Kuinka päästä alitajuntaan hereillä

Itsensä Parantaminen

Alitajunta on aivojen voimakas mutta piilotettu osa, joka ohjaa, vaikuttaa ja ohjaa jokapäiväistä elämääsi. Tämän tiedon voimanlähteen hankkimisella voi olla valtava vaikutus kaikkiin elämäsi osa-alueisiin.

Luotamme tietoiseen mieleemme toimintojen suorittamisessa. Kaikki ajatuksemme ja tunteemme tulevat tietoisesta mielestä. Psykologian tutkijat kuitenkin kertovat meille, että tietoinen mielemme muodostaa vain pienen osan aivoista. Suurin osa siitä on tietoisuutemme ulkopuolella, ja sitä kutsutaan alitajuiseksi mieleksi.

Tämä voi herättää monia kysymyksiä. Mikä on alitajuksesi? Missä alitajunta sijaitsee? Kuinka päästä käsiksi alitajuntaan tai aktivoida sitä? Kuinka saada alitajunta uskomaan jotain?

Ovat siellä alitajunnan harjoituksia stimuloidakseen sitä aivojen osaa? Kuinka saada alitajuinen ajattelu hallintaan?

Useimmat henkiset harjoitukset tähtäävät alitajuntaan vaikuttamiseen unen aikana. Asiantuntijuuden saavuttaminen alitajunnan tavoittamiseksi hereillä ollessa on kuitenkin lisäetuja.

Tämä artikkeli yrittää vastata joihinkin näistä kysymyksistä, erityisesti kuinka päästä alitajuntaan hereillä.

Alitajunnan rooli

Alitajunta kuvataan parhaiten tietopankina jokaisesta tiedosta, jonka olemme koskaan kohdanneet, ja jokaisen koskaan kokemamme kokemuksen. Se on taitosi, uskomuksesi ja muistojesi turvallinen säilyttäjä. Kaikki mitä olet koskaan tehnyt, kuvitellut ja tuntenut on tallennettu tähän.

Alitajunta hakee sen avulla saatavilla olevaa oleellista tietoa ja käsittelee niitä auttaakseen sinua päätöksenteossa. Tämä tekee siitä luotettavimman ohjausjärjestelmämme. Alitajunta on paikka, jossa aisteillamme keräämää tietoa käsitellään varoittamaan meille mahdollisuuksista ja uhista. Se on sisäänrakennettu varoitusjärjestelmämme.

Kommunikaatio alitajuisen mielen kanssa voidaan muodostaa vain tietoisen mielen kautta. Emme pääse siihen suoraan käsiksi. Koska näin on, alitajunnan voimien hyödyntämiseksi meidän on luotava kommunikaatio tietoisen ja alitajuisen mielen välille.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä viestintä on kaksisuuntaista. Tämä tarkoittaa, että se toimii molempiin suuntiin. Kaikki, mitä mielemme hakee menneisyydestä, välitetään alitajunnasta tietoiselle mielelle. Käänteistä kommunikaatiota kutsutaan automaattiseksi ehdotukseksi – se on aistien keräämää tietoa, joka saavuttaa alitajunnan tietoisen mielen kautta.

Vaikka alitajunta on todellinen tiedon aarrearkku, sitä kuvataan usein karanneeksi hevoseksi tai villiksi apinaksi – täysin hallitsemattomaksi. Se toimii väsymättä valveillaolo- ja unituntiemme ajan ja hakee hyödyllisiä ja ei-toivottuja tietoja. On järkevää oppia pääsemään käsiksi ja hallitsemaan sitä, jotta sen käytettävissä oleva rajoittamaton data ja energia voidaan käyttää hyödyksi.

Tapoja päästä alitajuntaan hereillä

1. Visualisointi

Tämä on kaikista voimakkain tekninen esittely . Käyttäydyt kuin olisit saavuttanut tavoitteesi. Elämällä toiveesi vakuuttaa alitajuntasi siitä, että halusi on jo ilmennyt ja luo siihen uuden todellisuuden. Tämä harjoitus avaa viestintäkanavan alitajunnan kanssa.

2. Vahvistus

Vahvistukset ovat myönteisiä lausuntoja, joita toistat saadaksesi itseluottamusta ja itseluottamusta. Niiden toistaminen auttaa vahvistamaan ajatuksia, tunteita ja uskomuksia, jotka haluat välittää alitajuntaan. Valitsemalla oikeat vahvistukset voit poistaa huolet ja varaukset, jotka estivät kasvuasi ja edistymistäsi.

Suositeltavaa luettavaa:

3. Aivojen stimulaatio

On mahdollista stimuloida aivoja käyttämällä binauraalisia lyöntejä ja isokronista ääntä. Erityisesti suunnitellut lyönnit voivat synkronoida aivoaaltoja ja luoda siten halutun tunnelman. Oikeiden lyöntien käytön on havaittu parantavan muistia ja kognitiivisia taitoja, mikä on varma merkki siitä, että viestit saavuttavat alitajuntasi.

4. Itsehypnoosi

Hypnoosi on tekniikka, jota hypnotisoija antaa ehdotuksia alitajuntaan. Saman voi tehdä itse psykologisten ongelmien ratkaisemiseksi. Se toimii jäljittämällä polullasi olevat esteet ja poistamalla ne ehdotusten avulla.

5. Musiikki

Rauhoittavalla musiikilla on voima saavuttaa alitajunta ja avata viestintäkanavia. Se mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toisen kanssa. Temppu on löytää oikeanlainen musiikki, joka voi auttaa sinua saavuttamaan tämän. Merkittävät sanoitukset ovat bonus. Suosikkimusiikin kuunteleminen voi myös auttaa pitämään ei-toivotut ajatukset ja negatiiviset tunteet loitolla.

Muistettavat kohdat

Alitajuntaan pääseminen ei ole helppoa, eikä sitä voida saavuttaa yhdessä yössä. Oikeiden tekniikoiden ymmärtäminen, oppiminen ja noudattaminen voivat johtaa menestykseen. Kuten mikä tahansa muu positiivinen askel, tämäkin vaatii kärsivällisyyttä, sinnikkyyttä ja sinnikkyyttä menestyäkseen.

Nämä ovat muutamia vinkkejä, jotka voivat vaikuttaa asiaan.

Toistaminen on avainasemassa tekniikoiden hallitsemisessa ja pysyvien muutosten luomisessa.
Positiivisen vaikutuksen aikaansaamiseksi tarvitaan jatkuvaa vahvistamista.
Käytä pienen voiton tekniikkaa auttaaksesi alitajuntaasi voittamaan esteitä.
Säädä oma tahtisi, sillä pienillä voitoilla on tehostettu vaikutus.
Juhlista pieniä voittoja ottamalla mukaan runsaasti tunteita.
Käytä meditaatiota rauhoittaaksesi tietoista mieltäsi.

Menestyksen merkkejä

Saatat seurata tässä mainittuja ohjeita päästäksesi alitajuntaan. Koska se on piilotettu ja epäselvä, ei ole helppoa saada selville, oletko onnistunut ponnisteluissasi. Tätä varten voit tarkkailla merkkejä. Tässä on joitain merkkejä menestyksestä.

Ajatuksesi ja näkemyksesi ovat selvempiä.
Luottamustasosi on korkeampi ja tunnet olosi optimistisemmaksi.
Toimintasi ovat linjassa tunteidesi ja tavoitteesi kanssa.
Tunnistat mahdollisuudet ja osaat hyödyntää niitä.
Voit jättää epäilyksesi syrjään ja siirtyä kohti tavoitettasi.
Tunnet olosi rauhallisemmaksi ja vähemmän altis ahdistukselle ja paniikkikohtauksille.

Lopulliset ajatukset

Tietoinen mieli muodostaa kanavan alitajuntaan. Tämä tarkoittaa, että tarvitsemme tietoisen mielen päästäksemme alitajuntaan. Kuitenkin, kun tietoinen mieli on miehitetty tai kaoottinen, viestintäkanavan luominen olisi vaikeaa. Tietoinen mieli olisi kiireinen sisäisten dialogien kanssa.

Meditaatio on paras työkalu tietoisen mielesi rauhoittamiseen ja sitä täyttävän ei-toivotun keskustelun poistamiseen. Meditointi on vaikea harjoitus aloittelijoille. Hengitykseen keskittyminen voi auttaa hallitsemaan mieltäsi ja siten avaamaan viestintäkanavan alitajunnan kanssa.

Lisätietoja alitajunnan aiheesta on artikkelissamme alitajunnan uudelleenohjelmointi nukkuessaan .