12 suurinta seksivinkkiä naisille
Ihmissuhteet Ja Rakkaus
Dean MitchellGetty Images On lukemattomia kirjoja, opetusvideoita ja värikkäitä kaavioita, jotka on omistettu vastaamiseen kysymykseen: 'Kuinka voin miellyttää rakastajaani sängyssä?' Vaikka runsaasti (ellei kaikkia) näitä neuvoja on hyödyllistä, rakastelu tekniikoidesi parantaminen ei ole ainoa tie parempaa seksiä - varsinkin kun kaikkia ei ole viety a mielen sekoittava huipentuma samoilla tavoilla.
'Seksillä ei ole muuta päämäärää kuin ilo ja hauskuus, eikä siihen myöskään aina liity sukuelimiä, tunkeutumista tai edes orgasmia', sanoo Tohtori Chris Donaghue , seksi- ja suhdeterapeutti, podcast-isäntä ja kirjoittanut Kapinallinen rakkaus . 'Hyvä seksi on leikkiä.'
Matkan nauttimisen hengessä pyysimme asiantuntijoita suosittelemaan parhaat seksivinkit naisille.
Tutustu ennen kaikkea omaan kehoosi.
Kyllä, 'tämä tarkoittaa itsetyydyttämistä', sanoo sertifioitu seksivalmentaja ja tulevan kirjoittaja Gigi Engle Kaikki F * cking -virheet: Opas sukupuoleen, rakkauteen ja elämään .
Tieto siitä, mikä tuo sinulle nautintoa, ei tee seksistä vain tyydyttävämpää sinä ; se lisää luottamusta kohtaamisen aikana, mikä tekee asioista hauskempia kaikille mukana oleville.
Liittyvät tarinat
4 vinkkiä parempaan masturbointiin 
25 parasta naisten vibraattoria 
15 täydellistä tärinää ensikertalaiselle 'Niin monet naiset eivät viettää aikaa itsensä kanssa eivätkä he myöskään omista riittävästi aikaa oppia tuntemaan, mikä tuo heille iloa '', Engle lisää.
Kysy kumppaniltasi, mistä he pitävät.
Olitpa sitten ollut vuosia yhdessä tai alkanut vain nähdä toisiaan, on todennäköistä, että opit jotain uutta sängytoverisi toiveista ... yksinkertaisesti kysymällä.
'Viestintä on valtava hyvän sukupuolen kulmakivi', Engle selittää. 'Kysymys toisiltasi, mistä pidät, on melkein ainoa tapa, jolla kumpikin teistä saa haluamasi.'
Jos olet utelias aiheen esittelemisestä ja mieluummin vain moanien kanssa, muista, että se on mahdollisuus oppia lisää toisistaan ja tehdä seksistä parempaa pitkällä aikavälillä. `` Meillä on paljon häpeää ja hämmennystä sukupuolen ympärillä, joten siitä puhuminen voi olla hermostavaa '', Engle sanoo. Hän sanoo: 'Lähesty kumppanisi kanssa empatiaa ja ilmaise halu tuoda heille mahdollisimman paljon iloa. Jaa sitten myös toiveesi. '
Sext kumppanisi päivän aikana.
Hyödynnä puhelimesi potentiaalia viettelytyökaluna lähettämällä seksikkäitä tekstejä, eli 'sexts'.
'Seksi ja kiihottuminen voivat alkaa kauan ennen kuin olet kasvotusten', Donaghue sanoo. 'Kiihottumisen rakentaminen ennen seksuaalista sitoutumista johtaa huippu seksuaalisuuteen.'
Liittyvä tarina
Tyynypuheen tekeminen ja tekeminen ei ole sallittua Sinä pystyt jakaa fantasia tai kuvaa - yksityiskohtaisesti - mitä haluat tehdä heille myöhemmin. Jos olet molemmat uusi sukupuolenvaihdossa, haluat ehkä aloittaa PG-13: n ja antaa asioiden luonnollisesti lisääntyä omassa tahdissasi. Vain sinä voit puhua tekstivaihdon erityisestä tunnelmasta (esimerkiksi siitä, tuleeko pippuria jossakin munakoisoemojissa naurua vastakohtana sekaannukselle), joten pääsääntö on pitää se leikkisänä.
Vielä yksi vinkki: Korjaa puhelimesi ilmoitusasetukset, jotta uudet viestit eivät näy lukitusnäytöllä. Se pitää höyryvaihdon poissa työtovereiden ja / tai lasten uteliaiden silmien luota.
Käytä (ja pyydä) useita stimulaatiotasoja.
Saatat aloittaa vuoropuhelun kumppanisi nauttimasta nopeudesta tai paineesta, kun silität heitä siellä. Älä myöskään laiminlyö heidän muuta kehoaan - ihoa On kehon suurin urut , kuitenkin.
'Suorittamalla seksiä tai yhdynnän aikana stimuloi käsiäsi muilla kehon alueilla ja pyydä kumppaneita tekemään sama sinulle', Donaghue neuvoo. Hiero heidän reitään, vatsaansa ja muita paikkoja, joista he ovat ilmoittaneet, että heitä haluaa koskettaa.
Jos kumppanillasi on eturauhanen, kiinnitä siihen huomiota.
Eturauhasesta - tyypillisesti saksanpähkinän kokoinen rauhas, joka sijaitsee miehen peniksen ja virtsarakon välissä - keskustellaan useimmiten lääketieteellisessä yhteydessä. Mutta Donaghue kehottaa ihmisiä olemaan häpeämättä tai välttämättä tätä voimakasta, nautintoa antavaa ruumiinosaa. Se voi johtaa suurempiin ja jopa moniin orgasmeihin. '
Jotkut miehet voivat kokea eturauhasen orgasmin - kuten Kansainvälinen seksuaalilääketieteen yhdistys huomauttaa, että tämä ansaitsee lempinimensä 'miespuoliseksi G-pisteeksi'. Voit hieroa eturauhasta käsilläsi tai stimuloida sitä anaalisesti asettamalla sormi tai puhdas seksilelu (sinun on tietysti saatava suostumus keskusteluun ennen kuin yrität tätä).
Voitelu tekee kaikesta sujuvamman.
Sitä ei voida korostaa tarpeeksi: voiteluainetta voidaan käyttää kaiken ikäisille aikuisille.
'Liian monet naiset toimivat väärän olettaman mukaan, että heidän pitäisi kastua niin' 'märkiksi' ', että heidän ei tarvitse' 'käyttää voidetta' ', Engle sanoo. 'Tämä on täysin väärin. Sinun pitäisi käyttää voiteluaineita tilanteesta riippumatta. '
Liittyvät tarinat
18 parasta henkilökohtaista voiteluainetta 
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää seksistä 50 vuoden jälkeen Henkilökohtaisen voiteluaineen ohittaminen voi johtaa emättimen repeytymiseen, kitkan ärsytykseen ja kipuun sukupuolen aikana, Engle selittää. 'Voitelu auttaa myös kaikkea liukastumaan ja liukastumaan helpommin tarjoamalla esteen ihon ja sormien tai lelujen välille', hän lisää. Löydät sinulle parhaiten sopivan voiteluaineen tässä on voiteluainepohjamaali 101 - ja kymmenen upeaa vaihtoehtoa .
Seuraa fantasiasi.
'Mikä on fantasiasi?' ei ole vain otsikko uskomaton Ludacris-kappale ; se on kysymys, johon sinun pitäisi tietää vastaus omasi suhteen. Seksuaaliset fantasiat ovat kaukana epätavallisista - itse asiassa tässä kahdeksan yleisintä .
Donaghue kutsuu fantasioita seksuaalisuutemme rehellisimmiksi osiksi. Vaikka kaikkia fantasioita ei tarvitse toimia tosielämässä, ne voivat toimia arvokkaana oppaana. 'Pään herättävät ajatukset ja ajatukset, katsomasi pornotyypit ja sinut avaavat maailmassa olevat asiat ovat kaikki tärkeitä näkökohtia seksuaalipsykologissasi', hän sanoo.
Kokeile uusia seksileluja.
Jos et ole koskaan käyttänyt seksilelua makuuhuoneessa aiemmin, Donaghue suosittelee heitä 'kiihottamaan ja tutkimaan erilaisia tunteita'.
Tämä sisältö tuodaan kohteesta {embed-name}. Voit löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.Kun leluja pidettiin perverssien maakunnassa, ne ovat edenneet pitkälle kuvan, ominaisuuksien ja materiaalien suhteen. Siellä on jännittävä tuote jokaiseen makuun - kuten nämä 20 pariskunnille nauttimaan , esimerkiksi.
Vastusta putoamista takaisin siihen, mikä 'toimii'.
Donaghue sanoo, että vaikka kääntymisemme ovat '' jatkuvasti kehittymässä ja muuttumassa '', on helppo 'pudota seksuaalisiin tottumuksiin ja rutiiniin, mikä vahvistaa samaa seksuaalista käyttäytymistä yhä uudelleen.' Ravista asioita eri asemilla , roolipeli tai jopa kiire vain uudessa huoneessa (kotona tai kodin ulkopuolella). 'Seksi voi olla uusi ja uusi myös toistuvien kumppaneiden kanssa', hän sanoo.
Hyödynnä vetovoimaasi muihin ihmisiin.
Jopa ne, jotka ovat omistautuneet kokonaan toiselle merkittävälle henkilölle, voivat vetää puoleensa toista. Sen sijaan, että lyöisit itsesi luonnollisesta, hormonaalisesta reaktiostasi (tai pahempaa, toimimalla sen mukaan) ja huijaaminen ), ohjaa uudelleen sytytetyt tunteet ja rakastaa sitä, jonka kanssa olet. 'Jos sinut on kytketty töihin tai joku, jonka näet kuntosalilla, kuljeta sitä mukanasi ja vie seksuaalinen energia kotiin käytettäväksi kumppanisi kanssa', Donaghue sanoo.
Älä unohda, että 'seksi' tarkoittaa muutakin kuin vain tunkeutumista.
'Seksillä ei ole hierarkiaa, jossa yksi teko on parempi tai tärkeämpi kuin toinen', Engle sanoo. Tätä varten hän suosittelee lisää suuseksiä kaikkialle - ei vain antamista, vaan myös vastaanottamista.
Liittyvät tarinat
Julianne Hough suosittelee tätä sukupuolivisaa 
Adrienne Houghton sanoo tarvitsevansa seksiä joka päivä Sinun ilo on käännekohta kumppanillesi, ja Engle kehottaa sinua 'ottamaan niin kauan kuin sinun täytyy nauttia täysin itsestäsi ja orgasmista, jos sitä on pöydällä. Täysin kiihottuminen on ensiarvoisen tärkeää ennen yhdyntää, koska emätin luonnollisesti voitelee ja laajenee, ja suuseksi voi viedä sinut sinne. '
Älä kiinnitä orgasmin ainoa tavoite.
Voimakkaat Os: t ovat hienoja, mutta ne eivät ole kaikki ja loppu, ja paine esiintyä on kuin kylmä vesiroiske muuten hyvään aikaan. 'Keskittyminen orgasmin vie sinut negatiiviseen palautesilmukkaan', Engle selittää. `` Painat itseäsi orgasmiin, mikä antaa sinulle ahdistusta orgasmin puuttumisesta, mikä puolestaan saa sinut liian innokkaaksi orgasmin suhteen. ''
'Sen sijaan, että ajattelisit seksiä suurena lopputuloksena, ajattele sitä matkana', Engle sanoo. 'Tämä todella tekee sinusta lisää todennäköisesti orgasmi. Kun et tunne painostusta, voit kokea kaiken mielihyväsi. '
Lisää tällaisia tarinoita, rekisteröidy meidän uutiskirje .