Deepak Chopra ja J Balvin tarjoavat ilmaisen kaksikielisen 21 päivän meditaatiokokemuksen

Terveys

 deepak chopra ja j balvin Chopran ystävällisyys
  • Wellness-guru Deepak Chopra ja listan kärjessä oleva kolumbialainen reggaeton-laulaja J Balvin ovat yhdessä tuomassa meditaation voima että Latinx maailmanlaajuisesti.
  • Heidän uusi 21 päivän meditaatiohaasteensa otsikolla 'Uudista itsesi: keho, mieli ja henki' on ilmainen englannin-espanjan kaksikielinen ohjelma joka on nyt avoinna rekisteröintiä varten .
  • Haastattelussa OprahMag.com Chopra avasi uuden kumppanuuden 21 päivän meditaatiokokemukselle, joka aloitettiin alun perin vuonna 2013 Oprahin kanssa ja on sittemmin tavoittanut miljoonia osallistujia.

Huhtikuun alussa 73-vuotiaan meditaatioguru Deepak Chopran ja 35-vuotiaan Latin Grammy -palkinnon voittajan José Balvinin välillä käytiin FaceTime-puhelu. Huolimatta huomattavan erilaisesta maailmasta, nämä kaksi hahmoa näyttävät miehittävän - puhumattakaan ikäerosta - Chopra sanoo, että he 'osuivat' videopuheluun uudesta kaksikielisestä meditaatiokumppanuudestaan, jonka tarkoituksena on itsehoito ja henkinen hyvinvointi helpommin saatavana Latinx-yhteisöille maailmanlaajuisesti.

Liittyvät tarinat Parhaat meditaatiosovellukset ahdistuksessa 6 helppoa vinkkiä meditoinnin aloittamiseen Jopa Barack Obama on J Balvin -fani

Tämän projektin, nimeltään, synty 'Uudista itsesi: keho, mieli ja henki' alkoi viime vuonna, kun Chopra Globalin toimitusjohtaja Tonia O'Connor otti yhteyttä J Balvinin edustajaan pyrkiessään laajentamaan Chopran allekirjoittaman 21 päivän meditaatio -kokemusohjelman ulottuvuutta, joka alun perin käynnistettiin Oprahin kanssa vuonna 2013. '' Olemme keskityttiin yksinomaan hyvinvoinnin demokratisointiin ja omatoimisten käytäntöjen saattamiseen kaikkien saataville ”, O'Connor sanoi lausunnossaan. 'Äänten ja tarjonnan monipuolistaminen on ollut Chopran ensisijainen tavoite, ja sitoutumisemme palvella kaikkia ihmisiä, etenkin alipalveluneissa yhteisöissä, on tärkeämpää kuin koskaan, kun etsimme uudistumista ja parantumista tänä koetuksena.'

Mutta tämän kaksikielisen espanja-englannin ohjelman siemenet - puhumattakaan yhteistyöstä kolumbialaisen taiteilijan kanssa - istutettiin vuosikymmeniä sitten, kun Chopra alkoi matkustaa maahan. 'Olen käynyt Kolumbiassa viimeisten 30 vuoden ajan ja olen opettanut meditaatiota muutamalle Kolumbian presidentille, useille kuvernööreistä monissa osavaltioissa, kuten Medellin', hän selittää. 'Neuvottelin myös sissien ja Kolumbian Kalin hallituksen välisen rauhansopimuksen monta vuotta sitten, jossa he kääntyivät sylissään ja teimme itse asiassa tämän rauhansopimuksen ... ja mietimme kaikki yhdessä. Kolumbiassa on suuri meditaation perinne. '

Tämä perinne on osa J Balvinin jokapäiväistä elämää, joka herää joka aamu kello 5.00 meditoimaan. Hän jopa myönsi käytännön 'pelastamaan henkensä' vuoden 2019 haastattelussa Huoltaja . 'Olin kuullut viiniköynnöksen kautta, että hän oli suuri fani', Chopra kertoo, että hän tunsi 'välittömän yhteyden' reggaeton-supertähteen kanssa puhuessaan hänen kanssaan FaceTimessa, ja oli 'innoissaan nähdessään olevansa samalla aallonpituus.'

kasvojen aikainen puhelu huhtikuun alussa deepak chopran ja j balvinin välillä

Deepak Chopran ja J Balvinin välinen FaceTime-puhelu huhtikuun alussa, jaettu Balvinin Instagram-tarinoihin.

Instagram.com/jbalvin

Tämän synkronoinnin ansiosta nämä kaksi pääsivät nopeasti töihin kaksikielisen ohjelman äänittämisessä. Kolmen viikon kokemus on jaettu kolmeen osaan: ruumis, mieli ja sielu. Ensimmäinen viikko omistetaan meditaatiolle ja kuinka 'luoda iloinen energinen ruumis'. Toinen viikko keskittyy '' siihen, miten saada emotionaalinen vakaus ja joustava mieli '', kun taas kolmas viikko koskee henkistä valaistumista Chopran mukaan. Joka päivä uusi 20 minuutin meditaatioääni avautuu sekä englanninkielisinä että espanjalaisina kommentteina ja Balvinin tarinankerrontaina, minkä jälkeen seuraa Chopran johtamia meditaatioita.

Heidän uusi 21 päivän meditaation kaksikielinen kokemuksensa on käynnissä kaoottisena aikana maailmanlaajuisesti, maailmanlaajuisesti jatkuneen koronaviruspandemian, joukkomielenosoitusten ja Amerikassa meneillään olevan Black Lives Matter -liikkeen välillä. Chopra toivoo, että projekti pystyy saavuttamaan 'kriittisen massan' ihmisiä, erityisesti latinalaisyhteisöissä, ja huomauttaa, että hänen espanjankielinen yleisönsä on 'paljon suurempi' kuin hänen englanninkielinen.

Kanssa uutinen siitä, että pandemia on levinnyt koko Latinalaisessa Amerikassa - ja COVID-19: n lasku aiheuttaa taloudellisia huolenaiheita ja stressiä monille ihmisille ympäri maailmaa - Chopra lisää kohdennettua tavoitetta 'jokaiselle yhteisölle, joka on kiinnostunut henkisen hyvinvoinnin parantamisesta'. Hän uskoo, että 'meidän on tehtävä kaikkemme auttaaksemme itseämme', mukaan lukien meditaatio, jota hän pitää keskeisenä välineenä sosiaalisen etäisyyden ja naamioiden rinnalla.

Mitä Chopra on henkilökohtaisesti käsitellyt kaikkeen, mitä maailmassa tapahtuu? 'Monin tavoin, melkein kuin suru', hän toteaa surkeasti, ennen kuin lisää myöhemmin: 'Nämä muutamat viikot ovat olleet itse itsensä pohtimisen aikaa ja kuinka inspiroida ihmisiä olemaan ottamatta olemassaoloa itsestäänselvyytenä, olemaan kiitollisia ja tekemään jokaisesta päivän arvoinen. ' Vaikka se on helpommin sanottu kuin tehty, Chopra pyrkii harjoittamaan tätä kiitollisuuteen suuntautuvaa meditaatioajattelua, jonka hän saarnaa.

Ja jos sinäkin haluat kanavoida hieman Chopran zeniä, harkitse tätä: Kun häneltä kysyttiin, kuinka hän on pysynyt viime kuussa, hän vastasi: 'Olen hyvä! Juhlen olemassaoloa. '

Ilmainen online-rekisteröinti kaksikieliselle 21 päivän meditaatiokokemukselle “Renew Yourself: Body, Mind & Spirit” on nyt saatavana ja myös ladattavissa ilmaiseksi sovelluksena osoitteesta iTunes ja Google Play .

Lisää tällaisia ​​tarinoita, rekisteröidy meidän uutiskirje .

Mainos - jatka lukemista alla