Kuinka ohjelmoida alitajuntasi uudelleen nukkuessasi?

Itsensä Parantaminen

Tiesitkö, että voit ohjelmoida alitajunnan uudelleen nukkuessasi? Oletko tietoinen, että et ole täysin tietoinen siitä, mitä mielessäsi asuu?

Vaikka tietoinen mielesi hallitsee kaikkea elämässäsi tapahtuvaa ja on tietoinen siitä, sinulla on syvempi mielen kerros, jota voidaan parhaiten kuvata tietopankina kaikesta, mitä olet nähnyt ja kokenut koko elämäsi aikana.

Alitajunta on varajärjestelmä, joka tallentaa kaiken, hakee sen tarvittaessa ja voi vaikuttaa kaikkeen mitä teet tai sanot. Et kuitenkaan ole täysin tietoinen siitä, mitä alitajunnassasi on, etkä hallitse sen tallentamia tietoja tai sitä, mitä tietoja se pitää merkityksellisenä. Ellei sitten tee asialle jotain.

Tiedätkö, että asiat, joita toistat usein, tallentuvat alitajuntaan, ja se hakee ne samojen olosuhteiden ilmaantuessa? Kutsumme tätä tapana. Tottumukset ovat kuin tietokoneohjelmia, jotka suorittavat tehtävän ilman lisäpanosta.

Muodostat tottumuksia aikaisempien reaktiojesi perusteella ja negatiiviset tavat muodostavat niistä kohtuullisen osan. Tämä tarkoittaa, että samanlaisissa olosuhteissa alitajuntasi kehottaa sinua reagoimaan samoilla negatiivisilla tavoilla. Ja seuraat sitä ajattelematta.

Haitalliset tavat voivat luoda tiesulkuja tiellesi ja estää sinua menestymästä elämässä tai toteuttamasta potentiaaliasi. On eduksesi, että korvaat nämä tuhoavat tavat positiivisilla ja tuottavilla tavoilla.

Alitajunnan uudelleenohjelmointi on vastaus tähän. Ja ihanteellinen aika tähän on nukkuessasi.

Tämä artikkeli on yritys ymmärtää alitajunnan toimintaa ja kuinka päästä siihen käsiksi. Löydät täältä myös tapoja ohjelmoida alitajuntasi uudelleen nukkuessasi.

Tietoisen ja alitajuisen mielen välinen suhde

Oletuksena tiedonkulku on yksisuuntaista – alitajunnasta tietoiseen mieleen osana hakuprosessia. Ja tämä on syy, miksi emme ole tietoisia siitä, mitä alitajunnassa on.

On kuitenkin mahdollista kouluttaa tietoista mieltäsi pääsemään alitajuntaan. Tämä on vaikea prosessi, koska pääset käsiksi vain vahvojen tunteiden avulla. On todistettu, että vain intensiivisten tunteiden tukemat ajatukset pysyvät tietoisissa mielissämme.

Tämä sääntö pätee yhtä lailla positiivisiin ja negatiivisiin ajatuksiin, vaikka negatiivisilla on paremmat mahdollisuudet, koska ne ovat voimakkaampia kuin positiiviset vastineensa.

Alitajunta, tavat ja minäkuva

Tottumukset, olivatpa ne positiivisia tai negatiivisia, muodostavat osan identiteettiäsi, joka päättää, miten elät elämääsi. Identiteettisi tai minäkuvasi on oma käsityksesi siitä, kuka olet. Aloitat tottumusten keräämisen hyvin nuoresta iästä lähtien ja tämä luo itsekuvan, joka hallitsee loppuelämääsi, jos et tee tottumuksille mitään.

Jos esimerkiksi luulet olevasi hyvä mekaanisissa asioissa tai pärjäät hyvin matematiikassa, alitajuntasi varmistaa, että pärjäät hyvin tilanteissa, jotka vaativat mekaanisia tai matemaattisia taitoja. Valitettavasti sama pätee myös negatiivisiin tapoihin. Itse asiassa alitajunta ei koskaan menetä mahdollisuutta vahvistaa huonoja tapojasi.

Tupakoitsijat jatkavat tupakointia. Laiskot ihmiset pysyvät laiskoina koko elämänsä. Epäterveellinen syöminen, myöhäiset illat, vastenmielisyys harjoittelua kohtaan, kiroilu, … huonojen tapojen luettelo on loputon. Alhainen itsetunto, alhainen itseluottamus ja itsensä alentaminen ovat myös negatiivisten minäkuvien listalla.

Jos et tee mitään näille tavoille, ne jatkavat elämääsi. Hyvä uutinen on, että voit tehdä niille jotain. Tottumusten muuttaminen tietoisella tasolla vaatii tahdonvoimaa ja positiivista ajattelua. Toisaalta voit saavuttaa saman alitajunnan tasolla ilman niitä.

Katsotaanpa, kuinka mielesi ohjelmoidaan uudelleen.

Alitajunnan uudelleenohjelmointi

Alitajuntasi uudelleenjohdottaminen tai uudelleenohjelmointi tarkoittaa siihen juurtuneen negatiivisen tavan poistamista. Ajattelutavan muutos auttaa sinua muuttamaan suuntaa, johon elämäsi on menossa, ja siirtymään eteenpäin oikealla tiellä.

Tottumusten vaihtaminen tai ajattelutavan muuttaminen ei ole aluksi helppoa. Alitajunnastasi saatat kohdata voimakasta vastustusta alkuvaiheessa. Jos kuitenkin pidät itsepintaisena ja sitkeästi, eteneminen helpottuu.

Jotkut luotettavista ja erehtymättömistä tavoista ohjata alitajuntasi uudelleen ovat

• Tavoitteiden asettaminen
• Luova visualisointi
• Meditaatio
• Kertaus
• Itsehypnoosi
• Kiitollisuus

Onko mahdollista ohjelmoida alitajunta nukkuessaan?

Kun nukut, tietoinen mielesi on levossa, mutta alitajuntasi on yhtä aktiivinen kuin koskaan. Tämä tarkoittaa, että paras ja ilmeisin aika johdottaa alitajunta on nukkuessasi.

Kun menet nukkumaan, alitajuntasi käsittelee kovasti valveillaoloaikana keräämänsä tiedot. Se lajittelee tiedot ja poistaa kaiken, mitä se pitää merkityksettömänä tai merkityksettömänä. Loput tiedoista järjestetään, luokitellaan ja tallennetaan tulevaa käyttöä varten.

Tämä tarkoittaa, että uniaika on ihanteellinen aika päästä alitajuntaan ja upottaa uusi tapa tai uusi ajatus. Alitajuntasi ei ehkä hyväksy uutta lisäystä ensimmäisellä tai toisella kerralla. Jatkuvalla toistolla alitajuntasi tulee hyväksymään uuden tavan.

Pääpaino on toistossa. Näiden käytäntöjen omaksuminen ei välttämättä anna toivottua vaikutusta, jos se tehdään kerran tai kahdesti. Tämän käytännön menestys riippuu vain uskosta, toistosta ja johdonmukaisuudesta. Sinun on jatkettava ponnisteluja, kunnes muutos on ilmeinen.

Kuinka ohjelmoida alitajuntasi uudelleen nukkuessasi?

1. Kokeile automaattista ehdotusta

Kun makaat yöllä ja valmistaudut nukkumaan, ohjaa alitajuntasi kohti uutta tapaasi tai menestystäsi. Autosuggestion on viesti tietoiselta itseltäsi alitajuntaan, jotta se näkee tapahtumien ja tilanteiden positiivisen puolen.

Autosuggestion on yksilöllinen jokaiselle henkilölle, koska toiveet ja tavoitteet vaihtelevat. Sinun on käytettävä aikaa ja vaivaa oikean viestin kirjoittamiseen alitajuntaan. Voit sisällyttää aikeet, toiveet ja kiitollisuuden kohottaaksesi positiivisuutta ja herättääksesi halutun tuloksen.

Toista viesti itsellesi juuri niin kuin uni ympäröi sinut. Kuten aiemmin todettiin, tämä lähestymistapa tuottaa tuloksia vain johdonmukaisella toistolla ja omistautuneella ponnistelulla.

2. Kehystä se lauseeksi

Ajatus, jonka yrität istuttaa alitajuntaan, voidaan laatia lausumana. Voit lukea tämän lausunnon ennen nukahtamista. Unenne aikana alitajuntasi jatkaa lausuntojesi käsittelyä.

Jälleen kerran tämän tekeminen ei ehkä auta. Alitajuntasi voi hylätä sen ensimmäisillä yrityksillä. Jatka tätä lähestymistapaa, kunnes löydät menestystä.

3. Toista vahvistus

Vahvistukset ovat myönteisiä lausuntoja, jotka voivat lisätä luottamustasi ja itseluottamustasi. Kehystä vahvistukset siitä, mitä haluat saavuttaa, mutta nykymuodossa ikään kuin olisit jo saavuttanut sen. Tämä on menetelmä, jota käytetään huijaamaan alitajuntasi, koska se ei tee eroa näiden kahden välillä.

Haluat ehkä myös vilkaista oppaamme kuinka saada alitajunta uskomaan jotain .

Affirmaatioiden toistaminen juuri ennen nukkumaanmenoa antaa alitajuntasi työskennellä niiden parissa nukkuessasi. Tämä auttaa nostamaan värähtelytaajuuttasi unen aikana ja kun heräät aamulla, olet täynnä positiivista energiaa.

Niiden äänittäminen omalla äänelläsi ja vahvistusten kuunteleminen nukkuessa on erinomainen tapa. Alitajuntasi kuuntelee todennäköisemmin ääntäsi.

4. Harjoittele mindfulnessia ja meditaatiota

Tietoisena oleminen tarkoittaa tietoisen mielesi liittämistä nykyhetkeen. Ja meditaatio auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja pysäyttää mielessäsi menevän jatkuvan keskustelun. Molempien harjoitteleminen ennen nukkumaanmenoa voi avata oven alitajuntaan.

Kun pääsy alitajuntaan on avattu, automaattisten ehdotusten ja vahvistusten on helpompi saada haluttu tulos. Kun alitajunta on avoin ja vastaanottavainen ehdotuksille, sen uudelleenohjelmointi olisi yksinkertaista ja helppoa.

5. Aivojen polkumyynti

Päivän päätteeksi sinua voivat vaivata huolet ja negatiiviset ajatukset jostain päivän aikana tapahtuneesta. Tämä voi jopa estää sinua nukahtamasta. Sinun pitäisi kokeilla aivojen polkumyyntiä päästäksesi eroon näistä haitallisista ajatuksista.

Aivopolku merkitsee kaiken huolestuttavan kirjoittamista paperille, kunnes ei ole enää mitään kirjoitettavaa. Tekemällä tämän kehotat alitajuntaan poistamaan kaikki nämä ajatukset muististasi nukkuessasi. Tämä yksinkertainen tekniikka voi auttaa pääsemään eroon ei-toivotuista ajatuksistasi pysyvästi.

6. Ole kiitollinen

Ei ole parempaa tapaa työntää pois negatiivisuutta ja tuoda positiivisia tunteita kuin kiitollisuus. Kun makaat ja odotat unen valtaavan sinut, ajattele kaikkea sitä hyvää, mitä sinulle tapahtui päivän aikana. Sisällytä jopa kaikkein merkityksettömimmät tapahtumat. Ole kiitollinen kaikista siunauksista.

Kiitollisuus on välitön energianlisääjä. Alitajuntasi jatkaa työskentelyä samalla positiivisuuden tasolla, kun nukut. Tämä vaikuttaa siihen, miten se lajittelee ja käsittelee päivän tapahtumia. Kun mieli on niin korkealla positiivisella energialla, haitalliset tavat poistetaan todennäköisemmin ja hyvät säilyvät.

Toistamalla tätä harjoitusta joka ilta, voit varmistaa, että negatiiviset tavat eivät tallennu alitajuntaan.

Päätös ajatuksia

Useimmat meistä eivät ole tietoisia puhelimien tai kannettavien tietokoneiden haitallisista vaikutuksista. Irrota itsesi elektronisista laitteista vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa. Mielesi tarvitsee tätä aikaa rauhoittua. Voit myös kuunnella rauhoittavaa musiikkia tai binauraalista rytmiä alitajunnan hidastamiseksi.

Seuraavan päivän suunnittelu on samanlaista kuin ehdottaa alitajuntaan, kuinka valmistat mielesi tulevaa päivää varten. Kun nukut, se voi ratkaista ongelmat ja poistaa ne. Joten voit herätä optimistisena ja valmiina ottamaan päivän eteenpäin.

Toivomme, että tämä artikkeli alitajunnan uudelleenohjelmoinnista nukkumisen aikana oli hyödyllinen. Haluat ehkä myös tutustua toiseen oppaaseen saavuttaa alitajunnan hereillä ollessasi ja tekniikkamme poistaa negatiiviset ajatukset alitajunnasta .