Päivittäiset vahvistukset terveydestä ja paranemisesta

Itsensä Parantaminen

Kuinka usein olemme hylänneet ajatuksemme ja tunteemme merkityksettöminä? Pystymme vakuuttamaan itsellemme, että niillä ei ole väliä, jos emme toimi niiden mukaan. Loppujen lopuksi nämä ajatukset jäävät vain mieleemme. Miksi he sitten jättäisivät jälkiä?

Onko se todella niin? Oletko koskaan miettinyt vihasi ja masennuksesi terveysvaikutuksia? Ja kun tunnet olosi iloiseksi tai innostuneeksi tai innostuneeksi mistä tahansa syystä, oletko huomannut, kuinka harvoin sairastut? Tai toivutko nopeammin?

Se, mihin uskomme ja kokemamme ajatukset ja tunteet vaikuttavat paljon enemmän kuin osaamme kuvitella.

Hyvä uutinen on, että voit käyttää samaa prosessia trendin kääntämiseen. Siirtämällä ajattelutapasi positiiviseen vaiheeseen voit saada runsaita osinkoja kaikilla elämän aloilla, myös terveydessä.

Nyt päästään miljoonan dollarin kysymykseen. Kuinka muuttaa ajattelutapa negatiivisesta positiiviseen?

Yksinkertainen vastaus on vahvistukset.

Tämä artikkeli tutkii tapoja hyödyntää vahvistusten voimaa paremman terveyden ja nopeamman paranemisen saavuttamiseksi.

Miten vahvistukset voivat auttaa?

Absoluuttisella uskolla ja vakaumuksella sanotuilla sanoilla on voima saavuttaa mitä tahansa tässä maailmassa. Vahvistukset ovat positiivisia lausuntoja, jotka on suunniteltu ohjelmoimaan alitajunta ja antamaan sille positiiviset näkymät.

Toistaminen, kuten olen terve ja kunnossa tai kehoni pystyy parantamaan itseään, saattaa kuulostaa liian yksinkertaiselta vaikuttaakseen mieleesi, puhumattakaan fyysisestä terveydestä. Kuitenkin uskossa ja luottamuksella sanottu voi muuttaa maailmaa.

Positiivisia vahvistuksia ovat osoittaneet arvonsa kerta toisensa jälkeen auttaessaan meitä pysymään terveinä ja kunnossa, ylläpitämään terveellistä elämäntapaa ja edistämään itsensä parantamista. Jopa silloin, kun kohdataan vaihtelevan laajuisia sairauksia, joko elämäntapamme aiheuttamia tai muita, positiiviset vahvistukset voivat tehdä ihmeitä, kun ne liitetään osaksi paranemisprotokollaa.

Eikö terveellinen syöminen ja säännöllinen liikunta riitä?

On luonnollista, että kyseenalaistat affirmaatioiden tarpeen terveydelle ja paranemiselle. Niin kauan kuin syöt terveellisesti ja liikut säännöllisesti, mikä on niiden tarve?

Todellinen kysymys tässä on, miksi syöt terveellisesti ja harjoittelet säännöllisesti? Onko se valinnasta vai siksi, että sinun on pakko tehdä niin huonon terveyden, sairastumisen, siitä aiheutuvan kivun ja kärsimyksen pelosta tai huonokuntoisen näköisenä? Onko sillä oikeasti väliä miksi?

Kyllä, sillä on väliä, miksi pidät hyvää huolta terveydestäsi. Kun teemme terveellisiä valintoja pelosta, niiden jälkivaikutukset eroavat huomattavasti onnen ja rakkauden paikasta tulevista.

Ymmärrämme tämä esimerkkien kautta. Mitkä ovat motivaatiosi treenaamiseen? Vihaa nykyistä ulkonäköäsi kohtaan tai kuntotavoitteesi saavuttamista tai unelmahahmon saavuttamista kohtaan? Tutkimukset ovat osoittaneet, että pyrkimys tulla vahvemmalle, terveemmälle ja kiinteämmälle on parempi kuin pyrkiä täydelliseen vartaloon.

Syötkö terveellisempiä valintoja sairastumisen pelosta ja siihen liittyvistä epämukavuudesta johtuen? Ajattele kuinka erilaista olisi, jos todella rakastat terveellisten ruokien syömistä. Ero näiden kahden skenaarion välillä on toimien taustalla oleva motivaatio.

Valintoidemme motivaatiolla on valtava rooli tekojemme seurauksissa. Sitäkin enemmän meidän on tehtävä oikeita asioita oikeista syistä oikealla ajattelutavalla.

111 päivittäinen vahvistus hyvään terveyteen ja nopeaan paranemiseen

Säteilen positiivista energiaa ja hyvää terveyttä.
Olen aktiivinen ja täynnä energiaa.
Arvostan vartaloani sen vahvuuksin ja puutteineen.
Ansaitsen hyvän terveyden ja hyvän vartalon.
Siunaan kehoani joka päivä.
Rakastan olla terve ja energinen.
Jokainen kehoni solu on täynnä positiivisuutta, onnea ja rakkautta.
Olen energinen, iloinen ja ihana.
Fyysinen ja henkinen kuntoni ovat erinomaisessa kunnossa.
Minulla on nyt hyvä kunto ja hyvä kroppa.
Rakastan vartaloani kaikkine epätäydellisyksineen.
Tunnen itseni virkeäksi ja uudistuneeksi.
Omasta kehostani on helppo huolehtia.
Minulla on erinomainen terveys ja täydellinen kroppa.
Kuuntelen ja hyväksyn kehoni viestin minulle.
Rakastan ravintoa keholleni.
Tunnen itseni terveemmäksi ja paremmaksi joka päivä.
Tunnen rauhaa.
Sieluni on virkistynyt ja elvytetty.
Tunnen itseni vahvaksi ja terveeksi.
Olen oman terveyteni luoja.
Olen huolehtiva ja tarkkaavainen keholleni.
Olen ihannepainossa.
Kehoni on terve ja vahva.
Teen terveellisiä ja terveellisiä valintoja.
Valitsen ruoat, jotka ovat eniten hyödyllisiä hyvinvoinnilleni.
Kehoni arvostaa sitä, kuinka välitän siitä.
Tunnen oloni onnellisemmaksi ja terveemmäksi.
Olen elinvoimainen ja elossa.
Olen kiitollinen terveestä ja hyväkuntoisesta kropastani.
Tunnen oloni erinomaiseksi, vankkaksi ja eloisaksi.
Olen täynnä iloa ja ylpeyttä.
Minulla on terve ja energinen mieli ja keho.
Kehoni on positiivinen, energinen ja innostunut.
Elämäni kehittyy kauniisti.
Olen terveen ruumiin ja iloisen mielen arvoinen.
Hyväksyn täysin asemani elämässä ja olen valppaana kaikista mahdollisuuksista kukoistaa.
Keskityn etenemään oikeaan suuntaan.
Saan paljon rakkautta ja tukea tämän prosessin aikana.
Luon hyvää terveyttä tutkimalla mahdollisuuksia ja keskustelemalla hyvinvoinnistani.
Annan äärimmäisen rakkauden niille osilleni, jotka vaativat rakkauttani ja huomiotani eniten.
Vaikka en voi tällä hetkellä parhaimmillani, rakastan ja hyväksyn itseni.
Hallitsen täysin henkisiä kykyjäni ja luomaani ympäristöä.
Minulla on oikeus muuttua uudeksi minäksi tällä hetkellä.
Vapautan itseni kaikesta negatiivisuudesta, koska se ei kuulu minulle eikä määrittele kuka olen.
Syleilen rakkautta ja onnea, koska sellainen minä todella olen.
Olen ystäväni kehoni kanssa.
Kohtelen kehoani samalla ystävällisyydellä ja rakkaudella, jonka haluaisin saada.
Riippumatta siitä, mitä tapahtui menneisyydessä tai tulevaisuudessa, moraaliani tai motivaatiotani ei voida sammuttaa.
Käsittelen kipuani ja epämukavuuttani ystävällisesti ja kärsivällisesti.
Pidän vartalostani huolta ehdottomalla huolella ja rajattomalla myötätunnolla.
Yritän parhaani auttaakseni kehoni paranemaan ja terveempään mahdollisimman nopeasti.
Olen varovainen mielessäni vallitsevien ajatusten suhteen.
Tunteitani säädellään huolellisesti terveellisen ilmapiirin luomiseksi sisälläni ja lähelläni.
Olen hyvinvointisuunnitelmani vapaaehtoinen jäsen.
Olen valmis kokeilemaan uusia tapoja parantaa terveyttäni ja hyvinvointiani.
Elämänvalintani tulevat paikasta, jossa on runsaasti rakkautta ja runsaasti mindfulnessia.
Teoni ja sanani ovat itserakkauden ilmaisuja.
Olen selviytyjä.
Kehollani on voimaa ja kykyä parantaa itsensä.
Olen niin kiitollinen, että olen elossa ja voi hyvin.
Kuuntelen kaikkia ajatuksiani ja tunteitani tuomitsematta niitä. Ymmärrän heitä ja opin heiltä.
Kehoni kestää oman aikansa parantuakseen. Olen kärsivällinen ja armollinen itselleni joka päivä.
Annan kehoni parantaa sisäiset ja ulkoiset haavat.
Osoitan täydellistä terveyttä ja ihanteellista vartaloa heittämällä pois ei-toivotut matkatavarat.
Olen kiitollinen kehossani tapahtuvasta paranemisprosessista.
Olen terve ja vahva kehossani, mielessäni ja sielussani.
Annan anteeksi itselleni ja kaikille niille ihmisille, jotka ovat aiheuttaneet minulle kipua ja kärsimystä menneisyydessä.
Päätän parantaa ruumiini, mieleni ja sieluni haavat päivittäin.
Kehoni on terve; mieleni on kirkas; sieluni on tyyni.
Olen onnellinen, terve ja säteilevä.
Rakastan ja arvostan kehoani.
Rakastan voiman ja elinvoiman tunnetta kehossani.
Minulle on helppoa syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti.
Mitä vanhemmaksi tulen, sitä terveempi ja vahvempi olen.
Uneni on mukavaa ja virkistävää.
Minulla on kaikki energia, jota tarvitsen saavuttaakseni tavoitteeni.
Kehoni on elvytetty, parantunut ja täynnä energiaa.
Kehoni ylläpitää ihannepainoa ja hyvää terveyttä.
Kehollani on runsaasti energiaa kaikkiin päivittäisiin toimiin elämässäni.
Olen onnellinen ja rauhallinen.
Olen parempi ja parempi joka päivä, kaikin tavoin.
Olen onnellinen ja terve.
Rakastan ja välitän kehostani, ja se rakastaa minua takaisin ja välittää minusta.
Olen valmis nauttimaan täydellisestä terveydestä.
Ansaitsen terveen ruumiin ja iloisen mielen.
Pidän kehostani erittäin hyvää huolta omistautuneesti, kunnioittaen ja rakkaudella.
Valitsen olla terve ja onnellinen.
Juhlistan terveellistä elämäntapaani ja mielenrauhaa joka päivä.
Vedin täydellisen terveyden fiksuilla valinnoilla.
Terveet valinnat tulevat minulle luonnostaan.
Tunnen olevani siunattu, kun minulla on terve kroppa ja onnellinen mieli.
Tunnen olevani täynnä energiaa koko päivän.
Tunnen energiaa jokaisesta hengityksestäni.
Pidän kehoni optimaalisessa kunnossa.
Pidän kehostani hyvää huolta ravitsevilla ruuilla ja vahvistavilla harjoituksilla.
Terveys on avain hyvään elämään; se vaikuttaa kaikkeen, kaikki vaikuttaa siihen.
Kehoni työskentelee jatkuvasti hyvän terveyden eteen.
Olen avoin vastaanottamaan parantavaa energiaa universumista.
Vapautan kaikki esteet täydelliselle paranemiselle.
Lähetän rakkautta jokaiselle kehoni elimelle.
Suunnittelen omaa polkuani, elän elämääni omaan tahtiini.
Toistan sitoutumiseni terveellisempään elämään.
Mitä positiivisempi tunnen, sitä terveempi olen.
Olen täynnä energiaa.
Syön terveellisesti.
Teen terveellisiä ruokavalintoja.
Olen täydellisen terveyden magneetti.
Olen kiitollinen täydellisestä terveydestäni.
Sitoudun työskentelemään itseni kanssa päivittäin.
Panostan terveyteeni, koska olen sen arvoinen.

Vinkkejä saadaksesi parhaan hyödyn päivittäisistä vakuutteluista

Käytä nykyaikaa. Usko, että se on jo tapahtunut.
Käytä positiivisia lausuntoja. Sen sijaan, että sanoisit mitä et halua, muotoile vakuutukset positiivisella tavalla.
Pidä se ytimekäs, selkeä ja täsmällinen. Selkeys on avain onnistuneeseen vahvistukseen. Vakuutusten pitäminen ytimessä auttaa keskittymään tavoitteeseen. Lyhyet vahvistukset on helpompi muistaa ja niiden toistamiseen kuluu vähemmän aikaa.
Käytä sanoja, jotka edustavat tunteita ja tunnelmia. Ja ne, jotka näyttävät sinun vapaa tahto . Kuten, nautin ja valitsen. Tunteiden sanat, kuten rakkaus, onnellisuus ja säteilevät, voivat vahvistaa vahvistusten vaikutusta.
Yritä kehystää olen-vahvistuksia. Tällä tavalla kirjoitettuina nämä vakuutukset muodostavat paremman yhteyden sinuun ja lisäävät onnistumisen mahdollisuuksia.
Säilytä positiivinen asenne. Kun olet manifestaatiomatkalla, sinun tulee jättää epäilyksesi ja epäluottamuksesi syrjään ja omaksua positiivinen näkemys.
Toista ne niin usein kuin mahdollista. Sen lisäksi, että sanot ne ääneen tai mielessäsi, voit kirjoittaa ne, kuunnella niitä tai katsoa videoita vakuutuksista. Yksi helpoimmista tavoista pitää vakuutukset mielessäsi on sisällyttää ne visiotauluun ja näyttää ne siellä, missä ne usein kiinnittävät huomiosi.

Lopulliset ajatukset

Oletko koskaan miettinyt, kuinka ajatuksemme ja tunteemme liittyvät fyysiseen terveyteemme? Toimiemme tulee perustua positiiviseen ajattelutapaan, jotta voimme saavuttaa parhaan vaikutuksen. Jokainen mielessämme vilkkuu ajatus, vaikka se ei viipyisikään kauan, tekee lommo terveydellemme.

On monia syitä sairastua ja parantua hitaasti. Vaikka negatiivinen asenne voi lisätä kurjuutta, positiivinen näkemys tarjoaa sinulle parhaan suojan huonoa terveyttä vastaan.

Päivittäisten vahvistusten harjoittaminen voi auttaa kehittämään positiivista asennetta terveellisiä elämäntapoja kohtaan. Voit hyödyntää ajattelutavan ja terveyden välistä luontaista suhdetta ja käyttää positiivisia vakuutuksia auttaaksesi sinua ylläpitämään tervettä kehoa ja toipumaan nopeammin sairastunteissa.

Saatat myös olla kiinnostunut: