Kuinka nauttia yksin olemisesta kiitospäivänä
Lomat
Henkilökohtaisesti nautin omasta seurastani. Olen usein perheen ja ystävien kanssa kiitospäivänä, mutta olen päättänyt viettää muutaman yksin.
Pöytä yhdelle, kiitos!
Kuinka viettää kiitospäivää ilman perhettä tai ystäviä
Joten aiot olla yksin ja ehkä jopa vieraassa kaupungissa kiitospäivänä, ja ajatuskin saa sinut alas. Tsemppiä ja tervetuloa kerhoon! Monet amerikkalaiset eivät keräänty kiitospäivänä voihkivan laudan ympärille perheen ja ystävien ympäröimänä. Jotkut ihmiset ovat yksin valinnan ja toiset olosuhteiden mukaan. Olipa tilanteesi mikä tahansa, voit halutessasi ottaa selvää koko asiasta, tai voit viettää upean päivän joidenkin alla lueteltujen vinkkien avulla.
Pienemmät odotukset stressin torjumiseksi
Lomakausi on se aika vuodesta, jolloin perheongelmamme, epävarmuus, henkilökohtaiset paheemme ja muut ongelmamme syttyvät. Asetamme itsellemme äärettömän määrän odotuksia, jotka saavat meidät katsomaan itseämme peiliin kriittisellä silmällä ja uskomaan, että meissä on jotain luonnostaan vialla. On tärkeää alentaa odotuksiamme tämän kiitospäivän lähtötasolle, jotta vältytään masennustilalta.
Suunnittele ennakkoon
Jos tiedät, että aiot olla yksin etkä työssä, yritä löytää sukulaissielu tai sieluja etukäteen ja suunnitella tapaamista kiitospäivä-ateriaa varten. Se voi olla juoma jonkun kotona tai sesongin juhla hienossa ravintolassa. Eräänä vuonna menin paikalliseen ravintolaan ryhmän naisia, jotka olivat syystä tai toisesta yksin. Se oli mahtavaa. Se on tapa viettää lomaa ilman kipua. Jos työskentelet Turkkipäivänä, suunnittele jonkinlainen juhla työtovereiden kanssa. Tee suunnitelma ja tee jotain antaaksesi päivälle hieman rakennetta.
Tee päivästä SINUN
Jos aiot olla yksin, tee sitä, mitä sinusta tuntuu tekevän, älä sitä, mitä sinun mielestäsi pitäisi tehdä. Eli älä mene jonkun luo kiitospäiväksi vain siksi, että luulet, että sinun pitäisi. Joskus toisen perheen juhliin kiinnittyminen voi saada sinut tuntemaan olosi yksinäisemmäksi kuin yksin oleminen. Tee mitä haluat. Tekeekö mieli mennä kuntosalille? Jos se on auki, tee se. Haluaisitko lähteä vaellukselle tai katsomaan elokuvaa tai konserttia? Tee se. Älä myöskään tunne, että sinun täytyy syödä kalkkunaa. Jos ajatuksesi hyvästä ateriasta on pizza, hanki pizza. Itse asiassa saattaa olla hyvä idea EI mennä lähellekään perinteistä kiitospäivän ruokaa, jos olet yksin koko päivän.
Tee Toisille
Tiedän, että se kuulostaa kliseeltä, mutta jos kirkossasi tai temppelissäsi on keittokeittiö tai jos siellä on paikallinen ruokakomero tai hyväntekeväisyysillallinen, saatat haluta työskennellä heille kiitospäivänä. Mikään ei saa sinua olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on, kuten niiden auttaminen, joilla on vähemmän – he kutsuvat sitä kiitospäiväksi syystäkin.
Tiesitkö?
Amerikkalaisissa ruokailutrendeissä on uusi normaali. Hartman Groupin vuonna 2012 tekemä tutkimus paljasti, että 40 % kaikista aikuisten aterioista syödään yksin.
Pidä yhteyttä Facetimen/Skypen kautta
Internetin ja videopuheluiden ihmeiden avulla voit nyt pitää yhteyttä perheeseesi kiitospäivänä ilman, että olet heidän kanssaan. Joskus ajattelen, että tämä on kaikkien maailmojen paras, mutta sitten perheeni historia on täynnä kiistanalaisia kiitospäivä-illallisia (tarina toiselle artikkelille). Pidän myös siitä, että saan kaikilta videoita toistettavaksi myöhemmin pitkän viikonlopun aikana.
Matkustaa
Saattaa olla hyvä idea tutustua uuteen maastoon, jos sinulla on siihen mahdollisuus. Tarjolla paljon lomakohteita yhden ryhmän retkiä , joten se, että olet yksin, ei välttämättä tarkoita, että sinun täytyy matkustaa yksin. On monia tapoja saada terveellinen annos sosiaalista vuorovaikutusta samalla kun koet erilaista maailmaa, jos niin haluat.
Bunkkeri alas ja selviydy päivästä
On tärkeää olla läsnä itsensä kanssa ja olla tietoinen omista tunteistaan, mutta muista, että päivä menee ohi. Katso pari elokuvaa ajan kuluttamiseksi tai virittäydy suureen Macy's Day Paradeen, jos se kiinnostaa sinua. Mukava ateria ja kiinteät päiväunet saavat sinut takaisin normaaliin aikatauluusi.
Tee tästä kiitospäivästä yksijuhla.
kuva merrittolsonfilesin kautta
Lisää vinkkejä kiitospäivän viettämiseen yksin
Monien ihmisten on työskenneltävä kiitospäivänä. Jos tilanne on tämä, tiedä, että myös työtoverisi työskentelevät ja nauti päivästä heidän kanssaan. Minulla on ystävä, joka on eronnut ja hänellä on aikuisia lapsia ja joka on sairaanhoitaja paikallisessa sairaalassa – hän ilmoittautuu aina töihin kiitospäivänä ja hänellä on aina ihanaa aikaa jakaa päivä potilaiden ja heidän perheidensä kanssa. Hän saa myös palkkaa ylitöistä, mikä tekee hänestäkin kiitollisen.
Opiskelijat, ex-patsaat, äskettäin eronneet ja leskeet ovat kaikki yhdessä loma-aikaan kuin lehmät puun alla ennen sadekuuroja. Jos olet heidän joukossaan, temppu on olla säälimättä itseäsi, vaan sen sijaan päästää irti ja nauttia päivästä.
Kokemukseni
Henkilökohtaisesti nautin omasta seurastani ja arvostan yksinäisyyttäni. Olen usein perheen ja ystävien kanssa kiitospäivänä, mutta olen päättänyt viettää muutaman kiitospäivän yksin. Minulla on ollut upeita, seesteisiä kiitospäiviä yksin tai muiden soolojuhlien kanssa. Joskus täysin tuntemattomat ihmiset voivat olla parempia kiitospäivän kumppaneita kuin kaukainen perhe.
Olen ollut yksin viimeisen vuosikymmenen ja sitä ennen naimisissa 33 vuotta, kasvattanut kahta lasta, tehnyt töitä, leikkinyt ja yleensä jongleerannut elämää. Mieheni ja minä olimme molemmat eronneiden vanhempien lapsia, joten lomakausi toi aina perheille haasteita, mutta olimme kekseliäitä ja se oli aina hauskaa.
Olen kypsentänyt monia kalkkunoita ja toiminut monien pöytien puheenjohtajana, ja ehkä siksi olen niin rauhallinen kiitospäivänä yksin olemisesta. Mutta jopa minulta se vaatii hieman suunnittelua. Tässä vinkit, joita olen kerännyt vuosien varrella täältä täältä.
Kiitospäivän illallinen yhdelle
Yksi tapa päästä eroon yksinäisyydestä kiitospäivänä on mennä loppuun asti ja valmistaa itsellesi upea kiitospäivä-illallinen kaikkine koristeineen. Kiillotatpa sitten perheen hopeaa ja hankit parhaan posliinin tai ostatpa paketin lomapaperilautasia, kata juhlapöytä ja tee siitä erityinen.
Pakastekalkkunaillalliset voivat tuntua aika säälittäviltä, mutta todella toivottomalle kokille ne voivat olla kiitospäivän ratkaisu, jos ja AINOASTAAN, jos teet illallisen ja laitat sen parhaalle posliinilautaselle, käytät oikeita suikale- ja kangaslautasliinoja ja istut. istut oikean pöydän ääressä syömään sitä kuin oikean aterian. Samoin, jos menet paikalliseen deliin tai pikaruokapaikkaan ja otat kalkkunan kaikkine koristeineen.
Esittely, kuten ranskalaiset rakastavat sanoa, on kaikki ruuan suhteen. Älä huivi kiitospäivä-illallista television edessä. Istu oikean pöydän ääreen oikealla tuolilla ja syö kuin todellinen ihminen oikeiden ruokailuvälineiden kanssa ja pureskele suu kiinni, ok? Voi, voit kuunnella musiikkia, jos haluat – mutta EI TV:tä.
Tiesitkö?
American Psychological Associationin vuonna 2006 tekemän tutkimuksen mukaan joka neljäs amerikkalainen ilmoittaa kokeneensa yksinäisyyttä lomakauden aikana.
valokuvan kautta crapisaurus.com
Holiday Blues
Raportoituja kokemuksia masennuksen huippu lomakauden aikana, usein liiallisen itsetutkiskelun, velvoitteiden ja arjen stressitekijöiden vuoksi.
Se, miltä sinusta tuntuu ja mitä saat yksin olemisesta kiitospäivänä, riippuu todellakin aikomuksestasi. Kirjailija Sasha Cagen jakoi oivalluksia Huffington Postille kirjastaan, Quirkyalone: Manifesti tinkimättömille romantikoille: Yksin ajan viettäminen loman aikana, jos olet tarkoituksella, voi olla todella merkityksellinen ja kaunis kokemus.
Viime kädessä on aina parasta ennakoida ja tunnistaa kaikki surun tunteet ennen kuin suunnittelet ennakoivasti niiden torjumista.
Holiday Bluesin johtaminen
- Ole aidosti kiitollinen: Olosuhteistamme riippumatta voimme aina ilmaista arvostusta elämän pienistä asioista. Käytä tätä yksinäisyyden aikaa ihaillaksesi ympärilläsi olevien äänien, tuoksujen ja nähtävyyksien kauneutta.
- Rajoita alkoholin ja huumeiden käyttöä: Nyt ei ole aika suurentaa tunteitasi piristeillä tai masennuslääkkeillä. Kokeile sen sijaan harjoittelua tai meditaatiota.
- Harjoittele itsehoitoa: Vähennä stressitasoa syömällä terveellisesti, käymällä hieronnassa, kävelemällä puistossa tai tekemällä jotain muuta, joka tuo sinulle mukavuutta.
Fyysisesti yksin oleminen ei tarkoita sitä, että olisit yksin. Yksi suurimmista illuusioistamme on se, että olemme erillään muista.
Linkkejä yksinkokkien resepteihin kiitospäivänä
Niille, joilla on paremmat kulinaariset taidot, tässä on joitain linkkejä kiitospäivän menuihin ja vinkkejä nauttimiseen.
Perinteinen kiitospäivän paahdetun kalkkunan illallinen yhdelle : Erinomaiset vaiheittaiset ohjeet kuvilla kypsennysjaloissa ja rinnassa täytteellä yhdelle.
Arvostelut pakastekalkkunaillallisista vaeltavan syömäpuikoilla : Täysin upeita sisältöjä ja suosituksia kiitospäivän aterioista yhdelle, joka sisältää pakastekalkkunaillallisia.
Kiitospäivän kalkkunaillallisen reseptejä yhdelle henkilölle : Älä etsi kauempaa kuin kirjailija HubberGordon Hamilton, joka tarjoaa upeita kekseliäitä kiitospäiväreseptejä yhdelle.
Lue lisää amerikkalaisista ruokailutrendeistä: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group