Yhtenäisyyden yllättävät edut
Ihmissuhteet Ja Rakkaus
Kuva Girlgaze for Getty Images: Andrea Gjestvang Siihen liittyy niin monia juhlia suhteita näinä päivinä - alkaen sitoutumispohjat , morsiamen suihkuihin, poikamies- / ennustejuhliin, 14 erilliseen hääjuhliin (katsellen sinua, Priyanka Chopra Jonas ), ja kaikki näiden tapahtumien mukana tulevat valokuvaukset - naimattomuus voi tuntua surulliselta.
Se ei tosiasiassa voinut olla kauempana totuudesta. Naimattomuudella on niin paljon arvoa, että ihmiset usein unohtavat, kun meidän pitäisi sen sijaan omaksua ja arvostaa sitä. Kun et ole laillisesti sidottu toiseen henkilöön, sinulla on vapaus oppia, kasvaa ja tutkia ilman mitään siihen liittyvää syyllisyyttä ottaa aikaa itsehoitoon . Ja voitto on, että jos päätät, että haluat muodostaa parin jonkun kanssa, tiedät tarkalleen kuka olet ja mitä haluat.
Todellisuus on, että 110,6 miljoonaa vähintään 18-vuotiasta amerikkalaista (tai 45,2 prosenttia) on naimattomia tiedot Yhdysvaltain väestönlaskentatoimistosta - luku, joka on noussut vuodesta 2015 lähtien. Ja ihmiset pysyvät naimattomina kauemmin kuin koskaan ennen; vuonna 2018 ensimmäisen avioliiton korkeimmat mediaani-ikät olivat raportoitu : 30 vuotta miehillä ja 28 vuotta naisilla.
Joten vaikka olet teknisesti 'yksin' sinkkuna olet kaukana poikkeavuudesta. Tällä aikakaudella olet itse asiassa normi. Tässä on naimattomuuden etuja, joita voit alkaa juhlia:
On enemmän aikaa kehittää vahvoja ystävyyssuhteita.
Naimattomat ihmiset eivät istu kotona mopolla suhteidensa tilasta huolimatta siitä, että a Vuoden 2008 tutkimus julkaistu European Journal of Social Psychology havaitsi, että muut ihmiset ajattelevat usein, että sinkut ovat onnettomia. Siksi mitä tyydyttävin väestöryhmä voi olla vain naimattomia, lapsettomia naisia, mukaan Paul Dolanille, käyttäytymistieteiden professorille Lontoon kauppakorkeakoulusta ja kirjailijalle Onnellinen elämänsä loppuun asti .
Tuo onnellisuus ei johdu heidän yksinäisestä asemastaan; Itse asiassa sinkuilla on todella vahvat suhteet. 'Yksi naimattomuuden tärkeimmistä eduista on se, että sinulla on tilaa elämässäsi viettää laadukasta aikaa ystävien kanssa', sanoo Roxy Zarrabi , Psy.D., kliininen psykologi. Ja yksin oleminen lisää todella sosiaalisia yhteyksiä a tutkimus julkaistu Lehti sosiaalisista ja henkilökohtaisista suhteista . Tämä johtuu siitä, että he tavoittavat enemmän sosiaalisia verkostojaan ja antavat ja saavat enemmän apua näiltä kontakteilta kuin naimisissa olevat kollegansa.
'On tärkeää, että sinulla on vahvat ystävyyssuhteet riippumatta siitä, oletko sinkku vai et, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että naimattomana pystyt viettämään enemmän aikaa syventämällä arvokkaimpia ystävyyssuhteita.' Muuten - mitä paremmin pystyt kehittämään platonisia suhteitaitojasi, sitä paremmin olet valmis romanttiseen suhteeseen, jos päätät jatkaa sitä.
Ja keskittyä terveyteen.
Tutkimukset viittaavat siihen, että naimattomat ihmiset ovat yleensä terveempiä kuin naimisissa olevat kollegansa. Ihmiset, jotka olivat naimattomia eivätkä koskaan naimisissa, harjoittivat useammin joka viikko kuin naimisissa olevat ihmiset kysely yli 13 000 ihmistä. Yksinäisten naisten BMI: n ja tupakointiin ja alkoholiin liittyvien riskien havaittiin olevan alhaisemmat kuin naimisissa olevilla naisilla vuoden 2017 mukaan tutkimus julkaistu Journal of Women's Health . Ja ikuisesti naimattomilla miehillä oli puolestaan vähemmän todennäköisyyttä sydänsairauksiin kuin muilla siviilisäätyillä, tutkimusta julkaistu Avioliiton ja perheen lehti löytyi. Ota tietysti tämä kaikki jyvän suolalla, mutta voidaan ehdottaa, että naimattomilla on enemmän aikaa keskittyä liikuntaan jne.
Mikä sisältää enemmän seksiä.
Lopuksi, vain heittääksesi tämän sinne, naimattomat ihmiset harrastavat seksiä useammin kuin naimisissa olevat ihmiset, analyysin mukaan kyselydata kerätty yli 26000 ihmiseltä vuosina 1989--2014.
Opit itsestäsi.
'Yksi tärkeimmistä suhteistasi on itseesi', Zarrabi sanoo. 'Naimattomuus voi tarjota arvokkaan mahdollisuuden oppia tykkäyksistäsi / tykkäyksistäsi, omaksua aito itsesi ja tutkia harrastuksia tai aktiviteetteja, joita olet kokeillut.'
Ehkä viimeinen kumppanisi vihasi juoksemista, ja olet aina halunnut kokeilla maratonia. Tai ehkä olet haaveillut matkustamisesta Havaijille, mutta odotit kumppanin jakavan nuo romanttiset hieronnat rannalla kanssa. Sen sijaan omaksua oma itsenäisyytesi.
Liittyvät tarinat
30 Yksin tehtävien asioiden stimulointi 
Parhaat paikat yksin matkustaa 'Yhtenäisyydessä opit arvostamaan vapauttasi, tekemään päätöksiä itsellesi ja tulemaan enemmän vastuussa valinnoistasi, teoistasi ja tavoitteistasi', sanoo Russell Thackeray, Ph.D., kliininen psykologi Isossa-Britanniassa. 'Ihmiset, jotka voivat tehdä omat valintansa ja valita milloin ja miten he ovat yhteydessä muihin ihmisiin, kehittävät omaa' sisäistä vahvuuttaan ', hän lisää. Muista: Kukaan kumppani ei “täydennä” sinua - sinun on oltava kokonaisuutena onnellinen ihminen, ennen kuin jaat elämäsi jonkun muun kanssa.
Ja sinulla on vähemmän katumuksia.
'Ei ole harvinaista, että ihmiset, joilla ei ollut mahdollisuutta tutkia elämää omilla ehdoillaan, kokevat pahoillani', Thackeray sanoo. Käytä yksittäistä tilaasi tilaisuutena olla hieman itsekäs toiveidesi suhteen. Syy on kaksinkertainen: 'Mitä enemmän vietät aikaa itsesi kanssa ja selvität arvosi, sitä todennäköisemmin houkuttelet sellaista kumppania, joka sopii sinulle parhaiten', Zarrabi kertoo. Se on tietysti jos se kiinnostaa sinua.
Itsekkyys on terveellinen tila kokea, lisää Thackeray. 'Sen avulla voit ylläpitää itsesi- ja ujo-identiteetin tunnetta ollessasi vuorovaikutuksessa muiden kanssa', hän selittää. Monet ihmiset (usein naiset) voivat kadota parisuhteessa ”vaimona”, ”kumppanina”, äidinä siihen pisteeseen, että kuka ”he ovat” menetetään. ”
Kuinka nautit naimattomuudesta?
Spoilerivaroitus: Yhden elämän rakastamiseen ei ole reseptiä. Elä vain elämää sinä haluavat elää. Parasta osa ei tarvitse jakaa elämääsi jonkun kanssa on se, että voit tehdä kaikki asiat, jotka täyttävät sinut. Ja kun asetat etusijalle ystävyyssuhteet, varaat aikaa uusille harrastuksille ja pidät itsesi terveenä ja kunnossa, kuinka voit ei nauti itsestäsi?
Se ei tarkoita, että olisit onnellinen 100 prosenttia ajasta. '' Kyky olla yksin ilman tulossa yksinäiseksi on taito , sanoo Thackeray. Se vie aikaa ja harjoittelua. Mutta 'se on yksi suurimmista oppimisista, jotka yksittäinen henkilö saa aikaan'.
Onko naimattomuus parempi kuin parisuhteessa oleminen?
Se on temppukysymys, koska tietenkään ei ole oikeaa vastausta. 'Kummassakin valinnassa on etuja ja haittoja, joten tämä riippuu nykyisistä prioriteeteistasi ja arvoistasi', Zarrabi sanoo.
'Monet ihmiset joutuvat ansaan kuuntelemalla sitä, mitä yhteiskunta tai muut ajattelevat heille parhaiten, sen sijaan, että kuuntelevat itseään tämän valinnan tekemisessä', hän lisää. Jos olet onnellinen naimattomana, älä muuta sitä vain siksi, että koet yhteiskunnallista (tai sosiaalisen median) painetta olla parisuhteessa. Jos nykyinen suhde ei tee sinua onnelliseksi, älä pysy, koska sinusta tuntuu, että sinun on oltava pariksi. Ja jos rakastat ajatusta sitoutuneesta kumppanuudesta, etsi ehdottomasti henkilö.
Mutta tärkeintä on, että jos aiot olla onnellinen suhde pitkäaikaiseen kumppaniin tulevaisuudessa, sinun on opittava, kuinka olla onnellinen ensin sinku. Kuten RuPaul sanoo, sinun on rakastettava itseäsi, ennen kuin voit antaa jonkun muun rakastaa sinua.
Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !
Mainos - jatka lukemista alla