Parhaat eteeriset öljyt, jotka lisätään kylpyyn

Iho Ja Meikki

lähikuva kromi hana suihku kylpyamme huone sisustus miksiframestudio

Kun sinun on löydettävä keskuksesi, ei ole mitään aivan kuin a vaahtokylpy . Ja kuten käy ilmi, oikeat tuotteet voivat jopa antaa sille lämpimälle, lohduttavalle vedelle palauttavat ja parantavat ominaisuudet.

Samanlainen kuin eteeriset öljyt auttavat vähentää stressiä ja parantaa kausiluonteisia allergioita Muutama tippa näitä eliksiirejä kylpyammeessa voi väitetysti tehdä kaiken rauhoittavista kipeistä lihaksista kylmän puhdistamiseen.

Tietenkin, jos oireet ovat vakavia, sinun tulee tarkistaa lääkärisi kanssa. Mutta jos etsit vain hieman helpotusta, eteeriset öljyt ovat luonnollinen ja turvallinen työkalu terveydenhoitopakkaukseesi.



Mutta mitkä eteeriset öljyt ovat parhaita kylpyyn? Rikoimme sen.

Kokeile rentoutua ...

Laventeli eteerinen öljy auttaa parantamaan verenkiertoa (suuri kipeille lihaksille) ja sillä on rauhoittava vaikutus, sanoo Martha Krejci , eteeristen öljyjen asiantuntija. Käytä tätä eteeristä öljyä pitkän, kiireisen päivän lopussa saadaksesi super rentouttavan kokemuksen, joka saa sinut uneen.

Kipu lievittää, kokeile ...

Copaiba on öljy, joka on tislattu Etelä-Amerikan alkuperäiskansasta. 'Se on upea ihon terveydelle ja sillä on mukava maadoitettu tuoksu, joka todella rauhoittaa mieltä', Krejci sanoo. Tutkimusten mukaan sillä voi olla myös tulehdusta estävä , antimikrobiset ominaisuudet , ja voi jopa lievittää kipua niillä, joilla on niveltulehdus.

Kipeille lihaksille yritä ...

Suitsukkeella on puumainen aromi, jonka monet vannovat rentoutuneen, nimittäin sen raportoidun vuoksi tulehdusta estävät ominaisuudet . Itse asiassa Krejci kutsuu sitä 'supertähdeksi' ja kyvyksi pitää iho pehmeänä ja joustavana.

Jos sinulla on kylmä tai kuiva iho, kokeile ...

Jos sinulla on kylmä tai sinulla on pahoinvointia, levitä eukalyptus kylpyvedellesi. Tätä öljyä pidetään yskänlääkkeenä tai jotain, joka irtoaa limaa, sanoo Tohtori Scott Noorda , hallituksen hyväksymä perhelääkäri. Opinnot ehdottaa, että se lisää myös keramidia, auttaen kosteuttamaan kuivaa ihoa ja rauhoittamaan lievään ärsytykseen liittyvää kutinaa ja epämukavuutta.

Olemme koonneet muutaman kokeilemaan:

100% puhdasta kylmäpuristettua jojobaöljyä 100% puhdasta kylmäpuristettua jojobaöljyäTeak Naturals amazon.com9,97 dollaria OSTA NYT

Varmista, että käytät korkealaatuista kantajaöljyä, kuten jojobaa.

Eukalyptuksen eteerinen öljy Eukalyptuksen eteerinen öljyParantavat ratkaisut amazon.com OSTA NYT

Erinomainen valinta vilustumiselle ja kausiluonteisille allergioille.

Laventeli eteerinen öljyLaventeli eteerinen öljyNyt Foods thrivemarket.com23,29 dollaria OSTA NYT

Rentouttavin valinta kylpevedelle.

Suitsuke-eteerinen öljySuitsuke-eteerinen öljyVitruvius sephora.com18,00 dollaria OSTA NYT

Rentouttava valinta, johon on lisätty ihon etuja.

Odota, entä piparminttu?

Piparminttua pidetään tyypillisesti 'lämpimänä' öljynä, mikä tarkoittaa, että se voi ärsyttää herkän ihon omaavia. Asiantuntijat ja jopa tuotemerkit, kuten doTERRA , varo käyttämästä tällaisia ​​öljyjä kylvyssä.

Sinun tulisi myös välttää kuumia öljyjä.

'Kuumat' öljyt, kuten kaneli, oregano ja timjami, voivat myös aiheuttaa ärsytystä, sanoo Tohtori Gretchen Frieling , hallituksen sertifioima dermatopatologi Bostonissa. Useimmat sitrushedelmien öljyt voivat myös polttaa ihoa, kun ne lisätään kylpyyn, hän sanoo.

Jos et ole varma, testaa tippa öljyä käden takaosassa ja tarkkaile mahdollisia reaktioita. Jos tunnet palavaa tunnetta, on parasta pitää se pois ammeesta kokonaan, sanoo Frieling.

Ja jos sinulla on erityisen herkkä iho, lähesty sitä vielä varovaisemmin. Tohtori Sonia Batra , hallituksen sertifioima dermatologi ja isäntä Lääkärit , suosittelee, että laastaritesti millä tahansa öljyllä kerran päivässä viiden päivän ajan olkavarteen allergisten reaktioiden varalta ennen liottamista.

Älä myöskään unohda laimentaa.

Vältä eteeristen öljyjen tippumista suoraan kylpyyn, koska tämä voi aiheuttaa öljyjen istumisen veden päällä, jolloin ne voivat joutua suoraan kosketuksiin ihon kanssa, aiheuttaen ärsytystä ja jopa palovammoja, Krejci sanoo.

Paras tapa laimentaa öljyt on sekoittaa ne kantajaöljyn kanssa, kuten jojoba tai fraktioitu kookosöljy. Voit tehdä tämän yhdistämällä yksi ruokalusikallinen valitsemasi kantajaöljy 6-10 tippaan eteeristä öljyä pieneen kulhoon. Kun olet tehnyt sen, on turvallista kaataa seos kylpyveteen pyörteisesti yhdistelemällä.

Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, seuraa askeliasi.

Koska öljy on luonnostaan ​​liukas (ja niin myös kylpyammeesi), muista olla varovainen, kun nouset kylpyammeeseesi ja siitä - varsinkin jos kylpy caddy oli iso lasillinen viiniä siinä.


Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, Tilaa uutiskirjeemme!

Mainos - jatka lukemista alla