Kuinka päästä eroon valkopäästä kotona

Iho Ja Meikki

Kasvot, ilme, iho, pää, nenä, kulmakarvat, hauska, otsa, suu, silmä, Getty Images

Whiteheads. Akne. Kanan iho. Mitä ikinä kutsutaankin ärsyttäviksi valkoisiksi kuoppiksi kasvoillasi, käsivarsillasi ja kehollasi, ne ovat erittäin turhauttavia. Vaikka käytät lääkärin suosittelemaa anti-aging voiteet kanssa retinoli tai olet ahkera itsehoitohoidossa, mukaan lukien savinaamarit, nuo pienet tikkarit voivat osoittautua hankaliksi hoidettaviksi. Mutta älä välitä: se On on mahdollista päästä eroon valkopäästä - joko kotona tai käymällä ihotautilääkäriisi. Tässä täydellinen opas whiteheadsin karkottamisesta lopullisesti.

Ensimmäiset asiat ensin: mitä ovat valkopäätä?

'Whitehead on huokos - joka on karvatupen ihon pinta-aukko - joka tukkeutuu täysin kuolleisiin ihosoluihin, taliin (öljy) ja bakteereihin ja pysyy suljettuna pinnalla', kertoo Keira L. Barr, kaksilevyinen -sertifioitu lääketieteen tohtori sekä perustaja ja Wellness Officer Kestävä terveyslaitos .

Liittyvät tarinat 11 ikääntymisen vastaista voidetta, jotka todella toimivat Paras BB-voide, dermatologien mukaan

Ruokavalio ja elämäntapa voivat ehdottomasti olla niiden aiheuttamia. 'Tunnetuimpia breakouts-tekijöitä ovat maitotuotteet, sokeri ja jalostetut elintarvikkeet, joissa on runsaasti lisäaineita ja säilöntäaineita', sanoo tohtori Barr ja lisää: 'Erityisesti meijeri ja sokeri stimuloivat IGF-1: tä (insuliinin kasvutekijä-1), joka laukaisee öljyrauhaset tuottavat enemmän öljyä ja stimuloivat aknea aiheuttavaa tulehdusta. Ruokavalion mukauttaminen sisällyttämään matalat glykeemiset hiilihydraatit, terveelliset rasvat, proteiinit ja runsaasti antioksidantteja sisältävät elintarvikkeet voivat auttaa. ' Tohtori Barr varoittaa myös, että stressi ja unen puute voivat aiheuttaa hormonien epätasapainoa ja vaihteluja, mikä saattaa pahentaa puhkeamista



Onko kunnossa poputtaa whiteheadia?

Kyllä, mutta edetä varoen. 'Haluat pudottaa vain näppylän tai valkopään, joka on hyvin pinnallinen. Älä käsittele pintaa, joka on punainen, tulehtunut tai syvällä ihon alla - kuten kysta tai kyhmy -, sillä se lisää merkittävästi kivun, infektioiden, arpien ja tulehdusten riskiä '', sanoo tohtori Barr.

Ja jos popit, tee se turvallisesti seuraavasti:

Puhdista sairastunut alue kevyellä kuorinnalla, kuten salisyylihapolla ja / tai antibakteerisella aineella, kuten bentsoyyliperoksidilla, ja levitä sitten lämmin pakkaus. Käytä sormien tyynyjä, älä kynsiä.

Käytä Q-vinkkejä pop your whitehead.

Parempi vielä, kääri puhdas pehmopaperi sormiesi tai Q-kärjen ympärille kumpaankin käteen. On hyödyllistä venyttää iho ensin pois näppylästä ja sitten painaa näppylän suuntaan lempeällä mutta lujalla kosketuksella. Vetovoiman kohdistaminen näppylän suuntaan voi aiheuttaa sen 'popin' itsestään. ' Ja jos se ei ponnahtaa helposti, älä pakota sitä - muuten saatat pahentaa asioita. Kun olet valmis, puhdista alue uudelleen.

Voit myös kokeilla näitä tuotteita.

'Voit lukemattomia korjaustoimenpiteitä kotona päästä eroon valkopäästä, mukaan lukien käsityönä olevat tuotteet, joiden ainesosia ovat bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo ja retinoidit - kaikki voivat olla hyödyllisiä', sanoo tohtori Barr. Kokeile Kiehlin Breakout Control -kasvovoide (48 dollaria) tai Neutrogena Rapid Clear itsepäinen aknepistegeeli (7 dollaria) antimikrobisella ja anti-inflammatorisella bentsoyylilla, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliantilla (9 dollaria) tai EradiKate-salisyylihappoaknehoidolla (58 dollaria) kuolleen ihon salisyylihapolla, Ordinary Granactive Retinoid 2% -emulsiolla (10 dollaria) tai Drunk Elephant A: lla -Passioni Retinol Cream (74 dollaria) retinoideilla tai jopa reseptilääke Differin 1% geeli, joka auttaa solujen vaihtumista ja avaa huokoset.

Whitehead-hoitotuotteet

Breakout Control Acne Treatment -kasvovoideBreakout Control Acne Treatment -kasvovoidekiehl's kiehls.com37,50 dollaria Osta nyt Rapid Clear itsepäinen aknen pistehoitogeeliRapid Clear itsepäinen aknen pistehoitogeeliNeutrogena walmart.com11,32 dollaria Osta nyt Ihoa parantava 2% BHA-nestemäinen kuorintaIhoa parantava 2% BHA-nestemäinen kuorintaPaulan valinta dermstore.com29,50 dollaria Osta nyt Granaktiivinen retinoidi * 2% emulsioGranaktiivinen retinoidi * 2% emulsioTavallinen sephora.com9,80 dollaria Osta nyt

Onko olemassa nopea tapa päästä eroon valkopäästä kotona?

'Pistehoito Acnomelin kaltaisilla tuotteilla, 8-prosenttinen rikki tai Mario Badescu kuivausvoide , voi nopeuttaa prosessia '', sanoo tohtori Barr. Muita vaihtoehtoja? Yritä levittää jäätä - se auttaa punoituksessa ja tulehduksissa - ja vaihda lämpimien pakkausten kanssa viemäröinnin helpottamiseksi. Tohtori Barr suosittelee myös pastan valmistamista murskatusta aspiriinista sekä hydrokortisonin 1% voidetta tiskiltä, ​​mikä auttaa vähentämään punoitusta ja tulehdusta.

Murskatun aspiriinin ja hydrokortisonikerman kermainen tahna vähentää punoitusta.

Mikä on paras tapa päästä eroon nenän ympärillä olevista whiteheadsista?

T-alueellasi - joka sisältää otsa, nenä ja leuka - on suurempi öljyrauhasen pitoisuus, mikä johtaa suurempaan todennäköisyyteen puhkeamista, tukkeutuneita huokosia ja tulehduksia. 'Kun whiteheads ilmestyy, on parasta käsitellä koko aknealtista aluetta sen sijaan, että jahtaat yksittäisiä näppylöitä', kertoo tohtori Barr ja lisää: 'Samoja ainesosia, joita voidaan käyttää whiteheadien hoitoon, voidaan myös käyttää estämään niitä, alfa hydroksihapot (kuten glykoli tai maitohappo), beetahydroksihapot (kuten salisyylihappo) ja paikalliset retinoidit. Nämä kaikki ainesosat ovat hyödyllisiä huokosien tukkeutumisessa. '

Antimikrobinen teepuuöljy ja bentsoyyliperoksidi voivat myös auttaa tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja, samoin kuin noitapähkinä.

Sama koskee valkopäätä poskilla?

'Jos olet puhkeamassa nimenomaan poskillesi ja varsinkin jos toinen puoli on huonompi kuin toinen, ajattele päivittäisiä tapojasi. Tutkimus on osoittanut, että matkapuhelimemme ovat likaisempia kuin wc-istuimet, ja 75 prosenttia amerikkalaisista käyttää matkapuhelimiaan kylpyhuoneessa. Tämä tarkoittaa, että milloin tahansa pidät puhelinta kasvoillasi, levität kyseisiä bakteereja ihollesi, mikä voi aiheuttaa enemmän aknea. Pysyvä akne, joka rajoittuu kasvojesi toiselle puolelle, johtuu yleensä likaisista puhelimista, tyynyliinoista tai muista tavoista, kuten kasvojen koskettaminen, sanoo tohtori Barr.

Mahdollinen ratkaisu? Tohtori Barr suosittelee välttämään puhelimen tuomista vessaan, pyyhkimällä älypuhelimen alas ennen käyttöä, vaihtamalla tyynynpäällisen viikoittain ja olemalla tietoinen siitä, kuinka paljon kosketat kasvojasi.

Ihotautilääkäri voi auttaa sinua myös hoitamaan heitä.

'Akne on yleisin ihosairaus Yhdysvalloissa, ja se vaikuttaa vuosittain 50 miljoonaan amerikkalaiseen, mukaan lukien yli 85% nuorista ja 25% aikuisista maailmanlaajuisesti', sanoo tohtori Barr. 'Aknella voi olla merkittävä vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiin, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja sosiaalinen eristyneisyys. Jos whiteheads vievät veron itsetuntoasi, tee ehdottomasti tapaaminen ihotautilääkäriisi, jotta sinun ei tarvitse kärsiä tarpeettomasti.

Kasvot, hiukset, iho, kulmakarvat, kauneus, huuli, vaalea, pää, leuka, nenä, Kuva Girlgaze for Getty Images

Entä Whiteheads aseissa?

'Vaikka akneja voi esiintyä käsivarsissa, yksi yleisimmistä sairauksista, jotka vaikuttavat käsivarsien karvatuppoihin, kutsutaan keratosis pilarisiksi, joka johtuu keratiinin kertymisestä karvatupessa', kertoo tohtori Barr, ' Jotkut ihmiset kutsuvat keratosis pilarista (KP) kanan ihoksi, koska se voi muistuttaa hanhenmakuista ja tuntua hiekkapaperilta.

Nesteytys ja hellävarainen kuorinta auttavat mitä tulee näkyviin olla valkopäät käsivarsissa.

Vaikka ei ole tunnettua parannuskeinoa, tämä tila voi ratkaista itsestään. ' KP ei tapahdu vain käsivarsissa: myös posket, jalat ja pakarat voivat joutua uhriksi. ”Ihon kosteuttaminen ja hellävarainen kuorinta ovat parhaita tapoja hallita tilaa. On hyödyllistä käyttää tuotteita, jotka voivat auttaa poistamaan ylimääräisen keratiinin, mukaan lukien maitohappo, urea, glykolihappo, atselaiinihappo ja pajun kuori (joka on salisyylihapon lähde). ' Tohtori Barr suosittelee myös erittäin lempeää kuorintaa loofan kanssa. 'Tärkeintä on olla hyvin lempeä ärsytyksen minimoimiseksi, koska tilaan voi liittyä punoitusta ja lievää kutinaa tai ärsytystä, etkä halua pahentaa sitä olemalla liian aggressiivinen.'

Onko olemassa erityinen tapa päästä eroon silmäluomien valkopäästä?

Itse asiassa, jos silmäluomissasi on pieniä valkoisia kuoppia, ne eivät todennäköisesti ole lainkaan valkoisia päitä, vaan milia-nimisiä vaurioita. (Jos on vain yksi, se on milium.) 'Nämä ovat pieniä epidermoidikystoja ja ovat melko yleisiä, esiintyvät kaikilla elämän ikäillä', sanoo tohtori Barr. ”Nämä voivat ratkaista spontaanisti. Jos haluat hoitoa, dermatologi tai estetiikka voi poimia ne. Jos paikalliset retinoidit ovat kasvoissa (lukuun ottamatta silmäluomia), ne voivat auttaa erottamaan ne. '


Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !

Mainos - jatka lukemista alla