Kuinka toimia epävarman ihmisen kanssa parisuhteessa?

Itsensä Parantaminen

kuinka käsitellä epävarmaa henkilöä parisuhteessa

Tapaat tämän henkilön, joka rakastaa ja ihailee sinua ja saa sinut tuntemaan olosi maailman huipulla. Saat niin paljon huomiota, kohteliaisuuksia ja lahjoja, että alat nipistää itseäsi varmistaaksesi, ettet näe unta.

Alat tuntea, että olet vihdoin löytänyt sielunkumppanisi. Olet mielikuvituksen ulkopuolella onnellinen. Tämä tuntuu enemmän, jos olet käynyt läpi väkivaltaisia ​​ja hyväksikäyttöisiä suhteita aiemmin.

Siitä alkaa suhteenne epävarmaan henkilöön.



Kuherruskuukausi kestää hetken. Sitten yllättäen olet palannut maan pinnalle.

Kiintymyksenä ja rakkautena pitämäsi huomio muuttuu pakkomielle ja omistushaluksi yhdessä yössä. Alat tuntea painetta omistaa koko huomiosi ja jatkuvasti todistaa rakkautesi ja omistautumisesi.

Niin paljon, että alat tuntea olosi loukussa ja nurkassa. Alat nähdä rakkauden, huomion ja kohteliaisuuksien julkisivun läpi. Kupla on puhjennut. Tunnet olosi tukehtuneeksi suhteessa.

Koet päivän jokaisen hetken turhauttavana ja väsyttävänä. Et ole varma mitä tehdä tai keneltä pyytää apua. Vaikka löytäisit jonkun, jonka puoleen kääntyä, se aiheuttaa varmasti lisää ongelmia.

Epävarmat ja epäkypsät ihmiset tapailevat painajaisia. Älä menetä toivoa. On olemassa tapoja käsitellä niitä.

Tämä artikkeli tarjoaa kurkistuksen epävarman ihmisen mieleen ja ehdotuksia heidän käsittelemiseen.

Mikä saa ihmisen tuntemaan olonsa epävarmaksi ja riittämättömäksi?

Turvattomuuden tunne saa erilaisia ​​sävyjä, jotka vaihtelevat narsismista ja alhaisesta itsetunnosta luottamuksen puutteeseen omaan arvoonsa, kykyihinsä ja luottamukseensa. Joitakin yleisiä piirteitä ovat omistushalu, mustasukkaisuus ja ylisuojelevuus. Tässä on lisää esimerkkejä suhteen epävarmuudesta.

He ovat tyypillisesti alitoimivia ja tarvitsevat jatkuvasti jonkun hieromaan egoaan. Heidän mielialansa muuttuu kuin kameleontilla. Heidän on tiedettävä missä olet, mitä teet ja kenen kanssa olet joka hetki päivästä.

Epävarma ihminen on hallitseva ja manipuloiva. He ovat yliherkkiä ja pitävät muiden mielipiteitä kohtuuttoman tärkeänä. He eivät siedä kritiikkiä ja rakastavat kerskua itsestään, usein kuvitteellisista saavutuksistaan ​​kuvitteellisessa maailmassaan.

He rakastavat arvostella, pilkata, kiusata ja vähätellä sinua. He etsivät aina toimissasi vääriä aikomuksia. He eivät luota keneenkään, mukaan lukien sinuun.

Yleisimmät syyt epävarmaan tunteeseen ovat menneet traumat, viimeaikaiset epäonnistumiset, sosiaalinen ahdistus ja pakkomielle täydellisyyteen.

Yleisiä merkkejä epävarmasta ihmisestä

Olipa kyseessä epävarma aviomies, vaimo, poikaystävä tai tyttöystävä, tämän kumppanille aiheuttama vahinko on tuhoisa.

  • He haluavat hallita elämääsi.
  • He seuraavat aina toimintaasi.
  • He eivät koskaan hyväksy virheitään.
  • He haluavat kohteliaisuuksia, mutta eivät kritiikkiä.
  • He epäilevät aina uskollisuuttasi.
  • Ne räjähtävät, kun asiat menevät pieleen.
  • He aina nöyryyttävät sinua ja näyttävät sinulle paikkasi.
  • He ovat liian kateellisia ystävillesi ja työtovereillesi.

Kuinka toimia epävarman ihmisen kanssa?

Se, kuinka toimia epävarman aviomiehen/vaimon kanssa, riippuu useista tekijöistä. Tärkein niistä on vaivan vakavuus.

Useimmissa tapauksissa on mahdollista voittaa turvattomuuden tunne. Tämä toimii, jos olet valmis ponnistelemaan ja epävarma kumppanisi on valmis tunnustamaan puutteen ja hyväksymään apuasi.

1. Saatat laukaista tunteen tietämättäsi.

Käyttäytyykö epävarma kumppanisi samalla tavalla muiden kanssa? Jos he käyttäytyvät normaalisti muiden kanssa, mutta ovat epävarmoja vain suhteessasi, saatat tehdä jotain laukaistaksesi tämän tunteen heissä. Todennäköisesti tekosi ovat viattomia ja ilman taka-ajatuksia.

Sitten sinun tarvitsee vain ryhtyä korjaaviin toimiin käyttäytymisessäsi. Ja vakuuta kumppanillesi sitoutumisestasi suhteeseen.

2. Tarjoa tukeasi auttaaksesi heitä pääsemään siitä yli.

Jos haluat saada suhteen toimimaan, on järkevää auttaa kumppaniasi voittamaan turvattomuuden tunteen. Tämän saavuttamiseksi viestintä on tärkein työkalu. Keskustele avoimesti kumppanisi kanssa, tarjoa apuasi ja poista väärinkäsitykset.

Koska kumppanillasi tiedetään olevan luonteenpuutteita, anna heille leveä makuupaikka. Mene rennosti ja pidä lupauksesi. Yritä mukautua heidän vaatimuksiinsa ja pakkomielteisiinsä lyhytaikaisena keinona auttaa heitä paranemaan ja saamaan luottamusta.

3. Vakuuta heille sitoutumisestasi.

Yritä saada heidät tuntemaan olonsa rakastetuiksi ja arvostetuiksi. Kerro heille selvästi, että arvostat suhdetta etkä koskaan jättäisi heitä. Useimmiten tämä riittää ongelman ratkaisemiseen.

Voit mennä askeleen pidemmälle ja antaa heille lahjoja. Ei tarvitse olla ylimielinen tai ostaa kalliita. Ajattelevat eleet välittävät viestin paljon paremmin kuin sanat.

4. Kannusta heitä puhumaan siitä, mikä heitä vaivaa.

Epävarmat ihmiset ovat usein arkoja ja ujoja eivätkä puhu tunteistaan ​​ja siitä, mitä he käyvät läpi. He kokevat, että heikkouksiensa paljastaminen heikentää heidän asemaansa muiden silmissä.

Vakuuta heille, että näin ei ole. Vaatii rohkeutta avata sydämesi toiselle ihmiselle. Voit puhua omista turvattomuudestasi saadaksesi ne avautumaan. Tätä on vaikea toteuttaa, mutta ei mahdotonta. Saa heidät tuntemaan olonsa riittävän turvalliseksi suhteessa, jotta he keräävät rohkeutta puhua epävarmuudestaan ​​ja/tai levottomasta menneisyydestään.

5. Vältä tuntemasta samalla tavalla kuin epävarma kumppanisi.

Epävarma kumppani tyhjentää suhteen. Kun käyt läpi niin paljon rasitusta ja turhautumista, on luonnollista, että joudut samaan pohjattomaan epävarmuuden kuoppaan. Ymmärrettävästi haluat kostaa sinua kidutusta kidutuksesta. Pysähdy hetkeksi ja mieti, mitä tämä voi tehdä sinulle ja mihin tämä sinut jättää.

Vastusta kiusausta turvautua negatiiviseen käyttäytymiseen kuten kumppanisi. Jos teet niin, muista, että suhteellasi ei ole tulevaisuutta. Ja päädyt olemaan epävarma kumppani seuraavassa suhteessasi. Et halua sitä varmasti.

6. Hanki kumppanisi luottamus olemalla avoin ja rehellinen.

Nämä ovat tärkeimmät vaatimukset parisuhteessa. Se, että kumppanisi ei pidä kiinni sopimuksestaan, ei tarkoita, että sinun on alistuttava samalle tasolle. Olet edelleen paras itsesi. Rehellisyytesi ja rakkautesi voivat tunkeutua läpi ja saavuttaa kumppanisi lopulta.

Sinun ei ehkä ole helppoa jatkaa pitkään. Kun suhteessa on niin paljon negatiivisuutta, se vaikuttaa väistämättä käyttäytymiseen. Joten jatka tätä rakentavammilla toimilla auttaaksesi kumppaniasi pääsemään yli turvattomuuden tunteesta.

7. Sisällytä kumppanisi suunnitelmiisi

Kun joudut tällaisen negatiivisen käytöksen kohteeksi, on luonnollista, että käännyt puolustuskannalle ja vetäydyt itseesi. Tämä tarkoittaa, että kumppanisi suljetaan pois elämästäsi. On ymmärrettävää, miksi harjoitat emotionaalista irtautumista ja pidät huolta kiinnostuksestasi. Se ei kuitenkaan ratkaise ongelmaa. Itse asiassa tämä pahentaa tilannetta.

Kun kumppanisi huomaa, että pärjäät yksin ilman heidän apuaan, voit odottaa lisää vihaa ja kiukunkohtauksia. Kumppanisi tuntee olonsa epävarmemmaksi, kun ei tiedä mitä olet tekemässä ja kenen kanssa olet. Kun sisällytät ne suunnitelmiisi, vakuutat heille sitoutumisestasi.

8. Anna heille tilaa muuttaa käyttäytymistään.

Ajattelutavan muuttaminen on vaikea ja työläs tehtävä, eikä se tapahdu yhdessä yössä. Joten tarjoa heille tarpeeksi aikaa ja tilaa sen toteuttamiseksi. Yritä olla kärsivällinen ja tarjoa tukea sen toteuttamiseksi.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi antaa kumppanisi jatkaa väkivaltaista ja hallitsevaa käyttäytymistään. Samalla kun vakuutat kumppanillesi sitoutumisestasi ja rakkaudestasi, voit kertoa heille, että et enää siedä tällaista käytöstä ja että hänen on aika muuttua. Niiden ilmoittaminen voi toimia herätyksenä.

Bottom line

Kun olet kärsinyt kumppani, sinun ei tarvitse selittää, kuinka epävarmuus vaikuttaa ihmissuhteisiin. Sinä olet elävä todiste. Voit käsitellä tilannetta niin monella tavalla. Parasta on tietysti suhtautua asiaan myönteisesti ja ottaa se haasteena auttaa kumppaniasi paranemaan.

Kun päätät ryhtyä ennakoiviin toimiin muuttaaksesi suhteesi status quoa ja auttaaksesi kumppaniasi pääsemään yli turvattomuuden tunteistaan, voit asettaa ajankohdan asioiden muuttumiselle. Jos tunnet positiivisia muutoksia kumppanissasi, vaikka vähänkin, voit jopa pidentää tätä määräaikaa.

Kuitenkin kaikkien ponnistelujesi jälkeen, jos kumppanisi ei osoita paranemisen merkkejä, sinun saattaa olla aika erota suhteesta. Eläminen sellaisen kanssa, joka kieltäytyy hyväksymästä virheitään ja ryhtymään korjaaviin toimiin, ei ole hyväksi sinulle.

Pitkät väkivaltaiset suhteet voivat vahingoittaa mielenterveyttäsi ja tehdä sinusta negatiivisen ihmisen. Se ei ole sen arvoista. Ansaitset ehdottomasti paremman kumppanin.

Suositeltavaa luettavaa: