Neljä tapaa olla enemmän läsnä tänä kiitospäivänä

Lomat

Mackenzie rakastaa löytää mielekkäitä tapoja juhlia lomia ja erityisiä tilaisuuksia.

Mikset juhli kiitospäivää tietoisesti tänä vuonna? Tässä on neljä tapaa vähentää stressiä ja saada lomastasi kaikki irti.

Beth Rufener Unsplashin kautta

1. Pidä se yksinkertaisena

Loman aikoihin on helppo stressata. Ehkä haluat matkustaa tapaamaan perhettäsi tai ystäviäsi, joita et ole nähnyt pitkään aikaan, mutta sinulla on vaikeuksia mahtua kaikkiin. Aina on mahdollisuus lentojen myöhästymiseen ja huonoon säähän, ja matkustaminen voi olla kallista.

Stressin ja kustannusten vähentämiseksi yritä saada kaikki tapaamaan samassa paikassa. Se voi olla isoäidin luona, setä Edin luona tai perheen ystävän luona. Missä tahansa valitsetkin, on helpompi saada ihmiset tapaamaan samassa paikassa ja samaan aikaan. Tämä ei ainoastaan ​​vähennä kustannuksia ja ahdistusta, vaan antaa sinun myös elää hetkessä sen sijaan, että murehdit kaiken tekemisestä.

2. Valitse hauskoja aktiviteetteja

Valitse seuraavaksi jotain hauskaa tekemistä rakkaimpien kanssa. Elokuvan katsominen on hienoa, mutta harkitse vaelluksen tai piknikin lisäämistä kiitospäivän aikatauluun. Lehdet ovat vielä puissa ja näkymät ovat kauniit. Ennen kuin huomaatkaan, tulee talvisää. Nyt on täydellinen aika nauttia upeasta ulkoilmasta. Muita vaihtoehtoja ovat näytelmän katsominen paikallisessa teatterissa tai peli-ilta. Mitä tahansa valitsetkin, varmista, että sen avulla perhe ja ystävät voivat olla vuorovaikutuksessa ja nauttia toistensa seurasta.

3. Tee ruoanlaitosta ryhmätyötä

Yksi kiitospäivän rakastetuimmista osista on ruoka. Kalkkuna, maissi ja karpalokastike ovat osa monien ihmisten perinteitä. Aterian tekeminen voi kuitenkin joskus olla enemmän stressaavaa kuin nautinnollinen kokemus. Jos syöt ryhmäillallista, voi olla ylivoimaista valmistaa tarpeeksi ruokaa kaikille ajoissa. On ratkaisevan tärkeää, että ruokaa ei tehdä päivän keskipisteeksi, vaan sen sijaan käyttää sitä tapana tuoda ihmiset yhteen. Yksi tapa tehdä tämä on saada kaikki osallistumaan prosessiin. Jopa lapset voivat olla mukana. He voivat auttaa omenapiirakan tekemisessä tai pöydän kattauksessa ja kokea onnistumisen tunteen.

4. Rajoita näyttöaikaa

Nykyään puhelimet, kannettavat tietokoneet ja tabletit ovat osa jokapäiväistä elämäämme. Niiden avulla voimme olla yhteydessä ja kommunikoida uudella tasolla. Suurimman osan päivästä saamme tekstiviestejä ja ilmoituksia. Valitettavasti liian paljon teknologiaa häiritsee aikaa, jonka vietämme perheen ja ystävien kanssa.

Harkitse näyttöajan rajoittamista kiitospäivänä. Jalkapallo ja paraatit ovat tärkeitä perinteitä monille perheille. Harkitse perheestä puhumista rajoittamalla tarpeettomia puheluita ja sähköpostin tarkistamista. Tällä tavalla sinulla on vähemmän häiriötekijöitä ja enemmän aikaa nauttia päivästä.

Kommentit

Kemonica Rodgers 10. marraskuuta 2019:

todellakin