Kuinka tehdä joku onnelliseksi, kun hän on surullinen?
Itsensä Parantaminen
Jos sinulla on voima tehdä joku onnelliseksi, tee se. Maailma tarvitsee sitä lisää. Anonyymi
Jonkun piristäminen on palkitseva kokemus, ei vain edunsaajalle. Varsinkin kun henkilö tuntee olevansa kaatopaikassa.
On tämä uskomus, että olet vastuussa omasta onnellisuudestasi eikä sinun pitäisi olla riippuvainen muista tai odottaa heidän tekevän sinut onnelliseksi. Tässä ajatuksessa ei ole mitään väärää, mutta kaikki eivät pysty tekemään itseään onnelliseksi. Jos voit, sinun tulee ojentaa heille auttava käsi. Lopulta sinä, antaja, hyödyt enemmän ystävällisyydestä.
Kuinka piristää jotakuta, riippuu suhteestasi heihin ja hänen surunsa syystä. Henkilö voi olla kumppanisi, ystäväsi, sisaruksesi, vanhempasi tai vain muukalainen. Syy heidän onnettomuuteensa voi olla laaja ja monipuolinen – pahoinpitely, stressi, sairaus, työpaikan menetys tai läheisen kuolema.
Kun näet jonkun olevan masentunut ja masentunut ja haluat auttaa häntä pääsemään yli tunteesta, voit tehdä monia asioita. Tämä artikkeli sukeltaa syvälle aiheeseen ja tarjoaa sinulle hyödyllisiä vinkkejä ja hyödyllisiä taktiikoita.
Onko mahdollista lievittää surua ja tehdä joku onnelliseksi?
Kun kamppailet omien mielenterveysongelmiesi kanssa ja sinun on vaikea ylläpitää johdonmukaista onnellista näkemystä, on perusteltua kyseenalaistaa kykysi auttaa jotakuta toista. Lisäksi on tämä pakottava ajatus, että ilosi tulee sisältä ja ulkopuoliset voimat eivät voi tehdä sille mitään.
Yllä olevassa uskomuksessa on jonkin verran totuutta, mutta koska olemme sosiaalisia olentoja, emme myöskään ole täysin vailla ulkopuolisia vaikutteita, niin hyviä kuin huonoja. Aivan kuten jonkun teot tai käytös voivat tehdä sinut surulliseksi, myös päinvastoin on totta. Joten kyllä, on mahdollista auttaa muita ulos henkisestä kierteestä ja tehdä heidät onnelliseksi.
Usein sinulta vaaditaan vain ystävällisyyttä, myötätuntoa ja empatiaa. Jos nämä ovat osa luonnollista käyttäytymistäsi, sinulta ei vaadita sen enempää. Positiivisella asenteellasi on tapana hieroa ympärilläsi olevia ihmisiä tekemättä aktiivisesti mitään.
Toisten auttaminen todellakin tuo sinulle iloa ja tyydytystä. Jos kuitenkin teet tämän itsekkäistä syistä, teon tehokkuus vaarantuu. Sinun aitoutesi tekee eron.
Tapoja tehdä joku onnelliseksi ollessaan alhainen
Kun todella välität jostakin, sydämesi särkyisi nähdä hänet surullisena. Olisit valmis tekemään mitä tahansa auttaaksesi heitä pääsemään alaspäin ja saada heidät tuntemaan olonsa onnelliseksi. Toisinaan välittämisen osoittaminen heille tai fyysinen ele, kuten halaus tai jopa pelleen leikkiminen, voi tehdä ihmeitä. Kaikki riippuu siitä, missä määrin olet valmis tekemään toisen ihmisen onnelliseksi.
Monet meistä saattavat jopa olla valmiita ponnistelemaan piristääkseen sattumalta tapaamiamme tuntemattomia. Kuten tarjoilija, taksinkuljettaja, kauppakaveri tai kerrostaloasuva. Olet ehkä tavannut heidät muutaman kerran aiemmin tai tavannut heidät ensimmäistä kertaa. On mahdollista, että et tapaa heitä enää koskaan.
Sen sijaan, että ajattelisit Miksi vaivautua? se on heidän ongelmansa. Anna heidän käsitellä se omalla tavallaan. On kiitettävää, että haluat piristää muita. Ja on totta, että kun teet jonkun onnelliseksi, saat sen takaisin kymmenkertaisesti. Sen tekeminen itsekkäistä syistä voi kuitenkin olla onttoja, eikä sillä välttämättä ole toivottua vaikutusta. Vilpittömyytesi, aitoutesi ja halukkuutesi ponnistella ovat avaintekijöitä tässä ponnistelussa onnistumiselle.
Vaikka lähestymistapa voi vaihdella eri ihmisillä, jotkin vaiheet ovat yhteisiä kaikille. Joskus vieraan ihmisen ystävällinen ele voi tehdä eron elämän ja kuoleman välillä. Sitä enemmän meidän jokaisen on syytä harjoittaa myötätuntoa.
1. Kysy heiltä, haluavatko he apua
Avun luvan pyytäminen on välttämätöntä, jos suunnittelet häiritsevämpää ja henkilökohtaisempaa lähestymistapaa. Älä ole yllättynyt siitä, että monet ihmiset eivät ehkä ota tunkeutumistasi vastaan, kuinka paljon hyötyä siitä on heille.
Jotkut saattavat jopa ymmärtää eleesi väärin. Et voi syyttää heitä siitä, että he luulevat haluavasi auttaa heitä, koska tunnet olosi epämukavaksi heidän melankolisen mielialansa ja alas-ja-out-asenteensa vuoksi. Ja pakotat heidät muuttamaan henkistä näkemystään, jotta voit paremmin.
Ja tässä oletuksessa voi olla totta. Onko se tarkoituksesi, kun tarjoat apua? Jos yrität piristää jotakuta itsekkäiden tavoitteidesi saavuttamiseksi tai jos toinen henkilö ei halua apuasi, yrityksesi ei todennäköisesti onnistu. Ehkä sinun pitäisi pysyä poissa ja huolehtia asioistasi.
2. Ole ystävällinen ja myötätuntoinen
Ystävällisyys, myötätunto ja empatia ovat olennainen osa luonnettasi ja käyttäytymistäsi. Näitä piirteitä ei oteta käyttöön lyhyeksi ajaksi, vaikka se auttaisi jotakuta toista.
Kun olet surullinen, ensimmäinen henkilö, jonka ajattelet jakavan surusi, on joku, joka on osoittanut sinulle myötätuntoa aiemmin. Surulliselle henkilölle sympaattinen korva on se, mitä eniten tarvitaan.
Pelkästään paikalla oleminen, kärsivällinen kuunteleminen, ehdotusten tarjoaminen, jos siihen on avoin, ja piristäminen – voit tehdä paljon helpottaaksesi muiden elämää. Ja tunnet olosi onnellisemmaksi, kun olet avuksi ja olet tehnyt jotain.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet ikivanhan uskomuksen, että ystävällisyydellä ja myötätunnolla voi olla suuri vaikutus muihin. Ja se luo onnen ja epäitsekkyyden hyveellisen kierteen.
3. Osoita toveruutta
Toveruus tarkoittaa keskinäistä luottamusta ja ystävyyttä. Tuo on suhteiden rakentaminen , yhteyksiä ja viestintää muiden kanssa. Jotta he tunteisivat olonsa mukavaksi lähestyä sinua hädän hetkellä – kaikulautana, neuvojen saamiseksi tai vain tunteiden purkamiseksi. Sen pitäisi toimia myös toisinpäin. Sinun pitäisi voida mennä heidän luokseen ongelmiesi kanssa.
Monille ihmisille ystävyys päättyy seurallisuuteen. He eivät halua päästää sinua lähelle heitä ja astua heidän sisimpään ympyrään. Jään murtaminen ei ole kovin helppoa.
Yksi parhaista tavoista päästä lähemmäksi muita on pyytää apua, kun sitä tarvitset. Kun he ovat tehneet sinulle hyvän käänteen, he tuntevat olonsa mukavammaksi pyytää sinulta apua, kun he sitä tarvitsevat.
Kehittyy läheisiä ystävyyssuhteita ja suhteiden rakentaminen ovat pitkän aikavälin strategioita.
4. Kannusta heitä puhumaan
Kun joku surullinen lähestyy sinua ongelmiensa kanssa, sinun tulee rohkaista häntä puhumaan sen sijaan, että tarjoaisit neuvoja niiden ratkaisemiseksi. Koska he eivät ehkä paljasta kaikkea alussa. Kun he puhuvat enemmän, saat paremman käsityksen heitä vaivaavista ongelmista.
Heidän kannustamisensa puhumaan on toinen etu. Sen poistaminen rinnasta on hyvää terapiaa huonovointiselle. Ongelmistasi puhumisella luotetun henkilön kanssa on terapeuttinen vaikutus, vaikka et voikaan tehdä mitään niiden ratkaisemiseksi. Sinulta vaaditaan vain hyviä kuuntelutaitoja ja empatiaa.
Vaikka nämä ovat vaiheita, joita voit tehdä piristääksesi jonkun, mukaan lukien tuntemattomia, on olemassa enemmän ihmissuhdekohtaisia tapoja nostaa joku pois synkkyydestään ja tehdä hänet onnelliseksi. Vanhemmillesi käyttämäsi taktiikat eivät ole samoja kuin ystävillesi. Tuntumattomien ja satunnaisten tuttavien kanssa tilanne olisi silti erilainen.
Tässä on joitain ideoita, joiden avulla joku voi voittaa surunsa ja olla onnellinen.
Kuinka ilahduttaa ystäviäsi?
Tässä yhteydessä ystävät tarkoittavat ikätovereita. Se koskee kaikkia ikäryhmääsi. Se voi sisältää myös kumppanisi, sisaruksesi ja työtoverisi.
1. Anna henkistä tukea
Varmuus siitä, että heitä vaalitaan ja arvostetaan, voi auttaa ystäviäsi voittamaan vastoinkäymiset. Rakkauden, arvostuksen ja kunnioituksen ilmaiseminen heitä kohtaan suoraan, satunnaisesti tai implisiittisesti voi toimia moraalin vahvistajana. Näytä heille teoilla ja sanoilla, että välität paljon heistä ja heidän onnellisuudestaan ja hyvinvoinnistaan.
Usein tämä ele unohtuu arjen hullussa kiireessä. Oletat vain, että he tietävät kuinka paljon rakastat ja välität. Totuus ei ole se, että kaikki eivät ole niin havaittavissa ja usein kaipaavat lukemista salaperäisistä tai piilotetuista rakkauden eleistäsi. Välttääksesi väärinkäytösten seuraukset, sinun on ilmaistava rakkautesi mahdollisimman avoimesti ja suoraan.
Ystävien läsnäolo, olipa se sitten surun, onnen tai turhautumisen jakaminen, on tärkeä osa ystävyyttä. Ystävien määrä on vähemmän tärkeä kuin se, kuinka moni heistä pitää sinua ystävänä. Ole aamukolmen ystävä – joku, jonka kanssa voit mennä kaiken kanssa milloin tahansa päivästä.
Ystävänä oleminen ei ole vain samaa tai hyväksyntää, mitä he tekevät, tai noudattaa heidän vaatimuksiaan ja toiveitaan. Toisinaan olet vakuuttunut siitä, että ystäväsi on väärällä tiellä tai on itsetuhoinen, sinun tulee toimia ennakoivasti ja estää epämiellyttävät tapahtumat. Rehellisten mielipiteiden ja ehdotusten tarjoaminen on myös osa hyvää ystävää. Älä siis pidättele ajatusta, että se loukkaisi heitä.
2. Kuuntele niitä
Tärkein osa hyvänä ystävänä olemista on kykysi olla hyvä kuuntelija. Useimmille meistä tämä ei tule luonnostaan. Toisten keskustelun kuunteleminen keskeyttämättä heitä tai tuomitsematta heitä tai tarjoamalla neuvoja on hyödyllinen taito, jota sinun on työstettävä ja täydennettävä ajan myötä. Jos sinulla on tämä taito, se voi olla hyödyllistä tällaisissa tilanteissa.
Usein ihmiset ovat surullisia ja vihaisia, koska heistä tuntuu, ettei ole ketään kuuntelemassa tai kukaan ei ole kiinnostunut kuuntelemaan heitä. Kun annat heidän mielellään puhua keskeytyksettä, tunnustat heidän ongelmansa ja kohtelet niitä tärkeinä. Ehkä se on kaikki mitä ystäväsi haluaa – joku, joka antaa heille jakamattoman huomionsa ja kohtelee heitä heidän ansaitsemallaan kunnioituksella.
Tarjoa neuvoja vain, jos sinulta kysytään samaa. Tai muuten saatat pilata koko vaivan.
Ja on olemassa joitakin perusohjeita olla hyvä kuuntelija. Säilytä katsekontakti ystäväsi kanssa koko keskustelun ajan, mieluiten istuen kasvotusten. Koko huomiosi on sijoitettava tähän toimintaan. Pidä puhelimesi poissa tai äänettömässä tilassa, jotta se ei häiritse.
3. Piristä heitä
Jos he pitävät sinua ystävänsä, tämä ei ole vaikea asia. Hymy tai halaus auttaisi. Itse asiassa tämä on ystävyys ennen kaikkea. Voit suunnitella hauskoja aktiviteetteja, jos ystäväsi pitää niitä miellyttävinä ja valmiina osallistumaan.
Harjoituksia valittaessa kannattaa muistaa, että teet sen piristääksesi ystävääsi, eikä sitä ole tarkoitettu iloiseksi retkeksi itsellesi. Valitse ne niiden mieltymysten ja inhojen perusteella, äläkä sen perusteella, mitä heidän pitäisi mielestäsi tehdä. Kaikki hyvät aikeet menevät hukkaan, jos suunnittelet jotain, josta ystäväsi ei pidä, kuinka paljon hyvää tai hyödyllistä se onkaan.
Jos olet 100 % varma, ettei ystäväsi loukkaannu, suunnittele lapsellista tai typerää toimintaa. Sellaiset toiminnot voivat saada heidät ulos nykyisestä matalasta tasosta ja tuoda heidät takaisin onnellisempaan itseensä. Varoita kuitenkin, että tämä voi kostautua tietyille ystäville, jotka eivät pidä sellaisista toimista tai jotka eivät ole siihen valmiita. On parempi saada heidän hyväksyntänsä etukäteen, eikä yllättää sitä.
Vaikka ystäväsi ei haluaisi jatkaa suunnittelemiesi toimien kanssa, se voi auttaa häntä ymmärtämään, että olet valmis tekemään niin paljon hänen puolestaan ja viettämään aikaa hänen kanssaan vain tuodaksesi hymyn hänen huulilleen ja saada heidät. onnellinen.
Kun ystäväsi on liian surullinen osallistuakseen hauskoihin aktiviteetteihin, ojenna hänelle olkapäätä itkeäkseen. Älä painosta heitä tai itseäsi, kun mieliala tai aika ei ole oikea.
4. Tarjoa apua arkipäiväisiin tehtäviin
Kun ihmiset ovat surullisia, he ovat haluttomia tekemään askareita, kuten koiran ulkoiluttamista tai pyykin keräämistä. He saattavat lykätä monia olennaisia ja ei-välttämättömiä toimintoja, koska he eivät tunne sitä. Voit tarjota jotain heidän puolestaan.
Jos sinulla on aikaa ja tahtoa, voit tehdä tästä säännöllisen järjestelyn. Sen avulla voit viettää aikaa ystäväsi kanssa ja tutustua heihin paremmin.
Useimmat ihmiset ovat haluttomia pyytämään apua, vaikka he sitä tarvitsisivat. Jotkut epäröivät hyväksyä apuasi. Kuten aiemmin mainittiin, voit vetää heidät mukaan pyytämällä heitä auttamaan sinua joissakin yksinkertaisissa tehtävissä. Kun he ovat jo tehneet sinulle hyvän käänteen, he ovat vähemmän haluttomia ottamaan vastaan apuasi.
Kun tarjoat apua, varmista, että he tarvitsevat sitä. Ajan viettäminen ystäväsi kanssa ja heidän tarkkailunsa auttaa.
5. Vieraile/soita heille usein
Käy päivittäin tervehtimässä, jos se on mahdollista. Tai ainakin viikonloppuisin. Jos sekään ei tule kysymykseen, soita heille tai laita viestiä usein. Varmista, että vierailusi tai puhelusi ovat tervetulleita. Ja ettet keskeytä tai häiritse heidän toimintaansa.
Jos he näyttävät vastustavan tätä ajatusta, kysy heiltä, milloin on oikea aika soittaa tai käydä. Saatat jopa mainita, että olet yksinäinen ja haluaisit yrityksen saavan heidät suostumaan.
Tämä on pitkän aikavälin strategia, jonka tarkoituksena on kehittää vahvempi side teidän kahden välille. Pidä sitä sijoituksena, joka voi auttaa teitä molempia tulevaisuudessa.
6. Muista erityisiä päiviä
Muista toivottaa heille heidän syntymäpäiviään. Ja muita erityisiä tilaisuuksia, kuten yliopistoon pääsy, valmistuminen, työtarjous tai muut tärkeät päivät. Ystäväsi voi olla surullinen, koska kukaan ei näytä muistavan heidän erityisiä päiviään.
Voit antaa heille merkityksellisiä lahjoja viedäksesi askeleen pidemmälle. Varmista, että lahjat eivät ole kovin kalliita, jotta ne tuntevat olonsa pakollisiksi ja epämukavilta. Ja älä valitse satunnaisia asioita lahjaksi vain siksi, että pidät niistä. Sinun on ponnisteltava löytääksesi oikean lahjan ystävällesi – sellaisen, jota hän haluaisi saada. Ylimääräinen vaiva olisi sen arvoista.
Kuinka tehdä vanhempasi onnelliseksi?
Vanhempasi ilahduttaminen on aivan eri pallopeli. Useimmat vanhemmat ovat iloisia nähdessään lapsensa onnellisina ja menestyvän hyvin elämässä. Tämä tarkoittaa ponnistuksia oman elämäsi parantamiseksi.
Jos elämäsi on jo kunnossa ja voit hyvin, syynä vanhempasi suruun voi olla sisaruksesi/sisaruksesi. Katso, voitko tarjota apua tässä asiassa. Koska kaikki ovat aikuisia, ei ole sopivaa tönäistä nenääsi muiden asioihin, vaikka he olisivat sisaruksiasi.
Jos mikään näistä ei ole syynä tyytymättömyyteen, voit parantaa suhdettasi pitämällä yhteyttä ja auttamalla aina kun mahdollista. Tässä on joitain ehdotuksia.
1. Pidä lupauksesi
Teemme usein lupauksia päästääksemme meidät ulos vaikeista tilanteista. Tekemällä tämän kuitenkin pahennamme tilannetta pitkällä aikavälillä. Jos et pidä lupaustasi, sillä on väistämättä seurauksia.
Lupaukset voivat olla pieniä tai suuria. Mutta sen säilyttämättä jättäminen on yhtä tuhoisaa. Et voi syyttää vanhempiasi siitä, että olet pettynyt tai petetty. Sinä loukkaat heidän luottamustaan sinuun.
Lupauksesi voi olla viedä roskat pois, leikata nurmikko tai siivota huone. Kun rikot lupauksesi toistuvasti, vanhempasi alkavat tuntea, ettei sinuun voi luottaa. Tämä voi vahingoittaa suhdetta, vaikka useimmat vanhemmat antavat helposti anteeksi, jos olet valmis muuttamaan tapojasi.
Ole rehellinen. Älä anna vääriä lupauksia, joita sinulla ei ole aikomustakaan pitää vain välttääksesi hankalia tilanteita.
Kun vanhempasi saavat sinut usein kiinni valehtelusta, he olettavat pahinta. He pelkäävät, että piilotat asioita heiltä. He saattavat jopa ajatella, että olet mukana laittomassa toiminnassa.
Säilytä avoin ja rehellinen suhde vanhempiisi. Sen pitäisi tehdä heidät onnelliseksi.
2. Tee osasi kotitöistä
Jos asut heidän kanssaan. Jos ei, poikkea silloin tällöin ja auta kotona.
Kotitöissä auttaminen on kuin kertoisit vanhemmillesi, kuinka paljon arvostat heidän ponnistelujaan. Panostasi talon johtamiseen arvostetaan, ja se tekee heidät varmasti onnelliseksi.
Innostuessasi tehdä vanhempasi onnellisia sinun ei myöskään tarvitse mennä yli laidan; sinun ei tarvitse tehdä osaa työstäsi aikaisin ja ottaa myös heidän omaansa. Vaikka tämä on välillä hyvä idea.
Kun vanhemmillasi on ylimääräinen hektinen päivä tai he eivät voi hyvin, voit osoittaa välittäväsi tekemällä ylimääräistä työtä. Kuuman teen valmistaminen tai aterioiden valmistaminen voi vaikuttaa vanhempiisi paljon enemmän kuin kalliilla lahjoilla.
Yksi asia kuitenkin muistaa on tehdä työ hiljaa ja olla mainitsematta sitä. Siitä puhuminen pilaa varmasti tunnelman. Vanhempana, kun he löytävät työn valmiiksi, he tuntevat olonsa onnelliseksi ja ylpeiksi, vaikka he eivät myöskään mainitse sitä.
3. Näytä rakkautesi ja kiintymyksesi
Rakkauden osoitus on yhtä voimakas kuin itse tunne. Halaus, suudelma tai käsivarteen taputus voivat muuttaa maailmaa. Fyysinen kosketus on tärkeä osa vanhempien suhdetta.
Yritä ilmaista tunteitasi heitä kohtaan sen sijaan, että pidät niitä sisällä. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, kuinka arvokasta on sanoa rakastan sinua, kiitos tai kysyä, miten päiväsi meni. Tämä merkityksettömältä vaikuttava puhe muodostaa rakennuspalikoita suhteellesi vanhempiisi.
Jos olet iässä, jolloin hyviä suhteita vanhempiisi pidetään epäreiluna, nämä eleet ovat sitäkin tärkeämpiä.
4. Varaa aikaa vanhemmille
Laatuajan viettäminen vanhempiesi kanssa on tapa kertoa heille, että välität ja nautit heidän seurastaan. Löydä aktiviteetteja, joista molemmat nauttivat joko sisällä tai ulkona. Korjaa aikataulu, jotta et unohda sitä, ja muista pitää se.
Älä käyttäydy ikään kuin viettäisit aikaa heidän kanssaan velvollisuudesta. Älä aliarvioi heidän havainnointikykyään. Jos todella haluat vanhempasi olevan onnellisia, avoimen ja terveen suhteen rakentaminen ja ylläpitäminen heidän kanssaan on ratkaisevan tärkeää.
Säilytä terve suhde sisaruksiisi
Vaikka sinulla olisi täydellinen suhde vanhempiisi, saatat silti tehdä heistä onnettomia, jos suhteesi sisaruksiisi ovat kireät. Selvitä erimielisyydet sisarustesi kanssa ja säilytä heidän kanssaan sydämellinen suhde.
Tämä varmasti tekee vanhempasi onnelliseksi. Vanhempien näkökulmasta huono veri heidän lastensa keskuudessa on sietämätöntä. Jotain, mikä voi tehdä heidät surulliseksi.
5. Pienillä asioilla on merkitystä
Saatat pitää niitä vähäpätöisinä, mutta luultavasti vanhempasi pitävät niitä riittävän tärkeinä ollakseen järkyttynyt siitä. Heidän muistamisella ja toivomisella syntymäpäivinä ja vuosipäivinä on väliä. Lahjojen antaminen heille tällaisissa tilaisuuksissa voi tehdä siitä erityisemmän.
Tässä on vielä muutama ele, jotka osoittavat rakkautesi ja arvostavasi niitä kohtaan.
- Vieraile tai soita niin usein kuin aika sallii.
- Ota ne ulos viikoittaisille illallisille/retkille.
- Keitä heille silloin tällöin hyvä ateria.
Kuinka tuoda iloa tuntemattomille ja satunnaisille tuttaville?
Toisin kuin vanhempien ja ystävien kohdalla, tuntemattomien tai satunnaisten tuttavuuksien tekeminen onnelliseksi on epäitsekäs teko. Parhaimmillaan voit sanoa, että vapaaehtoinen teko saa aikaan hyvän olon vaikutuksen, joka saa sinut tuntemaan olosi tyytyväiseksi ja onnelliseksi.
Ja olemalla ystävällinen satunnaisia ihmisiä kohtaan, käynnistät hyveen kierteen, joka voi tuoda paljon iloa monille ihmisille.
Hymy, ystävällinen sana tai hyödyllinen teko voi tuoda iloa ympärilläsi oleville ihmisille. Ystävällisyyden osoittaminen vieraita kohtaan on jotain, jonka voit tehdä joko tehdäksesi itsesi onnelliseksi tai saadaksesi hyvää karmaa. Ainoa ehto on, että sinun ei pidä väärentää sitä; ystävällisyyden tulee tulla suoraan sydämestäsi.
Olipa kyseessä sitten naapurisi, työtoverisi, tarjoilijasi, supermarkettiassistentti tai jonossa vieressäsi seisova henkilö, voit piristää heidän päivää ja ehkä piristää heitä ystävällisellä asenteellasi ja eleilläsi.
Tässä on muutamia tapoja piristää tuntemattomia.
1. Vitsit saavat maailman pyörimään
Kevyt huumori voi murtaa jään ja auttaa sinua kohtaamaan päivän aikana tapaamasi ihmiset. Loppujen lopuksi naurua pidetään parhaana lääkkeenä. Hieman iloa helpottaa varmasti joidenkin tuntemattomien ihmisten elämää.
Ei ole yleinen ele vitsailla vieraiden kanssa puhumisesta puhumattakaan; kaikilla on kiire elämällään hektiseen tahtiin, ettei heillä ole aikaa turhaan keskusteluun. Kun he kohtaavat jonkun kaltaisen, joka on valmis viettämään aikaa heidän kanssaan, keskustelemaan heidän kanssaan ja nauramaan heidän kanssaan, se piristää heitä luonnollisesti. On mukavaa, että sinut huomataan ja tunnustetaan silloin, kun sitä vähiten odottaa.
2. Luo katsekontakti
Kuinka usein katsomme myyjää tai taksinkuljettajaa silmiin, kun puhumme heidän kanssaan? Useimmiten kohtelemme heitä robotteina, jotka on suunniteltu palvelemaan meitä pikemminkin kuin ihmisinä. Katsekontaktin luominen ja heidän kanssaan ystävällinen puhuminen vaikuttavat heihin muuten ikävänä päivänä.
Vaikka näemme usein naapureitamme, pysähdymme harvoin hymyilemään tai tervehtimään, saati kysyä heiltä, kuinka he voivat. Jo pelkkä katsekontaktin luominen ja hymyily voi piristää jonkun päivää.
Ehkä he ovat yksinäisiä ja näkevät maailman kulkevan ohi huomaamatta tai tunnustamatta heitä. Luultavasti olet ainoa henkilö, joka puhui heille. Voit saada aikaan eron kiinnittämällä niihin huomiota.
3. Tarjoa apua
Auta päivittäistavarakassien tai raskaiden pakettien kanssa kamppailevaa henkilöä kantamaan niitä tai pidä ovi auki muille. Vaikka tämä on luonnollisin asia, useimmat ihmiset eivät vaivaudu vetoaen tekosyynä ajanpuutteeseen.
Todellisuudessa se ei vie paljon aikaa, mutta teosta saamasi hyväntahtoisuus on sanoinkuvaamatonta. Päivän päätteeksi saatat palauttaa heidän uskonsa ihmisten ystävällisyyteen ja välittämiseen.
4. Levitä positiivisuutta ja iloa
Vain olemalla onnellinen ja tyytyväinen itseensä, päädyt levittämään sitä ympärillesi. Voit näyttää maailmalle, että olet onnellinen hymyillä, positiivisella puheella, vilpittömillä kohteliaisuuksilla ja rakentavilla kommenteilla.
Iloa ja positiivisuutta , he sanovat, ovat tarttuvia. Toiveikas asenteesi hieroutuu tapaamaasi ihmisiin, joista osa saattaa tuntea olonsa huonovointiseksi.
Voit omaksua positiivisen asenteen, vaikka tuntisit itsesi huonolta. Tämä voi parantaa omaa ja muiden mielialaa.
5. Anna pois asioita, joita et enää käytä
Asioiden lahjoittaminen hyväntekeväisyyteen tai suoraan ansioituneille ihmisille voi piristää monia. Lahjoitettavat asiat vaihtelevat ruoasta vaatteisiin ja kodinkoneisiin. Henkilölle, joka kamppailee pitääkseen itsensä lämpimänä, viltti olisi jumalan lahja. Tai perheelle, jolla on vaikeuksia tulla toimeen, vaatteet tai välttämättömät kodintarvikkeet olisivat erittäin tervetulleita.
Ja muista, nämä ovat asioita, jotka ovat olleet käyttämättöminä kanssasi jonkin aikaa. Sen sijaan, että pitäis kiinni näistä asioista tunteellisista syistä, niitä tulisi käyttää hyväksi ja tuoda piristystä jollekin toiselle.
6. Levitä positiivisuutta verkossa
Internet on pahamaineinen peikoista, vastustajista ja tuomiopäivän ennustuksista. Verkkoalustat ovat täynnä huutelua, valituksia, masentavia uutisia ja kaikenlaista negatiivisuutta. Älä anna negatiivisuuden päästä käsiisi. Yritä sen sijaan levittää positiivisuutta ja iloa.
Pelkästään negatiivisen ilmapiirin vuoksi sinun ei tarvitse pysyä erossa sosiaalisesta mediasta. Voit tehdä enemmän hyvää pysymällä niissä ja levittämällä hyvää mieltä. Kuten hauskoja tarinoita, söpöjä videoita, hauskoja anekdootteja tai kutittavia uutisia eri puolilta maailmaa.
Saa ja ei saa ilahduttaa jotakuta
Tee
- Ole kiltti, ystävällinen ja avulias
- Saa heidät nauramaan
- Anna heidän tuntea olonsa mukavaksi
- Suunnittele matkoja ja seikkailuja
- Vakuuta heille, että olet heidän tukenaan kaikesta huolimatta
- Pyydä anteeksi, jos olet tehnyt virheen
- Ole avoin ja rehellinen
- Ilmaise rakkautesi ja arvostuksesi sanoin ja teoin
- Ole onnellinen itse
- Ota katsekontakti
- Varaa aikaa läheisillesi
- Tuo heille lahjoja
- Olla yhteydessä
- Levitä iloa ja positiivisuutta
Älä
- Varmista, että apuasi on tervetullut
- Anna heille tilaa, mutta kerro heille, että olet aina heidän tukenaan
- Älä pakota heitä tekemään asioita, joista he eivät pidä
- Empatia on hyvästä, sympatia ei
- Pidä sääli ja sarkasmi poissa sanoistasi
- Kunnioita heidän henkilökohtaista tilaansa
- Vältä korostamasta ääntäsi, vaikka se olisikin pätevän asian perille
- Vältä heidän kielteisiä näkemyksiään, vaikka se saavuttaisi heidän luottamuksensa
- Älä tee muita riippuvaiseksi sinusta henkisen tuen saamiseksi. Piristä heitä ja anna heidän elää elämäänsä
- Älä pure enempää kuin jaksat pureskella. Jos henkilö on liian masentunut, jotta voit käsitellä sitä, auta häntä saamaan ammattiapua.
Viimeinen sana
Jos haluat onnea tunnin, ota päiväunet. Jos haluat onnea yhdeksi päiväksi, mene kalastamaan. Jos haluat onnea vuodeksi, peri omaisuus. Jos haluat onnea loppuelämäksi, auta jotakuta toista. Kiinalainen sananlasku
Nykyään itsekeskeisyyttä pidetään normina. Ajan puutetta ja välinpitämätöntä asennetta pidetään pätevinä tekosyinä sille, ettemme auta läheisiämme. Jos perheesi ja ystäviesi kanssa asiat ovat näin, mihin se jättää vieraita?
Kun joku on surullinen, hän levittää negatiivisuuttaan ympärille, mikä tekee useammat ihmiset surullisiksi ja käynnistää pahan ketjun. Kun onnistut tekemään yhden ihmisen onnelliseksi, katkaiset yhden niistä negatiivisista ketjuista. Tämä tarkoittaa vähemmän surullisia ihmisiä maailmassa. Saatat jopa päätyä aloittamaan hyveellisen ketjun, joka levittää iloa kauas ja laajalle.
Toisten tekeminen onnelliseksi on oikotie tehdä itsemme onnelliseksi, se on kaksoisbonanza – win-win-tilanne. Hymyile, halaa, lohduta, auta, kerro vitsejä, ole röyhkeä tai typerä – tuo lohtua ja iloa ympärilläsi oleville ihmisille tehdäksesi maailmasta parempi paikka.
Saatat myös olla kiinnostunut: