Sinun ei pitäisi juoda enemmän kuin 6 kupillista kahvia päivässä, uusi tutkimus kertoo
Terveys
Getty Images - Etelä-Australian yliopisto teki tutkimuksen, jossa todettiin, että juominen yli kuusi kupillista kahvia päivä voi vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja verisuoniterveyteen.
- Tutkijat tarkastelivat tietoja 347 077 aikuiselta 37-73-vuotiailta.
Joten kuinka paljon kahvia on liian paljon kahvia? Jos olet java-pakkomielle , meillä on vihdoin vankka vastaus.
Etelä-Australian yliopiston uudessa tutkimuksessa tutkijat totesivat, että yli kuusi kupillinen kahvia päivässä on uhka terveydellesi, 'lisää sydänsairauksien riskiä jopa 22 prosenttia'. yliopiston mukaan . Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia 'kofeiinia metaboloivan geenin (CYP1A2) kykyä prosessoida paremmin kofeiinia tunnistamalla lisääntyneet sydän- ja verisuonitautien riskit kahvin kulutuksen ja geneettisten vaihtelujen mukaisesti'.
Liittyvä tarina
5 terveellistä juomaa, joita voit tilata StarbucksistaTutkijat käyttivät Ison-Britannian biopankin tietoja tutkiakseen 347 077 aikuista 37-73-vuotiaita. Kyllä, havainnot koskevat nimenomaan Australian väestöä - joka kuudes maan kansalaisesta kärsii sydän- ja verisuonitauteista - kuuden kupin raja voi kuitenkin olla ilmoittaa myös kahvin ystäville Yhdysvalloissa
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset raportoi, että sydänsairaus on johtava kuolinsyy osavaltioissa. Ja viime vuonna Reuters löysi että Amerikan kansalaisten määrä juo vähintään yksi kuppi kahvia päivässä on kaikkien aikojen korkeimmalla tasolla.
'Useimmat ihmiset olisivat yhtä mieltä siitä, että jos juot paljon kahvia, saatat tuntea hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä tai ehkä jopa pahoinvointia - se johtuu siitä, että kofeiini auttaa kehoasi työskentelemään nopeammin ja kovemmin, mutta todennäköisesti viittaa myös siihen, että olet ehkä saavuttanut rajan toistaiseksi '', sanoi UniSa-tutkija Elina Hyppönen. 'Tiedämme myös, että sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa korkean verenpaineen kanssa, mikä on seurausta kofeiinin liiallisesta kulutuksesta.'
Nyt havaintojen tarkoitus ei ole pelotella sinua kokonaan siitä himoitusta aamu-latteesta. Mutta näyttää siltä, että sinun pitäisi nauttia panimostasi maltillisesti, pitäen tietoinen terveysriskeistä, jos olet pieni liian kahvia onnellinen.
'Arviolta kolme miljardia kupillista kahvia nautitaan päivittäin ympäri maailmaa', Hyppönen kertoi UniSalle. 'On ehdottomasti tiedettävä, mikä on sinulle hyvää ja mikä ei.'
Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, Tilaa uutiskirjeemme!
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla