Anteeksiantamuksen voima

Itsensä Parantaminen

Heikot eivät voi koskaan antaa anteeksi. Anteeksianto on vahvojen ominaisuus. - Mahatma Gandhi

Maailmanhistorian suuret johtajat ovat aina korostaneet anteeksiannon merkitystä rauhanomaiselle rinnakkaiselolle sekä henkiselle hyvinvoinnillemme. Martin Luther King Jr, Nelson Mandela, Äiti Theresa, Abraham Lincoln – lista on loputon.

Heidän opetuksissaan kulkeva yhteinen lanka on se, kuinka anteeksiantaminen kohottaa ihmisen arvoa, kuten kuuluisa englantilainen runoilija Alexander Pope ytimekkäästi sanoo Erehtyminen on inhimillistä, anteeksiantaminen, jumalallista.

Mitä sinun tulee tietää anteeksiantamisesta

TheAnteeksiantamisen tarve syntyy, kun tunnemme, että joku on tehnyt vääryyttä. On luonnollista tuntea loukkaantumista, kaunaa, surua, pettymystä ja loukkaantumista. Meidän olisi kuitenkin hyvä muistaa, että ihmiset ovat alttiita virheille. Ihmiset tekevät virheitä, jotka voivat päätyä loukkaamaan muita tahallaan tai tahattomasti.

Pahentaamme tilannetta entisestään pitämällä kaunaa, pitäen sitä kostotoimena. Haittaako se kiihottajaa millään tavalla? Ehkä ehkä ei. Mutta yksi asia on varma. Tämä kaunan pitäminen satuttaa meitä eniten. Tuoko se meille tyydytystä tai onnea tai tekeekö elämästämme paremman? Ehdottomasti ei.

Vaistollinen reaktiomme muiden loukkaaviin sanoihin tai tekoihin on kohdata heitä niin vihalla ja myrkyllä ​​kuin pystymme. Olemmeko miettineet, kuinka paljon vastauksemme satuttaa toista henkilöä? Tai kuinka paljon vahinkoa se aiheuttaa suhteelle? Kun annamme tämän jatkua esteettömästi, se lopulta kuluttaa meidät.

Ja emme ole tyytyväisiä tähän, vaan pahennamme tilannetta pelaamalla uhria, pitämällä kaunaa ja piiloutumalla hiljaisuuden muurin taakse, kieltäytymällä edes näkemästä silmästä toiseen. Auttaako mikään näistä teoista meitä paranemisessa? Ei oikeastaan.

Lopulta aika parantaa haavat. Mutta siihen mennessä vahinko on jo tapahtunut. Suhde on valmis ja pölytty – särkynyt korjauskelvottomaksi. Suhteen vaalimiseen käytetyt vuodet menivät täysin hukkaan yhden väitetyn petoksen vuoksi. Oliko kostonhimoinen käytöksemme sen arvoista?

Mitä jos antaisimme anteeksi omat puutteemme ja virheemme? Kun olemme kovia muille, olemme kovimpia itsellemme. Itsensä hyväksymisellä ja anteeksiantamisella on valtava rooli mielentilassamme. Mielenrauha ja onnellisuus riippuu enimmäkseen kyvystämme hyväksyä epätäydellisyytemme ja antaa anteeksi virheemme. Näiden puuttuminen voi johtaa itsetuhoiseen käyttäytymiseen, kuten alkoholin, huumeiden väärinkäyttöön, syömishäiriöihin tai jopa itsemurhaan.

Listataanpa nyt anteeksiannon edut. Anteeksiantava asenne voi auttaa meitä ylläpitää terveitä ihmissuhteita läheisten ja rakkaiden kanssa. Anteeksiantavan mielen tärkein tulos on katkeruuden ja vihan puuttuminen – iloa ja tyyneyttä täynnä oleva sydän.

Ystävällinen ja armollinen luonne auttaa epäilemättä henkistä hyvinvointiamme. Lukuisat tutkimukset osoittavat kiistattoman yhteyden mielen ja kehon välillä. On todistettu kerta toisensa jälkeen myötätunnon ja suvaitsevaisuuden edut fyysiselle hyvinvoinnillemme. Katun ja kostonhimoisten ajatusten puute voi tehdä meistä stressaamattomia, mikä parantaa immuunijärjestelmäämme ja terveysparametrejamme.

Haluat ehkä myös vilkaista oppaamme kuinka antaa itsellesi anteeksi jotain anteeksiantamatonta .