Olen sairas olla rasva-häpeä Instagram
Terveys
Selene Milano Instagram on minun valitsemani sosiaalisen median huume. Kaksoisnapautettujen suodatettujen auringonlaskun kuvien lisäksi ( #poissa toimistolta ) ja cappuccino-taide , Käytän sovellusta seuraamaan kehon positiivisia naisia @NolaTrees ja @MyNameIsJessamyn , kaksi hyväksyvän verkkoyhteisön jäsentä, jotka ovat tukeneet sitoutumistani oppia rakastamaan ruumiini. Miljoonien kasvojen kuvien maassa löysin tilan, jossa vietetään todellisia naisten muotoja ja kokoja. Mutta jotain tuli minun ja syötteeni väliin: mainokset.
Selene Milano Ironista kyllä, sitä enemmän pidin viesteistä edistää itsensä rakastamista , sitä enemmän huomasin mainoksia ruokavalion tuotteista ja laihtumisjärjestelmistä, jotka kohdistettiin suoraan plus-kokoiseen kehooni. Tavallinen ja yksinkertainen: ne saivat minut tuntemaan itseni kauhealta.
24 tunnin aikana törmäsin kahdeksaan kymmeneen sponsoroituun viestiin - ruoanjakeluohjelmiin tai ruokavalion seurantasovelluksiin -, joilla on samanlainen viesti: vähemmän rasvaa. Nämä tikkarit sekoittuvat petollisesti syötteeseesi niin, että mielettömän vierityksen aikana tuijotat häiritsevää ylipainoisen naisen siluettia, joka 'kävelee tiensä laihaksi'.
Nämä eivät välttämättä vaikuta joihinkin ihmisiin, mutta olen erilainen. Minulla kesti yli 20 vuotta tehdä rauha plus-kokoisen ruumiini kanssa. Kun tajusin, että tarvitsin hoitoa (ei muuta mehunpuhdistusainetta), aloin käydä säännöllisesti Alexis Conasonin, PsyD: n, New Yorkin luvan saanut kliininen psykologi, joka on erikoistunut tietoiseen syömiseen.
Aluksi olin vastustuskykyinen hänen ajatukselleen, että oppiminen hyväksymään kehosi on ainoa tapa parantua eliniän ajan jojo-laihduttamisesta. Minulle laihduttamisesta luopuminen tarkoitti toivon luopumista. Tulee sovittaa miltä minusta tuntui tappiosta.
Minulla kesti yli 20 vuotta tehdä rauha plus-kokoisen ruumiini kanssa.
En ole koskaan harkinnut omaksua plus-kokoista hahmaani, koska uskoin, että villit voivat tehdä minusta jälleen ohut. Mutta liittyin Conasonin ryhmähoito-ohjelmaan, Ruokavalion vastainen suunnitelma, jossa harjoitimme tietoisia syömistekniikoita kasvamaan kohti kehon hyväksymistä. Hitaasti - hyvin hitaasti - koin vapauden, joka tuli sen jälkeen, kun en enää syönyt rajoittavasti.
Tämän opin: dieetit eivät tee sinusta laihaa, vaan vain kurjaa. Mutta mittakaavan pakkomielteisessä yhteiskunnassamme niiden vastustaminen vaatii paksua ihoa.
Mikä tuo minut takaisin Instagramiin. Uteliaisuuden vuoksi tein virheen napsauttamalla yhtä näistä mainoksista - ja sitten ne alkoivat näkyä hedelmäkärpästen lisääntymisen tapana. Kyllä, eri sosiaalisen median alustojen mainokset perustuvat usein selaushistoriaasi. En kuitenkaan koskaan, koskaan etsi ruokavalioita verkosta. Sen sijaan ostan (paljon) plus-kokoiset vaatteet , aina etsimässä osallistavia tuotemerkkejä, plus-kokoisia joogeja, tietoisia syömisen asiantuntijoita ja rasvaa hyväksyviä aktivisteja. Olen voinut jakaa oman tarinani myös samanmielisten naisten kanssa.
Selene Milano Näyttää siltä, että minulle syötettiin näitä mainoksia Internetin oletuksesta, että minun on laihdutettava. Tämä lähetti minut spiraaliin. Arvaus siitä, että jokainen plus-koon vaatteita käyttävä nainen etsii tapaa 'korjata' ruumiinsa, heikentää täysin itseäni tekemääni työtä, puhumattakaan koko yhteisön työstä.
Tutkimuksen jälkeen tajusin, että sovellus valvoo käyttäytymistäsi samalla kun arvioi tietoja muista sovelluksista, joissa ostat, syötät terveyttä ja liikuntaa koskevia tietoja, katsot reseptivideoita tai tasapainottaa budjettiasi . Tämä selitetään Instagramin verkkosivusto . 'Haluamme näyttää sinulle mainoksia yrityksiltä, jotka ovat sinulle mielenkiintoisia ja osuvia', sanotaan.
Äidinä olin huolissani siitä, voisiko myös kohdistaa nuorille, jotka ostavat plus-kokoisia vaatteita. (Onneksi oman tyttäreni rehu on täynnä huonekaluja ja vintage-vaatteita; hän tarttui ostokseni geeniin). Instagramin viestintäpäällikkö Paige Cohen vakuutti minulle, että laihdutusmarkkinointi alle 18-vuotiaille on kielletty. Hän lisäsi, että iästä riippumatta sovellus ei myöskään salli ' ennen ja jälkeen -kuvia, jotka näyttävät dramaattisilta tuloksilta ja joita mainokset 'eivät voi merkitä tai yrittää tuottaa negatiivista itsetuntemusta ruokavalion, laihtumisen tai muiden terveyteen liittyvien tuotteiden mainostamiseksi'.
Selene Milano Ilmeisesti voit kääntää komentosarjan, jos näet laihtumismainoksia tai muita kohtuuttomia, mainostettuja viestejä. Voit estää mainoksen (hei, kalorilaskurit) piilottamalla sen napauttamalla pieniä kolmea pistettä minkä tahansa sponsoroidun viestin oikeassa yläkulmassa iOS: ssä tai Androidissa. Valitse sitten Piilota tämä. Pysyvämmän ratkaisun saamiseksi voit kieltäytyä tietyistä mainoksista säätämällä laitteesi asetuksia Facebookin 'mainosasetukset' -kentässä.
Mutta tulevien mainosten estäminen ei poista vahinkoa, joka aiheutuu pommituksesta kielellä, joka kannustaa sinua saamaan “ohuemmat vatsalihakset 30 päivässä” ja ”laihduttamaan illallisella”. 70- ja 80-vuotiaana lapsena muistan katsoneeni tv-mainoksia Tabille (laihdutusjuoma, joka oli niin epäterveellinen, että se poistettiin markkinoilta) ja Virginia Slims -savukkeille ('Olet tullut pitkälle, kulta'). Savukemainonta on nyt tiukasti säännelty, joten miksi näin ei ole tapahtunut painonlaskemainoksissa, jotka ovat myös ongelmallisia? Conason sanoo, että ne voivat lisätä aineenvaihduntasairauksien, stressin, sisäisen painonnousun, kehon kuvan tyytymättömyyden ja painon pyöräilyn riskiä.
Changemakers ravistaa ylimääräistä muotia 
20 Plus-kokoista rintaliiviä, jotka sopivat mihin tahansa kokoon 
5 tosiasiallisesti toimivaa terveys- ja kuntoseurantaa'Kun olemme vakuuttuneita siitä, että meidän on oltava ohuempia voidaksemme tulla hyväksytyiksi, rakastetuiksi ja onnellisiksi, meistä tulee epätoivoisia ulospääsyn suhteen, mikä on tietysti juuri sitä, mitä he meille myyvät: ohenneen väärä lupaus , terveellisempää ja onnellisempaa elämää ”, hän sanoo. 'Ongelmana on, että ruokavaliot eivät toimi.'
Se epätoivo on minulle tuttu tunne. Kun kävelet ympäri maailmaa suuremmassa rungossa, näet itsesi ongelmana, joka on korjattava, ongelmana, jonka ratkaisu on suorastaan harteillasi. Jos olet lihava, se on sinun syytäsi.
Kun kävelet suuremmassa rungossa, näet itsesi ongelmana, joka on korjattava.
Jean Kilbourne, EdD, tiedotusvälineiden kriitikko, aktivisti ja Killing Us Softly: Advertising's Image of Women elokuvasarja, on samaa mieltä siitä, että jopa hienovarainen rasvaa häpäisevä viesti on myrkyllistä. Hän ehdottaa radikaalia ehdotusta: 'Entä jos ruokavalioyritykset pakotetaan sijoittamaan menestysprosenttinsa mainoksiinsa, kuten tupakkayhtiöiden on asetettava terveysvaroituksia savukepakkauksiin? Kuvittele laihtuminen-mainosten optiikkaa, jonka vikaantumisaste on 95 prosenttia. ' Jos vain.
Löysin lohtua tietäen, etten ollut yksin. Ystävät paljastivat, että heitä päivitetään myös mainoksilla, jotka kiusaa heitä päivittäin. Kollega ja äskettäin eronnut nainen kertoi olevansa täynnä ehdotettuja treffisovelluksia keski-ikäisille, eikä toinen kaveri voi lopettaa masennuslääkkeiden mainosten näyttämistä. Amanda Etkind, kaveri plus-kokoinen nainen, koki saman asian kuin minä, vaikka en koskaan tehnyt laihdutushaut.
Etkind kertoi minulle etsivänsä äskettäin gluteenittomia reseptejä kuultuaan ruokaherkkyydet, ja tarpeeksi pian ruokavalion mainokset nousivat esiin. 'Se, että minua kohdellaan, on jatkuva muistutus siitä, että yhteiskunta pitää minua ja kollegani plus-koon ihmisiä painonpudotuksen pakkomielteenä, mikä ei ole totta', hän kertoi minulle. 'Jätin ne aluksi huomiotta, mutta sitten aloin raportoida ja piilottaa heidät, koska se alkoi todella häiritä minua.'
Kohdistaminen on muistutus siitä, että yhteiskunta pitää minua painonpudotuksen pakkomielteisenä, mikä ei ole totta.
Mainosten estäminen on tehnyt tällaisen eron verkkokokemuksessani. Suljin negatiivisen palautteen, saaden minut tuntemaan itseni voimaksi ja pidän itsestäni uudestaan. Joten kiinnitti tarkempaa huomiota viestiin eivät ole mainoksia.
Osta nyt Instagram-tileillä jaetut viestit tykkäävät @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair ja @AntiDietRiotClub osoittaa kohti muuttuvaa kulttuuria, joka näkee naisten vastustavan ruokavalioita, ajanjakso. Vieritä vierityksen jälkeen, minulle on selvää, että vaikka nykyaikaiset markkinointitoimet ovat yhtä haitallisia kuin 60- ja 70-luvuilla, on toivoa.
Vuonna 1991 kirjassaan Kauneus myytti , feministinen kirjailija Naomi Wolf kirjoitti: 'Laihduttaminen on tehokkain poliittinen rauhoittava vaikutus naisten historiassa; hiljaa hullu väestö on käsiteltävä. ' Muutetaan tätä 27 vuotta myöhemmin.
Älä tee virhettä: Vahvistamalla jatkuvasti viestiä siitä, että emme ole kunnossa sellaisina kuin olemme, että meidän on aina korjattava, putoamme itsekiusaamisen kiertoon, joka voi tukahduttaa meidät tai mikä vielä pahempaa, vaientaa meidät. Onneksi plus-kokoiset naiset (hei, @GabiFresh ja @AshleyNellTipton ) antavat itsensä nähdä epäpologisesti.
Näytä tämä viesti InstagramissaS e l e n e m i l a n o: n jakama viesti (@selene_milano)
Radikaali, eikö? Ja on aika noudattaa esimerkkiä. Kun näet jotain, joka saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän kelvolliseksi - Internetissä, toimistossa, treffin aikana -, sen sijaan, että teeskenneltäisit, ettei sitä ole, etsi tapa myös piilottaa se.
Selene Milano on freelance-kirjailija, joka asuu New Yorkissa. Hänen työnsä on ilmestynyt Tyyli, terveys ja Voitto.
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla