100 parantavaa Solar Plexus Chakra -vahvistusta

Itsensä Parantaminen

Sanskritiksi Manipuraksi kutsuttu Solar Plexus Chakra on kolmas chakra kehomme energiachakrajärjestelmässä. Tämä pyörivä energiakeskus on motivaation ja voiman keskus.

Yleisessä kielessä kutsumme sitä tuleksi vatsassa tai tuleksi sisällä. Se liittyy sisäiseen haluun, intohimoon, elinvoimaisuuteen ja emotionaaliseen kestävyyteen, joka inspiroi ja pakottaa meidät tavoittelemaan unelmiamme.

Jotkut tärkeimmistä elimistä sijaitsevat tällä alueella, kuten vatsa, maksa, sappirakko ja perna. Tämä tekee solar plexus chakran hyvinvoinnista elintärkeää kehon häiriöttömälle toiminnalle.

Sen emotionaalinen ja fyysinen merkitys tekee aurinkoplexuschakrasta alttiita toistuville tukkeutumisille. Säännöllinen huolto on tarpeen, jotta se hoitaa tehtävänsä hyvin yleisen kasvun ja hyvinvoinnin kannalta.

Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka aurinkoplexuschakra pidetään hyvässä kunnossa. Täältä löydät tapoja käsitellä tukkeutunutta tai epätasapainoista aurinkoplexuschakraa. Erityisesti kuinka päivittäinen vahvistusten toistaminen voi auttaa chakran avaamisessa.

Sisällysluettelo

Lisää otsikko aloittaaksesi sisällysluettelon luomisen

Perustietoa aurinkoplexuschakrasta

Solar Plexus Chakra (Manipura Chakra)
Asema: Vatsa, napan yläpuolella
Liittyvä: Yksilöllinen voima ja tahto, suhde ulkomaailmaan
Tasapainotettuna: Energinen, itsevarma ja tuottava
Kun epätasapaino on: Alhainen energia, viivyttely, epävarmuus ja ruoansulatusongelmat
Väri: Keltainen
Mantra: RAM
Symboli: 10 terälehtistä lootusta
Elementti: Antaa potkut
Jooga-asennot: Veneasento, lankkuasento, jousiasento, aurinkotervehdys, Warrior III -asento
Kiteet: Meripihka, sitriini, keltainen jade, kultainen topaasi, keltainen jaspis
Eteeriset öljyt: Sypressi, inkivääri, geranium

Lisää Solar Plexus Chakrasta

Kehon chakrajärjestelmän kolmas chakra on aurinkoplexuschakra. Kuten nimestä voi päätellä, se sijaitsee lähellä aurinkopunosta, eli vatsan kuoppassa. Solar plexus on hermoston olennainen osa, sillä se on tärkeä rooli mahalaukun, maksan, munuaisten ja monien tärkeimpien rauhasten toiminnassa.

Niin monien välttämättömien elinten läsnäolo aurinkopunossa tekee chakran sujuvasta toiminnasta ratkaisevan tärkeän fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Solar plexus chakra liittyy tunteisiin, kuten itsetunto, luottamus, tahdonvoima, intohimo ja keskittyminen.

Miksi Solar Plexus Chakra tukkeutuu?

Chakrat ovat energiakeskusten tai energiapyörteiden pyöriviä pyöriä. He houkuttelevat energiaa lähiympäristössään ja välittävät sen muille chakroille. Chakrat eivät tee eroa sen välillä, millaista energiaa ne imevät sisäänsä. Tämä tarkoittaa, että kun ympäristössä on negatiivista energiaa, sekin imeytyy chakraan.

Kun negatiivinen energia tulee chakraan, se pysyy paikallaan häiriten chakran toimintaa. Se rajoittaa alueen elinten asianmukaista toimintaa. Se myös estää energian virtauksen kehossa, mikä johtaa häiriintymiseen muissa chakroissa. Kaikki nämä voivat johtaa chakrojen epätasapainoon ja siten elinten toiminnan epätasapainoon.

Aurinkopunoksessa sijaitsevat lukuisat elimet tekevät siitä alttiita tukoksille. Negatiivinen energia voi päästä chakraan minkä tahansa näiden elinten kautta. Esimerkiksi väärä ruokavalinta.

Mistä tietää, että Solar Plexus Chakrasi on tukossa?

Kun solar plexus chakra on tukossa, se on ilmeistä fyysisessä ja emotionaalisessa mielessä. Tunnetasolla se ilmenee itseluottamuksen tai motivaation puutteena, itsekritiikkinä tai kyvyttömyytenä pysyä keskittyneenä. Sinun on vaikea käsitellä vihaa ja määritellä rajoja.

Kun chakra on tukossa, se voi johtaa chakran ali- tai ylistimulaatioon. Tämä tarkoittaa välinpitämättömyyttä ja inertiaa tai aggressiota ja vihamielisyyttä. Se, mikä persoonallisuushäiriön muoto se ottaa, perustuu yksilöllisiin piirteisiin. Toisinaan sairastunut henkilö kääntyy sisäänpäin tai menee yli laidan ja vuotaa myrkkyä muihin.

Läheisriippuvuus on tyypillinen merkki tukkeutuneesta solar plexus chakrasta. Muut käyttäytymisalueen ääripäät, kuten petos, manipulointi, pilkaminen ja panettelu, ovat myös riittävän yleisiä.

Aiheeseen liittyvä:

Miksi on tärkeää säilyttää tasapainoinen Solar Plexus Chakra?

Tukkeutunut solar plexus chakra voi haitata alueen elinten tervettä toimintaa. Ja yhden tai useamman elimen toimintahäiriö voi johtaa koko kehon toiminnan häiriintymiseen. Ja tämä voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.

Chakra-tukoksen seurauksena esiintyvä emotionaalinen myllerrys voi jälleen aiheuttaa vakavia seurauksia jokapäiväisessä elämässäsi. Se, miten elät elämääsi ja miten käsittelet polullasi kohtaamia esteitä, auttaa sinua muuttumaan. Riippumatta siitä, käännätkö vihasi sisäänpäin vai ulospäin, se tuhoaa suhteesi muihin.

Nyt kun tiedät tukkeutuneen solar plexus chakran haitalliset vaikutukset, on itsestään selvää, että on yritettävä vapauttaa esto ja palauttaa tasapaino.

Kuinka palauttaa tasapaino Solar Plexus Chakrassa?

Vaikka tukkeutuneen solar plexus chakran vaikutukset ovat valtavat, tavat korjata poikkeama ovat yksinkertaisia ja helppoja. Tässä on huomioitava seikka, että ongelma ei mene käsistä. Mitä aikaisemmin interventio chakratasapainon palauttamiseksi, sitä parempi. Vielä parempi on ylläpitää chakraa säännöllisesti.

Aivan kuten muissa chakroissa, aurinkoplexuschakrassa on myös erityinen väri (keltainen), erityinen mantra (Ram), elementti (tuli) ja ainutlaatuiset kiteet ja eteeriset öljyt, jotka tehostavat sen toimintaa. Niiden sisällyttäminen jokapäiväiseen elämääsi voi auttaa pitämään chakran hyvässä kunnossa.

Kuitenkin, kun solar plexus chakra on tukossa ja epätasapainossa, tarvitset aktiivisempaa puuttumista sen palauttamiseksi normaaliksi. Meditaatiota pidetään parhaana toimintana tämän toteuttamiseksi. Toisin kuin tavallinen meditaatio, chakra-meditaatiossa keskitytään chakraan harjoituksen aikana. Voit vahvistaa meditaation vaikutusta laulamalla mantraa tai sisällyttämällä siihen kiteitä tai öljyjä.

Säännöllinen meditaatio on varma tapa pitää chakra hyvässä kunnossa. Meditaatio ei kuitenkaan sovi kaikille. Monien on vaikea säilyttää keskittymiskykynsä, kun heidän henkiset kykynsä eivät ole tasollaan.

Chakraspesifinen jooga on hyvä valinta niille, jotka haluavat liikuntaa. Vahvistukset tarjoavat helpon tien chakratasapainoon. Kristalliterapia ja aromaterapia voivat myös auttaa sinua palauttamaan tasapainon aurinkoplexuschakrassa.

Vahvistukset Aurinkoplexuschakran avaamisesta

Vahvistukset ovat positiivisia lausuntoja, joiden tarkoituksena on lisätä itseluottamustasi, itsetuntoasi ja itseluottamustasi. Ne auttavat poistamaan chakran eston käsittelemällä ongelman perimmäistä syytä.

Miten positiiviset vahvistukset voivat auttaa?

Chakran epätasapaino johtaa emotionaaliseen epävakauteen. Voit parantaa emotionaalista tasapainoasi vahvistusten avulla. Tämä auttaa sinua viime kädessä avaamaan chakran ja palauttamaan sen tasapainon.

Kuinka käyttää vahvistuksia Solar Plexus Chakran parantamiseen?

Ihanteellinen tapa käyttää chakravahvistuksia on toistaa ne ääneen. Tätä tehdessään on tärkeää keskittyä väitteisiin ja ymmärtää ja omaksua ne. Tämä tarkoittaa, että varaat yksinomaisen ajan tälle toiminnalle. Ilmapiirin asettaminen voi auttaa saamaan parempia tuloksia tästä harjoituksesta. Varhain aamu ja myöhäinen yö ovat parhaita aikoja chakravahvistusten toistamiseen.

Voit myös vahvistaa ne toistamalla ne mielessäsi tai kirjoittamalla ne päiväkirjaan. Voit kuunnella ääntä tai katsoa videon vahvistuksista. Voit tehdä niistä osan visiotaulua ja säilyttää sitä paikassa, jossa käytät usein. Näkötaulun sähköinen versio voidaan tallentaa puhelimeen tai kannettavaan tietokoneeseen. Ajatuksena on pitää yhteyttä vakuutuksiin mahdollisimman usein parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

100 voimakasta solar plexus chakra -vahvistusta

Kolmas chakra liittyy henkilökohtaiseen voimaan, energiaan, tahdonvoimaan, haluun ja itsearvoon. Affirmaatiot aurinkoplexuschakran paranemisesta liittyvät rohkeuteen, itseluottamukseen, vakaumukseen, motivaatioon ja kykyymme pysyä keskittyneenä, käsitellä vihaa ja asettaa rajoja.

Olen vahva ja itsevarma.
Tunnustan ja arvostan sisälläni olevaa voimaa.
Kunnioitan itseäni ja tahdonvoimaani voittaa kaikki mahdollisuudet.
Saavutan tavoitteet vaivattomasti.
Intohimoni liekit polttavat kaiken, mikä estää edistymistäni.
Halu ja intohimo kulkevat syvällä suonissani.
Mikään ei ole minulle saavuttamaton.
Voin saavuttaa mitä tahansa, mihin panen sydämeni.
Seison korkeana ja vahvana tahdonvoimani jalustalla.
Päästin irti vihasta ja kaunasta.
Vapautan itseni arvostelemasta muita ja itseäni.
Kehotan onnellisuutta, sisäistä rauhaa ja itsevarmuutta.
Ansaitsen rakkautta, kunnioitusta ja myötätuntoa.
Ilmoitan tavoitteeni nopeasti ja vaivattomasti.
Hyväksyn itseni kaikkine puutteineen ehdoitta.
Olen ylpeä itsestäni ja asenteestani.
Elän elämääni luottamuksella ja vakaumuksella.
Henkinen voimani ja rohkeuteni auttavat minua elämään tarkoituksenmukaista elämää.
Otan huomioon tarpeitani ja kunnioitan rajojani.
Arvostan aikaani ja käytän sen viisaasti.
Tekemäni valinnat ovat muiden sekä itseni hyväksi.
Jahtaan unelmiani, kunnes saavutan ne.
Olen voimakas ja määrätietoinen.
Luotan täysin vaistoihini ja intuitiivisiin kykyihini.
Olen voimakas ja kestävä.
Olen vastuussa tekemistäni päätöksistä.
Arvostan itseäni.
Tiedän mikä on minulle parasta.
Olen ansainnut kaiken sen hyvän, mitä elämällä on tarjottavana.
Uskon itseeni.
Olen täynnä jumalallista voimaa.
Jaan taitoni ja kykyni luottavaisin mielin.
Olen sisäisen rauhan ruumiillistuma.
Tunnistan ja hyväksyn itseni sellaisena kuin olen.
Olen rauhallinen ja itsevarma, kun otan vastaan uusia haasteita.
Olen erittäin motivoitunut tavoittelemaan tavoitteitani.
Olen päättäväinen ja kunnianhimoinen.
Olen pätevä ja pätevä.
Annan itselleni anteeksi menneisyyden virheeni.
Opin menneistä virheistäni.
Pidän menneitä virheitäni ponnahduslautana menestykseen.
Minulla on rohkeutta tehdä positiivisia muutoksia elämässäni.
Tunnen olevani vahva ja energinen.
Säteilen itseluottamusta ja energiaa.
Tunnen oloni turvalliseksi ja turvalliseksi tässä universumissa.
Olen iloinen voidessani olla kengissäni.
Tuen uskoani ja mieltymyksiäni kunnioittavasti.
Ilmaisen mielipiteeni luottavaisin mielin.
Teen niin kuin koen oikeaksi.
Minä hallitsen elämääni täysin.
Tiedän, etten voi muuttaa menneisyyttä.
Teen päätökseni luottamuksella ja vakaumuksella.
Olen valmis päästämään irti menneistä traumoistani.
En hae hyväksyntää muilta.
En tarvitse muiden hyväksyntää.
Olen aktiivinen ja motivoitunut.
Olen aito ja luotettava.
Saavutan aina tavoitteeni.
Olen erittäin motivoitunut tavoittelemaan unelmiani.
Ansaitsen menestyä.
En koskaan käytä väärin etuasemaani ja valtaani.
Olen selvillä elämäni tarkoituksesta.
Otan täyden vastuun teoistani ja tunteistani.
Itsetuntoni ja itsetuntoni ovat kaikkien aikojen huipulla.
En halua hallita tai manipuloida muita.
En tunne kateutta tai katkeruutta toisten menestyksestä.
Minulla on paljon tarjottavaa.
Olen vapaa enkä riippuvainen muista.
Olen sinnikäs ja luja.
En luovu tavoitteistani helposti.
Otan mielelläni vastaan uusia kokemuksia ja seikkailuja.
Olen täysin sopusoinnussa elämäni tavoitteiden kanssa.
Minulla on kykyä ja luottamusta tehdä suuria muutoksia.
En ole valmis tyytymään vähempään kuin ansaitsen.
Minulla on avain menestykseeni ja onnellisuuteni.
Rajoittamaton ilo ja mielenrauha ovat esikoisoikeuksiani.
Otan rohkeita askeleita rohkeasti ja vakuuttuneesti.
Olen tietoinen arvostani enkä tyyty vähempään mistään tai kenellekään.
Minulla on taitoa ja kykyä käsitellä mitä tahansa.
Minulla on kaikki mitä tarvitsen menestyäkseni.
Tuli vatsassani auttaa minua toteuttamaan unelmani.
Minulla on rohkeutta ja päättäväisyyttä tehdä unelmistani totta.
Rakastan itseäni sellaisena kuin olen.
Olen ainoa, joka voi määritellä ansioni ja arvoni.
Olen virheetön ja ehjä.
Olen tarpeeksi sellaisena kuin se on. Olen aina ollut ja tulen olemaan.
Asetan rajat säilyttääkseni itsekunnioitukseni.
En sido muiden asettamia rajoituksia.
Minun ei tarvitse hallita kaikkea elämässä.
Puolustan uskomuksiani, mielipiteitäni ja tekojani.
Minun ei tarvitse olla aina oikeassa. Annan itselleni luvan tehdä virheitä.
Vapaudun itseni ja muiden arvostelusta.
Tunnen oloni mukavaksi, että minulla on valtaa ja vastuu.
Olen ylpeä onnistumisistani ja saavutuksistani.
Olen rauhassa itseni kanssa.
Tunnen itseni paremmaksi joka päivä.
Minun tarvitsee vain hallita, kuinka reagoin tilanteisiin.
Luotan maailmankaikkeuteen tekevän sen, mikä on minulle parasta.
Olen elämäni arkkitehti.
Nautin elämästä täysillä.

Päätös ajatuksia

Tukkeutuneella tai epätasapainoisella solar plexus chakralla voi olla tuhoisia seurauksia sekä fyysisellä että emotionaalisella tasolla. Solar plexus chakra -vahvistusten säännöllinen toistaminen voi auttaa avaamaan sen ja pitämään chakran hyvässä kunnossa.

Chakra Balancingiin liittyvät resurssit