Kuinka toimia läheisriippuvaisten aikuisten vanhempien kanssa?

Itsensä Parantaminen

 Läheisriippuvaiset aikuisten vanhemmat

Termi läheisriippuvuus yhdistetään usein epäterveisiin ja väkivaltaisiin romanttisiin suhteisiin. Kun kuulet sen liittyvän vanhemman ja lapsen väliseen suhteeseen, on luonnollista yllättyä.

Itse asiassa läheisriippuvaiset vanhemmat ovat yleisempiä kuin ymmärrämme. He tulevat usein naamioituneena liian välittäviksi, rakastaviksi ja ihaileviksi vanhemmiksi. He perustelevat helikopterivanhemmuuteensa olevan tarkkaavainen, huomaavainen, huomaavainen, hellä ja huolissaan lapsistaan.

Mutta tosiasia on, että he ovat liiallisesti mukana lastensa elämässä, vaikka he ovat kasvaneet ja heillä on oma perhe. Silloinkin kun huomautetaan, että heidän käytöksensä aiheuttaa enemmän haittaa lasten elämään kuin hyötyä, he kieltäytyvät harkitsemasta tekojaan uudelleen ja jatkamasta teitään.

Läheisriippuvaiset vanhemmat voivat ajaa aikuiset lapsensa mielenterveyden partaalle. He joutuvat repeytymään heidän rakkautensa ja vastuunsa välillä sekä oman itsenäisyytensä ja mielenterveystarpeensa välillä.

Tässä artikkelissa tarkastellaan aikuisten läheisriippuvaisten vanhempien aihetta ja annetaan vinkkejä ja ehdotuksia, kuinka käsitellä heitä tehokkaasti katkaisematta suhteita heihin.

Kuka on läheisriippuvainen vanhempi?

Kaikki vanhemmat rakastavat lapsiaan ja haluavat tehdä heille parasta. He haluavat muodostaa lastensa kanssa rakastavan ja kestävän siteen, joka kestää eliniän. Jotkut vanhemmat muodostavat kuitenkin epäterveellisen ja liiallisen kiintymyksen lapsensa kanssa ja käyttävät kiintymystä ohjatakseen lapsensa elämää.

Läheisriippuvainen käyttäytyminen on laajaa ja vaihtelevaa. Se, miten se ilmenee, riippuu tietystä vanhemmasta ja lapsesta. Läheisriippuvainen isä voi asettaa lapselleen epärealistisia tavoitteita. Ja kun he epäonnistuvat yrityksessään, hän katkaisee heidät syyllisyyteen tai muuttuu pahoinpitelyksi.

Läheisriippuvainen äiti saattaa olla liian sekaantunut lapsensa elämään, että hän tekee kaikki heidän suuret ja pienet päätökset hänen puolestaan. Jokainen lapsen vastustama vastustus kohtaa emotionaalista kiristystä. Hän saattaa jopa yhdistää onnensa ja hyvinvointinsa niiden noudattamiseen.

Tyypillinen läheisriippuvaisen vanhemman tekosyy äärimmäisen hallitsevalle käytökselle on se, että he ovat tiivis perhe ja läheinen kiintymys lapseen on merkki terveestä suhteesta hyvin toimivassa perheessä. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta.

Vanhempien liiallista osallistumista lastensa, erityisesti aikuisten lasten, elämään voidaan kutsua vain pakkomielle, ja se on merkki toimintahäiriöstä.

Läheisriippuvaisen vanhemman merkkejä

Ensimmäinen askel asioiden korjaamiseksi vanhempiesi kanssa on tunnistaa heidät läheisriippuvaisiksi. Tässä on joitain merkkejä, joita voit käyttää ohjeena

  • He ovat tarvitsevia ja takertuvia.
  • He haluavat hallita suhdetta.
  • He ovat liian mukana, tekevät enemmän kuin on tarpeen ja ottavat enemmän vastuuta kuin heidän pitäisi.
  • He ovat valmiita uhraamaan muita suhteita.
  • He manipuloivat ja harjoittavat emotionaalista kiristystä.
  • He uskovat vakaasti olevansa aina oikeassa ja kieltäytyvät pyytämästä anteeksi virheitään.
  • He näyttelevät uhria saadakseen myötätuntoa.
  • He jättävät huomiotta rajoja.
  • He yhdistävät itsetuntonsa ja itsetuntonsa lapseensa.
  • He harjoittavat henkistä väkivaltaa ja syyllisyyden tunnetta.
  • Heillä on mielialan vaihteluita, viha-ongelmia ja kiukunkohtauksia saadakseen haluamansa.
  • He ovat liian tunteellisia.
  • Heidän kanssaan on vaikea keskustella.
  • He käyttävät hiljaista hoitoa ja passiivis-aggressiivista käyttäytymistä saadakseen hallinnan.

Läheisriippuvaisen vanhemman vaikutukset aikuisiin lapsiin

Aikuisen näkökulmasta läheisriippuvainen vanhempi voi olla häiritsevä, kriittinen, epäystävällinen, väkivaltainen, manipuloiva ja epäluotettava. Kun läheisriippuvainen vanhempi kohtelee aikuista tällä tavalla, hänen uskollisuuden ja rakkauden tunteensa estävät häntä poistumasta suhteesta.

Tämä voi tehdä heidän elämästään erittäin vaikeaa. Heidän käytökseensä vaikuttaa, samoin kuin heidän itsetuntonsa. Vahingot ovat tuhoisia ja pitkäaikaisia. Pahinta on, että he eivät tiedä, miten tästä tilanteesta paeta.

Tässä on joitain yhteisiä vaikutuksia, joita läheisriippuvaisilla vanhemmilla on sinuun.
  • Tuomitset itsesi ankarasti.
  • Etsit jatkuvasti hyväksyntää.
  • Tunnet olevasi murtuneita muutoksista, joihin et voi vaikuttaa.
  • Sinun on vaikea nauttia elämästä.
  • Usein turvaudut alkoholiin ja huumeisiin rentoutuaksesi.
  • Sinun on vaikea ottaa itsesi vakavasti.
  • Pelkäät läheisyyttä.
  • Olet joko erittäin vastuullinen tai täysin vastuuton.
  • Kieltäydyt jättämästä syrjään uskollisuutesi läheisriippuvaiselle vanhemmalle, vaikka totuus tuijottaa sinua kasvoihin.
  • Sinusta tuntuu, että et ole normaali vaan erilainen kuin muut.
  • Sinun on vaikea ymmärtää, miltä normaali vanhempi-lapsi-suhde näyttää.

Kuinka toimia läheisriippuvaisen vanhemman kanssa?

Läheisriippuvaisen äidin tai isän kanssa kasvamisella voi olla tuhoisa ja tuhoisa vaikutus lapsen mieleen. Usein lapsi pitää tätä normaalina eikä koskaan kyseenalaista vanhempiaan. Kun he kasvavat, heidän on täytynyt tapahtua jotain, jotta he epäilevät, ettei näin ole. He luonnollisesti kysyvät itseltään, kuinka toimia läheisriippuvaisen äidin tai isän kanssa?

Ensimmäinen askel läheisriippuvaisen suhteen korjaamiseksi on tunnistaa, hyväksyä ja tunnustaa sen olemassaolo.

Sitten on aika tarkastella suhdettasi myrkylliseen vanhempiin ja ymmärtää siinä esiintyvän myrkyllisyyden muoto. Tässä vaiheessa sinusta saattaa tuntua, että asioiden korjaaminen vanhempiesi kanssa loukkaamatta heitä ja kypsä ja onnellinen suhde heidän kanssaan on mahdotonta kuvitella. Ehkä on, ehkä ei. Sinun pitäisi ainakin sinun takiasi yrittää.

Tässä on joitain ehdotuksia siitä, kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia.
  • Opi erottamaan tuki ja läheisriippuvuus.
  • Yritä ymmärtää syyllisyyden tunnettasi ja yritä poistaa se perustelemalla.
  • Opi sanomaan ei painokkaasti.
  • Hyväksy se tosiasia, että olet yksin vastuussa tunteistasi.
  • Paranna itsesi harjoittelemalla itsehoitoa.
  • Pyydä apua joltakulta, johon voit luottaa.
  • Jos mikään ehdotuksista ei toimi, hanki ammattiapua.

Läheisriippuvaisen suhteen virheiden ja jälkivaikutusten korjaaminen voi näyttää herkuleiselta tehtävältä, mutta käytännössä sillä on todellisia mahdollisuuksia. Koska sinä aloitat prosessin, sinun on oltava täysin vakuuttunut sen onnistumisesta ja valmis tekemään lujasti töitä sen eteen. Jos olet valmis uskomaan, että se tapahtuu, niin se tapahtuu.

Myrkylliset vanhemmat elämässäsi voivat aiheuttaa paljon kipua ja stressiä. Sinusta saattaa tuntua, että sinun on huolehdittava heistä, suojeltava heitä pettymyksiltä tai oltava heidän kaikkensa. Mutta on aika asettaa rajat myrkyllisten vanhempien kanssa ja luoda terveitä ihmissuhteita.

Päätös ajatuksia

Termiä läheisriippuvuus käytettiin aiemmin viittaamaan riippuvuutta aiheuttaviin taipumukseen. Nyt psykologit ovat kuitenkin sisällyttäneet myös parisuhderiippuvuuden niiden asioiden listalle, joihin voi tulla riippuvaiseksi.

Myrkyllinen läheisriippuvainen äiti tai isä ei ole maailmanloppu. Jos olet valmis ponnistelemaan omistautuneesti, onnistut vapauttamaan itsesi myrkyllisen kiintymyksen kahleista.

Suositeltavaa luettavaa: