Onko kumppanillasi emotionaalinen suhde - vai oletko sinä?

Ihmissuhteet Ja Rakkaus

 Nainen koskettaa vihkisormusta sormellaan hermostuneesti, kun juo kahvia ja odottaa kahvilassa d3merkki

Ulkopuolelta emotionaalinen suhde tuntuu tarpeeksi viattomalta. Se on vain platoninen ystävyys - a todella todella, läheinen ystävyys jonkun kanssa, joka sattuu olemaan kumppanisi. Mitään fyysistä ei ole tapahtunut, vaikka oletkin ajatellut sitä. Mutta hei, sinulla saa olla suhteita romanttisen puolesi ulkopuolella ... eikö?

Liittyvät tarinat Yllättäviä merkkejä kumppanisi saattaa olla huijaava Vihaatko puolisoasi? 10 merkkiä, joista saatat olla myrkyllinen ystävyys

Ystävyyssuhteissa, joissa olet sijoittunut emotionaalisesti johonkin toiseen, on kuitenkin se, että voisit hitaasti irrottaa todellisesta kumppanistasi. Rachel Sussman New Yorkissa toimiva lisensoitu terapeutti ja suhdeopettaja sanoo, että emotionaalinen uskottomuus voi olla yhtä vahingollista - joskus enemmänkin - suhteelle kuin fyysinen , olipa kyseessä sitten työtoveri, vanha liekki tai Facebook-ystävä. 'Miksi elämme kulttuurissa, jossa tuntuu siltä, ​​että koskettaminen johonkin on vaarallisempaa avioliitolle kuin syvimpien salaisuuksien paljastaminen?' hän kysyy.

Rhonda Richards-Smith , LA-pohjainen psykoterapeutti ja suhdeasiantuntija, on samaa mieltä siitä, että asioilla on useita kerroksia. Vaikka seksi voi olla lopullisempaa, hän huomauttaa, että emotionaaliset asiat voivat kasvaa fyysisiksi sen jälkeen, kun vakavat tunteet ovat jo vakiintuneet.

Etkö ole varma siitä, miten tunneperäiset tunnukset voidaan tunnistaa - tai miten niihin puuttua? Onko sinulla suhdetta tai kumppanisi voisi olla, molemmat asiantuntijat punnitsevat mitä tehdä.

Merkit sinä sinulla on emotionaalinen suhde:

Todennäköisesti tiedät jo, että olet platoninen ystävyys, joka on romanttinen, vaikka et tunnustaisi sitä itsellesi. 'Kun erittelet tuon energian jollekulle muulle, laiminlyöt automaattisesti todellisen parisuhteesi. Sinulla on vain niin paljon energiaa antaa ', Richards-Smith sanoo.

Jos et ole varma siitä, mikä on emotionaalista läheisyyttä, hän sanoo, että nämä ovat hyviä indikaattoreita sille, että tunteet voivat juosta syvemmälle kuin luulet.

Teet tekosyitä olla heidän ympärillään

Tämä on yleinen merkki emotionaalisesta suhteesta, joka tapahtuu ystävyyden alkuvaiheessa, Richards-Smith sanoi. Haluat viettää enemmän aikaa heidän kanssaan, joten yrität varmasti varmistaa, että työskentelet saman projektin parissa töissä tai istut vierekkäin kokouksessa.

Löydät itsesi tuulettamalla muita merkittäviä

'Jos valitat tavallaan kumppanistasi tai et ole varma, kuinka voit käsitellä tiettyä tilannetta kumppanisi kanssa, ja olet menossa saman henkilön luokse toistuvasti, se voi olla merkki siitä, että asia jatkuu. '

'Platoninen ystäväsi' on mielessäsi, kun valmistaudut päivään

Enemmän ajattelua käytetään vaatteiden poimimiseen tai meikkien pukeutumiseen tarkoituksena tehdä vaikutuksen tiettyyn jonkun. Richards-Smith sanoo, että tämä merkki on erityisen yleinen, jos tuo toinen henkilö on työtoveri.

Pääsi on pilvissä

'Jos huomaat haaveilevasi ja ajattelevasi niitä paljon, se voi olla merkki siitä, että jotain muuta tapahtuu.'

Liittyvät tarinat Kuinka saada onnellinen avioliitto Julkkikset, joilla ei ollut seksiä ennen avioliittoa Kuinka tallentaa avioliitto Pidät salaisuuksia romanttiselta kumppaniltasi

Jos lähetät tekstiviestejä, lähetät sähköpostia tai lähetät sähköpostia, ja sitten palaat takaisin ja poistat nuo viestit, jokin ei ole oikein. 'Salaisuus on jotain, joka on todella avain emotionaaliseen suhteeseen ... Se on aina punainen lippu, koska tiedät, että kerrot tietoisesti itsellesi:' OK, kumppanini ei todennäköisesti olisi kunnossa vuorovaikutuksessa, jota minulla on tämän kanssa henkilö.''

Jos etsit emotionaalista tyydytystä joltakulta muulta - ja sinulla on yllä olevia merkkejä - se voi johtua siitä, että et saa haluamaasi huomiota merkittävältä toiselta tai et ole tyytyväinen sukupuolielämääsi, sanoo Sussman . Joskus tyypilliset elämän stressitekijät voivat johtaa jonkun henkisesti harhautumiseen, kuten työpaikan ongelmiin, häät suunnitteluun tai isoon liikkeeseen. Kun se tulee siihen, Richards-Smithin mukaan suhde johtuu jonkinlaisesta nykyisen suhteesi täyttämättömästä tarpeesta. 'Kun ihmiset menevät naimisiin, heillä on erityinen idea siitä, mitä aviomiehen ja / tai vaimon pitäisi tehdä. Miltä heidän pitäisi näyttää, mitä heidän on sanottava. Ja jos nuo asiat eivät täsmää, nämä ongelmat syntyvät usein. '

Joten mitä teet, jos sinulla on emotionaalinen suhde?

Jos huomaat, että jotkut näistä merkeistä kuulostavat tutuilta, miten aloitat edes käsitellä sitä? Richards-Smith asettaa kolme vaihetta:

Ole rehellinen itsellesi.

    Hän sanoo, että se on vaikein avain, mutta sen tunnustaminen, että olet emotionaalisesti mukana jonkun uuden kanssa, auttaa vain pääsemään syyn siihen, miksi olet eksynyt ensin.

    Mieti, mitä sinulta puuttuu romanttisesta suhteestasi?

    Keskustele itsesi kanssa tai ota mukaan jopa perheterapeutti. Selvitä, mitä saat uudesta ystävyydestä, jonka sinusta tuntuu siltä puuttuvan sinun ja nykyisen kumppanisi välillä.

    Keskustele etsimästänne läheisestä läheisyydestä.

    Kun tiedät mitä puuttuu, ole avoin ja selkeä kumppanisi kanssa siitä. 'Sano:' Elämäni tässä vaiheessa tarvitsen todella sinun olevan tukeva. Tarvitsen sinun kommunikoimaan. ' Mitä tarpeita ei täytetä, keskustelu on käytävä. '

    Merkit kumppanisi saattaa olla emotionaalinen suhde:

    Richards-Smith sanoo, että ihannetapauksessa sinun pitäisi olla tärkein tuen lähde S.O: lle - ja heille sinulle. Mutta jos olet alkamassa kilpailla heidän kiintymyksistään, on olemassa muutama merkki, johon kannattaa varautua, jos epäilet, että heidän emotionaaliset kiintymyksensä keskittyvät muualle.

    Heidän väitetysti platoninen ystävä tulee yksi kerrallaan.

    Liittyvät tarinat Pink sanoo, että hän ja Carey Hart ovat terapiassa Mitä tehdä, jos olet sukupuolettomassa avioliitossa Orgasmia ei voida saavuttaa? Tämä voi olla miksi

    Kumppanisi pudottaa uuden ystävänsä usein keskustelun aikana ja 'saatat nähdä heidän tekevän paljon sähköpostia tai puhelimessa kollegansa kanssa', Sussman sanoo.

    Sinusta tuntuu kuin kilpailisit jonkun uuden kanssa.

    He näyttävät vertaavan sinua usein uuteen ystäväänsä. Richards-Smith huomauttaa lauseita, joista kannattaa varoa: 'Toivon, että voisit olla enemmän kuin ___' tai '___ ei koskaan sano sellaisia' ovat merkkejä siitä, että he voisivat olla emotionaalisesti yhteydessä toiseen.

    Et tiedä mitä he ajattelevat.

    Olet huomannut, että he luottavat sinuun yhä vähemmän. Et enää tiedä mikä häiritsee heitä tai mikä saa heidät innostumaan päivästä.

    He etsivät enemmän huomiota.

    Yhtäkkiä heidän sosiaalisen median läsnäolonsa on saavuttanut nousun. Richards-Smith sanoo, että 'huomionhakuinen käyttäytyminen', kuten enemmän itsestään tai uudesta ystävyydestä lähettäminen, ovat yleisiä. 'Jos näyttää siltä, ​​että kumppanisi tarvitsee paljon validointia ja paljon huomiota, ehkä he eivät saa sitä parisuhteessa.'

    Heidän aikataulunsa muuttuu.

    He voisivat viettää enemmän tunteja töissä, kuntosalilla tai heillä on satunnainen lisäys työmatkoihin tai juomiseen kollegoiden ja ystävien kanssa, Sussman sanoo.

    Kun huomaat näitä merkkejä, ensimmäinen vaistosi voi olla löysä kumppanisi. Mutta ennen kuin teet sen, ota henkeä ja arvioi tilanne.

    Mitä seuraavaksi havaitset ja tunnustat tunnesuhteen merkit?

    Niin vaikeaa kuin se saattaa olla, molemmilla asiantuntijoilla on vinkkejä siitä, kuinka puhua rauhallisesti kumppanisi kanssa. Niin kauan kuin mukana olevat henkilöt ovat valmiita saamaan sen toimimaan, on toivoa. 'Minä uskon sinua voi palata mistä tahansa asiasta, mutta se vaatii kovaa työtä molemmilta osapuolilta, ei vain harhailevalta puolueelta, Sussman sanoo.

    Älä syytä, vaan harjoita.

    Sussman sanoo lauseita, kuten: ' Olen huomannut, että olet ollut viettää aikaa _____ kanssa viime aikoina , ' ja ' Olen nähnyt muutoksia käyttäytymisessäsi ja haluaisin tietää mitä tapahtuu '' ovat hyvät aloitukset. Kyse on siitä, että selvität odotuksesi ja havaintosi, jotta he voivat olla rehellisiä omastaan. Ja jos sinulla on vaikeuksia sopeutua tähän kieleen, perheterapeutti voi aina auttaa.

    Tee yksin rituaali.

    Vaikka se voi olla vaikeaa sellaisten tekijöiden kanssa kuin lapset ja työpaikat, tämän pitäisi olla etusijalla. Sammuta tekniikka ja keskity toisiinsa. 'On todella tärkeää, että sinulla on tämä laatu yksi kerrallaan vain kirjautumalla keskenään ja varmistaaksesi, että olet kunnossa', sanoo Richards-Smith.

    Ole älykäs ympäristössäsi

    Richards-Smith sanoo, että tietyt sijainnit voivat laukaista jännitteet, jotka painavat pariskuntaa. Ole tietoinen siitä. `` Monet parisuhteen kysymykset johtuvat kotitalouskysymyksistä, joten jos kotitalouskysymykset ovat stressitekijä, sanoisin, poistu talosta ja ehkä kävele. ''

    Näiden työkalujen on tarkoitus auttaa pariskuntia selviytymään tunnesuhteesta. Mutta Richards-Smith sanoo olevansa aina realistinen. Joskus kummankin kumppanin tarpeita ei voida aina täyttää. 'Tuolla pariskunnalla on tuolloin päätös tehdä. Aikooko he tarttua siihen ja jatkaa, vai ovatko ne erilainen? Mutta sinun on käytävä näitä vaikeita keskusteluja, jotta tiedät todella, mitä tapahtuu.

    Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !

    Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla