Resoluutio liukastumassa? 7 vinkkiä uudenvuodenlupausten uusimiseen

Lomat

Sid on ollut terapeutti ja elämänvalmentaja yli 30 vuoden ajan. Hän etsii parhaita tapoja menestyä elämässä.

Uusi päätöksesi nyt!

Koskaan ei ole liian myöhäistä uudistaa uudenvuodenlupausta. Jos haluat edelleen tuloksia, aloita alusta ja mene siihen. Tässä on vinkkejä ja motivaatiota saada sinut irti ja siirtyä kohti elämää, josta unelmoit.

Lataa uudenvuodenlupauksesi

Tarvitseeko sinun vetää vähän energiaa ladataksesi uudenvuodenlupauksiasi? Seuraa Ben Franklinin esimerkkiä!

Drawing Electricity From the Sky, kirjoittanut Benjamin West [julkinen verkkotunnus], Wikimedia Commonsin kautta

Ben Franklinin syntymäpäivä

17. tammikuuta on Ben Franklinin syntymäpäivä. Sattumalta se osuu viikolle, johon mennessä puolet kaikista uudenvuodenlupauksia tehneistä on luopunut niistä. Ben varmaan pyörii haudassaan! Hän oli mies, joka käynnisti amerikkalaisen matkan kohti itsensä kehittämistä. Mikä surkea syntymäpäivälahja hänelle – ja meille!

Jos olet luiskahtanut uudenvuodenlupauksesi jossain vaiheessa vuotta, älä pahastu. Sinulla on paljon seuraa. Itse asiassa olet enemmistö: 88 % kaikista ihmisistä, jotka tekevät uudenvuodenlupauksia joka vuosi, keskeytyy eivätkä saavuta tavoitettaan.

Etkö haluaisi olla yksi niistä 12 prosentista, jotka tekevät tavoitteensa? Kyse ei ole muiden paremmuudesta. Kyse ei ole edes itsensä parantamisesta. Kyse on enemmän hauskanpidosta. Elämästä tulee hauskempaa ilman niitä viimeisiä 20 kiloa (se on tavoitteeni), ilman tupakkaa tai uutta työtä ja korkeampaa palkkaa. Siksi teit alun perin uudenvuodenlupauksesi.

Jos haluat uusia nämä päätökset, lue!

7 vinkkiä uudenvuodenlupausten aloittamiseen

1. Ei syyllistä. Aloita ratkaisusi uudelleen alusta, kuin se olisi ensimmäinen päivä. Menneisyyden lyömisestä ei ole mitään hyötyä – ei mitään hyötyä, vain mustelmia!
2. Kirjoita se ylös. Kirjoita päätöslauselmasi muistiin ja lue se ääneen joka päivä. Vielä parempi, kirjoita se YLÖS. Kirjoita se SUURIIN KIRJAIMIIN jonnekin, jossa näet sen joka päivä.
3. Tee se päivittäin.
4. Mittaa se viikoittain.
5. Tee siitä hauskaa.
6. Tee siitä oikea sinulle.
7. Tee siitä oikean kokoinen.

Tee uusi alku

Jokainen päivä alkaa uudella auringonnousulla. Unohda menneet epäonnistumiset ja aloita elämäsi uudelleen

Sid Kemp

Vinkki 1: Ei syytöksiä: Aloita uudelleen!

Uudenvuodenlupauksilla – tai minkäänlaisella itsensä kehittämisellä – ei ole mitään tekemistä itsemme lyömisen, itsemme kritisoimisen tai epäonnistumisen näkemisen kanssa.

Ensimmäinen tai chi -opettajani sanoi: 'Käveleminen on kaatumista ja sitten itseensä ottamista kiinni jalalla.' Ensimmäinen tapaamani Zen-mestari sanoi: 'Valaistuminen on: Tee virhe, korjaa virhe; Tee virhe, korjaa virhe.' Monet valmentajat ja innostavat johtajat ovat sanoneet, että ei ole väliä kuinka monta kertaa epäonnistumme tai kaadumme, kunhan nousemme jälleen ylös ja jatkamme matkaa.

Tässä on vain yksi viesti: Päästä irti menneisyydestä. Tule nykyhetkeen. Nouse ylös, pyyhi pölyt pois tarvittaessa ja ala kävellä kohti unelmaasi uudelleen.

Mitä teemme sillä pienellä äänellä, joka kertoo, että olemme jo epäonnistuneet? Halaa sitä ja jatka kävelyä!

Laula se!

Käytä energiaa tavoitteidesi kertomiseen. Ehkä jopa laula ne ääneen!

Sid Kemp

Vinkki 2: Kirjoita se muistiin ja lue se ääneen

Muutama tuhat vuotta sitten ihmiskunta keksi loistavan työkalun: kirjoittamisen. Käytä sitä!

Ihmisen muistin ei koskaan ollut tarkoitus olla täydellinen. Jos olisi, meillä olisi päähämme asennettuna kovalevy. Ei, märkälaitteistomme, aivomme, on suunniteltu säilyttämään joustavia vaikutelmia ja muuttamaan niitä koko ajan. Se on hienoa selviytymiselle metsästäjä-keräilijänä maailmassa, joka muuttuu jatkuvasti.

Mutta jos haluamme siirtyä selviytymisen lisäksi menestymiseen, meidän on käytettävä sivilisaation upeimpia työkaluja - kirjoittamista ja lukemista.

Joten kirjoita uudenvuodenlupauksesi ja lue se ääneen itsellesi päivittäin - tai kahdesti päivässä!

Ääneen?

Miksi ääneen?

Okei, sinä sanot. Näen järkeä lukea uudenvuodenlupaukseni joka päivä. Ihmiset ovat unohtavia. Haluamme paeta. Päätöslauselman lukeminen tuo sen eteeni, joten en vain räjäytä sitä.

Miksi lukea se ääneen? Tunnen itseni tyhmäksi tehdessäni sen.

Se voi tuntua aluksi tyhmältä. Se on suojamekanismi kaiken uuden ympärille. Tee se, niin selviät siitä. Itse asiassa taaperot kertovat itselleen, mitä tehdä ääneen, kun he oppivat puhumaan. He ovat liian viisaita ollakseen häpeissään!

Miksi on tärkeää lukea päätöksemme ja suunnitelmamme ääneen? Siihen on itse asiassa erittäin hyvä syy. Se liittyy aivoihisi.

Suurin osa verbaalisesta käsittelystä, kun luemme hiljaa ja ajattelemme, tapahtuu vasemmalla pallonpuoliskolla, mikä on hienoa kielen, matematiikan ja logiikan kannalta. Mutta tuo vasen puoli on myös loistava masennukseen, kurjuuteen, epäonnistumiseen ja luovuttamiseen.

Oikeat aivot on tarkoitettu elämiseen, tunteisiin ja motivaatioon. Se on realistinen ja toiveikas. Kun oikea aivomme on hieman aktiivisempi kuin vasen aivomme, olemme sekä realistisia että optimistisia. Näemme asiat sellaisina kuin ne ovat ja olemme rationaalisia. Mutta meillä on tunne omasta voimastamme ja mahdollisuuksistamme. Olemme toiveikkaita. Olemme vyöhykkeellä.

Hiljainen lukeminen on lukemista vain vasemmalla aivoilla. Se johtaa yhteyden katkeamiseen ja kyvyttömyyteen, ei toimintaan.

Ääneen lukeminen laittaa viestin molempiin silmiin ja molempiin korviin. Se asettaa sen aivojen molemmille puolille. Voit kokea ja toteuttaa päätöksesi – toteuttaa sen juuri nyt. Kun teemme tämän, ryhdymme paljon todennäköisemmin toimiin sen sijaan, että pakenemme ratkaisuamme ja piiloutuisimme.

Lue päätöslauselmasi ääneen. Itse asiassa, ota se askel pidemmälle – lue se ääneen seisoessasi toiminta-asennossa (kuten koripalloilija ampumassa tai vaikka lähteessäsi kävelylle!

Vinkki 3: Tee siitä päivittäin

Uudenvuodenlupaukset voidaan tehdä, ei vuodessa, vaan 365 päivässä. Mitä tarkoitan? Jos sanot vain: 'Tänä vuonna nautin kävelystä puistossa', mitään ei tapahdu. Mutta jos sanot: 'Tänä vuonna nautin kävelystä puistossa joka päivä' ja sitten joka päivä nouse ylös ja kävelet puistossa, teet sen.

Tässä todellinen esimerkki omasta elämästäni tänä vuonna. Yksi päätöksistäni on soittaa huilua muutaman minuutin joka päivä. Kirjoitin sen ylös ja luin sen ääneen joka päivä. Ja joka päivä, heti kun luen sen, tartun huiluni ja soitan muutaman minuutin. Puomi! Päätös tehty. (Itse asiassa, kun kirjoitin tätä kappaletta, tajusin, etten ollut vielä soittanut tänään. Joten lopetin kirjoittamisen, lauseen puolivälissä, otin huiluni ja soitin.

Ajan myötä sinun ei tarvitse edes lukea resoluutiota ääneen. Muistat vain tehdä sen. Kun se tapahtuu, tiedät sen olet luonut uuden tavan .

Joka ainoa päivä

Jokainen päivä ja jokainen päivä tarkoittavat hieman eri asioita. Jokainen päivä on tavoitteemme: haluan katsoa taaksepäin ja sanoa: 'Soitin huilua joka päivä.' Jokainen päivä on tapa päästä sinne. Joka päivä muistan (tai muistutan itseäni) ja pelaan riippumatta siitä, pelasinko edellisenä päivänä vai en. Ei ole mitään järkeä ajatella: 'En pelannut eilen, nyt ei ole mitään järkeä. Luovutan.' Sen sijaan aloita jokaisesta päivästä uusi. Saatat olla aluksi tahrainen, mutta pysyt vakaampana edetessäsi.

Vinkki 4: Mittaa se viikoittain

Pyrimme saavuttamaan ratkaisumme joka päivä. Mutta jos yrittäisimme mitata edistymistä joka päivä, ratsastaisimme vain tapauksemme. Mittaamme siis viikoittain. Jokaisen viikon lopussa sanon: 'Tavoitteeni on soittaa huilua joka päivä. Miten minä tein?' Ehkä pelasin viisi, kuusi tai jopa seitsemän kertaa. Loistava! Ehkä pelasin vain kahdesti - silti hienoa! Joo, mutta ei hienoa isolla G:llä. Joten pärjään paremmin ensi viikolla.

Kun päätän tehdä paremmin, teen sen täsmällisesti. Minulla on ystävä, joka halusi lisätä tietyn harjoituksen aamuensa. Joka päivä hän muisti lopussa, kun oli liian myöhäistä. Sitten hän kirjoitti sen muistiin - vain yhden sanan muistutuksen - ja seuraavana päivänä ongelma poistui - hän teki sen.

Paras esimerkki tässä on laihdutus. Haluan laihtua tänä vuonna 24 kiloa – ja pyrin tekemään sen tasaisesti, kilon viikossa 24 viikon ajan tai niin lähellä kuin mahdollista. Joka viikko tarkistan. Jos laihduin kiloa tai vähän enemmän, hienoa. Jos en pudonnut kiloa, tarkistan viikkoni ja katson, mitä söin, mitä söin liikaa ja kuinka voin saada vähän enemmän liikuntaa. Tai ehkä ongelma on stressi, eikä liian paljon syömistä tai liian vähän harjoittelua. Sitoudun siis rentoutumaan enemmän.

Avain on: Mittaa viikoittain ja oikea kurssi. Ja tee kurssin korjauksesta selkeä ja täsmällinen - yksi yksinkertainen muutos, jonka luulet auttavan. Ja tietysti kirjoita se ylös!

Tee siitä hauskaa

Nämä kaksi potkupallopelaajaa tekevät pelistä hauskaa itselleen hyvin eri tavoin: Hän on terävä, hän vitsailee. Mikä tahansa toimii sinulle!

Sid Kemp

Vinkki 5: Tee siitä hauskaa!

Monille meistä ajatus 'päätöslauselmasta' tuo esiin kuvia mustahattuisista puritaanisista pyhiinvaeltajista, jotka tekevät synkästi velvollisuuttaan. Amerikkalainen työmoraali on kovaa työtä - eikä hauskaa!

Sen ei tarvitse olla ollenkaan niin. Loppujen lopuksi, mikä on uudenvuodenlupauksemme tarkoitus? Parempi elämä. Ja mikä tekee elämästä paremman? Ennen kaikkea iloa!

Gordon Bethune , erittäin menestynyt toimitusjohtaja, joka käänsi Continental Airlinesin ympäri, sanoi haluavansa työntekijöidensä nauttivan työstään. Hän sanoi edelleen, ettei halunnut heidän tanssivan kiitoradalla! Mutta mitä hän halusi - ja mitä hän sai - oli työntekijöitä, jotka olivat ylpeitä työstään ja iloisia tullessaan töihin.

Jotkin päätöslauselmasi osat eivät ehkä ole helppo tehdä hauskaksi. Luovun monista suosikkiruoistani laihtuakseni. Ja yritän myös aloittaa päiväni ajoissa liikunnalla.

Joten varaan keittiössä ylimääräistä aikaa nauttiakseni uusien reseptien luomisesta ja sitten jakamisesta täällä HubPagesissa. Ja yritän päästä ulos katsomaan - ja valokuvaamaan - auringonnousua rannalla. Ja minäkin jaan ne kuvat. Sitä tarkoitan tekemällä siitä hauskaa!

Miten aiot tehdä uudenvuodenlupauksesi täyttämisestä hauskaa joka päivä?

Vinkki 6: Tee siitä oikea sinulle

Jos olet suorittanut vaiheet 1–5, etkä vieläkään napsauta innoissasi, haukut todennäköisesti väärää puuta. Mitä tarkoitan? Ei syytä, mutta teit luultavasti alun perin väärän ratkaisun.

Et voi menestyä ratkaisussa, joka ei ole totta sinulle. Et voi laihtua, koska muut ihmiset sanovat, että sinun pitäisi. Et voi ansaita miljoonaa dollaria, jos nimesi on Mahatma Gandhi. Sen sijaan on välttämätöntä, että sinä tietää oman totuutesi.

Tarkastele päätöstäsi tarkasti ja kysy, Tätäkö minä haluan minulle? Tuleeko tämä halu todella omasta sydämestäni? Jos vastaus on 'ei', älä lannistu. Saamme jatkuvasti viestejä siitä, mitä meidän pitäisi tehdä. Jotkut näistä viesteistä tulevat ihmisiltä, ​​jotka yrittävät myydä jotain. Jotkut tulevat fanaatikoilta, joilla on oma agendansa. Jotkut tulevat hyvää tarkoittavista ihmisistä, jotka rakastavat meitä, mutta silti he eivät ole meitä.

Todellinen päätös tulee sydämestäsi, ja se saa sydämesi laulamaan. Se tuo sinulle iloa.

Joten jos ensimmäinen resoluutiosi ei ollut oikea sinulle, jätä se. Sen sijaan etsi sellainen, joka toimii sinulle. Ja aloita - jopa keskellä vuotta!

Älä välitä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat

Nämä kaksi naista tekivät päivästä (japanilaisen uudenvuoden juhla) itselleen sopivan. Jotkut saattavat sanoa, että kasvomaalaus on lapsille, mutta nämä kaksi tietävät, mikä tekee heidät onnelliseksi!

Sid Kemp

Vinkki 7: Tee siitä oikean kokoinen

Päätöksesi on oltava realistinen. Sen on vastattava päättäväisyyttäsi ja aikaasi. Jos olet kiireinen äiti, jolla on kolme lasta ja kokopäivätyö, 10 mailia päivässä juokseminen ei ehkä ole oikea valinta sinulle.

Äitini kertoi minulle aina kun olin lapsi, että silmäni olivat vatsaani isommat - otin lautaselleni enemmän ruokaa kuin ehdin syödä. Ja meillä kaikilla on nykyään hyvin täynnä lautasia!

Tämä on virhe, jonka me kaikki teemme. Kun ajattelemme mitä haluamme, haaveilemme suurista. Ja se on hyvä. Mutta jos emme sovita unelmiamme oikeaan kokoon, unelmamme voivat viedä elämämme pois tasapainosta.

Jos teet parhaasi, mutta päätöksesi noudattaminen saa sinut uupumaan tai huomaat, että loppuelämäsi on riistäytymässä hallinnasta, päätös on liian suuri elämällesi tällä hetkellä. Ei se mitään. Tee pienempi versio. Jos sinulla ei ole aikaa juosta 10 mailia, juosta 5 tai jopa 2. Jos saat säärilaskoksia tai sinulla on polviongelmia, vaihda kävelyyn tai fartlekiin (vuorotellen kävelyä ja juoksua). Sopeudu pitämään elämä ja unelma tasapainossa. Rakastan esimerkiksi käydä rannalla, ja se on hyvin lähellä. Mutta kun olen sairaana, kaksi tuntia rannalla pyyhkii minut pois päivältä. Joten tyytyäni kävelemään paikallisessa puistossa, kunnes terveyteni palautuu.

Toisaalta saatat haaveilla liian pienestä. Miten sinä voisit tietää? Se on hyvin yksinkertaista: olet kyllästynyt. Jos olet kyllästynyt uudenvuodenlupauksiisi, vahvista sitä. Tee siitä isompi. Tee siitä vaikeampaa. Tee siitä hauskempaa tai jännittävämpää.

Jaa ratkaisun menestys!

Jotkut ihmiset haluavat pitää päätöksensä omana tietonaan. Toiset haluavat saada ystävien tukea. Eräs tutkimus vihjasi, että yhä useammat naiset pitävät tukitiimistä ja useammat miehet haluavat mennä yksin. En tiedä onko se totta vai ei, eikä sillä ole väliä. Tärkeintä on vain se, että teet sen, mikä on sinulle oikein.

Jos luulet, että kertomalla muille, mitä olet tekemässä, voit olla vastuussa, tee se. Ja jaa onnistumisesi. Mutta ole varovainen - jaa menestystä vain menestyneiden ihmisten kanssa. Makaaminen ja olemaan muuttamatta elämäämme on suosittu tapa. Jos todella ryhdyt tekemään elämästäsi paremman, ajat vastoin viljaa. Päätöslauselman jakaminen voi olla kuin kävelisit takaisin naapurustoon ja kertoisit ystävillesi, että olet liittynyt AA:han. Epäilen, että vanhat ystäväsi nostavat maljan menestyksellesi!

Ole hyvä ja pidä päätöksesi omana tietonasi tai jaa se todella tukevien, voimaannuttavien ihmisten kanssa. Sellaiset ihmiset tietävät, ettet tarvitse niitä: Sinun tarvitsee vain saada oma päättäväisyytesi toimimaan! Ja he kannustavat sinua, kun lähdet hakemaan sitä, ja nostavat sinut ylös, kun putoat.

Tule takaisin ja jaa menestystäsi. Lopetetaan se myytti, että uudenvuodenlupaukset eivät toimi. Uudenvuodenlupaukset toimivat – niille, jotka työskentelevät niiden parissa!

Juhlista iloasi!

Sid Kemp

Onko aika käynnistää uudelleen?

Kommentit

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 23. maaliskuuta 2013:

Kiitos, Eddy. Pidän keskuksesi auki diaesitysnäkymässä koko päivän uudistaakseni yhteyttäni luonnon kauneuteen.

Eiddwen Walesista 23. maaliskuuta 2013:

Upea osio, jonka Sid äänesti ja nauti viikonlopusta.

Eddy.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 6. helmikuuta 2013:

Kiitos, Mukhan. Menestystä sinulle!

Muhammad Usman Khan Toba Tek Singhistä 6. helmikuuta 2013:

Käytä todella täysillä!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Aivan tavoitteessa, Spartacus. Käytän samoja tekniikoita kuukausittaisissa HubPages-tavoitteissani. Kuten näet, se toimii!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Mahtavaa, Rosika! Pidä päätöksesi pieninä ja yksinkertaisina, niin voit pitää ne. Ja kun pidät ne, jokainen muutos on yksi askel kohti uutta elämää.

CJ Baker julkaisusta Parts Unknown, 05.2.2013:

Todella käytännöllisiä vinkkejä! En ole erityisen kiinnostunut uudenvuodenlupausten tekemisestä, mutta olen vain tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen. Vinkkejäsi voidaan helposti soveltaa sellaisten tavoitteiden uudelleen asettamiseen ja arvioimiseen, joita et alun perin saavuta.

Onnittelut ansaitusta HOTD:sta!

rosika 5. helmikuuta 2013:

Ihana ratkaisukeskittymä......Olen huomannut ajattelevani liikaa päätöslauselmia, aivan kuin minulla olisi iso silmä kuin vatsa...lol (rakastin tätä esimerkkiä). Tämän artikkelin lukeminen on muistuttanut minua siitä, että minun pitäisi mieluummin kirjoittaa muistiin ja pienentää päätöslauselmiani välttääkseni kaikki sekaannukset ja olla keskittynyt.

Äänestetty ja hyödyllinen!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Kiitos, neiti Nugent. Toivon että nautit siitä!

tuntematon 17 5. helmikuuta 2013:

Onnittelut päivän keskus!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Hei Moronkee - vain auttaakseni muita lukijoita - kuinka usein luet seinälläsi olevat päätöslauselmat?

Moronke Oluwatoyin 5. helmikuuta 2013:

Pidän Hubin esittelystä. Tykkään kirjoittaa lupaukseni tavoitteiksi ja sitten liimata ne seinälle, jotta muistan.

Kiitos jakamisesta.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Kiitos, SavingKathy! Olen iloinen, että minulla on mahdollisuus tavoittaa niin monet ihmiset!

Kathy Sima Ontariosta, Kanadasta 5. helmikuuta 2013:

Nämä ovat loistavia vinkkejä päätöksissämme pitämiseen! Nautin todella tämän artikkelin lukemisesta. Kiitos jakamisesta ja onnittelut HOTD:stäsi!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Jatka, Nettlemere! Askel kerrallaan voimme luoda kokonaan uuden elämän!

Nettlemere Burnleysta, Lancashiresta, Yhdistyneestä kuningaskunnasta 5. helmikuuta 2013:

Nämä ovat todella järkeviä ja hyvin perusteltuja ehdotuksia. Olen onnistunut toistaiseksi yhdellä ratkaisullani, mutta olen iloinen, että luin tämän hieman lisämotivaation vuoksi.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Hei Kathryn: Kiitos paljon. Jatka lukemista, ratkaise, menesty!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Kiitos, NCBler! Jatka, ja kun liukastut - kuten me kaikki teemme - palaa takaisin, lue uudelleen ja aloita uusi! Ei ole mitään syytä olla ihminen ja kaatua silloin tällöin.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 5. helmikuuta 2013:

Kiitos, miljonääri. Kirjoitan omasta kokemuksestani - minun on tehtävä kaikki nämä asiat, tai luistan omista päätöksistäni!

Kathryn Windsorista, Connecticutista 5. helmikuuta 2013:

Hyvin tehty! Nautin päätöslauselmista koskevista artikkeleista, ja tämä on hyvin kirjoitettu.

NCBIer 5. helmikuuta 2013:

Inspiroiva ja ajankohtainen! En ole vielä luisunut lupauksistani, vaikka ne eivät olekaan uudenvuoden lupauksia, ja tämä saa minut jatkamaan vielä jonkin aikaa. Etsin aina motivaatiota ja arvostan keskustaa!

Shasta Matova USA:sta 5. helmikuuta 2013:

Onnittelut HOTD:stä. Hyviä vinkkejä uudenvuodenlupausten pitämiseen. Niistä on todella helppoa luopua, kun huomaat liukastuvan, mutta olet oikeassa, vain alusta ja sen lisääminen päivittäiseen aikatauluusi toimii.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 1. helmikuuta 2013:

Kiitos, Kris. Olet täysin oikeassa - ei ole mitään syytä sitoa itsensä kehittämistä tammikuun 1. päivään. Rohkaisevat ystäväsi, joiden kanssa jaat tämän, runoudessasi ja elämässäsi!

KrisL S. Floridasta 1. helmikuuta 2013:

Pidän eniten tässä keskuksessa siitä, että se liittyy kaikkiin tietoisiin ja puolitietoisiin parannuspyrkimyksiimme, ei vain uudenvuodenlupauksiin. Äänesti mahtavaa ja jaettiin. :-)

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 30. tammikuuta 2013:

Tex, ihailen suhtautumistasi elämään. Jatka ratsastusta auringonlaskuun!

Jim Miller Wichita Fallsista, Texasista 30. tammikuuta 2013:

Voi Sid, muistan aina tohtori Cosbyn viisaat sanat: 'Aina on tilaa 'pahemmalle'!' Tai kuten täällä sanomme, paskaa tapahtuu. Pidän vain silmäni horisontissa, pysähdyn silloin tällöin tuoksumaan ruusuja ja yritän olla valmis odottamattomiin. Useimmiten huomaan, että tie avautuu edessäni paljon paremmin kuin mikään, mitä olisin voinut suunnitella.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 30. tammikuuta 2013:

No, se toimii, Jim! Onko sinulla jokin muu tapa tehdä muutoksia, vai istutko kauniina elämässäsi?

Jim Miller Wichita Fallsista, Texasista 30. tammikuuta 2013:

Mielestäni paras tapa välttää päätösten rikkominen on olla tekemättä niitä. Tämä oli kuitenkin hyvää luettavaa.

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 30. tammikuuta 2013:

Kiitos, MsDora! Kokemuksesi rohkaisee muita. Monien mielestä viikoittaisen Fresh Startin tekeminen on vaikeaa, ja olet kertonut heille, että se toimii!

Sid Kemp (Kirjoittaja) Boca Ratonista, Floridasta (lähellä Miamia ja Palm Beachia) 30. tammikuuta 2013:

Olen täysin samaa mieltä, Cygnet! Tietyt katastrofaaliset tilanteet edellyttävät useiden muutosten tekemistä kerralla. Mutta melkein kaikille meille lähes koko ajan yksi tai kaksi muutosta kerrallaan on parasta.

Dora Weithers Karibialta 30. tammikuuta 2013:

Nämä ovat loistavia ja ajankohtaisia ​​vinkkejä, jotka auttavat meitä onnistumaan päätöksissämme. Viikoittainen mittaaminen on minulle pakollista. Jos ohitan päivän tai kaksi, voin nollata uuden viikon alussa. Kiitos kannustuksestasi. Äänestetty ja hyödyllinen.

Cygnet Brown Springfieldistä Missourista 29. tammikuuta 2013:

Nautin artikkelista. Suurin ongelmani päätöslauselmissa on, että yritän tehdä niitä liikaa. Yksi tai kaksi kerrallaan on enemmän kuin tarpeeksi kerrallaan!