18 esileikkiä, jotka johtavat parempaan sukupuoleen
Ihmissuhteet Ja Rakkaus
CAROL YEPESGetty Images Mikä on esileikki? No, se on laaja termi houkuttelevalle, leikkimieliselle toiminnalle, jota ihmiset harjoittavat ENNEN seksiä. Ja vaikka on yleisesti hyväksyttyä, että esileikin pitäisi tapahtua ennen yhdyntää, kysymykset siitä, onko se tekee kuinka kauan se yleensä kestää, ja kuinka piristää sitä ja kuinka hallita esileikki ovat toinen tarina. On todella paljon luovia asioita sängyssä , ja monilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä monet heteroseksuaaliset parit pitävät 'päätapahtumana' (tarkoittaen tunkeutuvaa seksiä).
TO Vuoden 2017 tutkimus 52 588 ihmisestä, joiden tarkoituksena on tunnistaa erot orgasmin taajuus seksuaalisen suuntautumisen välillä raportoi, että 'naiset olivat todennäköisemmin orgasmeja, jos heidän viimeiseen seksuaaliseen kohtaamiseensa sisältyi syvä suudelu, manuaalinen sukuelinten stimulaatio ja / tai suuseksi emättimen yhdynnän lisäksi. ' Vain 65 prosenttia haastatelluista heteroseksuaalisista naisista sanoi olevansa orgasmeja yleensä aina seksuaalisen kohtaamisen aikana verrattuna 66 prosenttiin biseksuaalisista naisista ja 86 prosentista lesboista.
Vaikka tämä ei tarkalleen todista, että heteroseksuaaliset naiset eivät saa tarpeeksi huomiota ennen tunkeutumista, se on uusi todiste siitä, että kumppanisi huuhtelu tuo parempaa hauskaa. Täällä kolme asiantuntijaa jakavat parhaat ennakkovinkit ja ideot tyydyttävämmän seksikokemuksen luomiseksi.
Älä käsittele esipeliä kuin nopeaa ennen seksiä tehtävää.
Jos vietät muutaman pintapuolisen minuutin esipeliin ja kiirehdit läpi kuin se olisi raakojen vihannesten lautasen naposteltavaa ennen lihaisen pääruoan tarjoilua, kumppanisi ei vain tunne olevansa huijattu - he voivat kertoa, ettet ole siihen, mikä on libidotappaja.
Layla Martin, seksiasiantuntija ja kirjan kirjoittaja Villi nainen makuuhuoneessa , sanoo, että paras esipeli painottaa 'leikkiä' ja asettaa yhdynnän tavoitteeksi. ' Jos kosketat tai vietät kumppaniasi ja ajattelet: 'Teen vain tämän, jotta voimme harrastaa seksiä', hän tulee tuntemaan sen. Se ei tule olemaan seksikäs, ja voi jopa sulkea hänet. ''
Sen sijaan Martin suosittelee pysymistä mahdollisimman hetkessä nauttien ilostaan ja tunneista, joita molemmat tunnet. `` Se on vasta-intuitiivinen, varsinkin kun kutsumme sitä '' esileikiksi '', hän lisää, mutta seksikkäimmät asiat tapahtuvat, kun et ajattele tulevaisuutta.
Laajenna esipelin määritelmän määritelmää.
Pesuallas täynnä pannuja voi johtaa enemmän hauskaa makuuhuoneessa. '' Esipeli tapahtuu jokaisessa yhteydenhetkessä, joka tapahtuu sinun ja kumppanisi välillä, siitä hetkestä kun heräät '', kertoo sertifioitu seksiterapeutti ja LELO-lelujen asiantuntija Casey Tanner. Tanner uskoo, että kaikella, mikä vaikuttaa mieleemme, on mahdollisuus vaikuttaa sukupuolielämäämme.
'Vaikka ne eivät näytä olevan yhteydessä toisiinsa, kumppanin auttaminen pesulassa tai tarjoaminen astianpesussa voi olla hyödyllisin asia, jonka voit tehdä läheisyyden luomiseksi', hän sanoo. 'Kaikki, mikä ottaa jotain pois kumppanin lautaselta ja tukee heidän yleistä rentoutumistuntemustaan, menee pitkälle, kun on aika seksiä.'
Kerro hänelle kuinka paljon haluat häntä.
Maksaa seksikumppanillesi vilpittömät kohteliaisuudet kerron sinulle kuinka paljon arvostat häntä, ja se saattaa saada hänet tuntemaan seksikkäämpiä ennen kuin vaatteesi edes osuvat lattiaan. Martin ehdottaa 'kertoa hänelle, kuinka paljon haluat häntä' ja kuinka kaunis hän on. Tietäen, ettet halua vain harrastaa seksiä, haluat harrastaa seksiä hänen on käynnistys monille naisille (etkö sinäkään tunne haluavasi?)
Vaikka se saattaa kuulostaa matalalta, 'Kerro heille, että haluat heitä heti, kun astut sisään ovesta, kiittämällä heidän ulkonäköään:' Sinä olet vieläkin kuumempi tänä iltana kuin kun lähdin tänä aamuna ', sanoo seksitieteilijä Jess O'Reilly, PhD , isäntä Aja hänet villiksi mielihyvällä videokurssi. '' Ja ole selvä, että halusi juurtuu siihen, kuinka haluttavia ne ovat: 'Haluan sinut, eikä mikään muu tee.' '
Onko sinulla vaikea löytää sanojasi? O'Reilly ehdottaa tekstin lähettämistä päivän aikana, kuten 'En voi lopettaa ajattelemasta sinua'.
Kysy millainen esipeli hän pitää, ja opit jotain.
Voit aina tulla paremmaksi rakastajaksi, mutta et ole mielenlukija. Sen lisäksi, että kiinnität huomiota siihen, mihin hän reagoi, kysyminen on paras tapa tietää, mikä saa hänen moottorin käyntiin.
'Ensisijaisen avaimen ykkönen on erinomainen viestintä', Martin sanoo. 'Monet kumppanit olettavat, että kaikki naiset kytketään päälle kosketuksella tai suoralla seksuaalisella pelillä, mutta kaikki naiset eivät mainitsisi sitä ensimmäiseksi valinnakseen.'
Auta häntä rentoutumaan ja valmiina pelaamaan.
Kiireellisen päivän jälkeen, joka on täynnä velvoitteita muille (työ, lapset, perhe, sinä mainitset sen), intiimiksi tuleminen voi olla kauimpana hänen mielestään. Auta häntä siirtymään toiseen päätilaan * paineettomalla * purkuistunnolla.
Liittyvät tarinat
12 vinkkiä parempaan sukupuoleen nyt 
20 asiantuntijan hyväksymää seksivinkkiä 
29 hauskaa seksipeliä kokeilla kumppanisi kanssa Rakastaako hän rauhoittavat kynttilät ? Sytytä ne. Onko liotus kunnossa? Piirrä hänelle a vaahtokylpy . 'Jos rentoutuminen on hänelle ennakkomyynti, aistillisen hieronnan tarjoaminen voi olla valtava käynnistys', Martin sanoo. Tässä on muutama vihje siitä, miten se tehdään.
Hengitystyö ei ole vain joogatunteja.
Jos et ole kuullut hengitystyöstä, se on määritelty 'tietoinen, hallittu hengitys, erityisesti rentoutumiseen, meditaatioon tai terapeuttisiin tarkoituksiin'. Se voi auttaa kumppaniasi (ja sinua, jos olet kokeilemassa peliä) muodostamaan yhteys hänen kehoonsa elämän stressitekijöiden ja häiriötekijöiden keskellä.
Tämä sisältö tuodaan kohteesta {embed-name}. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.'Saattaa kuulostaa oudolta tehdä henkeäsalpaavaa esipelinä, mutta olen opettanut noin 10000 naista käyttämään sitä keinona innostaa seksiä', Martin sanoo. 'Se on erittäin tehokas, koska se vie heidät pois ajattelusta, hallitsemisesta, tuomitsemisesta ja suunnittelusta ja tuo heidät tunteisiinsa, yhdistäviin ja aistiviin mieleihinsä - mikä on polku hämmästyttävään sukupuoleen useimmille naisille.'
Kuiskaa suloisia asioita toistensa korvaan.
Ehkä (likainen) puhe kuulostaa sinulle vähemmän kuin eroottiselta, mutta se voi tuoda sinut lähemmäksi yllättävillä tuloksilla. 'Läheisen yhteyden tunne voi olla seksikkäin esileikki joillekin naisille', Martin selittää. Hänen työskentelyynsä asiakkaiden kanssa kuuluu 'viestintäkäytäntö, jossa he jakavat rehellisesti toiveensa, pelkonsa ja sen, mitä rakastavat kumppanistaan. 'Sadat parit ovat kertoneet minulle, että tämä on paras esipeli, jota he ovat koskaan kokeilleet.'
Suuteleminen: Se on klassikko syystä.
Muistatko ensimmäisen kerran, kun te kaksi suutelitte? Jos teet, tiedät, että suudelmat ovat lopullinen kemian testi ja yksi nopeimmista tavoista olla yhteydessä seksikumppaniin.
O'Reilly suosittelee yksinkertaista mutta intensiivistä meikkiä. 'Suudele intohimoisesti, kun painat koko vartaloasi heidän omaansa. Anna itsesi todella tuntea koko kehon kontakti kiinnittäen huomiota kehosi paineeseen, tekstuureihin, lämpötilaan ja ääriviivoihin. '
Käytä suutasi häntä kohtaan (ei vain sillä tavalla kuin luulet).
Leijuva suusi tämä lähellä O'Reilly neuvoo, tai yritä nuolla häntä herkässä paikassa ja hengittää lämpimää ilmaa luomallasi tiellä.
Liittyvät tarinat
10 oksitosiinia lisäävää sukupuoliasemaa 
Julianne Hough suosittelee tätä sukupuolivisaa 
18 parasta henkilökohtaista voiteluainetta ' Aloita solisluusta ja muuta hengitystesi kokeilemaan lämpötilaa. Laajasti auki olevan suun tulisi luoda lämmin ilma, ja puristetut huulet voivat luoda viileää ilmaa '', hän sanoo. 'Työnnä tiesi alaspäin rintojen sivuilla. Kiusaa heidän nänniään ja rintaansa. ' S-l-o-o-o-w on avain tässä - ellei hän pyydä sinua nopeuttamaan ja viettämään aikaa, kun siirryt alas hänen jalkojensa väliin, 'jatkaaksesi hengityssuukkoja saadaksesi tietoisuuden heidän ruumiinsa jokaiselle neliötuumalle'.
Tunne hänet käden takaosalla.
Toisen tavan lisätä ennakointia O'Reilly sanoo 'käyttävän kätesi selkää hidastamaan ja herättämään kiihottumista. Älä tunne tarvetta tarttua, vaivata tai painostaa heti. Käytä sen sijaan kevyttä kevyttä kosketusta.
Anna hänelle '' reiden työ ''.
'Käytä sormiasi, kämmentäsi, kieltäsi, leluja ja huulet liukumaan, nuolla ja suudella sisäreidensä ympärillä sukeltamatta jalkojen väliin ', O'Reilly kehottaa. 'Vie hiiri heidän huuliensa yli ja klitorise rakentaaksesi halua ja pakota heidät särkemään lisää.'
Kokeile pillua Pocket.
Tämä O'Reillyn menetelmä ei ole erittäin monimutkainen, mutta se on myös hidasta - joten jaotellaan se vaiheisiin:
- Aseta kämmen häpykammion päälle ja taita kaikki viisi sormea vulvan päälle (se on kaikki makeaa tavaraa ulkopuolelta).
- Paina lämpöä heidän emättimen huulia vasten.
- Hiero ensin hitaasti ja varovasti ja lisää sitten vauhtia ja painetta seuraamalla heidän lonkan rytmiä ('Luota minuun', O'Reilly sanoo, 'he alkavat liikkua yksin.')
- Pulssoi koko kätesi heitä vastaan tai aaltoile aaltomaisella liikkeellä aistimusten vaihtelemiseksi. Jos he haluavat lisää stimulaatiota, voit lisää vibraattori seokseen.
75 Mehukasta '' En ole koskaan koskaan '' -kysymystä 
19 parhaista eroottisista podcasteista 
Sex Bucket -luettelosi 'W' on toinen tapa käyttää kättäsi.
Paina tässä O'Reillyn käytännön tekniikassa litteä avoin kämmen heidän emättimen huulten pituussuunnassa. Sitten 'Avaa sormesi muodostaaksesi W: n (tai V: n) ja liu'uta ylös ja alas, kun avaat ja suljet sormesi. Käyttää paljon voiteluaineita jotta voit liukastua ja lisätä painetta heidän kiihottumisensa kasvaessa. '
Kosketa hänen ruumiinsa jokaista tuumaa edistääksesi koko kehon orgasmeja.
'Aloita heidän päähänsä ja jatka vartaloaan alaspäin muuttamalla aivohalvauksia, painetta, kosteutta ja liikkumista koko ihon pinnalla', O'Reilly sanoo. 'Kun olet koskettanut heidän takapuolen jokaista tuumaa, käännä heidät ympäri ja suutele, kosketa, hyväile ja nuole toiselta puolelta päästä varpaisiin ennen kuin sukelat heidän jalkojensa väliin.'
Vaikka hänellä ei olisikaan jälkikäteen mielenrauhaa huipentumaa (ja hyvää sukupuolta ei määritellä saavuttamalla sitä), hän kävelee - tai autuaasti vierähtelee - tunne, että hän on punastunut ja palvottu.
Tai tuuleta liekit ohi ei koskettava.
`` Vanha sanonta '' haluat mitä sinulla ei ole '', voi soveltua esipeliin, sanoo Tanner. Aseta ensin viiden minuutin ajastin. Kerro sitten kumppanillesi, etteivät he saa koskettaa sinua takaisin, ennen kuin se sammuu. 'Sillä välin suutasi ja kiusaa suuasi ja käsiäsi heidän erogeenisten alueidensa ympärillä pysymättä yhdessä paikassa liian kauan', Tanner selittää.
Herätä hänen aistinsa.
Tanner ehdottaa, että silmäsi sidottaisiin kumppanisi - jos he tietenkin ajattelevat! - voidakseen lisätä heidän muita aistejaan. 'Sitten vuorotellen huulillasi, kielelläsi, sormillasi tai lelu kehon eri osiin '', hän sanoo. Voit viedä pelin askeleen pidemmälle aistillisella pelillä, jossa he arvaa mikä osa tai esine koskettaa heidän vartaloaan.
Liittyvä tarina
40 parasta kappaletta, joilla seksiä 'Ota käyttöön lämpötilapeli sisällyttämällä jääkuutio tai lämmin pyyhe', Tanner lisää. Tunnelman luomiseksi yllättää heidät räätälöityillä seksikäs soittolista tai sisällyttää eroottinen ääni ohjelmistoosi. '
Vaihda sitä pitämään asiat tuoreina.
Vuosien jälkeen parisuhteessa on helppo pudota kauhulle - ja tutkimus ehdottaa että uusien toimintojen kokeilu voi auttaa palauttamaan intohimosi. Tanner ehdottaa myös kokeilua siitä, milloin ja missä olet seksikäs.
'Esittele lajike vaihtamalla kontekstia, jossa aloitat esileikin', hän sanoo. 'Jos yleensä odotat, kunnes olet sängyssä illalla, kokeile aamupelaa keittiössä. Jos tavanomainen MO-pelisi on esipeli makaamisen aikana, yllätä heidät pudottamalla polvillesi ja kiusoittelemalla heitä seisomisen aikana. '
Kokeile kaikkia seksileluja.
TO loistava vibraattori voi viedä naisen kiihottumisen 0: sta 100: een niin monessa sekunnissa, ja on niin monia jännittäviä lelut pariskunnille yrittää yhdessä ennen yhdyntää (ja sen aikana). Voit jopa saada molemmat menemään ennen kuin olet edes samassa huoneessa yhdessä antamalla hänelle a pikkuhousun hieromasauva tai toinen lelu, jota toinen kumppani voi käyttää, kun toinen käyttää sitä kaukosäätimellä tai sovelluksella. Tanner suosittelee LELOn Tiana 3 -pariskunnan hierontalaitetta.
'Olitpa ravintolassa tai saman kodin kahdessa eri huoneessa, löydät yhteyden ja läheisyyden tästä salaisesta esipelistä', Tanner sanoo.
Lisää tällaisia tarinoita, rekisteröidy meidän uutiskirje !
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla