Miksi Pyhän Patrickin päivän viettäminen voi tehdä sinusta onnellisemman
Paras Elämäsi
Gretchen Rubin on myydyin kirjailija useille kirjoille, kuten Ulkomääräys, sisäinen rauhallinen ja Happiness-projekti , kuinka olla onnellisempi, terveempi ja tuottavampi, ja hän isännöi Onnellisempi Gretchen Rubinin kanssa podcast. OprahMag.com-sivustolle hän punnitsee, kuinka voimme kaikki löytää hieman rauhallisuutta jopa pandemian aikana.
Kuluneen vuoden aikana olemme kaikki käyneet läpi erittäin vaikeita olosuhteita - eivätkä ne ole vielä ohi. Elämän yksiselitteisyyden (loputtomat zoomauspuhelut, jongleeraaminen kotona työskentelystä etäopetuksella, satunnainen sosiaalisesti etäinen kokoontuminen) kanssa jopa tavalliset juhlat ja virstanpylväät vaikuttavat silti tylsiltä ja tasaisilta.
Lue lisää Gretchen Rubinin neuvoja.
Siksi minusta on nyt enemmän kuin koskaan hyödyllistä juhlia pieniä juhlapäiviä, kuten Groundhog Day, kevätpäiväntasaus tai jopa huhtikuun päivä. Nämä juhlat voivat lisätä iloa jokapäiväiseen elämään.
Itse asiassa, tutkimus osoittaa että perinteiden juhla antaa perheille mahdollisuuden merkitä mielellään ajan kulumista, mikä puolestaan antaa ihmisille järkevää ennakointia, jatkuvuutta ja osallisuutta. Puhumattakaan muistutuksesta, että perinteet voivat olla hauskaa .
Minä itse vietän yleensä pienempiä lomia juhla-aamiaisella. Esimerkiksi Ystävänpäivänä käytin omaa sydämenmuotoiset pöytälevyt , värjäsi tyttäreni maidon vaaleanpunaiseksi, leikkasi hänen paahtoleivänsä sydämen muotoon ja pukeutui pöydälle pop-up-maljakolla paperikukkia ja muita hauskoja koristeita .
Sillä Pyhän Patrikin päivä , Teen jotain vastaavaa. Käytän shamrock-muotoisia paperilevyjämme (tunnustus: Olen käyttänyt samaa sarjaa jo vuosia), sytytä vihreä kynttilä , värjää maito vihreäksi ja aseta joitain hyytelöikkunan koristeita. (Jos olet Todella tunne juhlava, voit jopa lyödä perinteinen irlantilainen aamiainen - täynnä paistettua pekonia, makkaraa, munia, tomaatteja ja sieniä sekä paistettuja papuja, mustaa vanukasta ja paahtoleipää.)
Koristeet Pyhän Patrickin päivälle
Harlequin Shamrocks Party Bundle -paketti 14,99 dollaria Osta nyt 
Pyhän Patrickin päivän ikkuna tarttuu 13,99 dollaria11,99 $ (14% alennus) Osta nyt 
Lucky Clover -pöydän juoksija 17,99 dollaria9,99 $ (44% alennus) Osta nyt 
Pyhän Patrickin päivän Shamrock-bannerit 11,99 dollaria Osta nyt Tällaiset perinteet ovat iloisia - ja mikä vielä parempaa, ne ovat helppoja. Vaikka suuret juhlapäivät, kuten kiitospäivä ja joulu, ovat tietysti ihastuttavia, ne voivat myös olla paljon työtä. Voin kuitenkin valmistautua pieneen lomaan alle 10 minuutissa vain muutamalla tarvikkeella. (Pro-vinkki: Käytän samoja koristeita uudelleen joka vuosi, joten minun ei tarvitse käyttää rahaa tai suorittaa ylimääräisiä tehtäviä.) Se on hyvä muistutus yhdestä suosikki aikuisuuteni salaisuuksista, jonka olen kopioinut Voltairesta: 'Täydellinen on hyvän vihollinen.' Toisin sanoen? Haluan pitää nämä juhlat yksinkertaisina ja nopeasti järjestettävinä, jotta niistä ei tule taakkaa.
On poikkeuksellista, kuinka vain muutama pieni kosketus voi tehdä päivästä erityisen. Pidän kaikki tarvitsemani näihin pieniin lomiin yhdellä keittiöhyllyllä, mutta rehellisesti, mielikuvituksellinen käyttö elintarvikeväri yksin riittää. Voit muuttaa maapähkinävoita mustaksi Halloweeniksi, tehdä kirkkaan keltaisia popsikeleita kesäpäivänseisaukseen tai tarjoilla punaisia ja sinisiä pannukakkuja lippupäivänä. (Tänä vuonna voin huhtikuun 1. päivän temppuni vuoksi värjätä wc: n vettä kirkkaan violetiksi. Sen pitäisi olla shokki. Mutta jättääkö se tahran? Minun on tehtävä tutkimusta.)
Aiheeseen liittyviä tarinoita kuinka antaa itsellesi onnellisuuden lisäys
16 välttämätöntä podcastia onnellisemmalle elämälle 
27 onnellista kappaletta, joita soitetaan, kun haluat tuntea olosi hyväksi Ystävä juhlii pientä lomaa eri tavalla. Ensimmäisenä koulupäivänä hän ottaa kuvan pojastaan, jolla on kyltti päivämäärällä ja palkkaluokalla. Hän kehystää kuvan ja sitten joka vuosi osana perheensä koulunkäynnin jälkeisiä valmisteluja hän julkaisee kaikki kuvat, joissa hänen poikansa kasvaa ja muuttuu. Hänen suosikki paitansa päiväkodissa, yksi erityisen hauska hiustenleikkaus, paha auringonpolttama ja kaikki nämä muistot palaavat. Sen lisäksi, että hänen perheensä todella nauttii katsomasta niitä, mutta koska ne ovat näkyvissä vain viikon, kuvat eivät haalistu taustalle, kuten usein tapahtuu ympäri vuoden näytettävien valokuvien kanssa. Olen jopa luonut samanlaisen valokuvagallerian Halloweenille - joka kotitalouksissani on kuitenkin muuttunut pienestä lomasta suureksi lomaksi.
Tämän pandemian aikana ja sen jälkeen haluan aina varata aikaa typeryydelle, hauskanpidolle ja onnellisille muistoille. Voin tehdä tuon ponnistelun milloin tahansa, mutta kuten olen usein huomannut, asiat, joihin voidaan tehdä minkä tahansa aika tehdään usein ei aikaa - siksi olen suuri fani käyttää pieniä lomia ystävällisenä muistutuksena.
Päivät ovat pitkiä, mutta vuodet ovat lyhyitä. Tällainen yksinkertainen perinne antaa meille mahdollisuuden merkitä ajan kuluminen miellyttävällä tavalla ja lisätä jokapäiväiseen elämään hassu. Ja helvetti, me kaikki voisimme käyttää hieman hupaisempaa juuri nyt.
Lisää tällaisia tarinoita, Tilaa uutiskirjeemme .
Mainos - jatka lukemista alla