16 tuottavaa tekemistä sateisena päivänä
Paras Elämäsi
Getty Images Joten eeppinen sademyrsky rikkoi suuria suunnitelmiasi, ja nyt olet jumissa ... kaikki. päivä. pitkä? Ainoa vaihtoehto ei ole majoittuminen sänky uusimpien Netflix-elokuvien kanssa tai YA-romaaneja - vaikka nämä ovat hyviä ideoita. Sadepäivänä on paljon hauskoja ja tuottavia asioita poistumatta talosta (tai poistumatta) pyjama ). Tässä muutamia parhaita tapoja viettää aikaa.
Matteo ColomboGetty ImagesSuunnittele seuraava loma. Haaveiletko aurinkoisemmista päivistä? Katsokaa kalenteriasi ja siirry sitten verkkoon aloittaaksesi seuraavan suunnittelun Perheloma . Tutkimusten mukaan tämä tekee sinusta myös onnellisemman pitkällä aikavälillä. Sisään tutkimus julkaistu Journal of Experimental Psychology , lomaa suunnittelevat ihmiset ilmoittivat ennusteen vuoksi olevan suurempaa onnellisuutta kuin ei-lomailijoille.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesAloita sivutoiminta. Onko sinulla erinomaista ammattitaitoa? Tai ehkä voit maalata parhailla niistä? Mukaan a viimeaikainen tutkimus , kääntämällä suosikkiharrastuksesi sivuharrastukseksi, voit ansaita yli 8000 dollaria vuodessa. Se ei kuitenkaan ole kaikki: Sivuhälinä voi myös tarjota luovan lähtökohdan, auttaa sinua tuntemaan itsesi tyydyttävämmäksi ja jopa tekemään sinusta tuottavamman päivittäisessä työssäsi. Tässä on joitain sivustot tarkistaa saada pallo liikkumaan.
Getty ImagesLue kirja Kirjan lukeminen tarjoaa välitöntä tyydytystä, mutta se tekee myös enemmän ennakkoluuloton ja luova , lisää empatian tunteita , vähentää stressiä ja voi jopa auttaa sinua elä pidempään , tutkimusten mukaan. Tarvitsetko inspiraatiota? Tarkista nämä surkeat kirjat .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesPuhdista sosiaalinen media Liiallinen sosiaalisen median käyttö on ollut sidoksissa masennus ja ahdistus - ei jotain mitä tarvitset joka päivä, puhumattakaan jo uneliaasta. Sen sijaan, että vietät iltapäivän mielettömästi vierittämällä, käytä aikaa karsiaksesi ihmisiä, joita et halua enää nähdä syötteessäsi. Älä seuraa kaikkia, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, kuten FOMO, ja päättää sitten laittaa puhelimesi loppupäivään.
SankarikuvatGetty ImagesJärjestä taloutesi järjestyksessä Luuletko, että voisit säästää enemmän rahaa joka kuukausi? Olet todennäköisesti oikeassa! Vietä iltapäivä tarpeettomien palveluiden tilaamisesta, neuvottelemalla uusista vakuutusmaksuista, asettamalla paperittomia laskutuksia tai vertaamalla lääkemääräysten kustannuksia. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon rahaa voit säästää muutamalla tunnilla.
ToogaGetty ImagesLahjoita aikaa Käytä odottamattomia vapaa-aikasi hyvään käyttöön - tee ateria paikalliseen vanhempien kotiin tai tutki muita vapaaehtoistyömahdollisuuksia alueellasi. Odottamaton hyöty: Opinnot ehdottaa, että ihmiset, jotka lahjoittavat aikaa tuntevat olonsa onnellisemmaksi ja terveemmäksi.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesOta yhteyttä vanhaan ystävään tai sukulaiseen Saatat tuntea, että isoäitisi saa paljon päivityksiä sosiaalisen median kautta tai viikoittaiset tekstisi ovat ajan tasalla yliopiston kämppiksesi elämästä, mutta mikään ei ole kuin todellinen keskustelu. Vietä iltapäivä tarkistamalla lähimmät ja rakkaimmat sinulle - vanhanaikaisen vanhanaikaisen puhelun kautta.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesKäsittele pieniä siivoushankkeita Siivous ei ehkä ole ketään kenenkään luettelossa, mutta mikä olisi parempi aika tehdä pelätty tehtävä kuin sateinen päivä? Jos et ole tarpeeksi motivoitunut ottamaan vastaan koko talo, valitse muutama kevätsiivous askareet (kuten käydä läpi sekaisin vetolaatikko, joka on vienyt sinut hulluksi), potkaise sitten takaisin ja rentoudu.
Angelica GretskaiaGetty ImagesLeipoa Mene eteenpäin - hemmottele vähän. Kokeile kättäsi herkullisella banaanileivällä, terveellisillä brownieilla tai kookospähkinäsuklaakekseillä.
Kathleen FinlayGetty ImagesOta DIY-projekti Ehkä olet tarkoittanut maalaa vierashuonetta kuukausia? Tai ehkä olet aina halunnut tehdä Tee-se-itse kirjahylly ? Sateinen iltapäivä on täydellinen aika viedä projekti lopulta pois tehtäväluettelostasi.
Westend61Getty ImagesPelata lautapelejä Unohda elokuvamaraton - järjestä sen sijaan lautapeliturnaus. Kerää kaikki suosikkipelisi ja selaa niitä sitten. Yrittää Raapia , Rummikub ja Catanin uudisasukkaat . Tai siirry digitaaliseen yhteistyöhön Nintendo Switch peli (ajattele, kunto-nyrkkeily, jonka voit tehdä olohuoneessasi, tai ryhmätrivia). Ja Heads Up on aina miellyttävä yleisö.
Ja LeppGetty ImagesTee palapeli Kukaan ei voi pelata peliä? Kokeile a palapeli sen sijaan. Palapelit tarjoavat viihdettä tuntikausia, mutta opinnot ehdottaa, että he myös parantavat muistia, ongelmanratkaisutaitoja ja älykkyyttä. Lisäksi? Palapeleillä on myös mielialaa parantavia kykyjä.
elokuvastudioGetty ImagesPurista treeniä Kaipasitko aamuajoasi? Tavoita kaukosäädin, mutta sen sijaan, että kytket päälle Laki maraton, suoratoista ilmainen kotiharjoittelu YouTuben kautta. Voit myös kokeilla palvelua, kuten Baari 3 päästä käsiksi Barre-harjoituksiin suoraan omasta olohuoneestasi.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesAloita päiväkirja Jos sadepisaroiden ääni on tunne mietteliäs, harkitse näiden ajatusten merkitsemistä alas. Asiantuntijat sanovat päiväkirja vähentää stressiä ja ahdistuneisuutta sekä auttaa priorisoimaan, heijastamaan itseäsi ja rentoutumaan. Älä tunne painostusta kirjoittaa mitään erityisen uraauurtavaa - anna vain tietoisuuden virta vallata. Tai käytä tilaisuutta luoda luettelo päätöslauselmia tai laatia ämpäri luettelo.
ÄÄRIKUVA-VALOKUVAGetty ImagesHemmotella itseä Mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi? Onko se sohvalla a muta naamio tai a huulinaamio päällä? Tarvitseeko se a vaahtokylpy lasin viiniä kädessä? Teet - sateinen päivä on täydellinen tilaisuus hemmotella itseäsi.
andresrGetty ImagesLepo ja lataa Tiedätkö mitä? Et omistaa tehdä mitään sateisena päivänä. Älä aliarvioi yksinkertaisesti istuma-asennon ja mielen ja kehon lataamisen voimaa - ansaitset sen.