Michelle Obama myöntää, että kuntosalilla käynti on taistelua: 'Se ei aina tunnu hyvältä hetkessä'

Viihde

 Michelle Obama vierailee Tacoman julkisessa kirjastossa Jim Bennett
  • Juhlimaan itsehoitosunnuntaita, entinen ensimmäinen rouva Michelle Obama lähetetty Instagram-kuva näytetään kuntoilemassa kuntosalilla. Snap paljasti hänen vahvat abs.
  • Hän myönsi, että kuntosalilla käynti voi olla hänelle taistelu, mutta kun hän on suorittanut hiki-istuntonsa, hän tuntee aina paremmin.

Kuten useimmat meistä, entinen ensimmäinen rouva Michelle Obama ei aina nauti käydä kuntosalilla, vaikka hänen sävytetty ruumiinsa näyttää kertovan toisen tarinan. Itsehoitosunnuntaiden kunniaksi Tulossa kirjailija, jakoi inspiroivan harjoittelun selfietä muistuttaen seuraajia siitä, että puolet kuntotaistelu on vasta alkamassa.

'Se ei aina tunnu hyvältä tällä hetkellä. Mutta tosiasian jälkeen olen aina iloinen siitä, että osuin kuntosalille. Kuinka kaikki hoidit itsestäsi tällä #SelfCareSunday? , 55-vuotias kirjoitti kuvan, joka osoittaa hänen vahvat abs.

Itsestäsi huolehtimisen tärkeys on viesti, jonka hän saarnasi presidentti Obaman hallinnon aikana, ja hän jatkaa niin. Hänen aikana Tulossa kirjakiertueella, hän korosti Gayle Kingille, että naisten on lopetettava hyvinvoinnin asettaminen viimeiseksi.

Liittyvät tarinat Katso Gaylen haastattelu Michelle Obaman kanssa Kuinka saada aseita kuten Michelle Obama

'Kun on kyse terveydestämme naisina, olemme niin kiireisiä antamalla ja tekemällä muiden hyväksi, että tunnemme melkein syyllisyyden ottaa aika itsellemme', hän sanoi. 'Monet äidit ymmärtävät tämän, koska huomasin katsovani ympärilläni, kun minulla oli lapseni, eikä minulla ollut aikaa minulle, mutta mieheni oli kuntosalilla joka päivä. Ja olin kuin, no, kuinka menette kuntosalille? Hän oli kuin 'teen aikaa kuntosalille'. Olin kuin mitä?

Näytä tämä viesti Instagramissa

Michelle Obaman (@michelleobama) jakama viesti

Vuonna 2014 rouva Obama paljasti Ihmiset että hänen harjoittelunsa muuttui painosta ja raskaasta sydämestä 'joogan kaltaisiin asioihin', jotka pitävät hänet joustavana.

'Haluan tuntea oloni hyväksi, hän sanoi. 'Ja haluan olla niin terveellinen kuin voin olla, koska haluan pystyä nauttimaan 70- ja 80-luvuistani.'

Ja jos olet utelias, kuinka hän saa nuo kadehdittavat kädet, tässä on hänen rutiini .

Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, Tilaa uutiskirjeemme !


Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla