30 romanttista syksypäivää, jotka ylittävät kurpitsa-laastarin
Ihmissuhteet Ja Rakkaus

Olitpa ollut yhdessä kaksi kuukautta tai kaksi vuosikymmentä, on tärkeää pitää asiat hauskoina (kun olet voi , eli) missä tahansa suhteessa. A Treffi-ilta voi auttaa houkutella pitkäaikaista kumppanuutta rynnäkköstä tai anna uusi pariskunnilla mahdollisuus sitoutua . Mutta kuten kukaan, joka on koskaan ollut parisuhteessa, kertoo sinulle: täydellisen treffin suunnittelu voi olla hieman stressaavaa. Se pitää paikkansa normaaliaikoina - mutta ehkä vielä enemmän koronaviruspandemian keskellä.
Hyvät uutiset? Se, että asiat saattavat näyttää erilaisilta tänä vuonna, ei tarkoita sitä, ettet voi osallistua joihinkin suosikki treffi-illan aktiviteetteihisi. Itse asiassa niin monet heistä voidaan luoda uudelleen kotona: Sen sijaan, että menisit hienolle illalliselle, piiskaa joitain herkullisia maalaismaisia jälkiruokia keittiössäsi virtuaalisen ruoanlaittokurssin kanssa; juhli Oktoberfestiä takapihallasi pikemminkin kuin baarisi; ohita paikallinen elokuvateatteri ja tee itse oma iso näyttösi; ja isännöi virtuaalista onnentuntia tai peli - ilta suosikkiparisi (ja nämä maukkaat syksyn cocktailit ). Puhumattakaan siitä, että siellä on paljon ulkoilma-aktiviteetteja, joissa voit turvallisesti pitää sosiaalista etäisyyttä, mutta silti hauskaa (hei, luonnonkauniit vaellukset ja piknikit puistossa).
Aikaisemmin käändyimme suhdeasiantuntijoiden ja terapeuttien puoleen saadaksemme nämä romanttiset syksyn päivämäärät sadonkorjuujuhlat että minimatkat että ulkopelit ja jokainen edullinen asia välissä. Joten heittää kiva syksyinen asu ja ajoita aktiviteetti, joka muistuttaa sinua ja kumppaniasi lopettamaan ja haistamaan ... kurpitsa-tuoksuvat kynttilät .
Brandon GoldmanGetty Images Kaivertaa kurpitsa.
Tiimityö saa unelman toimimaan - varsinkin kun yrität tehdä sen veistetyt kurpitsa että kilpailija Mona Lisa. Valitse malli, joka on hieman haastavampi kuin tyypillinen Jack-o'-Lantern, joten voit harjoitella yhdessä työskentelemistä kohti yhteistä tavoitetta. Rakastatko vähän ystävällistä kilpailua? Voit myös muuttaa sen kilpailuksi nähdäksesi, kuka voi tehdä parhaan Jack-o'-Lyhdyn. Joko niin, kun olet valmis, pidä treffi-ilta kurpitsa-aiheisen happy hourin tai yömyssyn kanssa, jossa on juuri paahdettuja kurpitsansiemeniä ja maustettua kurpitsa-booli.
Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesLuo oma Oktoberfest.'On niin paljon upeita syksyfestivaaleja, ja Oktoberfest on iso tyttö', sanoo Rachel Federoff Rakkaus ja matchmaking . 'Hauskanpito ja irti päästäminen saa ihmisen tuntemaan nuo endorfiinit, mikä voi johtaa romantiikkaan', hän lisää. Ja vaikka koronaviruspandemia saa nämä kokoontumiset näyttämään hieman erilaisilta tänä vuonna, voit silti luoda hauskanpitoa sosiaalisesti etäisesti. Ajattele: Lataa paikallisia käsityöläisiä, piiskaa pehmeitä perunoita ja pidä oma Oktoberfest takapihallasi tai paikallisessa puistossa. Voitko valita molemmat lederhosenin, on sinun tehtäväsi.
svetikdGetty ImagesVuokra mökki vuoristossa.'Tämä on täydellinen viikonloppumatka', sanoo Federoff. 'Voit halata takan äärellä pullon viiniä tai romanttista porealtaassa tähtiä katsellen. Tämän avulla voit molemmat todella muodostaa yhteyden ja irrottaa yhteyden maailmasta. '
Donna DayGetty ImagesKäy sisäänajettavassa elokuvassa.'Mikään ei sano romantiikkaa, kuten sisäänajo', sanoo Federoff. Tartu popcorniin - ja toisiinsa - katsellessasi a Halloween-elokuva tai retro-klassikoita 80- ja 90-luvuilta. Tämä päivämäärä saa varmasti romanssin korkealla vaihteella. Se toimi vanhemmillemme! ' Kukaan ei ole lähistöllä? Projektori ja seinäsi tekevät myös temppu kotiteatterikokemukseen.
Ariel SkelleyGetty ImagesLue yhdessä.'Lukeminen vuorotellen ääneen toisilleen on täydellinen tapa muodostaa yhteys', sanoo psykologi ja elämänvalmentaja Tohtori Cheyenne Bryant . Keskittymällä vain kohtiin (ja toisiinsa) tämä kokemus voi auttaa lisäämään läheisyyttä, hän lisää. Tarvitsetko ehdotuksen? Katso meidän luettelo parhaista syksyn kirjoista lukea nyt.
Ascent / PKS Media Inc.Getty ImagesOta luonnonkaunis kävely.Mikä on parempi kausi kuin syksy tehdä mukava lehtiä tirkistävä kävely? Luonnon tutkiminen vähentää stressiä ja lisää rauhaa, kun taas kävely ja läsnäolo vapauttavat onnellisia ja rakkaushormoneja: serotoniinia ja oksitosiinia. Tämä edistää sitoutumista ja parantaa mielialaasi. Se on täydellinen päivä rentoutua ja oppia tuntemaan toisensa '', sanoo tohtori Bryant. Voit vapaasti tuo mukaan (piikki) siideri .
Getty ImagesSpooked ahdisti talo.Kuinka kummitustalon läpi käyminen voi olla romanttista? 'Pelkosi avulla voit olla haavoittuva, mikä aiheuttaa tunteiden seinämien pudotuksen', kertoo Laurel House, Celebrity Dating Coach ja isäntä podcast Mies kuiskaaja .
Melissa RossGetty ImagesTie dye huppari.Todennäköisesti sinulla on todennäköisesti muutama tylsä valkoinen T-paita. Muuta heistä seuraava päiväiltasi jotain uutta ja jännittävää - ja hyvin trendi -kanssa helppokäyttöinen solmiväriainesarja . Et vain kävele pois treffistä tyylikkään muistomerkin kanssa, mutta saatat myös tuntea olosi onnellisemmaksi. Tämä johtuu siitä, että uudet kokemukset voivat aktivoida aivojen palkitsemisjärjestelmän vapauttaen mielihyvään liittyviä voimakkaita neurokemikaaleja.
Getty ImagesMene luonnonkauniille junamatkalle.'Matkailu luo jännitystä ja mahdollisuuden kokea asioita ensimmäistä kertaa yhdessä', kertoo Bianca L. Rodriguez, LMFT. Kokeilemalla jotain uutta luot ainutlaatuisen mahdollisuuden muodostaa yhteys samalla kun todistat toistenne uteliaisuuden ja ihmeen. Pakkaa juustoa ja a pullo viiniä ja tee siitä päivä yksi suosikkireiteistämme . Huolestunut turvallisuudesta ? Voit myös suoratoistaa junamatkan videoita YouTubessa keskustellessasi unelmiesi matkakohteista.
Getty ImagesAja nähdäksesi syksyn lehdet.Joskus yksinkertaiset asiat ovat parhaita: ajomatka maaseudulle nähdä lehtien muuttuvan on varmasti sekä romanttista että mieleenpainuvaa. 'Päivämäärä nähdä syksyn lehdet luo tilaa ja aikaa puhua - ja koska joillekin ihmisille on mukavampaa puhua olkapäähän, ajaminen voi usein olla paras osa treffiä', kertoo treffi- ja suhdevalmentaja Marni Battista, isäntä Treffit Den Podcast .
Getty ImagesKokeile heinää.Suuntaa paikalliselle syksyfestivaalillesi, aja kyytiin heinävaunulla ja yritä muodostaa yhteys yksinkertaisempiin päiviin. - Silmäkontakti on ratkaisevan tärkeää, niin yksinkertaisesti kuin se kuulostaa. Teknologiariippuvuutemme takia katsomme hyvin harvoin toisiaan. Pelkästään tietoisuus siitä, kuinka usein katsot kumppanisi silmiin, voi lisätä sitoutumista ”, Aroldi kertoo.
Getty ImagesValitse omenat.Mikä on ikonisempi syksypäivä kuin omenan poiminta maaseudulla? 'Yksinkertaisten, perinteisten toimintojen tekeminen puhuu perusarvoillesi ja voi elävöittää keskusteluja lapsuutesi tarinoista', House sanoo. 'Ne voivat sytyttää nuo syvällisesti mutkikkaat tunteet: sinusta tuntuu hyvältä, onnelliselta, rauhalliselta, turvalliselta.'
Getty ImagesKäy (virtuaalisessa) paeta huoneessa.Pakohuoneissa on arvioitava kumppanisi heikkoudet ja niiden avulla voit oppia tuntemaan toistenne ongelmanratkaisutaidot. 'Näet, miten kukin reagoi stressitekijöihin, johtotehtäviin tai kuinka hoidat toistenne pelkoja tai onnistumisia', House kertoo, että pakohuoneissa on kyse yhteisen tavoitteen saavuttamisesta, yhteistyöstä ja ratkaisun löytämisestä. 'Yksi teistä pyrkii todennäköisesti kohti johtajan roolia, kun taas toinen tukee toimintasuunnitelmaa paljastamalla, kuinka kuuntelet, osallistut, ajattelet ja käsittelet paineita.' Katso tämä luettelo hauskoja virtuaalivaihtoehtoja, joita voit pelata verkossa. .
Getty ImagesPyöräajelu.Syksyn viileämmät päivät tarkoittavat, että sää on täydellinen pyöräilyyn. Tartu polkupyöriisi, tutustu naapurustoon, jota et ole koskaan ennen nähnyt, ja vapauta joitain endorfiineja, jotka parantavat yhteistä mielialaasi. Liikunnan tuottamat fyysiset tuntemukset, hikiset kämmenet, nopea syke jäljittelevät myös seksuaalista kiihottumista ja lisäävät kokemukseen terveellistä jännitystä ja jännitystä, Rodriguez sanoo.
Getty ImagesMene vaellukselle.'Vaellukset ovat loistavia paikkoja tärkeille, pitkille ja yksityisille keskusteluille, koska kukaan muu ei kuuntele, etkä välttämättä katso toisiaan - tekemällä vaikeista aiheista vähemmän pelottavaa', House selittää. Yhdessä vietetyn ajan avulla voit selvittää asioita ja ilmaista tunteitasi hillityssä ympäristössä. Yhtä tärkeää, House sanoo: 'Yhdessä hikoilevalla pariskunnalla on parempi seksi yhdessä oksitosiinin ja endorfiinien vapautumisen ansiosta, mikä saa sinut kemiallisesti houkuttelemaan toisiaan.'
Getty ImagesOta virtuaalinen ruoanlaittokurssi.Kun loma on kulman takana, on nyt aika alkaa harjata omaa piirakoiden valmistus ja kalkkunanpönttökyvyt. 'Aterian valmistaminen voi olla persoonallisuutta ja suhdetta paljastava kokemus', House sanoo. Koet myös työskennellä yhdessä, kun huomaat, kuka johtaa ja miten hoidat ryhmätyötä - kaikki olennaiset taidot, jos et ole vielä rakentanut taloa, mutta työskentelet kohti seuraavaa vaihetta. Chefin ja Dishin kaltaiset alustat mahdollistavat sen tekemisen Skypellä.
Getty ImagesKatso pelottava elokuva.”Sinun ei tarvitse aina puhua, jotta tunnet yhteyden. Itse asiassa kestävien suhteiden todellisuus on se, että usein on huomattava määrä hiljaisuutta. Katsomassa a Halloween-y-elokuva antaa sinun käpertyä ja tietysti huutaa ja tarttua toisiinsa, kun roistot hyppäävät varjosta. Kun elokuva on ohi, sinulla on jälleen yksi jaettu kokemus turvavyön alla sekä mahdollisuudet avata henkilökohtaisia pelkojasi ja elokuvasi mieltymyksiäsi ”, House kertoo.
Getty ImagesKuuntele vanhoja suosikkikappaleitasi.Yö tulessa, lasi viiniä tai muki kuuma (piikki) siideri ja jakamalla suosikki vanhan koulusi Spotify-soittolistasi: se on nykypäivän vastine siitä, että joku tehdään sekoitusnauhaksi. 'Vanhan musiikin kuunteleminen voi paljastaa miltä kumppanisi murrosikä oli: onko heillä vaikea kasvattaa? Mitä muistoja musiikki herättää? ' sanoo Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT. Nostalgia voi auttaa laukaisemaan sekä dopamiinin että oksitosiinin - sitoutumishormonin ja rakkaushormonin.
Getty ImagesKäy kurpitsa laastari.Perinteiden luominen on tärkeää suhteiden alkuvaiheessa, ja syksy on täynnä mahdollisuuksia romanttisille päivämäärille, jotka voivat muuttua vuosittaisiksi juhliksi, House selittää. Lisäksi koska kurpitsan laastarit ovat täynnä perheitä, on luonnollinen tapa keskustella lapsista, jotta näet, oletko samalla sivulla (vai kaukana siitä kohdasta). Bonus: Kun olet käynyt laastarissa, voit vetäytyä rauhaan ja koristella kurpitsaa yhdessä.
Getty ImagesIsännöi peli-iltaa.Olipa kyseessä Scrabble tai Scattergories, terveen kilpailun yö voi viedä paljon - varsinkin jos olet uusi pari. 'Kun olemme ensimmäisellä treffeillä, keskitymme enimmäkseen hyvän vaikutelman tekoon, mikä voi toisinaan saada meidät kohtaamaan pakotettuina', sanoo Dr. Ash EIDifrawi, Psy.D., kirjoittaja Kymmenen maailmaa: uusi onnen psykologia . 'Ystävällinen kilpailu - joka luo muun tavoitteen kuin hyvän vaikutelman tekeminen - voi vapauttaa meidät jossain määrin fokuksestamme, ja tekemällä näin paradoksaalisesti todennäköisempää käyttäytymistä luonnollisen itsemme tavoin ja siten todella hyvän tekemisen vaikutelma.' Toisin sanoen: jos tunnet hermostuneisuutta, näiden kilpailevien mehujen virtaaminen auttaa löysäämään sinua!
Katso meidän hauskoja peliehdotuksia täältä .
Getty ImagesKäy eläinten turvakodissa.Ei vain pelaaminen pentujen kanssa saa varmasti oksitosiinitasosi taivaalle (kaikki nämä halaukset!), Mutta sinulla on myös mahdollisuus nähdä kumppanisi hoitava puoli. 'Kun paljastamme itsemme muille, se on haavoittuvaa ja haavoittuvuus on läheisyyden yhteyspiste', sanoo NYC: n lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti ja luovan taiteen terapeutti Elena Hull Cournot käytännönläheisenä Indigo MFT . 'Rakkaus ja romantiikka ovat luonnostaan haavoittuvia, ja kun olemme vaarassa ja kohtaamme vastineeksi, se johtaa syvään yhteyteen.'
Getty ImagesOta päiväretki.'Jos sinusta tuntuu, että parisuhteesi on kauhussa, päiväretkelle pääseminen kaupungista voi olla nopea ratkaisu, että sinun täytyy lisätä ylimääräistä jännitystä ja muistuttaa, miksi kaatoit aluksi toisillesi', House sanoo , selittäen, että joskus sinun tarvitsee vain päästä pois rutiinista, jotta suhde palaa elämään ', House sanoo. (Tarvitsen hieman matkamatkat ? Olemme saaneet sinut katettua.)
Getty ImagesPiknik puistossa.Luonnon on osoitettu vähentävän stressiä ja edistävän yleistä hyvinvointia, sanoo Amanda Zayde , Psy.D., lisensoitu kliininen psykologi. Hän suosittelee iltapäivää yhdessä puistossa. 'Olipa kävely tai piknik, se on loistava ympäristö romanttiselle treffille.' Tuo pullo kuplivaa tai suosikkijuomiasi, pakkaa näppyjä jakamista varten ja levitä kaikki muhkealle peitolle kahdelle.
Getty ImagesMene viinin maistelua.”Yksi treffauskohdista on rakentaa läheisyyttä, luottamusta ja haavoittuvuutta toisiinsa. Viini näyttää hiljentävän joitain vartioituja ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka saattavat tyypillisesti olla paikallaan ja jotka estävät näitä emotionaalisia yhteyksiä kehittymästä ', kertoo Dana McNeil, lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti ja Suhdepaikka San Diegossa. 'Vastuullinen alkoholinkäyttö voi parantaa treffiprosessia luomalla lempeämmän suodattimen, joka mahdollistaa jakamisen syvemmällä tasolla.' Lisää mielikuvitusta maistamalla sokeaa - pyydä sommia kaatamaan sinulle viiniä kertomatta sinulle yksityiskohtia - ja kilpaile tunnistamaan muistiinpanoja.
Getty ImagesMene ratsastamaan.Syksyllä ja hevosissa on jotain, joka vain menee yhteen. Ratsastus voi olla hieno päivä, koska olet yhteydessä eläimiin ja luontoon, sanoo Carley Aroldi , lapsi / perhe / pariterapeutti, jolla on yksityinen käytäntö New Jerseyssä. 'Se on epätavallista, ja yhteys ja kemia voidaan luoda jakamalla tämä uusi kokemus.' Ei sinun juttusi? Voit mennä sen sijaan eläintarhaan.
Getty ImagesStargaze.Onko mitään romanttisempaa kuin hiljainen yö halata yhdessä tähtiä katsellen? Aja ajo pois kaupungista (tai etsi hiljainen alue, jos olet jo maassa), aseta huopa ja katso vain ylös. 'Maisemien vaihtaminen normaalista päivittäisestä jauhamisesta tarjoaa lisäetun, joka auttaa pariskuntia puhdistamaan mielensä ja luomaan tilaa uusien suunnitelmien ja unelmien hautomiseksi tulevaisuutta varten', McNeil sanoo. Saatu majesteettisuus johtaa väistämättä suuriin keskusteluihin elämästä, joka varmasti yhdistää sinut edelleen.
Getty ImagesNavigoi maissi sokkelossa.Eksy yhdessä, löydä yhdessä! Maissi sokkelo päivämäärä on hyvä tapa tuoda esiin kumppanisi huumorintaju, Bagatelle-Black kertoo. Saat myös käsityksen siitä, onko kumppanisi kanssa helppoa työskennellä.
ST5 ValokuvausGetty ImagesPelaa nurmikon pelejä.Olipa maissireikä, kroketti tai jopa jättiläinen Jenga-peli, hemmotteleminen hieman kevyeen kilpailuun on hauska, flirttaileva ja leikkisä tapa sitoutua, sanoo Zayde ja lisää: 'Parempi vielä, yhdistä päivämääräsi ja tuhota kilpailu ! '
Getty ImagesMene telttailuun.Ennen kuin sää muuttuu liian kylmäksi, ota yhdessä retkeilyreitti. Paitsi että siellä on paljon tilaisuuksia keskusteluun - plus tykkääminen tähtien alla yöllä -, tiimityö ja toisiinsa luottaminen auttavat vahvistamaan siteitäsi. 'Matkat, jotka antavat kumppaneille mahdollisuuden päästä eroon modernin maailman häiriötekijöistä ja keskittyä toisiinsa, auttavat myös syventämään viestintätaitoja', McNeil sanoo. 'Koska useimmat retkeilymatkat eivät salli tekniikan häiriötekijöitä, pariskunnat voivat hyödyntää yhdessä vietettyä aikaa sallien mielekkäiden tulipesäkeskustelujen.' Voit myös oppia työskentelemään yhdessä tiiminä ja vapauttamaan endorfiineja fyysisen toiminnan, kuten patikoinnin, avulla.
Getty ImagesOta vaunumatka.”Yksi hevoskärryssä ajamisen parhaista osista on sanomaton tunne, että maailma on hidastunut. Majesteettinen ja lempeä hevonen kuljettaa turvallisuutta, kun sinä ja kumppanisi olette omassa pienessä kuplassanne. Nämä hetket erittävät aivojemme kemiallisen oksitosiinin, joka tuottaa hyvinvoinnin ja onnellisuuden tunteita. Halailu on myös hieno sanaton tapa ilmoittaa kumppanillesi, että heitä arvostetaan ja rakastetaan ja että sinä kumppanina olet sijoittanut suhteeseen. '