Solar Plexus Chakran avautumisen fyysiset oireet

Itsensä Parantaminen

Solar Plexus Chakran avautumisen fyysiset oireet

Kehomme on jaettu seitsemään chakraan - kruunuchakra tai Sahasrara, joka sijaitsee pään yläosassa, juurchakra tai Muladhara, joka sijaitsee selkärangan juuressa. Loput heistä ovat Kolmannen silmän chakra (Ajna chakra), Kurkkuchakra (Visuddha chakra), Sydänchakra (Anahata), Solar Plexus Chakra (Manipura) ja Sakraali chakra (Svadhisthana chakra).

Chakrat ovat energiakeskuksia, jotka ovat vastuussa fyysisestä ja henkisestä terveydestämme. Nämä energiakeskukset vastaavat alueen tärkeimpiä elimiä, luita, kudoksia, niveliä ja hermokimppuja. Kun chakrat ovat hyvässä kunnossa, ne mahdollistavat energian liikkumisen itseensä ja kehon yli. Tämä on elintärkeää normaalille kehon toiminnalle ja tasapainon ylläpitämiselle.

Kuitenkin eri toimien vuoksi chakrat voivat tukkeutua. Kun chakra on tukossa ja epätasapainossa, saatat kokea fyysisiä tai emotionaalisia oireita. Yleisen hyvinvointimme kannalta on välttämätöntä, että pidämme chakrat auki ja täydellisessä tasapainossa.



Tämä artikkeli keskittyy Solar Plexus Chakraan. Täältä löydät lisätietoa siitä, missä aurinkoplexus sijaitsee, Solar Plexus Chakra tarkoittaa, mistä Solar Plexus Chakra vastaa, kuinka tasapainottaa Solar Plexus Chakra, kuinka puhdistaa tukkeutunut solar plexus chakra, ja merkkejä Solar Plexus Chakrasta avaaminen.

Perustietoa Solar Plexus Chakrasta

Solar Plexus chakra tai Manipura chakra tai mahachakra sijaitsee aurinkopunoksen alueella, joka on mahalaukussa aortan edessä. Se on monimutkainen hermojärjestelmä, joka on osa sympaattista hermostoa. Maha, maksa, suolet, sappirakko, perna ja haima ovat chakran tärkeimmät elimet.

Manipura on sanskritia ja tarkoittaa jalokivien kaupunkia.

Solar Plexus Chakra liittyy henkilökohtaiseen voimajärjestelmääsi ja itsetuntosi. Se on egon, vihan ja voiman paikka. Se on vastuussa onnellisuudestasi, ajatuksen selkeydestä, viisaudesta, tasapainosta ja ketteryydestä. Tämä chakra hallitsee yleistä henkistä hyvinvointiasi.

Kun chakra on avoin ja tasapainoinen, olet paras versio itsestäsi. Opit virheistäsi ja olet valmis antamaan itsellesi anteeksi. Kun chakra on tukossa tai epätasapainossa, se johtaa negatiivisiin ajatuksiin, alhaisiin luottamustasoihin ja tunnet olosi eksykseksi.

Tukkeutuneen chakran vaikutukset tuntuvat myös fyysisessä terveydessäsi. Turvotus, pahoinvointi, vatsakrampit, haavaumat ja närästys ovat oireita sopimattomasta Solar Plexus Chakrasta.

Tukkeutunut chakra ei salli sinun elää elämää täysillä. Sinulla on oltava tasapainoinen ja avoin chakra ollaksesi onnellinen, itsevarma ja tyytyväinen.

Kuinka säilyttää Solar Plexus Chakra hyvässä kunnossa?

Chakran terveys vaatii jatkuvaa työtä. Tämä tarkoittaa, että et voi jättää sitä olemaan vain siksi, että se on nyt avoin ja tasapainoinen. Säännöllinen huolto on tarpeen, jotta se pysyy hyvässä kunnossa.

Koska chakra liittyy sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen, voit käyttää molempia varmistaaksesi chakran tasapainon. Jotkut yleisimmistä menetelmistä pitääksesi aurinkoplexuschakrasi tasapainossa ovat:

  • Fyysiset harjoitukset
  • Jooga erityisesti aurinkopunoksen alueelle
  • Hengitysharjoitukset, kuten pranayama
  • Chakra-meditaatio
  • Binaural voittaa meditaation
  • Aromaterapia setripuulla, laventelilla ja rosmariinilla
  • Kristallien parantaminen tiikerinsilmällä, meripihkalla, sitriinipisteellä tai keltaisella turmaliinilla
  • Chakraan liittyvien vahvistusten toistuminen
  • Tärkkelyspitoisten, keltaisten ja helposti sulavien elintarvikkeiden, kuten banaanin, ananasten ja kurpitsan, valinta
  • Yhteydenpito luontoon ja viettää aikaa auringossa
  • Kokeile uusia asioita vahvistaaksesi itseluottamustasi ja itseluottamustasi

Voit kokeilla yhtä tai useampaa yllä olevasta luettelosta. Se mikä toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Kuuntele kehoasi ja valitse mikä sopii sinulle.

Chakra-meditaatiossa keskitytään yhteen chakraan kerrallaan. Aromaterapia on kokonaisvaltainen hoitosuunnitelma, jossa käytetään luonnollisia kasviuutteita terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi. Kristallien parantaminen on vaihtoehtoinen hoitomuoto, johon kuuluu kiteiden tai kivien käyttö terapeuttisiin tarkoituksiin. Koska aurinkoplexuschakran väri on keltainen, käytetään samanvärisiä kiviä ja jalokiviä.

Vahvistukset ovat positiivisia lausuntoja, jotka lisäävät luottamustasi, itsetuntoasi ja luottamusta itseesi. Jooga-asennot, jotka ovat erityisen hyödyllisiä aurinkopunnolle, ovat jousiasento (Dhanurasana), veneasento (Navasana), kobra-asento (Bhujangasana) ja käänteinen lankkuasento (Purvottanasana).

Haluat ehkä myös vilkaista sadan parantamisen oppaamme solar plexus chakra -vahvistukset .

Kapalabhati Pranayama tai Breath of Fire on erinomaista aurinkopunoksen harjoittamiseen ja sen pitämiseen hyvässä kunnossa.

Solar Plexus Chakran avautumisen merkkejä

Joten tunnet, että solar plexus chakrasi on tukossa ja alat noudattaa yhtä tai useampaa rutiinia chakran avaamiseksi. Haluaisit tietää, kuinka paljon olet edistynyt ponnisteluissasi. Haluaisit ehdottomasti tietää, avautuuko chakra ja palautuuko sen hyvä kunto.

Käydään läpi merkit, jotka kertovat meille, että aurinkoplexuschakrasi on nyt täydellisessä tasapainossa.

Itse asiassa se on helppoa. Aivan kuten tunsit, että chakrasi on tukossa, tiedät myös sen olevan auki. Enemmän kuin intuitiotasi voit tarkkailla näitä merkkejä varmistaaksesi, että ne ovat avoimia ja selkeästi näkyvissä.

1. Unettomuus

Sinun voi olla vaikea nukkua yöllä. Vaikka olet väsynyt ja unelias, uni on vaikea saada. Pyörittelet ja pyörittelet suurimman osan yöstä. Chakran avautuminen on vaikea kokemus kestää. Se voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta ja häiriöitä rutiineissasi. Mutta älä huoli. Voit nauttia levollisista unista, kun chakra on täysin auki ja tasapainossa.

2. Sydämentykytys ja tärinä

Saatat kokea vilunväristyksiä ja vapinaa. Jälleen chakran avautuminen on kova teko ja kaikki nämä ovat osa sitä. Kun chakra tukkeutuu, paljon energiaa jää loukkuun chakraan. Kun se alkaa avautua, tukahdutettu energia löytää vihdoin vapautuksen. Vapina, sydämentykytys ja kouristukset ovat vain merkkejä loukkuun jääneen energian karkaamisesta.

3. Ruokahaluttomuus

Saatat menettää ruokahalusi. Kun kehosi työskentelee erityisen kovasti saadakseen chakran auki ja toimimaan hyvin, monet muut rutiininomaiset kehon toiminnot, kuten ruokahalu ja ruoansulatus, eivät välttämättä toimi hyvin. Sinun tulee kuitenkin ponnistella ylimääräisenä ruokahaluttomuutesi voittamiseksi ja varmistaaksesi, että syöt oikeanlaista ravintoa, koska kehosi tarvitsee niitä toimiakseen hyvin.

4. Huimaus

Saatat tuntea olosi heikoksi ja pyörrykseksi. Jotain, mikä liittyy tärinän ja sydämentykytysten kanssa. Kun patoutunut energia yrittää vapauttaa itsensä ja kulkee chakrojen läpi löytääkseen vapautuksen, kehosi tuntee prosessin syvästi. Kun kehosi yrittää sopeutua uusiin energiatasoihin, on normaalia, että tunnet olosi hieman pyörrykseksi tai jopa huimautuneeksi.

Tästä ei tarvitse huolestua tai olla huolissaan. Tämä on väliaikainen tunne. Kun rajattu energia vapautuu täysin ja tasapaino palautuu chakrassa, alat tuntea olosi taas normaaliksi. Auttaisi kuitenkin, jos voit ottaa sen rauhallisesti koko ajan.

5. Pahoinvointi

Jälleen tämä on toinen merkki energiatasoista, jotka laskevat chakrassasi, kun loukkuun jäänyt energia löytää vapautuksen avautuessaan. Tämä vaihe on lyhytaikainen. Voit kokeilla kotihoitoja pitääksesi pahoinvoinnin hallinnassa. Pidä pää alhaalla ja aja ulos.

6. Vaihtelevat energiatasot

Kun chakra avautuu ja ylimääräinen energia löytää vapautumisensa, saatat kokea vaihtelevia energiatasoja jonkin aikaa. Tämä jatkuu, kunnes tilanne on vakiintunut. Älä hämmästy, jos sinusta tuntuu väsyneeltä herätäksesi aamulla tai tehdäksesi yksinkertaisimpiakin tehtäviä. Ota hetki rauhallisesti, kunnes tilanne rauhoittuu.

Chakran avautumista, varsinkin solar plexus chakraa, ei ole helppo jättää huomiotta. Chakran avautumisen ilmaisumerkit näkyvät niin ilmeisesti päivittäisessä toiminnassasi, että vaikka et kiinnittäisikään huomiota, saat siitä tiedon.

Kaikki nämä merkit häviävät ja voit palata normaaliksi, kun chakra on täysin auki.

Lisätietoja tästä aiheesta on artikkelissamme chakrojen puhdistaminen aloittelijoille .