20 onnenkirjaa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi jokaisen sivun vaihteessa
Kirjat
Amanda Goldstein / Kohteliaisuus Nämä kirjat positiivisuuden, motivaation ja ennen kaikkea onnen löytämisestä - plus muistuttavat muistelmat, omatoimiset oppaat ja lapsuuden klassikoita - voisi auttaa sinua näyttämään valoisalta puolelta. Kuinka niin? Tässä esiteltyjä onnenkirjoja ei vain sirotella iloisia lainauksia haluat julkaista Instagramissa, ne tarjoavat myös todellisia, psykologian tukemia vinkkejä jokaisen päivän aurinkoisempaan tekemiseen , vaikka ulkomaailma on epävarma. Koska nämä kirjat eivät ole vain ulkoisen onnen etsimistä: ne ovat onnen löytämistä sisältä.
Kirjoittaneet psykologit ja onnellisuuden asiantuntijat, kirjoja kuten Kuinka onnea , Positiivisen ajattelun voima ja Aito onnellisuus kaksinkertainen oppaina, joita voit helposti lukea juuri ennen nukkumaanmenoa. Eräät tietyt romaanit pitävät Hector ja onnen etsintä ja Syö rukoile rakasta , mainitsematta muistelmat kuten Shonda Rhimes's Kyllä vuosi , tutkia onnellisuuden ajatusta tavalla, joka tuntuu hieman enemmän, hyvin, todelliselta. Ja kuka voisi unohtaa Voi, paikat, joihin menet! kirjoittanut tohtori Seuss? Selaa parhaiden onnenkirjojen luetteloa ja aloita iloinen matkasi nyt.
Caroline Welchin läsnäololahja26,00 dollaria$ 15.29 (41% alennus) Osta nyt Oletko maailman hukkua? Emme syyttää sinua. Läsnäolon lahja tarjoaa lukijoille tavan luoda horjumaton paikka sisäiseen rauhaan, joten he pysyvät tukevina, vaikka maailma heiluttaisi heidän ympärillään. Mindsight-instituutin toimitusjohtaja Caroline Welch sekoittaa omat tietoisuusopetuksensa todellisesta naisten elämästä saatuun viisauteen saadakseen täysin vakuuttavan lukukokemuksen.
AmazonGretchen Rubinin onnellisuushanke 19,97 dollaria Osta nyt New Yorkin ajat myydyin kirjailija Gretchen Rubin yhdistää akateemisen tutkimuksen tosielämän sovelluksella vuoden mittaisessa tieteellisessä kokeessa, joka on suunniteltu ymmärtämään tyydytyksen juuret.
Autuuden maantiede: Yksi Grump etsii maailman onnellisimpia paikkoja 18,99 dollaria10,70 $ (44% alennus) Osta nyt Osa matkakertomuksesta, osa meditaatiosta ilon tärkeimmistä ainesosista, Maantiede / autuus seuraa yhden miehen etsimistä maan onnellisimmasta maasta. Mitkä maat asettavat kansalaistensa hyvinvoinnin etusijalle? Missä ihmisten positiivinen asenne nostaa tilanteita, jotka eivät ole kaukana ihanteellisista? Maantiede Blissistä on inspiroiva, informatiivinen katsaus siihen, miten ihmiset veistävät pienen leikkeen 'hyvästä elämästä' ympäri maailmaa.
Onnellisempi ihminen: 53 tieteen tukemaa tapaa lisätä onneasi3,99 dollaria Osta nyt Oletko valmis olemaan onnellinen? Toiminnallisella lähestymistavallaan tämä kirja muuttaa onnen kaukaisesta unelmasta paikkaan, jonne pääset, jos otat askeleen oikeaan suuntaan joka päivä.
AmazonDalai-laman onnen taide28,00 dollaria$ 16.31 (42% alennus) Osta nyt Osa-muistelmat, osa-opas hengellisyyteen, Onnen taide löytää tiibetiläisen buddhalaisen johtajan Hänen pyhyytensä dalai-laman ja psykologi Howard Cutler, MD, mielentapaamisessa, joka pidetään auttamaan sinua saavuttamaan ja ylläpitämään sitä, mitä valaistunut munkki löysi monta vuotta sitten suuresta menetyksestä huolimatta: onnen.
AmazonHector ja onnen etsiminen, kirjoittanut François Lelord16,00 dollaria$ 13.60 (15% alennus) Osta nyt Mikä saa sinut hymyilemään? Kirjailija François Lelordin päähenkilö, psykiatri Hector, joka tajuaa olevansa epävarma siitä, miten tehdä asiakkaistaan onnellisempia, matkustaa ympäri maailmaa oppimaan, mikä on ihmisten ilon perusta. Vastaukset ovat hänen mielestään melko yksinkertaisia.
AmazonSonja Lyubomirsky: Kuinka onnea18,00 dollaria$ 14.19 (21% alennus) Osta nyt Jos etsit sarjaa tietokilpailuja, harjoituksia ja helposti toteutettavia päivittäisiä vinkkejä onnellisemmaksi tulemiseen, tämä on sinulle. Harjoittele ystävien ja perheen kanssa ja katso, miltä sinusta tuntuu.
AmazonNorman Vincent Peale positiivisen ajattelun voima16,99 dollaria$ 9.19 (46% alennus) Osta nyt Hemmotteleminen itsellesi ystävällisyydellä on monumentaalisen tärkeää, kun on kyse onnesta. Ainakin tohtori Norman Vincent väittää tässä bestsellerissä, joka on myynyt miljoonia ja miljoonia kopioita maailmanlaajuisesti.
AmazonAito onnellisuus, kirjoittanut Martin E. P. Seligman, PhD18,00 dollaria$ 13.19 (27% alennus) Osta nyt Tohtori Martin E.P.Seligman sanoo, että suuremman ilon tunteen saavuttamista ei löydy jonnekin piilossa DNA: n syvyydessä. Sen sijaan on kyse uudesta johdotuksesta, jolla katsot maailmaa yksi toimiva askel kerrallaan.
Shonda Rhimesin kyllä vuosi17,99 dollaria$ 9.69 (46% alennus) Osta nyt Skandaali ja Greyn anatomia luoja Shonda Rhimes päättää nojautua pelkoihinsa tässä New Yorkin ajat myydyin muistelmateos, joka kannustaa sinua leikkaamaan itsesi löysältä.
AmazonElizabeth Gilbertin syö, rukoile, rakkaus 11,65 dollaria Osta nyt Tässä rakkaassa muistelmassa Iso taika kirjailija Elizabeth Gilbert tekee muuttuvan matkan Italian, Intian ja Indonesian läpi jätettyään maansa, aviomiehensä ja uransa.
Wild by Cheryl Strayed 11,99 dollaria Osta nyt Kirjailija Cheryl Strayedin muistelmissa on keskeinen teema joustavuudella, ja hän seuraa häntä itsensä löytämisessä, kun hän kulkee yli 1000 mailia Tyynenmeren huippuradan läpi kamppailemalla äitinsä kuoleman ja epäonnistuneen avioliiton kanssa.
AmazonVoi, paikat, joihin menet! kirjoittanut tohtori Seuss18,99 dollaria8,98 $ (53% alennus) Osta nyt Lapsuuden suosikki, tohtori Seussin runsaasti kuvitettu kirja avautuu pirteään muistiinpanoon ('Onnittelut! Tänään on sinun päiväsi.'), Joka luo perustan tarinalle menestyksen löytämisestä kaikissa muodoissaan. On suositeltavaa lukea ennen suuria elämänmuutoksia.
AmazonCathy Rentzenbrinkin käsikirja sydänsurulle 30,80 dollaria Osta nyt Cathy Rentzenbrink kannustaa meitä kohtelemaan itseämme ystävällisesti, etenkin surun, masennuksen ja surun pauhissa. Kanssa Manuaalinen sydänsärky , hän kirjoittaa käsikirjoituksen löytääkseen iloa tuskallisissa tilanteissa.
AmazonAlchemist kirjoittanut Paulo Coelho 34,01 dollaria Osta nyt Paulo Coelhon kansainvälisesti tunnettu romaani seuraa Santiago-nimistä paimenpoikaa, joka etsiessään lumoavaa aartetta kohtaa kullan suurempia hengellisiä, kohottavia elämänopetuksia.
AmazonKasvaa siitä Jessi Klein 14,49 dollaria Osta nyt Sisällä Amy Schumer entinen pääkirjoittaja Jessi Klein naulaa henkilökohtaisen esseensä kokoelmaan älykkäitä ja suhteellisia tarinoita 2000-luvun naisuudesta - ja omaksuneiden virheidesi omaksumisesta - tässä New Yorkin ajat bestseller.
AmazonRhonda Byrnen salaisuus23,95 dollaria11,97 $ (50% alennus) Osta nyt Rhonda Byrne väittää, että avain haluamasi (rakkauden, rahan, vaurauden tai menestyksen) saamiseen alkaa positiivisista aikomuksista ja 'vetovoiman laista' hänen myydyimmässä itsepalvelukirjassa.
AmazonIssa Rae: Awkward Black Girl -tapahtumat Osta nyt Perustuu häneen suosittu verkkosarja samannimisen Issa Raen virkistävän itsensä halveksiva New Yorkin ajat bestseller löytää hänen vertailevan identiteettinsä kömpelönä sopimattomana siihen, mitä yhteiskunnan odotusten mustista naisista pitäisi olla. Kuten hänen osuma HBO show Epävarma , se saa sinut nauramaan ja tuntemaan hänen tunteensa jokaisen sivun käännöksessä.
AmazonMark Mansonin hieno taide olla antamatta F * ck: tä Osta nyt Bloggaaja Mark Manson kääntää käsikirjoituksen itseapua koskevasta tyylilajista kaksinkertaistamalla ajatuksen siitä, että positiivisen näkeminen kaikissa tilanteissa ei ole terveellistä. Vaikka otsikko viittaa siihen, että apatia on vastaus zenin löytämiseen, hänen sanansa pakottavat sinut katsomaan sisälle ja todella tekemään enemmän työtä.
AmazonEckhart Tollen voima nyt Osta nyt Vaikka Eckhart Tolle Uusi maa tuli Oprahin kirjakerho valinta, hänen edellinen bestseller Nyt-voima on lukijoiden rakastama hienovarainen mutta muuttava lähestymistapa ilon löytämiseen. Siinä hän kannustaa sinua pudottamaan haitalliset ajatukset, joita ego voi saada aikaan.