Kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia, kun asut heidän kanssaan?

Itsensä Parantaminen

 Kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia, kun asut heidän kanssaan

Vanhemmilla on tärkeä rooli lastensa kasvatuksessa ja elämässä.

Vanhempi rakentaa suhteen lapseen hyvillä aikeilla. He haluavat luonnollisesti vain parasta lapselleen ja haluavat hänen menestyvän kaikessa, mitä he yrittävät, ja elävän unelmansa.

Mutta jossain tien varrella asiat alkavat mennä pieleen. Se, mikä alkoi hyvistä aikomuksista, teki kiertotien ilman, että molemmat osapuolet tajusivat sitä. Toisinaan se muuttuu pakkomielteeksi, kontrolloimiseksi, kriittiseksi tai manipuloivaksi käytökseksi tai kieltäytymiseksi tunnustamasta, että heidän lapsensa kasvaa ja tarvitsee enemmän tilaa ja vapautta.

Kaikki nämä voivat johtaa myrkyllisyyteen suhteessa. Lapselle, joka on saavuttanut aikuisiän ja pystyy huolehtimaan itsestään, helpoin vaihtoehto olisi lähteä suhteesta. Jos olet vielä lapsi, joka on vanhempiesi huollettavana, tämä ei ole vaihtoehto.

Asia on kuitenkin edelleen olemassa, että lapsi ei voi haluta suhdetta vanhempiinsa sellaisenaan. Eikä vanhempi voi tehdä tätä. Se jää kipeänä haavana johonkin mielen nurkkaan ja aiheuttaa ongelmia silloin tällöin.

Ennen kuin alat miettiä, kuinka paeta myrkyllisiä vanhempia tai kuinka päästä eroon myrkyllisistä vanhemmista, sinun tulee tutkia muita vaihtoehtoja.

Tämä artikkeli selittää tapoja elää myrkyllisten vanhempien kanssa ja luoda terve suhde heidän kanssaan. Löydät täältä esimerkkejä myrkyllisten vanhempien rajoista.

8 tapaa käsitellä myrkyllisiä vanhempia, vaikka asut heidän kanssaan

Lapsena olet nähnyt vanhempiasi koko elämäsi etkä koskaan ajatellut heidän käyttäytymistään sinua kohtaan epänormaalina. Kunnes eräänä kauniina päivänä heräsit siihen, että muut vanhemmat eivät kohtele lapsiaan tällä tavalla. Tästä hetkestä lähtien yrität selvittää, kuinka käsitellä tilannetta.

Vanhempien toksisuus vaihtelee paljon. Ennen kuin leimaa vanhempasi myrkyllisiksi, sinun on varmistettava, että heidän käyttäytymisensä on sellaista. Pelkkä malttinsa menettäminen tai äänen korottaminen silloin tällöin ei tee vanhemmasta myrkyllistä. Ja jos käytös on liian myrkyllistä, muutto voi olla sinulle ainoa vaihtoehto.

Nämä ovat muutamia vaiheita, joita voit yrittää saada toimimaan myrkyllisten vanhempiesi kanssa.

1. Lakkaa olemasta vanhemman miellyttäjä

Kaikilla vanhemmilla on odotuksia lapsiltaan. He haluavat sinun käyttäytyvän tietyllä tavalla, ja tämä ansaitsee sinulle palkintoja. Myrkyllisiä vanhempia on kuitenkin mahdotonta miellyttää. Tämä tarkoittaa, että yrität aina tehdä asiat omalla tavallasi, mutta et pysty miellyttämään heitä. Tämä voi tehdä sekä onnettoman että tyytymättömän.

Kun kasvat aikuiseksi, kehität omia arvojasi ja uskomuksiasi. Niin kauan kuin elät niiden mukaan, olet onnellinen. Opi irtautumaan vanhempiesi otteista asettamalla omat tavoitteesi, kartoittamalla polkusi ja elämään omien arvojensa mukaan. Lakkaa olemasta vanhempien miellyttäminen, sillä et saavuta sillä mitään. Et ole onnellinen etkä he. Ota elämäsi hallinta takaisin.

2. Aseta ja valvo rajat

Yksi ärsyttävimmistä asioista myrkyllisissä vanhemmissa on se, että he eivät kunnioita henkilökohtaisia ​​rajojasi, oli se sitten fyysisiä tai henkisiä. Löydät heidät usein saapuvan huoneeseesi koputtamatta ja pyytämättä lupaa. He tarjoavat neuvoja rakkauselämästäsi kysymättä.

Ehkä heidän käytöksensä oli kunnossa, kun olit vauva. Kun kasvat, tarvitsemasi henkilökohtainen tila laajenee jatkuvasti. Vanhempien tulee kunnioittaa muuttuvia rajoja. Jos he eivät ole, tee se heille selväksi menettämättä malttiasi. He saattavat silti ylittää rajat, mutta aina kun he tekevät niin, puhu heille siitä, kuinka tärkeää se on sinulle.

Rajojen asettamista vanhempien kanssa pidetään yhtenä tehokkaimmista tavoista käsitellä myrkyllisiä vanhempia.

Aiheeseen liittyvä: Vinkkejä rajojen asettamiseen myrkyllisten vanhempien kanssa

3. Ole varovainen sen suhteen, mitä jaat heidän kanssaan

Myrkylliset vanhemmat käyttävät kaikkia tietoja, joita heillä on sinusta aseena sinua vastaan. He voivat jo tietää sinusta paljon tai he voivat saada sen muista lähteistä. Näille et voi mitään. Voit ainakin lakata toimittamasta heille lisää ammuksia.

Asioita, jotka kerrot satunnaisesti vanhemmillesi, voidaan myöhemmin käyttää sinua vastaan. Lisäksi sinun on ymmärrettävä, että sinun ei tarvitse jakaa kaikkea vanhempiesi kanssa. Ota tavaksesi suodattaa heidän kanssaan jakamiasi tietoja.

4. Älä yritä muuttaa vanhempiasi

Jos he näkisivät syyn, he olisivat ymmärtäneet sen jo kauan sitten. He eivät olisi koskaan käyttäytyneet niin kuin käyttäytyivät. Joten päättely vanhempiesi kanssa ajattelutavan muuttamisesta on turhaa. Se ei tule toimimaan. Älä tuhlaa aikaasi ja energiaasi kertomalla heille asioita, joita he eivät halua kuunnella.

Riitely vanhempiesi kanssa voi vain pahentaa tilannetta. Vaikka olisit oikeassa, he eivät koskaan hyväksy sitä.

On todellakin totta, että vanhemman ja lapsen välinen suhde on kaunein niistä kaikista. Sinun on hyväksyttävä, ettei sinun ole tarkoitettu nauttimaan sellaisesta suhteesta vanhempiesi kanssa.

5. Pidä hyvää huolta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi

Vaikeat suhteet vanhempiin voivat johtaa masennukseen ja siihen liittyviin mielenterveysongelmiin. Tämä voi heijastua myös fyysiseen terveyteen. Varo tällaisia ​​tilanteita. Myrkylliset ihmiset voivat imeä onnen ja hyvinvoinnin tunteen sinusta.

Käytä aikaa ja vaivaa itsehoitoon. Syö terveellisesti, nuku riittävästi ja pysy kunnossa. Ota yhteyttä ihmisiin, joita rakastat, ja niihin, jotka rakastavat sinua. Vietä aikaa tekemällä asioita, joista nautit. Kehitä ja harjoita harrastuksia, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan. Varmista, että energiatasosi pysyy korkealla ja mielialasi on pirteä.

6. Opi lukemaan niiden laukaisimia

Ainakin jotkut myrkylliset vanhemmat ovat siedettäviä suurimman osan ajasta ja kytkevät hallitsevansa tai myrkyllisen käyttäytymisensä päälle, kun ne laukeavat. Se voi olla tietty aihe tai tapahtumasarja. Yritä selvittää nämä laukaisevat tekijät ja välttää niitä hinnalla millä hyvänsä.

Siinä tapauksessa, että et voi estää laukaisimia, opettele havaitsemaan heidän huono mielialansa ja pysy poissa niistä, kunnes asiat ovat rauhoittuneet.

Toisaalta ymmärrä, mikä saa heidät toimimaan normaalisti. Yritä varmistaa ympäristö, kun he ovat miellyttävämpiä ja käyttäytyvät paremmin.

7. Opi hyväksymään heidät sellaisina kuin ne ovat

Jos haluat, että sinua kohdellaan kunnioittavasti ja että ne kunnioittavat asettamiasi rajoja, voit tehdä ensimmäisen askeleen. Osoitat kunnioitusta vanhempiasi kohtaan hyväksymällä heidät sellaisina kuin he ovat. Loppujen lopuksi hekin ovat ihmisiä, jotka elävät usein erittäin stressaavaa elämää.

Heidän käytöksensä sinua kohtaan on todellakin sopimatonta tai jopa haitallista. Mutta yritä ymmärtää se tosiasia, että he ovat mitä he ovat eivätkä voi auttaa tällaista käyttäytymistä. He tuntevat tekevänsä parhaansa puolestasi.

Sinun on ymmärrettävä, että et voi hallita tai muuttaa muiden käyttäytymistä, mutta voit hallita sitä, kuinka reagoit sellaiseen käyttäytymiseen. Toisinaan voit muuttaa muita reagoimalla heidän toimintaansa.

8. Suunnittele irtautumisstrategiasi

Tämän ei tarvitse koskea muuttoa pois kotoa. Kun myrkyllisten vanhempiesi käytös käy liian sietämättömäksi, sinulla on oltava suunnitelma valmiina, jotta voit ottaa sen käyttöön ilman, että siihen panostat paljon. Sen sijaan, että antaisit tilanteen kärjistyä, on aina suositeltavaa poistua paikalta.

Ehkä sinulla on ystävä, joka voi majoittaa sinut päiväksi tai kahdeksi. Tai pitkälle kävelylle. Mutta ennen kuin lähdet, kerro vanhemmillesi, että olet lähdössä heidän käytöksensä vuoksi ja palaat, kun he ovat rauhallisempia.

Päätös ajatuksia

Eläminen myrkyllisten vanhempien kanssa menettämättä henkistä tasapainoasi vaatii tasapainoilua. Sinun on hallittava onnellista ja tyytyväistä elämää ilman, että vastustat vanhempiasi. Joskus saatat joutua tekemään kompromisseja.

Kun työskentelet tietyn tilanteen rajoissa, tee parhaasi äläkä syytä itseäsi, jos asiat eivät toimi niin kuin kuvittelet niiden toimivan.

Vapauttaminen on haastavaa, koska vanhempasi vastustaisivat vallitsevaa tilannetta. Saatat pelätä vastustaa niitä. Ota pieniä askelia saadaksesi elämäsi hallintaan.

Se, että joku, joka ymmärtää, mitä käyt läpi, tarjoaa sinulle asianmukaista ohjausta ja emotionaalista tukea, voi auttaa. Jos sinulla on hyvä ystävä, älä epäröi pyytää apua. Tai muuten ammattiapu on aina saatavillasi helposti ulottuvillasi.

Läheisriippuvaiset vanhemmat uskovat usein tekevänsä lastensa parasta. Mutta todellisuus on, että on muita tapoja auttaa niitä kasvamaan ja kukoistamaan. Lue lisää aiheestaLäheisriippuvaiset vanhemmatkoko artikkelissamme täällä - Kuinka toimia läheisriippuvaisten aikuisten vanhempien kanssa .

Suositeltavaa luettavaa: