Lady Gagan äiti masentuneesta tyttärestä: 'Tiedän kuinka vaikeaa se on'
Terveys
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta ja Lady Gaga perustivat Syntynyt näin -säätiö vuonna 2012. Organisaatio on työssään auttanut nuoria kohtaamaan mielenterveyshaasteet samalla kun he oppivat luomaan ystävällisemmän ja rohkeamman maailman. Mielenterveystietoisuuskuukauden aikana Germanotta kirjoittaa OprahMag.com -sivustolle siitä, miksi tämä on aihe, johon meidän on kiireellisesti kiinnitettävä huomiota, sekä opit, jotka hän on oppinut matkan varrella.
Äitinä May muistuttaa minua aina kouluvuoden lopusta ja tytöni kokemasta jännityksestä, epävarmuudesta, ennakoinnista ja saavutuksista. Tämä kausi on merkkipaalu lapsillemme heidän siirtyessään uusiin vaiheisiin elämässään. Se on niin kiireinen, toiveikas aika, ja päivästä riippuen olen toisinaan helpottunut siitä, että vuosia poistetaan muista - tai kaipaan niitä epätoivoisesti.
Tiedän, että monet vanhemmat ovat tällä hetkellä kovin noissa kokemuksissa ja tunteissa selaamassa mahdollisuuksia ja esteitä, jotka ovat osa tätä aikaa. Mutta mielenterveysongelmista kärsivän lapsen perheille nämä haasteet ovat sitäkin monimutkaisempia.
Vaikka on helppo olettaa, että mielenterveysongelmat laukaisevat aikuisiän haasteet, todellisuus on se puolet syntyy 14-vuotiaana —Ja kolme neljäsosaa iän mukaan 24-vuotiaana. Itse asiassa joka viides 13–18-vuotiaista teini-ikäisistä Yhdysvalloissa elää mielenterveydentilassa. Tästä yleisyydestä huolimatta keskimääräinen viive oireiden ilmaantumisen ja hoidon välillä on noin vuosikymmen. Tämä tarkoittaa, että suurin osa mielenterveydestään kamppailevista nuoristamme tekee niin vuotta saamatta tarvitsemaansa apua.
Tämä sisältö tuodaan YouTubesta. Voit löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.Tiedän kuinka vaikeaa on olla lapsen vanhempi tässä tilanteessa - olen ollut siellä. Tyttäreni Stefani, jonka useimmat teistä tuntevat Lady Gaga , alkoi taistella ahdistuksen ja masennuksen kanssa, kun hän oli teini-ikäinen, ja aikuisena hän on puhunut avoimesti diagnoosistaan PTSD: n kanssa ja mielenterveydestä yleensä.
Kun hän ja perheemme ovat selviytyneet näistä haasteista, olen oppinut niin paljon, että toivon tietäväni aikaisemmin. Joten mielenterveystietoisuuskuukauden kunniaksi tässä on muutama vinkki, jonka haluaisin jakaa nuoremmalle itselleni.
Harjoittele kuuntelemista.
Ei kuuntelemista, jotta voit yrittää korjata ongelman - joka mielestäni on usein vaistomme vanhempina -, mutta kuunteleminen, jotta voit ymmärtää ja vahvistaa heidän tunteensa. Se on niin yksinkertainen vaihe, mutta se voi auttaa osoittamaan lapsellesi, että välität, että olet heidän puolestaan ja että et aio tuomita häntä. Tutkimuksemme ja tiimimme ja säännöllisesti nuorten kanssa käymieni monien, monien keskustelujen mukaan viimeinen osa on kriittinen.
Nuoret ovat kuin kukaan muu - he eivät halua avautua tai etsiä tukea, jos heistä tuntuu, että heitä tuomitaan. Harjoittele siis kuuntelemista ja jakamista. Ole rehellinen omiin stresseihisi ja haasteisiisi vastineeksi, niin että lapsellasi on malli siitä, miltä henkisestä hyvinvoinnista tiedottaminen näyttää, ja jotta hän voi nähdä, että sinäkin olet ollut siellä, ja ymmärtää, mitä he kokevat.
Ymmärrän, etten tiennyt varoitusmerkkejä, joita minun olisi pitänyt seurata omien tyttärieni kanssa.
Kouluta itseäsi.
Opi siitä, millainen terve murrosikäinen kehitys näyttää olevan mielenterveysongelmista. Minulle tämä on erityisen lähellä kotia. Jälkikäteen ymmärrän, etten tiennyt varoitusmerkkejä, joita minun olisi pitänyt seurata omien tyttärieni kanssa. Se ei ole yllättävää, koska yhteiskunnassa menetämme usein mahdollisuuksia opettaa vanhempia - ja kaikkia muita asiaa varten - miltä mielenterveyshaasteet näyttävät ja kuinka parhaiten tukea jotakuta kamppailevaa.
Gaga Cynthian, Natalin ja Joe Germanottan kanssa vuonna 2017.
Kevin MazurGetty ImagesOnneksi se alkaa muuttua. Ohjelmat, kuten Mielenterveyden ensiapu voi tarjota sinulle käytännön koulutusta, joka auttaa havaitsemaan merkkejä siitä, että lapsellasi on mielenterveysongelmia, ja taitoja, joita tarvitset perheesi tukemiseen. Se on käytännön tietoa, jonka haluaisin saada vuosia sitten, kun tyttäreni alkoi kokea oireita.
Rakenna 'työkalupakki'.
Auta lastasi kokoamaan resurssit, joihin hän voi kääntyä, kun hän tarvitsee tukea. Uusin tutkimus huomasi, että nuoret asettavat mielenterveytensä etusijalle ja että heillä on miellyttävä käyttää monenlaisia resursseja sen tukemiseksi, mutta usein he eivät vain tiedä mistä mennä etsimään apua. Tämä tietokuilu on perusongelma, jonka vanhemmina voimme ryhtyä toimiin vastaamaan tänään.
Aloita oppimalla yhteisössäsi (ja verkossa) olemassa olevista palveluista, joihin lapsesi saattaa haluta kääntyä yhden päivän ajan, ja aloita keskustelu heidän kanssaan näistä työkaluista. Tee siitä jatkuva vuoropuhelu - ei yksi iso, stressaava 'puhe' - olemassa olevista apuvaihtoehdoista, jotta lapsesi tietää, mitä siellä on, jos ja kun hän sitä tarvitsee.
Liittyvät tarinat
Lady Gagan äiti perheensä mielenterveydestä 
Lady Gagan trumpetisti Brian Newman heidän työstään Etkö tiedä mistä aloittaa? Syntynyt näin -säätiö kutsuu yhteisömme jakamaan mielenterveysresurssit, joihin he luottavat tässä kuussa, käyttämällä hashtagia #CKShoutOutTo Challenge sosiaalisessa mediassa.
Auttaa tukemaan mielenterveysongelmista kärsivää henkilöä ei ole koskaan helppoa - varsinkin kun kyseessä on lapsesi. Mutta koska meillä on enemmän tietoa ja käytännön resursseja, me voimme kaikki parantaa sitä. Joten riippumatta virstanpylväistä, joita vietät perheesi kanssa tällä kaudella, toivon, että teet sen tarvitsemasi yhteisön ja tuen ympäröimänä.
Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, Tilaa uutiskirjeemme!
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla