Kuinka näyttää ja tuntea itsesi itsellesi kemoterapian aikana
Terveys
Allie Holloway Joka vuosi yli 330 000 amerikkalaista naista katsoo peiliin ja näkee rintasyövän tuijottavan heitä - ei välttämättä itse taudin muodossa, vaan hoidon tuhoina. Kokemus voi olla hämmentävää, ja jopa ns. Kosmeettiset haittavaikutukset ovat joskus häiritseviä - siihen pisteeseen asti, että jotkut naiset päättävät keskeyttää hoidon. Silti lääkärit jättävät usein huomiotta potilaan ulkonäön muutokset: hiusten ja kynsien menetys, ihottumat, palovammat. 'Onkologit valmistautuvat todennäköisemmin pahoinvointiin ja ripuliin, joita pidetään tärkeämpinä', sanoo MD Jennifer N. Choi, ondermatermatologian osaston päällikkö Luoteis-Luoteis-yliopiston Robert H. Lurien kattavassa syöpäkeskuksessa. Muistosairaala. Tämä on valitettavaa, Choi sanoo: 'On osoitettu, että jos potilaille ilmoitetaan, mitä voi tapahtua, he pystyvät paremmin selviytymään sairaudesta ja käsitellä hoidon aiheuttamia ongelmia. '
Oikeiden tietojen avulla voit tehdä paljon itsesi näyttämiseksi. Se puolestaan voi auttaa sinua tuntemaan itsesi. Se antaa sinulle myös mahdollisuuden välttää keskusteluja, joita et ole valmis käymään - lastesi, tuttaviesi, hyvää tarkoittavien muukalaisten kanssa. Sen avulla voit mennä töihin luottavaisemmin pelkäämättä, että pomot tai työtoverit kyyhkisivät sinut sairaaksi. 'Kun olin hoidossa, johon sisältyi kemoterapia ja useita leikkauksia, tunsin itseni todella kauhealta', kertoo rintasyöpään eloonjäänyt Caitlin M. Kiernan, 48, kauneusjohtaja OK! ja Tähti-lehti ja kirjoittaja Melko sairas: Kauneusopas syöpää sairastaville naisille . ”Päivinä, jolloin pystyin vetämään itseni yhteen, tunsin
Voisin käyttää voimaa vielä hieman enemmän. '
Suurimmalla osalla potilaista on vähintään yksi seuraavista syöpähoitotyypeistä. Olemme eritelleet joitain muutoksista, joita voit odottaa - ja niistä asioista, joita voit tehdä niiden korjaamiseksi ulkonäön, mukavuuden ja mielenrauhan vuoksi.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40
Diagnosoitu syöpä vasemmassa rinnassa vuonna 2011 ja uudelleen vuonna 2018 (molemmat kertaa vaihe I). Vuonna 2011 hänellä oli kaksinkertainen mastektomia, rekonstruktio, kemo ja säteily. Vuonna 2018 hänellä oli leikkaus syövän poistamiseksi ja implantin korvaamiseksi sekä kemo ja säteily.
“Chemo sai kynsini näyttämään kauhealta: mustalta aina kynsien sänkyyn saakka. Vihasin, että minun oli aina käytettävä tummaa lakkaa. Sitten huomasin, että valkoinen pohjakerros peittää värin ja voisin maalata sen haluamallani sävyllä. Varpaaskynneni ovat edelleen tummat, mutta tämän temppun ansiosta saan käyttää kirkkaita värejä kesällä. '
Kemoterapia
Perimmäisessä mielessä syöpään liittyy soluja, jotka jakautuvat tarkastamatta. Kemoterapia hoitaa tautia syöpälääkkeillä, jotka voidaan ottaa suun kautta tai laskimoon. Lääkkeet kulkevat verenkierrossa tuhoamaan nopeasti lisääntyvät syöpäsolut - joko ennen leikkausta kasvaimen kutistamiseksi; sen jälkeen tappaa jäljellä olevat syöpäsolut; tai itsenäisenä hoitona pitkälle edenneille syöpille. Ongelma on, että ne ovat myrkyllisiä myös muille nopeasti replikoituville soluille, mukaan lukien ihosi, karvatupet ja kynnet, kertoo MD Anisha B.Patel, dosentti Texasin yliopiston ihotautien osastolta MD Anderson Cancer Keskusta.
Rauhoittava iho
Kohtaavat tämän? Suuri akne. HER2-estäjiksi kutsutut lääkkeet voivat johtaa acnelike-ihottumiseen päänahkaasi ja kasvoihisi. 'Joskus se on todella punainen, suuri, tuskallinen ja kutiseva', Choi sanoo. Yksi kirkas täplä? ”Keuhkosyöpätutkimukset osoittavat, että tämä ihottuma liittyy parantuneeseen kasvainvasteeseen. Sama molekyyli, joka on syövässä, on normaalissa ihorakenteessa, Patel sanoo. 'Joten ihottuma osoittaa, että lääke estää oikean molekyylin.'
Kokeile tätä: Suun kautta otettavat tai paikalliset antibiootit tai paikalliset steroidit voivat vähentää tulehdusta ja nopeuttaa paranemista. (Vältä bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa sisältäviä käsivarsiaknovoiteita, koska ne voivat kuivata voimakkaasti ihoa.)
Kohtaavat tämän? Kuivuneet laastarit. Kemoterapiasta johtuva tulehdus saa ihon irtoamaan nopeammin, mikä johtaa hilseilyyn, Patel sanoo. Tämän lisäksi hormonihoito voi kuivata ihoa. 'Potilaat ovat usein hormonihoidossa vähintään viisi vuotta hoidon päättymisen jälkeen', Patel sanoo. 'Jotkut selviytyjät kertovat meille, että heidän ihonsa on paljon kuivempi kuin koskaan.'
Kokeile tätä: Hoidon aloittamisen jälkeen kosteuta säännöllisesti paksulla, rikkaalla, hajustamattomalla tuotteella, joka sisältää suojaavia keramideja, kuten CeraVe kosteusvoide . Pese kosteuttavalla ja hajusteettomalla saippualla, kuten Dove Sensitive Skin kauneuspalkki . Jatka hyviä ihonhoitotottumuksia hoidon jälkeen.
Kysy syöpäkeskuksestasi
'Onko sinulla dermatologia henkilökunnassa?' pitäisi olla kysymysluettelossasi hoidon aikana. Yksityislääkärin dermatologilla voi olla kuukausia pitkä odotuslista, mutta kuten onkodermatologi Jennifer N. Choi, MD, huomauttaa, 'tämä ei ole mahdollista syöpätilanteissa'. Onkologian erikoisalueen dermatologin löytäminen syöpäkeskuksestasi voi auttaa sinua tekemään suunnitelman sivuvaikutusten poistamiseksi ennen niiden alkamista.
Kohtaavat tämän? Lämpöihottuma. Jotkut kemoterapia-infuusiot, kuten fluorourasiili (käytetään metastaattisen rintasyövän hoidossa), voivat aiheuttaa kitka-ihottumaa alueilla, jotka ovat alttiita hikoilulle ja kosteudelle, kuten kainaloihin, rintoihin ja nivusiin, Choi sanoo.
Kokeile tätä: Pyri pitämään viileä infuusioiden aikana (älä kääri itseäsi peitteeseen, jos voit välttää sen) ja ota virkistävä suihku heti sen jälkeen.
Kohtaavat tämän? Auringonherkkyys. Jotkut syöpähoidot voivat laukaista dramaattisen reaktion ihossa UV-vaurioille. Patel kertoo kerran, kun hän näki potilaan, joka oli pukeutunut Crocsia sinä päivänä ulkona: 'Hänen jalkansa yläosa oli peitetty pienillä pyöreillä ihottumilla
kengät.'
Kokeile tätä: Kun olet levittänyt joka aamu laajakirjoiselle aurinkovoidelle (SPF 30 tai korkeampi), ota mukaasi keppi tai jauheformulaatio kasvojen kosketuksiin - kokeile Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . Kosteusemulsio voi sotkea vauvan karvoissa tai piristävässä leikkauksessa, joten harkitse sumua Supersilmukka! Antioksidantti-infusoitu aurinkosuojasumu C-vitamiinilla SPF 50 , sanoo Stila Cosmeticsin luovien taiteiden globaali toimitusjohtaja Sarah Lucero, itse rintasyöpä selvinnyt (ja tämän valokuvauksen meikkitaiteilija). Älä unohda UV-suojaavia vaatteita, laajakulmaisia UPF-hattuja ja käsineitä. Kaikkien selviytyneiden tulisi myös käydä vuosittain ihon tarkastuksessa.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
Diagnosoitu elokuussa 2015 vaiheen IIb invasiivisella ductal-karsinoomalla ja ductal-karsinoomalla in situ. Oli kaksoismastoektomia rekonstruktiolla useiden leikkausten aikana, joista viimeinen tapahtui marraskuussa 2018.
”Imusolmukkeiden poisto vasemman käsivarteni alta johti lymfedeemaan, ja viime kesänä aloin kamppailla kipuista käsivarressa, rintakehässä ja olkapäässä. Ystäväni esitteli minut perustaneen Christine Guarinon Vaaleanpunaisen maailman , joka auttaa toimittamaan rintaliivejä ja proteeseja naisille, joille on tehty lumpectomy tai mastectomy. Rintojen ja postmastectomy-rintaliivien käyttäminen on auttanut kipua, ryhtiäni ja muotoani. Christine, josta on tullut hyvä ystävä, antoi minulle myös tämän viileän puristusholkin turvotuksen minimoimiseksi. '
Roikkuu hiuksillesi
Kohtaavat tämän? H ilman menetys. Ensimmäinen kysymys, jonka potilaat kysyvät Shelly Lolta, kemoterapiakeskustelun aikana, on 'Olenko kalju?' 'Monille naisille hiukset ovat syvä osa identiteettinsä', kertoo Lo, onkologi Loyola Medicineista Maywoodissa Illinoisissa. Sen menettäminen voi olla hyvin ahdistavaa, mutta kaikki kemoterapiatyypit eivät aiheuta hiustenlähtöä. Kun se tapahtuu, hiukset alkavat yleensä ohentua kahden tai kolmen viikon kuluttua kemoterapian alkamisesta; useimmille naisille se alkaa kasvaa yhden tai kahden kuukauden kuluttua hoidon päättymisestä (mahdollisesti erilaisella rakenteella, paksuudella tai värillä American Cancer Societyin mukaan). Kolmannes naisista harventaa tai häviää jatkuvasti.
'Monille naisille hiukset ovat syvä osa heidän identiteettinsä.'
Kokeile tätä: Harkitse päänahan jäähdytystä. Tämä menettely käyttää kylmää verisuonten supistamiseen, mikä vähentää verenkiertoa päänahkaan ja puolestaan vähentää hiusrakkuloihin annettavan lääkkeen määrää. Jotkut syöpäkeskukset tarjoavat koneita, kuten FDA: n puhdistaman Paxman-päänahkajäähdytysjärjestelmän ja DigniCap-päänahanjäähdytysjärjestelmän, joissa molemmissa on kemoterapian aikana kulunut korkki (plus 30 minuuttia ennen ja 90 minuuttia sen jälkeen), joka laskee päänahan lämpötilan 64 - 71 astetta. Hoito on aikaa vievää ja kallista - jopa 2200 dollaria; vakuutus ei kata sitä - eikä ole mitään takeita siitä, kuinka paljon hiuksia säästetään, jos sellaisia on. Kaiken kaikkiaan tutkimukset osoittavat kuitenkin, että viileät kapselit menettävät hiuksensa noin kolme kertaa vähemmän todennäköisesti (jonkin verran ohenemista odotetaan edelleen). Jääkaapit, joita myydään tiskillä, myydään verkossa noin 100 dollaria tai ne voidaan vuokrata hoitolaitoksesta, Choi sanoo, mutta ei ole tehty tutkimusta, jossa verrataan niitä koneisiin perustuviin järjestelmiin.
Vauva kruunusi. Pese pääsi ja jäljellä olevat säikeet korkeintaan kahdesti viikossa, jotta päänahka ei riisuisi ravitsevilla öljyillä. Hajusteeton ja väriaineeton shampoot ja hoitoaineet ärsyttävät vähiten; Choi tykkää DHS kirkas shampoo . Jos kuivuudesta ja hilseilystä tulee ongelma, kysy lääkäriltäsi reseptilääke hilseenestoa varten, jossa on 2 prosenttia ketokonatsolia; voit myös kokeilla arganöljyn levittämistä.
Harjaa varovasti. Kiernanin kemotyypin tiedettiin aiheuttavan ohenemista, ei kaljuuntumista, joten hän oppi kampaamaan hiuksensa vetämättä tarpeettomasti säikeitä: Aseta toinen käsi juuri juurien alapuolelle kuivahiuksille leveällä hampaalla. toisella kädellä hitaasti ja aja kammat varovasti hiusten läpi. Voit myös kokeilla Tangle Teezer -kampa-harjahybridi .
Regrow ajankohtaisilla. 'Viiden prosentin minoksidiilin, myös Rogainen, on osoitettu tietyissä tapauksissa parantavan hiusten kasvua pään päällä', Choi sanoo.
Vaihda tyyliäsi. Peruukit, hatut, turbaanit ja huivit peittävät kaljuuntumisen samalla kun suojaavat aurinkoa. Jos sinulla on peruukki, älä unohda peruukin suojusta, Kiernan sanoo; se suojaa päänahkaa peruukin kutisevalta alapinnalta. Lippiksiä on saatavana nailonista (hyvä niille, joilla on vähemmän hiuksia) ja silmissä (ei niin kuumina). Jotta korkki asetettaisiin niin, että se pysyy paikallaan, Kiernan suosittelee aloittamaan niskasta ja vetämällä sen hiusrajan yli.
Kohtaavat tämän? Ei hiuksia missään. Jotkut kemolääkkeet vaikuttavat vain pään hiuksiin; toiset aiheuttavat kulmakarvojen ja ripsien menetyksen (samoin kuin jalkojesi ja käsivartesi sekä kainaloiden ja häpyluun karvat).
Kokeile tätä: Tehosta ripsiäsi. Voit käyttää vääriä ripsiä täyttämään aukkoja, kun omasi kasvavat takaisin. Ja ripsien kasvuseerumit kuten GrandeLash-MD: t tai Latisse (kysy lääkäriltäsi reseptistä), joka sisältää lääkettä bimatoprostia hiusten siirtämiseksi kasvusykliin, voidaan käyttää myös kulmissa. (Kasviseerumit eivät ole tehokkaita hoidon aikana, mutta voit aloittaa ne viimeisen kemoterapian jälkeen.)
Liittyvät tarinat
Kuinka rintasyöpä vaikuttaa perheeseen 
6 tapaa käsitellä metastaattista rintasyöpää 
Oma Bitmoji auttoi minua navigoimaan syöpään Piirrä kulmiin. Kiernan suosittelee vahapohjaista lyijykynää, joka pysyy paikallaan, vaikka kärsit kuumia aaltoja hoidon aikana. Hän neuvoo myös kokeilemaan 'kulmakarvojen peruukkia': realistisen näköisiä väärennettyjä kulmakarvoja, jotka voidaan levittää ripsien liimalla (muista testata liima, joka voi olla ärsyttävää kemoterapian aikana, onko se reaktio). Ja tarkista Stilan Stay All Day vedenpitävä kulmaväri , luotu kuulemalla Luceroa hänen käydessä kemoterapiaa. 'Halusin jotain helposti levitettävää, joka voisi luoda realistisen näköisiä, tahroja ja hikeä kestäviä kulmakarvoja', hän sanoo. (Lucero käytti tätä siveltimellä tarkoitettua kynää koskettamaan valokuvissamme olevien naisten kulmakarvoja.) Jos mahdollista, ota yhteyttä meikkitaiteilijaan, joka voi antaa sinulle ohjeita luonnollisen kulmasi alkamisesta ja kapenemisesta sekä siitä, miten symmetria saavutetaan. . Onkologisi voi auttaa sinua etsimään syöpäpotilaisiin erikoistuneen henkilön, tai voit käydä paikallisessa Walgreenissa; yli 3000 myymälässä ketjun Feel More Like You -ohjelma työllistää kauneuden asiantuntijoita, jotka on erityisesti koulutettu hallitsemaan syövän hoitoon liittyviä fyysisiä muutoksia. Ja Näyttää hyvältä tuntuu paremmalta tarjoaa online-meikkioppaita ja virtuaalisia työpajoja.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33
Maaliskuussa diagnosoitu kolmois-negatiivinen rintasyöpä. Oli kaksinkertainen mastektomia
jälleenrakennus huhtikuussa. Implantaattileikkaus suunniteltu lokakuussa. Kemossa kuvan aikaan.
'Minulla oli pitkät, tummat, rehevät hiukset - se kuulostaa kerskailulta, mutta työtoverini tapasi kutsua minua korpikarvaiseksi kuningattareksi - ja se oli turvatekniini. Kun se alkoi ilmestyä paloina, päätin ajella pääni - poikaystäväni teki sen todella puolestani. Nyt korvakorut ovat turvahuopa. Käytin aina nastoja, mutta näinä päivinä olen mukavin jotain suurta, rohkeaa ja kultaista. Vaikka en voi mennä ulos tyttöystäväni kanssa kuten ennen, voin varmasti näyttää siltä, että olen sitä varten. '
Kynsien suojaaminen
Kohtaavat tämän? Kynsisängyn vauriot ja infektiot. 'Täydelliset 35-45 prosenttia potilaista kokevat kynsivaurioita hoidon aikana', Choi sanoo. Taksaanipohjaiset kemolääkkeet ovat tärkeimmät syylliset: Ne sytyttävät kynsisängyt punoitukseen ja turvotukseen. Kynnet itse voivat näyttää mustelmilta, muuttuvat mustiksi tai ruskeaksi ja muodostavat uria tai harjanteita. Ne voivat hajota ja hajota helpommin ja vaikeissa tapauksissa irtoaa ja pudota. (Kun kynnet alkavat irrottaa, niitä ei voida kiinnittää uudelleen; niiden kasvaminen kestää kuusi kuukautta.) Kemoterapian aikana olet myös alttiimpi tuskallisille ja mahdollisesti vaarallisille infektioille; siniset tai vihreät kynnet ovat yksi merkki.
Kokeile tätä: Upottaa. Kun kynsivaurio tapahtuu, voit auttaa välttämään infektioita tekemällä päivittäin antibakteerista liotusta. Sekoita kulhoon yhtä suuret määrät vettä ja tislattua valkoista etikkaa; liota kynnet 10-15 minuuttia.
Leikata. Kiinnitä kynnet varovasti puhtailla työkaluilla, jotta vältät niiden halkeamisen, tarttumisen johonkin tai repeytymiseen - ja vähentää mahdollisuutta, että bakteerit jäävät loukkuun niiden alle, Patel neuvoo.
Maalaa varoen. Takki myrkytöntä, vesipohjaista lakkaa Aurinkotakki tai Acquarella saattaa saada sinut tuntemaan itsesi enemmän ... hiotuksi, kun otat kemoa. Se voi auttaa vahvistamaan kuorintaa ja rikkoutumista, Patel sanoo. Lääkäri haluaa kuitenkin tarkistaa kynnet infektioiden tai pahanlaatuisuuden varalta, joten poista värillinen kiillotus ennen nimitystäsi. (Kaikkien hoidon aikana käytettävien manikyyrien tulisi olla itse tekemisiä - salongit ja niiden väistämättä sisältävät bakteerit lisäävät infektioriskiä.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Diagnosoitu vuonna 2018 invasiivisella lobulaarisella karsinoomalla. Minulla oli lumpektomia viime vuonna ja kemoterapia syyskuusta helmikuuhun 2019. Säteily päättyi toukokuussa.
'Olen estetiikka ja valtava kannattaja naisesta, joka investoi fyysiseen ulkonäköönsä. Joten kun minulle kerrottiin tarvitsevani kemoa, päätin käyttää kylmäkattoa minimoimaan hiusten menetys. Päädyin pitämään noin 85 prosenttia hiuksistani, mutta se kuivui ja kärsi rikkoutumisesta. Se alkaa herätä eloon, kiitos osittain Minun valinta . Hoidon läpikäyminen vie paljon. Olen ylpeä toimenpiteistä, jotka otin hiusten terveyden ylläpitämiseksi. '
Säteily
Ennen kemoterapiaa tai sen jälkeen jotkut potilaat saavat myös sädehoitoa kasvainkohdassa syöpäsolujen hävittämiseksi vahingoittamalla niiden DNA: ta, kertoo rintasyövän tutkimuksen säätiön tutkija ja tieteellisen neuvottelukunnan jäsen Patricia Ganz ja professori UCLA: n lääketieteellisissä ja julkisissa kouluissa Terveys. Syöpäsolut lakkaavat lisääntymästä ja kuolevat, mutta vaikka säteily suuntautuu kasvaimeen, viereisestä ihosta ja pehmytkudoksesta voi tulla vakuusvaurioita.
Kohtaavat tämän? Tulinen ihottuma. 'Jopa kolmelle neljäsosalle rintasyöpäpotilaista kehittyy jonkinasteinen säteilyihottuma', Choi sanoo viitaten auringonpolttamaan, kuten ihottumaan rinnassa tai imusolmukkeiden ympärillä. Hoidon jatkuessa punaiset laastarit voivat kutittaa tai muuttua tuskallisiksi hankauksiksi.
Kokeile tätä: Kysy reseptivoiteista. 'Tutkimukset osoittavat, että jos käytät lievää lääkemääräyksellä käytettävää paikallista steroidia päivittäin alkaen säteilypäivästä, voit vähentää oireiden vakavuutta', Choi sanoo. Käytä koko ajan myös tuoksutonta kosteusvoidetta. Muutaman viikon kuluessa hoidon päättymisestä ihon tulisi rauhoittua ja ihottumien tulisi hävitä, mutta muista, että säteily voi vahingoittaa ihon kollageenirakennetta aiheuttaen pysyviä arpia, sakeutumista ja värimuutoksia.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47
Diagnosoitu vuonna 2002 oikean rinnan syöpä. Oli lumpektomia, kemo ja
säteily. Diagnosoitu vuonna 2016 syöpä vasemmassa rinnassa. Oli kemo ja
mastektomia rekonstruktiolla. Vuoteen 2017 mennessä syöpä oli levinnyt imusolmukkeisiin ja
rintarauhaset. Diagnosoitu tammikuussa 2019 kolmois-negatiivinen vaihe IV
metastaattinen rintasyöpä. Kemoterapiassa (immunoterapialla) kuvan aikaan.
”Hiusten menettäminen uudelleen vakavan diagnoosin lisäksi oli käytännössä sietämätöntä. Lääkärini kertoi minulle Mo’Hair -säätiö , voittoa tavoittelematon järjestö, joka tarjoaa ilmaisia peruukit ihmisille, jotka ovat menettäneet hiuksensa sairauden takia. He antoivat minulle vaalean peruukin, joka oli leikattu ja muotoiltu kuin vanhat hiukseni. Heti kun aloin käyttää sitä julkisesti, tunsin itseni uudestaan - ystävät kertoivat minulle, että näytin siltä, että minulla olisi ollut itseluottamusta. '
Mastektomia ja lumpektomia
Mastektomiassa koko rinta poistetaan; lumpektomian kanssa leikkaus kohdistuu tiettyyn rinnan alueeseen. Vaikka se saattaa tuntua epäluuloiselta, entinen menettely voi satuttaa vähemmän. Tampa, Moffitt Cancer Center, rintasyöpään erikoistunut kirurginen onkologi Susan Hoover kertoo, että tämä johtuu todennäköisesti siitä, että hermot leikataan mastektomian aikana, mikä johtaa vähemmän kipusignaaleihin rintakehästä selkäytimeen ja jopa aivoihin . Kumpikaan toimenpide ei tietenkään ole kivuton, mutta molemmat on helpompi palautua takaisin kuin jotkut yleiset leikkaukset (esimerkiksi sappirakon poisto). Voit odottaa palaavan töihin kaksi viikkoa lumpektomian ja neljä viikkoa postmastektomian jälkeen. Jos päätät saada mastektomian ja rintojen jälleenrakennuksen kerralla, toipuminen on kuusi tai kahdeksan viikkoa, ja se voi myös olla paljon tuskallisempaa.
Kohtaavat tämän? Uudelleen kuviteltu rinta. Rintasi näyttävät todennäköisesti erilaisilta leikkauksen jälkeen (jopa lumpektomia voi muuttaa niiden muotoa ja kokoa), ja siihen voi kestää jonkin aikaa tottua.
Kokeile tätä: Keskustele. On ymmärrettävää tuntea surua menettääksesi kaikki tai osittain syöpää edeltävät rintasi, ja sinun pitäisi pystyä puhumaan kirurgeillesi siitä sekä vaihtoehdoistasi. 'Minulla on potilaita, jotka tulevat optioiden jälkeisiin tapaamisiin ja kertovat minulle, etteivät he kestä katsella alas', Hoover sanoo. 'Vaikka olet valmis järkyttymään, se voi silti olla mukautus naisille fyysisesti ja emotionaalisesti.' Sairaalasi voi ohjata sinut psykologin tai psykiatrin luokse, joka työskentelee erityisesti syöpäpotilaiden kanssa; henkilökunnassa voi olla jopa tiimi, joten sinun ei tarvitse matkustaa toiseen tilaan.
Lataa alusvaatteita. Voit saada reseptin proteeseille, jotka ommellaan sitten rintaliiveihin. Tappavan alusvaatteen ostaminen voi auttaa sinua sopeutumaan uuteen muotoon. AnaOno-yhtiö suunnittelee loistavia alusvaatteita, lounge-vaatteita ja uimapukuja rintasyövästä selvinneille. Nordstromilla on rintaproteesiohjelma, jossa erikoistuneet asentajat auttavat eloonjääneitä valitsemaan muodonsa mukaiset rintaliivit, camisit ja uimapuvut. Kauppa tarjoaa mastektomia- ja lumpectomy-rintaliivit ja ompelee myös taskun, joka sopii osittaiseen tai täydelliseen proteesiin melkein mihin tahansa alusvaatealan rintaliiveihin, koot 32AA - 52J. (Nordstrom laskuttaa useita suuria vakuuttajia proteesista ja rintaliiveistä, mukaan lukien Aetna ja Blue Cross Blue Shield, ja olet yleensä oikeutettu saamaan yhden rintamuodon joka toinen vuosi, vaikka säännöt poikkeavat vakuutuksenantajasta.) Tämä tarkoittaa, että vain pienellä pehmusteella voit silti pystyä käyttämään rakastamiasi tyylejä.
Kohtaavat tämän? Lymfedeema. Invasiivisen rintasyövän tapauksessa kirurgi voi suositella imusolmukkeiden poistamista käsivarsien alta mastektomian tai lumpektomian aikana. Patologit tutkivat sitten solut syöpään, mikä voi osoittaa, onko se levinnyt rinnan ulkopuolelle. Menettely on kriittinen hoidon tiedottamisessa, mutta jopa 40 prosentilla potilaista se johtaa tilaan nimeltä lymfedeema, turvotus käsivarressa. Lymfedeema ei ole palautuva myöhemmissä vaiheissa; Tavoitteena on estää sen paheneminen.
Kokeile tätä: Liu'uta hiha. Puristusvaatteet auttavat vedenpoistoa ja vähentävät käsien turvotusta, ja jotkut yritykset, kuten LympheDIVAs , tarjoavat hihat kauniilla kuvioilla. Hoover suosittelee, että pyydät sairaalasi ohjaamaan sinut sertifioituun lymfedeema-holkkiasentajaan auttamaan sinua tilaamaan oikean.
Hiero. Imusolmukkeiden hieronta auttaa kannustamaan nesteen liikkumista ja estää sen kertymistä; kysy syöpäkeskuksestasi tällaisesta hoidosta.
Harkitse vähän invasiivisia vaihtoehtoja.
Saatat myös kysyä, tarjoaako keskuksesi kirurgisia toimenpiteitä, kuten lymfovenoosista anastomoosileikkausta. Se, missä määrin naiset hyötyvät tämän tyyppisistä avohoidon toimenpiteistä, vaihtelee, Hoover sanoo, mutta joissakin tapauksissa turvotus vähenee ja potilaat voivat lopettaa puristusvaatteiden käytön - ja omaksua oikeutensa paljaisiin käsivarsiin uudelleen.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
Diagnosoitu syyskuussa 2018 invasiivisella ductal-karsinoomalla. Oli kemoterapiaa marraskuussa, lumpektomia huhtikuussa ja säteily kesäkuussa. Heinäkuussa aloitti (T-DM1) kemo.
'En voi olla yhtä aktiivinen kuin ennen, ja tuntikausien istuminen kemoterapian aikana saa minut tuntemaan itseni jäykäksi. Olen onnekas, että Memorial Sloan Ketteringillä on integroiva lääketieteellinen keskus, jossa voin saada hierontoja, jotka auttavat minua rentoutumaan. Yöllä rentoutuakseni kuuntelen meditaatioita, jotka saavat minut nukkumaan aaltojen äänellä. Latasin myös ParempiApua neuvontasovellus. On hyödyllistä puhua ammattilaiselle tunteistani ja peloistani kello 2 aamulla. '
Spa-vaikutus
Jokainen rintasyöpää hoitava nainen ansaitsee pienen hemmottelun - ja hieronta on hyvä tapa aloittaa; paitsi tuntuu hyvältä, mutta tutkimus osoittaa myös, että se voi auttaa hallitsemaan syöpähoidon sivuvaikutuksia. Kirurginen onkologi Susan Hoover, MD, viittaa vuoden 2016 tutkimukseen (rahoittama Hierontaterapiasäätiö), joka ehdottaa, että hieronta voi auttaa vähentämään ahdistusta, kipua ja väsymystä syöpäpotilailla. Memorial Sloan Kettering Cancer Centerin vuonna 2004 tekemä tutkimus osoitti, että oireet vähenivät 50 prosenttia hierontaterapian yhteydessä.
Hieronta voi auttaa vähentämään ahdistusta, kipua ja väsymystä syöpäpotilailla
On parasta paljastaa, että sinulla on rintasyöpä koulutetulle terapeutille, joka tietää, mitä varotoimenpiteitä on noudatettava (esimerkiksi vältetään leikkauksen kohteena olevat alueet ja hoidetaan lymfedeemaan liittyvää turvotusta). Kysy hoitohenkilökunnalta viittaus. Huomaa, että jotkut kylpylät hylkäävät syöpäpotilaat peläten, että palvelujen tarjoaminen pahentaa tilannetta (ei totta, FYI!). Etsi voittoa tavoittelemattomia kylpylöitä Hyvinvointi syöpään ; siellä oleva henkilökunta on koulutettu mukauttamaan hoidot taudista kärsiville ihmisille.
Joissakin sairaaloissa ja klinikoilla on paikan päällä wellness-keskuksia. 'Yksi tärkeimmistä asioista, joita teemme, on keskittyminen diagnoosin ja hoidon matkan läpi olevan henkilön emotionaaliseen, psykologiseen ja henkiseen terveyteen', sanoo Chiti Parikh, MD, integraalisen terveyden ja hyvinvoinnin yhteisjohtaja New York-Presbyterianissa ja Weillissä Cornell-lääke. 'Tutkimukset osoittavat, että nämä tekijät vähentävät sivuvaikutuksia ja parantavat hoidon tuloksia', hän sanoo. Parikhin laitosta ylläpitää sairaala, mutta se tuntuu kuin ylellinen kylpylä - pehmeistä, hypoallergeenisista kylpytakkeista ja liinavaatteista meditaatiohuoneisiin, joissa tavoitellaan rauhaa tapaamisen jälkeen. 'Akupunktio, jooga ja meditaatio voivat auttaa potilaita syöpähoidon aikana ja sen jälkeen', Hoover sanoo. Ota selvää, voiko sairaalasi suositella luokkia Yoga4cancer , menetelmä, joka on räätälöity potilaille ja eloonjääneille. Ja kutsu ystävä. Kuten Parikh sanoo, 'Tämä aloittaa keskustelun terveydestä ja hyvinvoinnista kaikille.'
Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla