Vinkkejä rajojen asettamiseen myrkyllisten vanhempien kanssa

Itsensä Parantaminen

 Rajojen asettaminen myrkyllisten vanhempien kanssa

Jos olet teini-ikäinen, on melkein varmaa, että sinulla on vaikeuksia tulla toimeen vanhempiesi kanssa.

Jatkuvat ristiriidat ja erimielisyydet vanhempiesi kanssa eivät välttämättä tarkoita, että vanhempasi käyttäytyvät epätoivotulla tai myrkyllisellä tavalla. Nämä ovat kuitenkin ehdottomasti merkkejä myrkyllisestä käyttäytymisestä.

Tämä artikkeli auttaa sinua tunnistamaan, ovatko vanhempasi myrkyllisiä. Täältä löydät myös vinkkejä ja ehdotuksia myrkyllisten vanhempien käsittelemiseen, olitpa sitten teini tai aikuinen.

Rajojen asettamista pidetään parhaana tapana käsitellä myrkyllisiä vanhempia. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, koska vanhemmilla on varmasti yliotteen suhteen. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka voit tehdä mahdollisista ja monipuolisista valinnoista asettaa rajat myrkyllisten vanhempien kanssa.

Onko sinulla myrkyllinen vanhempi?

Perheellä on valtava vaikutus siihen, miten lapsi kasvaa aikuisena. Yleisestä maailmankäsityksestä ja käyttäytymisestä itsekuvaan, itsearvoon, luottamukseen ja kykyyn käsitellä vastoinkäymisiä, vanhemmuus vaikuttaa kaikkiin yksilön puoliin, niin hyviin kuin huonoihinkin.

Valitettavasti olet lapsena avuton siinä tosiasiassa, että et voi valita vanhempiasi. Sinulla ei myöskään ole minkäänlaista hallintaa niihin. Päinvastoin, useimmissa tapauksissa päinvastoin. Lapsena olet riippuvainen vanhemmistasi selviytymisesi kannalta.

Älä huoli, kaikki ei ole menetetty. Katsotaan, onko sinulla myrkyllisiä vanhempia.

Myrkyllisyys vanhemmuudessa ei ole syystä määritelty tarkasti. Jokainen lapsi ja jokainen vanhempi ovat erilaisia. Tämä tekee jokaisesta vanhemman ja lapsen suhteesta ainutlaatuisen. Se, mikä toimii joillekin, voi olla myrkyllistä toisille. Tästä huolimatta tietyt käytökset voidaan luokitella myrkyllisiksi riippumatta näiden kahden välisestä suhteesta.

Myös vanhemmat ovat ihmisiä ja he voivat tehdä virheitä ja kokea hyviä ja huonoja päiviä. He voivat korottaa ääntään, esittää kohtuuttomia vaatimuksia ja tehdä asioita, jotka voivat vahingoittaa lastaan. Kaikki nämä eivät tee heistä myrkyllisiä vanhempia. He ovat vain ihmisiä. Muistatko sanonnan? Erehtyminen on inhimillistä….

Tässä on joitain merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota todellisten myrkyllisten vanhempien tunnistamiseksi.

  • Itsekäs ja itsekeskeinen käytös
  • Taipumus hallita osastoittensa elämää
  • Pahoinpitely, sekä fyysinen että sanallinen
  • Manipuloiva käytös ja laiminlyönti
  • Emotionaalinen kiristys, kohtuuttomat vaatimukset, jatkuva kritiikki
  • Haluttomuus kuunnella ja ottaa vastuuta
  • Välinpitämättömyys tunteistasi ja tarpeistasi
  • Haluttomuus myöntää virheitään tai pyytää anteeksi
  • Rajojen puuttuminen

Tällainen käytös voi jatkua myös lapsen aikuisuuden jälkeen. Jos et tee asialle mitään, se voi vahingoittaa pysyvää ajattelutapaasi, suhteitasi ja tapaasi elää elämääsi.

Kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia?

Myrkyllisten vanhempien pakoon ei ole helppoa, jos olet vielä lapsi ja tarvitset heidän tukeaan selviytyäksesi. Joten ei ole hyödyllistä pohtia, kuinka päästä eroon myrkyllisistä vanhemmista. Sen sijaan voit laatia strategioita käsitelläksesi myrkyllisiä vanhempia, kun asut heidän kanssaan.

Olitpa sitten tekemisissä manipuloivien aikuisten tai lasten vanhempien kanssa, ohjeet pysyvät jokseenkin samoina. Koska et voi muuttaa heidän käyttäytymistään, sinun on pohdittava, kuinka suojautua myrkyllisen vanhemmuuden haitallisilta vaikutuksilta.

Yksi myrkyllisen vanhemmuuden merkittävimmistä haitoista on se, että lapsi ei pysty ottamaan vastuuta omasta elämästään. He odottavat aina lupaa vanhemmiltaan jokaiseen asiaan. Pahimmassa tapauksessa lapsi jopa pyytää lupaa paeta kynsistään.

Ensimmäinen askel matkalla kohti vapautta on tunnustaa ja hyväksyä, että ansaitset olla vapaa, eikä sinun tarvitse pyytää vanhempasi lupaa.

Pelkästään se, että luet tätä artikkelia, on myönteinen merkki. Tämä tarkoittaa, että ymmärrät, että suhteessasi vanhempasi/vanhempiisi on jotain vialla ja haluat tehdä asialle jotain. Käytä sitä lähtökohtana ja työskentele kohti vapauttasi.

Tässä on joitain tapoja vapauttaa itsesi myrkyllisten vanhempien vaikutuksesta.

  • Lopeta hyväksynnän ja luvan hakeminen.
  • Älä yritä miellyttää heitä.
  • Irrota niistä. Tämä tarkoittaa, että lakkaa reagoimasta, lakkaa tuntemasta vastuuta tunteistaan ​​ja lakkaa ottamasta asioita henkilökohtaisesti.
  • Vahvista itsesi, aseta lujat rajat vanhempien kanssa ja pane ne täytäntöön.
  • Ole tietoinen asioista, jotka jaat heidän kanssaan.
  • Älä yritä perustella niitä tai muuttaa niitä.
  • Tunne heidän rajansa ja rajoituksensa ja mukaudu niihin, jos pidät sitä tarpeellisena.
  • Lakkaa mukauttamasta päivittäistä elämääsi vanhempasi vaatimusten mukaan.
  • Keskity itseesi ja paranna haavasi.
  • Pidä hyvää huolta tarpeistasi ja toiveistasi.
  • Suunnittele oma irtautumisstrategiasi.

Mikään yllä olevista ehdotuksista ei tule helposti lapselle, joka on ollut negatiivisen vanhemman vaikutuksen alaisena koko elämänsä. Se on sitäkin vaikeampaa, jos olet jo saavuttanut aikuisuuden. Tulet pelkäämään ja vanhempasi vastustavat tiukkaa.

Sinun on muistutettava itseäsi, että nämä ovat vaikeita, mutta välttämättömiä askelia, jotka sinun on otettava nauttiaksesi onnellisesta ja täyttävästä elämästä. Tämä on ainoa tiesi vapauteen.

Vinkkejä ja ehdotuksia rajojen asettamiseen myrkyllisten vanhempien kanssa

Iästäsi riippumatta joidenkin vanhempien lapset pysyvät aina lapsina ja kohtelevat heitä kuin lapsia, eivät aikuisina.

Ei-toivotut neuvot, vinkit, ehdotukset ja opastus – jotkut vanhemmat uskovat, että he eivät voi estää itseään hoitamasta vanhemmuutta, olitpa kuinka vanha tahansa.

Ihanteellinen tapa käsitellä sellaisia ​​vanhempia on asettaa rajat ja rajat. Tässä on joitain esimerkkejä myrkyllisten vanhempien rajoista, joita voit harkita heidän kanssaan.

  • Ei sovi vierailla ennalta ilmoittamatta. Jos asut samassa talossa, heidän on koputettava ja pyydettävä lupa ennen kuin he tulevat huoneeseesi.
  • Voit sopia olla eri mieltä. Mutta tämä ei tarkoita huutamista, kiroamista, loukkaamista, keskeyttämistä, huomiotta jättämistä tai näkemyksiesi huomiotta jättämistä. He eivät myöskään voi leimata sinua tyhmäksi tai idiootiksi.
  • Sinua ei kiinnosta olla heidän ystävänsä. Et halua kuunnella heidän henkilökohtaisia ​​tilejään ja salaisuuksiaan.
  • Et voi kuunnella heidän puhuvan pahaa ja juoruilemassa toisista. Et ole kiinnostunut tästä.
  • Et halua, että sinua luennoidaan tai saarnataan. Apu on ok vain, kun sitä nimenomaisesti pyydetään.
  • Et halua joutua hiljaisen kohtelun kohteeksi rangaistuksena. Se on epäreilua ja julmaa.
  • Et halua, että sinua käytetään nyrkkeilysäkkinä. On epäreilua viedä vihaa ja turhautumista pois päältäsi.
  • Sinun ei tarkoittaa ei. Sinulla on oikeus sanoa ei. Sinua ei saada tuntemaan syyllisyyttä sanoessasi ei.
  • Arvostat yksityisyyttäsi etkä halua heidän tönäisevän päätään henkilökohtaisissa asioissasi.
  • Et halua heidän nuuskivan henkilökohtaisia ​​tavaroitasi huolen hyvinvoinnistasi varjolla.

Joillakin vanhemmilla voi olla vaikeuksia luopua hallinnastasi ja ylittää asettamasi rajat. Tämä voi aiheuttaa jännitteitä ja konflikteja. Tässä on joitain ehdotuksia prosessin helpottamiseksi.

  • Tee selväksi, että rajojen asettaminen ei ole epäkunnioittavaa.
  • Keskustele sydämestäsi vanhempiesi kanssa ongelmistasi ja huolenaiheistasi.
  • Aseta tosiasiat pöydälle. Älä sokerita niitä tai lykkää väistämätöntä.
  • Kun puhut, puhu selkeästi ja tarkoituksenmukaisesti.
  • Kun mikään ei toimi, tapaa heidät puolivälissä. Tee kompromisseja.
  • Jos päättäväisyytesi horjuu, muista vain, että rajat ovat välttämättömiä terveelle suhteelle.
  • Jos kaikki yrityksesi jätetään huomiotta, pidä tauko suhteesta pitämällä etäisyyttä ja hanki tilaa itsellesi.
  • Jos olet päässyt umpikujaan ja olet järkesi päässä, pyydä ammattilaisen apua. Voit tehdä tämän myös aikaisemmin.

Päätös ajatuksia

Rajojen asettaminen vanhempien kanssa, myrkyllinen tai muu, ei ole välinpitämätön tai epäkohtelias ele. Se on yksi terveen suhteen olennaisista osista. Rajat auttavat suojaamaan henkilökohtaista tilaasi ja täyttämään emotionaalisia ja fyysisiä tarpeitasi.

Vanhetessasi sekä sinun että vanhempasi on ymmärrettävä suhteen muuttuva tila. Rajojen asettaminen ja niiden kunnioittaminen voi auttaa sinua rakentamaan vahvan ja rakastavan suhteen vanhempiisi aikuisena.

Suositeltavaa luettavaa: