Aloittelijoille tämä on paras suoratoisto kotona
Terveys
Molemmat kunto Päättämättömänä Vaakana, joka paitsi kärsii päivittäin analyysihalvauksista, mutta ei myöskään ole 'harjoitushenkilö', olen havainnut seulovan läpi pandemian äärettömän ajan tarjotun loputtoman valikoiman online-kuntoluokkia. Tietysti monet heistä olivat todennäköisesti jo olemassa, minulla ei koskaan tarvinnut Googlea, koska olen historiallisesti käyttänyt luettelon kaikkia tekosyitä ohittaaksesi kerrostaloni kuntosalin menemisen. (Se on kunnollisen ish hiusten päivä, torkkua lyömällä 40 minuuttia on Todella mitä kehoni tarvitsee, minulla on paperileikkaus, hmm, hissi ...
Mutta tietysti tuo tila on nyt suljettu, ja vaikka se on karanteenissa, tuntuu tärkeämmältä kuin koskaan löytää positiivinen tapa saada aika liikkumaan nopeammin. Ja kyllä, seisomaan. Anna Obé Fitness.
Liittyvät tarinat
9 parasta joogasovellusta kotiharjoitteluun 
Cutest Plus-kokoiset joogahousut Online-suoratoistoalusta maksaa 27 dollaria kuukaudessa (ilmainen 7 päivän kokeilujakso) pastellivärisiä luokkia - sekä live- että on-demand-tilauksia - jotka sopivat täydellisesti aloittelijoille tai keskitasolle. Ne vaihtelevat kardio-nyrkkeilystä hiphop-vinyasaan, jos harrastat joogaa , plus synnytystä edeltävä barre, veistää, meditaatio , vähävaikutteiset senioriystävälliset rompit ja suosikkini: tanssikardio. Tai, kuten olen nähnyt sen, 28 minuuttia puhdasta, typerää, iloa. Itse asiassa, ja sanon tämän ilman hyperbolia, ensimmäistä kertaa elämässäni olen todella odottanut treenaamista ... tai mitä ikinä kutsutkin selaamaan television edessä.
Ennen kuin menen pidemmälle, tiedä, että olen kokeillut lähes kymmenkunta (kalliimpaa) suoratoistovaihtoehtoa, jotka olet todennäköisesti myös törmännyt hakuihisi, mukaan lukien Gwyenth Paltrow'n pitkäaikaisen kouluttajan luokka, Tracy Anderson . Vaikka monet rakastavat sitä - ja on hämmästyttävää, kuinka tehokasta yksinkertaisesti omien lisäosien käyttö ilman painoja voi olla - koska minulta puuttuu täysin koordinaatio, hänen 'menetelmä' sai minut tuntemaan olevani räpyttelemässä käsiäni kuin olisin lintu, joka ei voinut ota lento.
Näytä tämä viesti InstagramissaC H A M P: n (@ walterkemp2) jakama viesti
Annoin myös Taryn Toomey, luokka - toinen suosittu julkkis suositteli tunnin mittainen matka lantion pulsseihin ja ... spiritismiin - yritys ilman suurta menestystä. Sama meni Kayla Itsinesin IG-kuuluisa kehon painopiirit, jotka ovat hyviä, mutta (tarkoituksella) toistuvia, ja Päivittäinen palaminen . Kuten Obé, sillä on jokaiselle jotakin ... mutta ehkä liian monta valintaa ainakin tälle galille.
Olen myös syöksynyt sisään Rumble's IG Lives ja OrangeTheory. Kuten yllä, ne olivat hienoja, haastavia vaihtoehtoja, joiden parempana olevat ystäväni vannovat, mutta mitään, johon henkilökohtaisesti halusin palata. Suurin osa heistä laittaa tehdä työtä harjoittelussa, jota monet ihmiset etsivät. Mutta minulle? Liikunta on paras naamioida hauskaa. Loppujen lopuksi halusin vain jonkun kertovan minulle mitä tehdä. Joten kun ystäväni kirjoitti minulle Peter Tucci , hänen Obé-ohjaajansa, se lopulta napsautti.
Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.Näytä tämä viesti InstagramissaPeter Tuccin (@tucciattack) jakama viesti
Hänen lyhyet ja armolliset popmusiikille asetetut luokat on erotettu kuplivilla vakuutuksilla, kuten: 'Olet kaunis merenneito', muistutuksilla siitä, että olet vahva, kun törmäät mihinkään, jolloin unohdat kaiken hiki. Viinirypäleiden, diiva-aiheiden ja Beyoncén innoittamien liikkeiden välillä on myös runsaita vesitaukoja. Olen jopa saanut mieheni siihen. Kuten minä, hänkin on koreo-haaste, mutta kuten Peter muistuttaa, sillä ei ole väliä. Kyse on sykkeen pitämisestä ja hymyilemisestä - vaikka lonkkarullasi näyttävätkin hämärämmältä kuin Fosse.
Liittyvät tarinat
30 Yksin tehtävien asioiden stimulointi 
Kuinka olla tuottavampaa työskennellä kotona 
20 mukavaa hupparia, joita et koskaan halua ottaa pois Yksi luokkiensa suurimmista erottelijoista ja kaikista muista, jotka olen kokeillut alustalla, on, että heidän on tarkoitus olla iloisia ja toteutettavissa - älä potkaisi takapuoliasi niin paljon, että neloset kiroavat luokkaa joka kerta kun kyykkäät vessassa. Onko tämä asia, joka lopulta antaa minulle J.Lo abs ? Ehdottomasti ei. Mutta se pitää minut palaamassa lisää, ja jos sinäkin tehdä haluat enemmän, voit myös tarttua 9 minuutin pikaluokkiin (oi hei, Emily D!), joiden tarkoituksena on polttaa tiettyjä kehosi osia.
Jos mikään tästä ei kuulosta houkuttelevalta, Liz C, Brooklyn Nets -tanssija, jonka rakastaa Kelly Ripa (ja um, nyt minä), voi opettaa sinulle, kuinka lyödä. Ja Walter Kemp, alias `` Booty Builder '', saa paitsi sykkeesi kilpaamaan HIIT-luokissaan, mutta hänen terveellisen annoksensa hengellisyydestä tuntuu myös kohonneelta, vaikka kiroisit hiljaa kyykkyjä.
Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.Näytä tämä viesti InstagramissaObén jakama viesti (@obe_fitness)
En saa mitään takaiskuja tai ilmaisia vastusnauhoja tukemaan tätä kuntoalustaa. Kirjaimellisesti kukaan ei halua minun olevan heidän julisteensa lapsi. Mutta jos on mahdollista, että Cher-aiheiset pilates tai Madonna HITT -kurssi häiritsevät sinua katsomasta kelloa 30 minuuttia kuten minulla on - ja voit myös käyttää kättä päättääksesi mistä aloittaa - niin levitän sana.
Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla