7 huomioitavaa asiaa, ennen kuin palaat entiseen
Ihmissuhteet Ja Rakkaus
hiilihapotGetty Images Yhtä tuskallista kuin hajoaminen voi olla , suhteet päättyvät yleensä hyvästä syystä - varsinkin kun toinen tai molemmat olet onneton useammin kuin ei, ja sinun on parempi tavata jonkun uuden . Harvinaisemmissa tilanteissa viipyvät tunteet entistä kohtaan ovat niin voimakkaita, että 'asioiden uudelleen sytyttäminen' ei kuvaa sitä täysin, koska tuo tuli ei koskaan sammunut. Jopa monia näennäisesti kalliita julkkis avioliittoja edelsi lyhyt jakautuminen: Kristen Bell ja Dax Shepard , Adam Levine ja Behati Prinsloo ja Gabrielle Union ja Dwyane Wade , vain muutamia mainitakseni.
Täsmäytys voi treenata, mutta onko se oikea tilanteellesi? Tässä on asiantuntijoiden neuvoja kysymyksistä, joita haluat kysyä, kun harkitset paluuta entisen kanssa.
Onko pääsi erottanut ongelma ratkaistavissa?
'Ensisijaisten kriteerien, jotka on täytettävä, on jotain on muuttunut, '', sanoo psykologi Cortney Warren , PhD. 'On olemassa syy, että suhde ei toiminut edellisellä kerralla - ehkä monista syistä. Riippumatta siitä, mihin he olivat vaikuttaneet edelliseen hajoamiseen. Joten, jos se toimii tällä kertaa, toisen tai molempien on täytynyt kehittyä. '
'Elleivät he korjaa tilannetta, joka mursi heidät aluksi, se tapahtuu vain uudestaan ja uudestaan', sanoo suhdeasiantuntija Rachel A.Sussman , LCSW, mainitsemalla mahdollisia eroja, kuten uskonto tai halu muuttaa työhön.
Oletteko molemmat samaa mieltä siitä, mitkä olivat aikaisemmat erot?
Hajotuksen aiheuttaneiden asioiden selvittämiseksi sinun on sovittava, mitkä nämä ongelmat olivat ensinnäkin. Jos näin ei tehdä, yhdistymishäämatka-aika pysähtyy viikon, kuukauden tai kahden kuukauden kuluttua, Sussman sanoo.
'Pariskunnalla on oltava todella hyvä puhe', hän jatkaa. Heillä on oltava todellinen käsitys kertomuksesta siitä, mikä hajosi heidät. Heidän pitäisi olla samalla sivulla kyseisestä kertomuksesta ja heidän pitäisi olla samalla sivulla siitä, mitä on muutettava. '
Oletteko antaneet toisillenne riittävästi tilaa tietää kuinka tehdä asiat paremmin tällä kertaa?
Älä edes harkitse paluuta yhdessä, ennen kuin olet antanut jakoosi tilaa hengittää, Sussman varoittaa. 'Onko pariskunnalla ollut aikaa hajoamisen aikana pohtia ja muuttua, ja kenties työskennellä itsensä parissa?' hän kysyy. 'Tällä parilla on suurempi todennäköisyys selvittää se kuin parilla, joka hajosi vain kaksi viikkoa ja vain palasi yhteen turvattomuudesta, yksinäisyydestä tai vääristä syistä.'
Onko entinen valmis tulemaan takaisin yhteen?
Tämän pitäisi todennäköisesti olla itsestään selvää, mutta sovinnon mahdollisuuden tutkimisen on oltava molemminpuolista. Liian monissa elokuvissa sankari kuvataan 'sitkeäksi' ja 'romanttiseksi', kun hän todellakin osoittaa vainoavaa käyttäytymistä, koska tämä atlantin artikla kohokohdat, vaikka tosielämässä pyyntöjä, kuten 'älä soita minulle uudelleen', tulisi aina ottaa vakavasti.
Liittyvät tarinat
Paras suhdeneuvonta 
35 parasta hajoamislaulua 
Miksi taistelu parisuhteessa on normaalia Jos haluat käsitellä aihetta, Sussman suosittelee ottamaan yhteyttä siihen, ovatko he valmiita keskustelemaan siitä. 'On aina hyvä ottaa vastuu, sano' Hei, olen tehnyt paljon sieluetsintää ja olen nähnyt tekemiäni virheitä, ja haluaisin todella tilaisuuden puhua kanssasi ', hän sanoo. 'Joten et pyydä mitään henkilökohtaisesti, vain kuuntele heidän sanojaan. Mielestäni se on aina hyvä tilaisuus ottaa henkilökohtainen vastuu. '
Pelkäätkö, ettet löydä ketään muuta?
Tämä on yksi edellä mainituista vääristä syistä yhdistää, Sussman sanoo: 'Se on pelko. Pelko olla yksin, pelko koskaan tavata ketään, pelko siitä, että tämä on viimeinen mahdollisuus, jonka heillä on, pelko treffailusta. '' Mietitkö, jos löydätko koskaan ottelun romanttisen pettymyksen jälkeen, on täysin ymmärrettävää. Mutta tämän huolen ei pitäisi ohjata valintojasi.
Kysytkö entiseltä kovia kysymyksiä?
Tämä on erityisen tärkeää, jos he aloittavat sovinnon tai ovat pettäneet ja satuttaneet sinua toistuvasti aiemmin. 'Voit olla skeptinen', Sussman kysyy heiltä esimerkiksi: 'Mikä saa sinut ajattelemaan, että tällä kertaa on erilaista? Miksi minun pitäisi uskoa sinua? Mistä tiedän, että olet johdonmukainen sanassasi? ''
Tämä sisältö tuodaan kohteesta {embed-name}. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.Warren tarjoaa vielä muutaman: 'Mitä eroa kuka olet nyt, mikä saa suhteemme toimimaan tällä kertaa? Ja mitä tarvitset minulta, jotta tämä onnistuu, mitä et saanut viime kerralla treffimalla? '
Oletko unohtanut mukavasti suhteesi pimeämmät osat?
Tee kylmäsilmäinen luettelo suhteestasi. Oliko onnellisempia aikoja todella enemmän kuin surullisia?
'Ihmiset katsovat usein entiselleen ruususävyisillä lasilla ja muistavat vain suhteiden positiiviset puolet', Warren selittää. '' Muistamme monille valikoivasti vain sen, mikä oli hyvää entisessä ja entisessä suhteessa, koska meidät hajottaneet suhteen negatiiviset puolet ovat liian tuskallisia tai järkyttäviä pitämään tietoisessa tietoisuudessamme. '' Sen sijaan, että selaat trooppisella lomallasi käyneitä vanhoja selfietä, voit yrittää tarkistaa transkriptiot - eli vanhat sähköpostisi ja tekstinvaihtosi - palataksesi paremmin siihen, millainen asiat todella olivat.
'Jos se olisi suhde, jossa hyvä ylittää huonon, minua olisi vaikea miettiä,' miksi emme tule takaisin yhteen ', Sussman sanoo. 'Olen nähnyt pariskuntien tekevän sen ja menevän naimisiin ja pysymään naimisissa. Niin voi käydä.'
Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla