Kirjat ovat salaisuuteni koronaviruksen ahdistuksen torjunnassa

Viihde

Kirjastohyllyt ja yksi osa tyhjä Getty Images

Eräänä iltana, noin kello 20.00, tein virheen 'ilmoittaa itselleni' edelleen koronaviirus pandeeminen. Vaikka viikkojen tutkimus oli jo pitänyt minut melko ajan tasalla, 'syyllisyyteni' saavutti uudelle tasolle samanaikaisesti kulutetun CNN- ja Twitter-ruokavalion ansiosta. Kaksi tuntia myöhemmin pääsin hämärään paniikkiin, joka aiheutuu siitä, että tiedän liikaa ja pystyn tekemään niin vähän.

Sydämeni jytti voimakkaasti siitä, että tuhlaajapoika törmää perheensä takorautaoviin vuosikymmenien ajan sen jälkeen, kun he karkottivat hänet. Tällä tarkoitan: olin sisällä ei tila nukkumiseen. Joten tein sen, mitä teen aina, kun maailma puhkeaa makuuhuoneeni pyhäkköön: otin kirjan.

Olen tyypillisesti voinut tavoittaa suosikkityylini: pandemiakirjat. Minulla oli tapana syödä lukuja kuten Vakavuus kirjoittanut Ling Ma tai Asema yksitoista kirjoittanut Emily St.John Mandel. Nämä kirjat antaisivat minulle oudon mukavuuden huolimatta yksityiskohtaisesta kuvauksestaan ​​sivilisaation rappeutumisesta; Pidin siitä, että ihmiskunnan parhaat osaat kestää. Mutta nyt kun olemme löytäneet itsemme nykyinen maailmanlaajuinen pandemia, huomaan, että ainoa vastalääke uutislähetyksiin, ahdistuneisiin ryhmäteksteihin ja masokistisiin 'mitä jos' -peleihin ovat ilahduttavia, kevyitä ja vaahtoavia hyviä kirjoja.



Feel-Good Books lukea nyt

Punainen, valkoinen ja kuninkaallinen Punainen, valkoinen ja kuninkaallinenamazon.com 16,99 dollaria$ 9.97 (41% alennus) Osta nyt Ylpeys, ennakkoluulo ja muut makut Ylpeys, ennakkoluulo ja muut makutamazon.com14,49 dollaria Osta nyt Evelyn Hugon seitsemän aviomiehiä Evelyn Hugon seitsemän aviomiehiäamazon.com 17,00 dollaria$ 9.42 (45% alennus) Osta nyt Evvie Drake aloittaa alusta Evvie Drake aloittaa alustaamazon.com 26,00 dollaria$ 7.48 (71% alennus) Osta nyt Voikukka Viini Voikukka Viiniamazon.com 7,99 dollaria6,79 $ (15% alennus) Osta nyt Hanki elämä, Chloe Brown Hanki elämä, Chloe Brownamazon.com 15,99 dollaria9,99 $ (38% alennus) Osta nyt Hyvä Omens Hyvä Omensamazon.com 8,99 dollaria7,64 $ (15% alennusta) Osta nyt Kuninkaallinen Me Kuninkaallinen Meamazon.com 16,99 dollaria$ 11.98 (29% alennus) Osta nyt Hullut rikkaat aasialaiset Hullut rikkaat aasialaisetamazon.com 16,00 dollaria8,70 $ (46% alennus) Osta nyt Erittäin kiva Erittäin kivaamazon.com 25,95 dollaria$ 13.26 (49% alennus) Osta nyt Herrasmies Moskovassa Herrasmies Moskovassaamazon.com 17,00 dollaria$ 9.34 (45% alennus) OSTA NYT

Kirja, jonka kynsin sinä yönä, oli Idea sinusta kirjoittanut Robinne Lee , vuoden 2017 romanssi, jota ystäväni Mackenzie Newcomb, perustaja Bad B **** -kirjakerho . Minulla on tapana mitata kirjan suosituksia jonkun sävyn vakavuuden mukaan, kun he sanovat: 'Sinä omistaa lukea sitä '' ja koska hänen äänensä osoitti, että kirja oli parannuskeino vain penisilliinin alapuolella, I oli saada tämä.

Kuten luvattiin, minua kiinnosti heti tämän kirjan viehätykset. Jopa koronahysterian keskellä en voinut vastustaa juoni, joka seurasi ranskalaisen avioeron Soléne Marchandin ja Hayes Campbellin romanssia, ohuesti peiteltyä stand-in -tapahtumaa tosielämän poikabändin sydäntapoja Harry Stylesille. Kirja vastustaa ajatusta siitä, että naisista tulee näkymättömiä ikääntyessään - ja se tarjoaa niin herkullisen tarinan, vietin kaksi tuntia sinä yönä jahtaamalla vastausta: 'Ja sitten mitä?'

SINUN IDEAGRIFFIN amazon.com 16,99 dollaria$ 13.29 (22% alennus) Osta nyt

Vaikuttaako minusta hieman epäreilulta, että kirjan hahmot ovat maailmassa, jossa äidit voivat vetää käsivartensa tyttärensä ympärille huolimatta ja kaksitoista fania voivat nousta korkeammalle tasolle ravistamalla käsiä kaikki viisi jäsentä heidän suosikki poikabändinsä? Tai että suudelman vaara on emotionaalinen kiinnittyminen - ei potentiaalisesti kuolemaan johtavan viruksen kulkeminen?

Kyllä, kyllä. Mutta pian pystyin antamaan anteeksi hahmoille heidän kykynsä katsoa rakkaitaan läheisiksi potentiaalisten virussuonien sijasta - he eivät tiedä heidän etuoikeuttaan. Sivujen kääntyessä ja minuuttien kulkiessa Idea sinusta onnistui työskentelemään äärimmäisen taikuudessa: se hämärsi rajaa Tämä maailman ja että yksi. Sallimalla valssin juoniin unohdin koronaviruksen todellisuuden, uutisjakson, puhelinilmoitukset ja kaiken sen välissä.

On käynyt ilmi, että eksyminen tämän kirjan sivuille ei ollut vain eskapismia minulle; asiantuntijat suosittelevat lukemista selviytymismekanismina korkean stressin aikana, kuten kulttuurissamme tällä hetkellä (lievästi sanottuna). UCSF: n psykiatrian osaston professorin Elissa Epelin mukaan lukeminen on tehokas stressinpoistaja, koska se harjoittaa täysin mieltä.

'Vapaa-ajan aktiviteetit vähentävät stressiä, kun he kiinnittävät täyden huomiomme', hän sanoo. 'Kun tulemme virtaustilaan täysin kiinnitetyn huomion kera, tunnemme olomme hyväksi. Olemme täysin läsnä. '

Kaikista viihdetyypeistä olen henkilökohtaisesti pitänyt lukemista eniten imevinä - jopa verrattuna Netflix-ohjelmaa katsellen tai kukoistavaan, 20 jalkaa korkeaan elokuvateatterin spektaakkeli . Lukemisessa on se, että en voi tehdä mitään muuta sillä aikaa Teen sen. En voi katsella televisiota ja onnitella itseäni siitä, että olen ajan tasalla viimeisimmistä uutisista, vaikka se pahoinvointisi. En voi pestä Twitter koronavirusmemeille . En voi suorittaa monia tehtäviä. Monitoiminen on mahdotonta, kun suuren kirjan sivut on avattu. (Vaikka uskotkin paremmin, että olen kokeillut ja epäonnistunut, kävellä ja lukea samanaikaisesti.)

Liittyvät tarinat Parhaat kirjat luettavaksi, jos rakastat Harry Potteria 14 parhaista kirjoista, jotka luetaan maaliskuussa Käynnistä kirjaklubi näillä valinnoilla

Pohjimmiltaan kirja pysähtyy minulle heti, kun katson pois. Lukeminen vaatii minun koko osallistuminen, joten tarkoitan sananmukaisesti sanan Idea sinusta sulki villi maailma. Tuntia myöhemmin romaani oli tuudittanut minut uneliaisuuteen ja pudottanut minut unen kynnykselle.

Paljon kuten Idea sinusta tietyt kirjolajit ovat nopeita reittejä koteloon kaukana nykyisistä tapahtumista. Joten nyt olen tyytyväinen tarttuviin juoneihin, pyöreisiin arvoisiin tarinoihin ja viiden jalan korkeisiin vaahtoihin. Ota mukaan epäpyhiä seikkailuja kaukaisissa maissa, goottilaisia ​​romaaneja, joissa on hiusneulat, ja jokainen onnellinen loppu mahdollista. Koska niin kauan kuin olen yhteistyössä kotona, tällä pitkällä harjoituksella itse diagnosoidussa biblioterapiassa ei ole loppupäivää näkyvissä.

Asiantuntijat ovat suosittaneet, että me kaikki harjoittelemme sosiaalista etäisyyttä koronaviruksen leviämisen lieventämiseksi. Minulle se on tarkoittanut työskentelyä kotona ja sitä, että maailmani kutistui nopeasti vanhempieni talon kokoon viikon kuluessa. Rakastan viettää aikaa perheeni kanssa, mutta on luonnollista, että olen jo alkanut tuntea klaustrofobiaa, kun mietin kuinka pitkä tämä liikuntarajoitteinen tila voi kestää.

Mutta onneksi tarkastellessani kirjahyllyäni en näe vain värikkäitä piikkejä - näen oviaukot muihin maailmoihin. Ahkerana lukijana olen aina vaalinut naiivia, mutta horjumatonta uskoa siihen, että kirjat ovat lähinnä kuolemattomuutta maan päällä; heidän kauttaan olen elänyt monta elämää.

Koronavirus testaa hyllyni voiman kuin koskaan ennen. Nyt kirjat noin Euroopan on varauduttava matkoihin että Eurooppa; kirjoja noin treffailu korvaa perjantai-illani. Voi olla aika lisätä lisäys Pyhän Augustinuksen kuuluisa (mutta mahdollisesti väärin ilmoitettu) lainaus jotta se sopisi nykyiseen hetkeen: 'Maailma on kirja, ja ne, jotka eivät matkustaa, lukevat vain sivun - mutta jos et voi matkustaa, lue kirja.'

Ottaen huomioon koronaviruksen hallinnan epävarmuuden elämäämme, Epel sanoo, että on tärkeää keskittyä siihen, mihin me voi hallinta - kuten kirjat, jotka otamme seuraavaksi. '' Meillä on hallinto siihen, mihin kiinnitämme huomiomme, mikä määrittelee osittain tunne-elämämme '', Epel sanoo ja lisää, että lukeminen voi muuttua itsehoitohoidoksi - joka on tärkeämpää kuin koskaan.

Olen melkein valmis Idea sinusta , mikä tarkoittaa, että tarvitsen pian uuden syventävän lukemisen. Seuraavan todellisen rampin valehteleminen - anteeksi, seuraava kirja —Minua lohduttaa se, että tavallaan myös omalta osaltani näinä vaikeina aikoina tuen kirjoittajia.

Liittyvä tarina 20 kirjaa, jotka tuovat sinulle paremman tunnelman

kustannusmaailmaan vaikuttaa varmasti kollektiivisella käännöksellämme kohti lepotilaa, kuten niin monet muutkin teollisuudenalat näinä ennennäkemättöminä aikoina. Kustantajat peruuttavat tapahtumia ja kiertueita, minkä seurauksena tekijät, jotka työskentelivät vuotta kirjojen kirjoittaminen on todellisuuden edessä, että he eivät voi painaa sanojaan lukijoiden käsiin.

Aika näyttää, kuinka koronavirus vaikuttaa vuoden 2020 kirjojen myyntiin - mutta pelkään sen olevan. Joten ostamalla kirjoja verkosta autan myös itseäni ja muita. Ja eikö tämä sama filosofia motivoi ihmisten päätöstä 'sosiaalisesta etäisyydestä'? Eristämme itsemme halusta auttaa itseämme, ja suojelemaan ympärillämme olevia heikossa asemassa olevia ihmisiä - sekä vieraita että rakkaitaan.

Kirjat sulkevat todellakin maailman, mutta Tracy Shawn, kirjailija, kliininen psykologi ja usein Psych Centralin avustaja, huomauttaa, että ne voivat yhdistää meidät myös siihen . 'Lukeminen voi myös lisätä myötätuntoa toisen ja oman kärsimykseen', hän sanoo. Ja vuosi 2013 tutkimus Emory-yliopistossa tukee sitä ja päättelee, että kaunokirjallisuuden lukeminen tekee ihmisistä empaattisempia.

Joskus tuijottaen lukemattomien kirjojen tornia yöpöydälläni, minulla oli tapana miettiä, oliko fiktio-pakkomielteeni oikeastaan ​​kainalosauva - selviytymismekanismi päästä eroon todellisuuden edessä. Mutta nyt ajattelen, että se oli valmistelua. Uusi koronavirus ei selvästikään ole sellainen, jota haluaisin lukea. Mutta eliniän fiktio on tehnyt minut empaattiseksi minulle, sinulle ja meille, kaikki yhteistyössä ja vapisemassa. Ja koska minulla ei voi olla ihmisiä koronaviruksen aikana, tiedän, että voin tyytyä hahmoihin .


Lisää tällaisia ​​tarinoita, rekisteröidy meidän uutiskirje .

Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla