Parhaat painotetut peitot rauhallisemmalle yöunelle

Paras Elämäsi

parhaiten painotetut huovat Temi Oyelola

Viime vuosina painotettujen peitteiden suosio on noussut taivaalle. AIKA lehden nimeltään Gravity Blanket yksi vuoden 2018 parhaat keksinnöt ja julistavat muuttavansa nukkumistottumuksiaan, kun taas toiset vannovat auttavansa unettomuudessa ja ahdistuksessa. Mutta toimivatko ne todella? Lyhyesti sanottuna kyllä, sanoo tohtori Heidi Hanna, kirjoittaja Stressihoolinen ja neuvottelukunnan jäsen American Institute of Stress . Nämä tyyppisiä huopia jäljittelee parantavaa kosketusta - mikä vähentää kortisolia (stressihormonia) ja lisää oksitosiinia (hyvän olon hormoni), hän selittää. Niillä voi olla myös synergistinen vaikutus, koska ihmisillä on tapana harjoitella tietoista hengitystä, meditaatiota tai muita todistettuja rentoutustekniikoita samanaikaisesti.

Voit valita oman painotetun huopasi etsimällä sellaisen, joka tuntuu mukavalta, mutta ei tukehtuvalta - minkä vuoksi useimmat asiantuntijat suosittelevat valitset sellaisen, joka on 10 prosenttia kehon painosta (noin 15 tai 20 kiloa aikuisille). Toinen huomioitava asia: Jos olet kuuma nukkuja, voit etsiä sellaista, joka on valmistettu hengittävistä kankaista, kuten bambusta tai puuvillasta, ja irrotettava kansi.

Edessä parhaat painotetut huovat - lapsille, aikuisille, jopa pariskunnille - auttavat sinua saamaan syvän virkistävän unen, jota mielesi ja kehosi tarvitsevat.

Näytä galleria 12Kuvat AmazonParas painotettu huopa kuumille nukkujille Orgaaninen jäähdytys puuvillapainotettu huopaKUU amazon.com69,99 dollaria OSTA NYT

Jos sinulla on tapana juosta kuumana, kokeile tätä erittäin pehmeää painotettua huopaa. Lasihelmet on kudottu painotettuihin huopakuituihin rauhoittavien etujen tarjoamiseksi, mutta koko asia on kääritty 400-kierteiseen puuvillan ulkokuoreen pitämään sinut viileämpänä nukkuessasi.

Amazon7-kerros 100% puuvillaa, preminum-painotettu huopaAmy Garden amazon.com54,99 dollaria OSTA NYT

Tässä painotetussa huopassa on seitsemän kerrosta mukavuuden lisäämiseksi (et tunne lasihelmiä kaiken kankaan läpi!), Mutta se on valmistettu korkealaatuisesta puuvillasta pysyäkseen erittäin hengittävänä. Ja - bonus - sitä on 11 eri väriä, jotka sopivat monenlaisiin sisustuksiin.

AmazonParas painotettu huopa Amazonin painotetulla peitollaSisään amazon.com59,90 dollaria OSTA NYT

Yli 4000 arvostelijaa antaa tälle painotetulle huopalle kollektiivisen 4,5 tähteä, ja monet pitävät sitä parhaana huovana, jonka he ovat koskaan omistaneet. On helppo ymmärtää miksi: Siinä on seitsemän kerrosta, jotka on erityisesti suunniteltu muodostumaan muotoonne nukkuessasi, pienemmät osastot pitävät helmet tasaisesti jakautuneina, ja vähemmän kuitutäytettä lämpötilan säätelyyn. Lisäksi sitä on saatavana 22 hauskalla värillä ja kuviolla.

AmazonJäähdytetty bambupainotettu huopaMänty ja joki amazon.com79,99 dollaria OSTA NYT

Koska bambu säätelee luonnollisesti ruumiinlämpöä ja tuntuu viileältä kosketukselta, tämä painotettu huopa on täydellinen käytettäväksi lämpimässä ilmastossa. Myös useimpien muiden hoitaminen on helpompaa: Heitä koko asia vain pesukoneeseen ja kuivaa sitten rumpukuivauksella.

AmazonSuosituin painovoimapeittoVAKAVUUS amazon.com190,00 dollaria OSTA NYT

Tämä painotettu huopa debytoi vuonna 2017, kun valmistajat keräsivät 5 miljoonaa dollaria Kickstarterille tuotannon rahoittamiseksi. Vuotta myöhemmin TIME nimitti sen yhdeksi vuoden parhaista keksinnöistä. Vaikka se on kallis, se on hyvä veto, koska se on yksi parhaiten arvostetuista painotetuista peitteistä, jotka ovat saatavilla tänään.

UnenumeroHyvä taloudenhoito Lab Pick Rentoutuspainotettu huopa222 arvostelua sleepnumber.com199,99 dollaria OSTA NYT

Tämä painotettu huopa sai parhaat arvosanat sisaryrityksen Good Housekeeping testeissä erityisen lämpimän mikrokuidun, painon tasaisesti jakavan kangasrakenteen sekä erilaisten paino- ja värivaihtoehtojen ansiosta.

SensacalmParas painotettu huopa lapsille Mukautettu painotettu huopaSensaCalm senscalm.com175,00 dollaria OSTA NYT

Painotetut huovat eivät ole vain aikuisille. Niitä on käytetty pitkään autismin ja muiden aistihäiriöiden sekä unihäiriöiden hoitoon. Tämä tuotemerkki on loistava valinta lapsille, koska se tarjoaa yli 70 väriä ja kuviota sekä vedenpitäviä kankaita.

BearabyParas painotettu huopa aikuisille The NapperBearaby bearaby.com249,00 dollaria OSTA NYT

Useimmat painotetut huovat ovat enemmän utilitaristisia kuin muodikkaita, mutta tämä on poikkeus. Paksu neule on tarpeeksi raskas, jotta sitä voidaan pitää painotettuna huopa, mutta näyttää enemmän kuin suosikki heittosi.

AmazonParas painotettu huopa ahdistukseen painotettu huopa Deluxe-sarjaTohtori Hart amazon.com OSTA NYT

Taistelu nukkua? Tämä neurologi Karen Hartin suunnittelema painotettu huopa voi olla lippusi rauhallisempaan yöhön. Se on suunniteltu erityisesti viimeaikaisten syvän paineen kosketuksen stimulaatiota koskevien kliinisten tutkimusten tulosten perusteella rentoutumisen ja unen edistämiseksi.

AmazonMonipuolisin painotettu huopa kahdella pussilakallaMukavuustasot amazon.com 109,99 dollaria$ 79,99 (27% alennus) OSTA NYT

Tämä myydyin huopa on ihanteellinen kaikille, jotka asuvat alueella, jolla lämpötila vaihtelee voimakkaasti vuoden aikana, koska siinä on kaksi päällystä: yksi, joka säilyttää lämmön ja toinen, joka jäähdyttää.

Unelias pilviParas painotettu huopa painotetun huovan jäähdyttämiseenUninenPilvi slumbercloud.com129,00 dollaria OSTA NYT

Painotetut peitot lisäävät joskus ylimääräistä lämpöä nukkumisrutiiniin - mikä voi olla haitallista (lievästi sanottuna) hikoille alttiille torkkutoimijoille. Mutta tässä Slumber Cloud -tuotteessa on hengittävä, 100% puuvillakansi sekä vuori, joka on päällystetty samalla lämpötilan säätötekniikalla kuin NASA käyttää avaruuspuvuissa pitääkseen sinut mukavana koko yön. Melko siistiä, eikö?

BrooklinenParas painotettu huopa pariskunnille painotettu lohduttajaBrooklinen brooklinen.com249,00 dollaria OSTA NYT

Siitä lähtien, kun Brooklinen debytoi vuonna 2014, trendikäs vuodevaatteet valmistava yritys on ansainnut ylistäviä arvioita erittäin pehmeistä lakanoista ja hengittävistä peitteistä - joten ei tule olla yllätys, että rakastettu tuotemerkki tarjoaa myös laadukkaan painotetun lohduttajan. Toisin kuin useimmat painotetut peitot, tämä - saatavana useina sängyn kokoina ja painovaihtoehtoina - yhdistää erityisen raskaan kerroksen ja lohduttajasi yhdeksi tuotteeksi, joten et torkku pinoan, takkuisten peitojen alla. Lisäksi se on suunniteltu käytettäväksi pussilakanan kanssa, joten se on erittäin helppo puhdistaa.