vaihe.

Intimiteettitoimintaa pariskunnille

Jos sinusta tuntuu, että jokin suhteessasi ei ole oikein, sinulla on hyvä mahdollisuus, että olet oikeassa. Sinulla on monia vaihtoehtoja, miten voit lähestyä asiaa. Kuinka lisätä fyysistä läheisyyttä parisuhteessa?

Voit kääntyä välittömästi parisuhdeneuvojan tai terapeutin puoleen. Jos koet, että seksielämäsi kärsii eniten ja se on syy suhteenne laadun yleiseen heikkenemiseen, voit kääntyä seksuaaliasiantuntijan puoleen.

Joillekin kolmannen osapuolen väliintulo, kuten ohjaaja tai terapeutti, toimii. Mutta jotkut tuntevat olonsa epämukavaksi avautuessaan heille intiimeissä asioissaan. Jotkut parit kokevat voivansa ratkaista erimielisyytensä itse omalla tavallaan.

Heistä tuntuu, että he tarvitsevat vain herätyksen sitoutuakseen enemmän suhteeseen. Pariskunnille tarkoitettu läheisyys voi olla juuri oikea vastaus näille pariskunnille. Näiden hauskojen toimintojen avulla parit oppivat tuntemaan enemmän fyysistä, henkistä ja emotionaalista läheisyyttä ja siten parantamaan seksielämäänsä.

1. Rytminen hengitysharjoitus

Tämä on jotain, joka voi tehdä sinulle ihmeitä monella rintamalla. Tämä edellyttää syvään hengittämistä synkronoidulla tavalla. Voit tehdä tämän kasvokkain tai istuen selkä vastakkain.

Olet ehkä kuullut kuinka syvä hengitys voi auttaa sinua rauhoittumaan ja hidastamaan elämääsi. Parina tehdessäsi saat kaikki syvähengitysharjoitusten edut ja lisäksi saat yhteyden kumppaniisi enemmän kuin koskaan ennen.

Kun istut kasvotusten, kosketa otsaasi saadaksesi yhteyden kumppaniisi. Voit myös pitää kädestä. Kun istut selkä vastakkain, varmista, että selkäsi koskettavat hyvin. Laske viiteen, aloita syvä hengitys. Jos et ole koskaan tehnyt tätä ennen, voit harjoitella yksin saadaksesi sen oikein.

Keskittyessäsi omaan hengitykseen tarkkaile myös kumppanisi hengityksen rytmiä. Säädä hengityksesi vastaamaan kumppanisi hengitystä. Yleensä kestää 7-10 hengitystä saada se oikein. Jatka niin kauan kuin sinä ja kumppanisi haluatte.

Tämä harjoitus voi auttaa löytämään fyysisen yhteyden kumppaniisi.

2. Toistensa silmiin katsominen

Yritä muistaa, kuinka usein katsotte toisianne viime aikoina. Kun liuku alkaa suhteessa, yksi ilmeisimmistä merkeistä on haluttomuus säästää aikaa toisilleen. Tämä taipumus hiipii sisään sinun tiedostamattasi sitä. Katsotte harvoin toisianne, saati sitten toistenne silmiin.

Tämä korjataan tällä harjoituksella. Siihen kuuluu katsominen kumppanisi silmiin. Kun teet tämän, sinulle tapahtuu monia asioita tietämättäsi. Keskity vain kumppaniisi. Tämä pakottaa sinut hidastamaan hengitystäsi ja auttaa sinua rauhoittumaan.

Kun katsot kumppanisi silmiin, yritä kaivaa syvälle ja selvittää, mitä hänen mielessään liikkuu. Saatat ajatella, että tämä on mahdotonta tai hölmöilyä. Kokeile vain tehdä tämä harjoitus ja löydä itse, mitä yliluonnollisia voimia sinulla on.

Kun kokeilet tätä ensimmäistä kertaa, sinä tai kumppanisi voi tuntua epämukavalta. On hyvä mahdollisuus, että salaisuutesi tulevat julkisuuteen. Ehkä nämä salaisuudet olivat suhteesi piikkejä. Kun teet tämän useammin, sinun on helpompi rentoutua ja olla intiimi kumppanisi kanssa.

3. Keskeytymätön kuuntelu

Saatat ihmetellä, mitä tekemistä kuuntelemisella on seksuaalisen yhteyden kanssa. Usein seksuaalinen katkos johtuu tunteesta, että häntä ei kuulla ja sitä ei arvosteta. Säännölliset keskeytymättömän kuuntelun istunnot voivat korjata tämän saadakseen sinut tuntemaan olosi yhtenäiseksi kokonaisuudeksi.

Tämä harjoitus sisältää kumppanisi täydellisen vapauden puhua mistä tahansa, kun kuuntelet. Kuuntelemalla se tarkoittaa kuuntelemista eikä vain kuulemista, mitä he sanovat. Etkä keskeytä millään tavalla. Tässä ei vielä kaikki. Istunnon lopussa sinun on käännettävä, mitä kumppanisi sanoi. Jos teet tämän oikein, ymmärrät kumppanisi tunteet ja ajatukset.

Kun tämä on ohi, on sinun vuorosi puhua ja kumppanisi kuuntelee ja sanoo myöhemmin. Harjoittelu voi poistaa aliarvostuksen tunteen. Tämä voi auttaa parantamaan suhteita kumppaniisi.

4. Hyväily ja koskettaminen

Muutaman vuoden avioliiton jälkeen asiat käyvät liian mekaaniseksi, että kosketuksen ilo unohtuu usein. Tämä harjoitus pyrkii tuomaan takaisin kosketuksen taikuuden elämääsi.

Tämä sisältää 10-15 minuutin istuntoja, jolloin vietämme aikaa toistensa vartaloa koskettaen ja hyväillen. Jos seksielämäsi on jännittynyttä ja levotonta, sinulla voi olla vaikeuksia tämän kanssa.

Tätä harjoitusta voidaan muokata kumppanien mieltymysten mukaan. Valitse molemmille jotain miellyttävää. Voit valita itsesi ja kumppanisi asennon. Voit joko istua vierekkäin tai kasvot toisiaan. Voit myös seistä kumppanisi takana, kun teet tätä harjoitusta.

Se, millaista kosketusta haluat kokeilla, on myös sinun päätettävissäsi. Voit vain hyväillä tai hieroa tai ajaa sormesi kumppanisi hiusten läpi. Ajatuksena on päästä mukautumaan toistensa kosketukseen, joka katosi jonnekin yhteisen matkan varrella.

5. Tietoinen aistillisuus

Tämä on tantrinen käytäntö, joka voi auttaa lisäämään fyysistä läheisyyttä pariskunnissa. Tämä yhdistää erilaisia ​​läheisyyden tekniikoita yhteen toimintaan.

Aloitat viiden minuutin sielunkatselulla ja siirryt rytmiin hengitysharjoituksiin. Tätä seuraa viisi minuuttia hyväilyä ja toistensa koskettamista. Voit myös sisällyttää tämän jälkeen viiden minuutin suutelemisistunnon.

Tämän toiminnan painopiste on tuntea jokaisen läheisyysharjoituksen tuntemukset ja olla liian innostumatta ja siirtymättä seksuaalisempaan toimintaan. Voit tehdä tämän myöhemmin, mutta kun teet tätä harjoitusta, yritä hallita halua.

Päätös ajatuksia

Jotta nämä pariskunnille suunnatut aistilliset toiminnot toimisivat sinulle ja parannat suhdettasi kumppaniisi, sinulla tulee olla hyvä suhde itseesi. Voit kokeilla oman läheisyyden harjoituksia ja itsehypnoosia parantaaksesi itsetietoisuuttasi, itseluottamustasi ja itsetuntoasi.

Itsensä kehittävät harjoitukset voivat auttaa poistamaan henkisiä esteitä ja poistamaan fobioita, mikä vapauttaa polun terveelle suhteelle kumppanisi kanssa.

Suositeltavaa luettavaa: