16 parasta onnellisuuden podcastia, jotka kohottavat sinua

Paras Elämäsi

onnellisuus podcastit graafinen Onnen podcastit ovat graafisia

Podcast-kuuntelu nousee edelleen taivaalle , koska olemme kaikki tarvinneet jotain viihdyttääkseen ja motivoituneita myrskyisän vuoden aikana. Gritty tosi rikollisuus osoittaa ja silmää avaava koulutuskuuntelu pitää meidät innostuneina mielenterveyskeskeinen sarja auttavat ihmisiä selviytymään ennennäkemättömästä stressistä.

Meidän ei tarvitse kertoa teille, kuinka vaikeaa pysyä pirteänä kaiken läpi voi olla - siksi otimme kirjailijan ja onnellisuusasiantuntijan Gretchen Rubinin vastaamaan lukijoiden kysymyksiin aiheesta. Siksi podcastien alaryhmä, joka käsittelee positiivisuutta, luovuutta sekä terveellisiä henkisiä ja fyysisiä tottumuksia, kukoistaa juuri nyt.

Jotkut näistä onnen podcasteista, kuten Tiede onnesta ja Kiitollispäiväkirjat, opettajakuuntelijat löytävät piristystä. Toiset, kuten Questlove Supreme ja Pätemätön, ominaisuus toiveikas ja ravitseva haastatteluja, ja palkoja kuten WHO? Viikoittain tarjouspelaaja, joka saa fanit tuntemaan olevansa ystävien ympäröimä.



Etsitpä sitten ymmärtää minimalistisen elämän mielenterveyshyödyt, parhaat keinot kognitiivisten esteiden poistamiseksi tai yksinkertaisesti nauraa ja unohtaa ongelmasi, yksi näistä onnen podcasteista toivottavasti auttaa sinua matka etsimään iloa .

Mainos - jatka lukemista allayksi Tiede onnesta Podcast Tiede onnesta podcast-logo Tiede onnesta podcast-logo

Jotkut podcastit paremmasta, iloisemmasta elämästä ovat anekdotisia, mutta Tiede onnesta on tosiasiat. Kalifornian Berkeleyn yliopiston Greater Good Science Centerin perustajan, Dacher Keltnerin isännöimä esitys tutkii aiheita, kuten ulkoilun ajan arvoa, yhteydenpitoa vanhimpiin ja sisäisen kriitikon hiljentämistä.

KUUNTELE NYT

kaksi Onnellisempi onnellisempi podcast-logo Onnellisempi podcast-logo

Kirjojen kirjoittamisen lisäksi Gretchen Rubin isännöi Onnellisempi, mikä on välttämätöntä kuunnella kirkkaampaa elämänkatsetta ajaville. Viimeaikaiset jaksot ovat käsittäneet pettymysten välttämistä, ystävällisten eleiden merkitystä ja sitä, kuinka saada aikaan onnellisia muistoja.

3 Kindness Podcast ystävällisyys podcast-logo Kindness Podcast-logo

Toimittaja Nicole Phillips puhuu näyttelyssä kaikenlaisille huomionarvoisille hahmoille empatian ja myötätunnon muutosvoimista. Yli 100 plus jaksoa, Phillips on keskustellut Näkymätön lanka kirjailija Laura Schroff, multi-platina-laulaja-lauluntekijä Jason Mraz ja taustat Minnesotan Fix It Forward -ministeriö , joka auttaa antamaan autoja tarvitseville.

KUUNTELE NYT

4 Parhaat ystävät parhaiden ystävien podcast-logo Paras ystävä podcast-logo

Koomikot Nicole Byer ja Sasheer Zamata ovat itsekin mellakoita hauskoja, joten on järkevää Parhaat ystävät, heidän yhteinen pod, on täydellinen crack-up. Esityksessä on löysä, havainnollinen tunnelma upeasta standup-sarjasta, jossa isännät miettivät kaikkea muukalaisten sieppauksista jättimäisiin leppäkerttuihin tatuointeihin.

Jos tämä kuulostaa yhtä vapaasti ja iloisesti oudolta kuin myöhäisillan keskustelut läheisen kaverin kanssa, se johtuu siitä. Jos pidennetty karanteeni on erityisen eristetty, Parhaat ystävät on loistava lääke.

KUUNTELE NYT

5 Kymmenen prosenttia onnellisempia kymmenen prosenttia onnellisemmasta podcast-logosta Kymmenen prosenttia onnellisempi podcast-logo

Innoittamana paniikkikohtauksesta, jonka hän koki majoituksen aikana Hyvää huomenta Amerikka, Dan Harris Kymmenen prosenttia onnellisempia on kattava katsaus lukemattomiin tekijöihin, jotka voivat olla esteenä ilollemme, ja mitä niiden suhteen tehdä. Harris tuo mukaan asiantuntijoita, kuten Jenny Odell, keskustelemaan 'ei mitään tekemisen' psykologisesta arvosta, Annie Grace puhumaan rehellisesti riippuvuuden torjunnasta ja Adam Grant muurailemaan, miksi on hyvä saada asiat väärin.

Kymmenen prosenttia myös painottaa voimakkaasti meditaatiota, ja ammattilaisten ohjaamat säännölliset viikoittaiset istunnot näkyvät podcast-syötteessä.

KUUNTELE NYT

6 Minimalistit minimalistinen podcast-logo Minimalistien podcast-logo

Ryan Nicodemus ja Joshua Fields Millburnin podcast keskittyy sellaisten asioiden positiivisiin mielenterveysvaikutuksiin, kuten ylimääräisten sosiaalisen median tilien seuraaminen, auttaaksesi lapsiasi järjestäytymään ja juhlimaan lomia ilman liiallista kuluttamista.

KUUNTELE NYT

7 Vilkas esitys vilkas esitys on viikoittainen podcast, joka on suunniteltu kohottamaan, innoittamaan ja auttamaan sinua siirtymään Lively Show podcast-logo

Kupliva Jess Lively isännöi tätä informatiivista, motivoivaa podcastia, jossa keskitytään positiivisen ajattelutavan merkitykseen henkilökohtaisen ja ammatillisen menestyksen kannalta. Esteitä, kuten negatiivisia palautesilmukoita ja kuolevaisuuden pelkoa, käsitellään jaksoissa, samoin kuin hyödyllisiä työkaluja, kuten asianmukaiset hengitystekniikat, ja vinkkejä 'yhdenmukaisen' elämän elämiseen.

KUUNTELE NYT

8 WHO? Viikoittain kuka viikoittainen podcast-logo WHO? Viikoittainen podcast-logo

Hupien isäntien Bobby Fingerin ja Lindsey Weberin kanssa , jokainen popkulttuurikeskeinen jakso keskittyy kouralliseen tähtiin ja heidän hyödyntämistoimiinsa tarjoten hauskoja (ja usein teräviä) kommentteja julkkisjuorut. Jos määritelmäsi onnellisuudesta on hämmentävää Sivu kuusi ystäviesi kanssa, tämä on sinua varten.

KUUNTELE NYT

9 Live onnellinen nyt elää onnellinen nyt podcast-logo Live Happy Now -podcast-logo

Ihmiset Live onnellinen -lehti ovat tehneet hyvinvoinnistasi heidän liiketoimintansa, ja heidän itsenäinen podcast tarjoaa syvällisiä sukelluksia hyvän olon yksityiskohtiin. Asiantuntijoiden kanssa tehdään vilkkaita ja informatiivisia haastatteluja aiheista, kuten tietoinen syöminen, stressin hallinta ja myrkyllisen positiivisuuden vaarat.

KUUNTELE NYT

10 Hullu chat hullun keskustelun podcast-logo Mad Chat-podcast-logo

Esitys keskittyy mielenterveyden pop-kulttuurikuviin, ja viehättävä ja epäpyhä Sandy Allen pelaa isäntänä. Vieraiden, kuten Hannah Giorgisin ja Jonah Bossewitchin, rinnalla he ovat tutkineet tapaa rakastaa kiinteistöjä, kuten Donnie Darko ja BoJack Horseman puuttua psykologisiin olosuhteisiin, kuten masennukseen ja ahdistukseen.

KUUNTELE NYT

yksitoista Jatkuva jatkuva podcast-logo Constant-podcast-logo

Päivän aikana tekemiemme pienten virheiden poistaminen voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää muistaa, että ne saavuttavat harvoin historialliset mittasuhteet. Sitä Mark Chrisler Jatkuva kannet - väärinkäsitykset, virheet ja pieleen menneet suunnitelmat, jotka ovat muokanneet historiaa. Aiheita ovat lääkekullan käyttö, kannibalismi ja maapallon salaliitto.

KUUNTELE NYT

12 Kiitollisuuden päiväkirjat kiitopäiväkirjojen podcast-logo Gratitude Diaries -podcast-logo

Innoittamana hänen saman nimisen kirjansa, Kiitollisuuden päiväkirjat kirjailija Janice Kaplan näkee elämisen salaisuuksia tarkoituksellisemmin ja kiitollisemmin. Jaksot ovat lyhyitä, harvoin kello yli seitsemässä minuutissa, joten esitys on melko helppo sovittaa päivittäiseen rutiiniin.

Kaplan on lämmin isäntä ja kääntää auktoriteettisen, tosiasioihin liittyvän kirjoituksensa aiheesta mestarillisesti podcast-mediaan.

KUUNTELE NYT

13 Questlove Supreme questlove korkein podcast-logo Questlove Supreme -podcast-logo

Amir 'Questlove' Thompson on ollut bändinjohtaja, tuottaja, ohjaaja ja podcast-isäntä vuodesta 2016. Questlove Supreme antaa hänelle mahdollisuuden nauttia monenlaisista kiinnostuksistaan. Esityksessä esiintyvät maailmanluokan laulajat (Mariah Carey), näyttelijät (Jason Sudeikis) ja luojat (Lin-Manuel Miranda), jotka kaikki sukeltavat syvälle prosessiinsa intiimeissä haastatteluissa.

Questlove Supreme on sellainen pirteä opettavainen podcast, joka saa sinut syttymään lepotilassa olevaan taiteelliseen intohimoon muutaman jakson jälkeen.

KUUNTELE NYT

14 Flyest Fables flyest fables podcast-logo Flyest Fables podcast-logo

Morgan Givens on sellainen tarinankertoja, joka osaa rakentaa maailmoja vain muutamalla hyvin muotoillulla lauseella. Sopii sitten hänen podcastiinsa, Flyest Fables, on yksi syventävimmistä kertomuksista. Kuvailtu nimellä hopepunk, ' kirjoitustyyli, joka korostaa optimismia ja kohottavaa lukijaa, Flyest Fables on seikkailusaaga Antoinen lapsesta ja hänen matkastaan ​​prinsessa Keishan maagiseen maailmaan .

Kaikille, jotka ovat kasvaneet rakastamaan perheystävällisiä fantasiaromaaneja ja haluavat vastalääkettä kaikille siellä oleville dour-tarinoille, Flyest Fables auttaa sinua hyödyntämään sisäistä lastasi.

KUUNTELE NYT

viisitoista Kaikki mielessä kaikki mielen podcast-logossa Kaikki mielessä podcast-logo

Tämä australialainen näyttely tutkii mielen kaikkia kulmia kattaen musiikin ja muistin yhteyden, irtautumisen ja synestesian lukemattomien muiden aiheiden joukossa. Onnen avaimet ja positiivinen henkinen näkymä tutkitaan jaksoissa, jotka koskettavat sietokykyä, sään surua ja taiteen positiivisia vaikutuksia aivoihin.

KUUNTELE NYT

16 Mitään ei tapahdu mitään ei tapahdu podcast-logoa Ei mitään tapahdu podcast-logo

Yhteys terveellisen uniaikataulun ja onnellisemman elämän välillä on hyvin dokumentoitu , mutta tarvittavan määrän levon saaminen voi silti olla vaikeaa monille ylityöllistyneille, stressaantuneille ihmisille. Kathryn Nicolai pyrkii luomaan salvan univajeille aikuisille Mitään ei tapahdu, show, jossa on rentouttavia tarinoita, jotka auttavat mielen rauhoittamisessa ja valmistavat sinut saamaan laadukkaita Zs.

Mainos - jatka lukemista alla