14 vinkkejä Treffit avioeron jälkeen

Paras Elämäsi

Getty ImagesGetty Images

Kun se tulee stressaavimmat elämäntapahtumat , tutkijat sijoittuvat avioero toisena, heti puolison tai lapsen kuoleman jälkeen ja ennen vankilaan joutumista tai sairauskriisiä - ja hyvästä syystä. On sanomattakin selvää että avioliiton päättäminen voi saada sinut ajattelemaan kaiken, mitä luulit tiesevän rakkaudesta - ja joskus jopa itsestäsi. Mutta sen ei pitäisi estää sinua löytää onnea uuden henkilön kanssa. Itse asiassa asiantuntijat sanovat, että eronnut 40- tai 50-vuotiailla voi todella parantaa tulevien suhteidesi laatua.

'Pidän yhtä avioeroa todella hyvänä valtakirjana', sanoo Fran Walfish , Ph.D., suhdepsykoterapeutti ja konsultointipsykologi Lääkärit. 'Tässä ei pitäisi olla mitään häpeää. Se voi auttaa sinua selvittämään, mitä todella haluat seuraava kumppani . '

Oletko valmis tapaamaan ihmisiä? Ennen kuin aloitat treffit, tässä on joitain perussääntöjä, jotta voit löytää itsellesi sopivan ottelun Tinder-aikakaudella.

Tiedä, että kemia ei aina tarkoita pitkäaikaista yhteyttä.

'Himo on luonnon tapa huijata meitä kiintymykseen, joten ole hyvin harkitseva siitä, ketä pidät treffialtaassasi ja kenen' heität takaisin 'lampeen', sanoo Chicagossa sijaitsevan matchmaking-palvelun perustaja Bela Gandhi. Älykäs Treffit Akatemia .

Kun palaat treffailuun pitkäaikaisen yksiavioisen suhteen (varsinkin sen, joka päättyi huonosti), kipunäyteisen romanssin jännityksen halu on ymmärrettävää. Mutta Gandhi sanoo, että sinun ei pitäisi alentaa 'hidasta palamista'.

'Varsinkin kun olemme avioeron jälkeen, sinkut ajattelevat välitöntä, palava kemia on avainasia, jota on etsittävä', hän jatkaa. 'Ei totta. Kemia, erityisesti naisten kohdalla, voi kasvaa ajan myötä - ja kasvun alkaminen voi viedä monta päivämäärää! '

Gandhi viittaa omaan kiehuvaan kiehumissuhteeseen aviomiehensä kanssa, jonka kanssa hän oli ystäviä kuusi vuotta ennen kuin he alkoivat seurustella.

Varmista, että olet itse asiassa yli entisen ja valmis treffailemaan.

Muste voi olla kuiva avioeropapereissasi, mutta se ei tarkoita, että olet siirtynyt kokonaan eteenpäin. Se on tietysti ymmärrettävää, mutta jos et voi lopettaa puhumista tai ajattelemista entisestäsi - kiitätkö heitä tai vihaa heitä - saatat tarvita vielä enemmän aikaa tunteiden käsittelyyn, ennen kuin palaat treffikohtaukseen, sanoo Nikki Martinez , Psy.D., lisensoitu ammatillinen neuvonantaja.

'Sinun on varattava aikaa parantumiseen, päästettävä irti kaunista ja päästävä terveelliseen emotionaaliseen paikkaan, ennen kuin voit olla avoin uudelle suhteelle', hän selittää. Ole kärsivällinen itsellesi ja ota kaikki tarvitsemasi aika. Älä anna hyvää tarkoittavien ystävien painostaa sinua treffailuun ennen kuin olet valmis, hän lisää.

Ota se, erehdy, hidasta ensimmäisenä päivänä.

Ei, tämä ei ole jokin ylpeä varoitus tai kannustus pelaamiseen. Mutta jos etsit seuraavaa suhdettasi, jokaisen askeleen harkitseminen on avainasemassa, Walfishin mukaan. 'Kuka tahansa voi liittää yhteyden, mutta todella miellyttävä seksi vaatii usein hyvää kommunikointia ja turvallisen tuntemusta kumppanisi - ja sinun ansaitsevat todella hyvä sukupuoli ”, hän sanoo. 'Lisäksi se, että pyydät jonkun odottamaan seksiä, voi näyttää sinulle paljon heidän luonteestaan ​​ja motiiveistaan.'

Liittyvä tarina Oprah ja Gayle antavat hilpeää treffineuvontaa

Tämä pätee erityisesti naisiin, joilla on perimenopaus- tai vaihdevuodet, koska hormonaaliset muutokset voivat vaikeuttaa sukupuolta - minkä vuoksi potilaan, rakastavan kumppanin, joka on keskittynyt yhtä hyvin sinun nautintoosi kuin oma, voi olla tärkeä osa liikkuvaa prosessissa, hän sanoo.

Varo ketään, joka näyttää liian täydellinen.

Koskaan et tarvitse enemmän validointia ja kiintymystä kuin vakavan suhteen päättymisen jälkeen. Ja vaikka se onkin täysin luonnollista, se voi asettaa sinut uhriksi, tohtori Walfish sanoo. Yksi punaisista lipuista, jolla päivämäärällä ei ole hyviä aikomuksia? Ne ovat virheettömiä.

Liittyvä tarina On aika lopettaa sanominen, että olen pahoillani

Se saattaa kuulostaa vasta-intuitiiviselta, mutta jos he valitsevat luettelosi jokaisen ruudun, suihkuttavat sinut koko ajan lahjoihin, tekstiviesteihin tai soittavat, vaativat nopeaa sitoutumista, antavat uskomattomia lupauksia tai haluavat olla ainoa henkilö elämässäsi, saatat olla tekemisissä jonkun kanssa, joka haluaa hallita sinua.

Tuo mieli kuulostaa hieman dramaattiselta - ja varmasti, on mahdollisuus, että olet todella saanut rojaltit - mutta Walfish huomauttaa, että ankara todellisuus on, että siellä on paljon ihmisiä, jotka pyrkivät hyödyntämään naisia ​​ja olemaan 40-vuotiaissasi tai 50-luku ei tee sinusta immuuni.

Yksi tapa pysyä turvassa? Hanki säännöllisiä todellisuustarkistuksia läheisiltä ystäviltä ja rakkailta, jotka voivat tarjota ulkopuolisen näkökulman tilanteeseesi.

Piirrä suhdekartta.

Tohtori Martinez sanoo, että tietäessäsi missä olet käynyt ja minne haluat mennä, on yhtä tärkeää suhteiden suhteen kuin tie- ja uramatkoilla. Monet meistä siirtyvät välittömästi uusiin suhteisiin vain huomatakseen tekevämme samoja virheitä. Vältä tätä katsomalla, mikä toimi aiemmin ja mikä ei toiminut aiemmin - mukaan lukien mikä osa olet ollut erossa - ja tunnistamalla tavoitteet.

Liittyvä tarina 7 tapaa voit olla romanttisempi

Matkan visualisointi voi auttaa sinua näkemään asioita, joista olet ehkä unohtanut aiemmin, joten kirjoita 'suhdesuunnitelmasi' päiväkirjaan. Etkö ole varma, oletko rehellinen itsellesi? Keskustele asiasta terapeutin tai luotettavan ystävän kanssa.

Unohda mitä tahansa luulet 'tyyppiäsi'.

Sinulla ei ole samaa vaatetyyliä kuin lukiossa (ja kiitos taivaasta), joten miksi sinulla olisi sama maku päivämäärissä? Vaikka haluat ehdottomasti etsiä jotakuta, jolla on samanlaiset perusarvot kuin omallasi, avioero antaa sinulle täydellisen tekosyyn antaa ihanteellisen 'tyypisi' kehittyä. 'Ota aikaa selvittääksesi, mikä on sinulle todella tärkeää - saatat olla yllättynyt siitä, kuka ihanteellinen kumppanisi on nyt', hän sanoo. 'Ole sitten valppaana etsimällä noita ominaisuuksia toisesta ihmisestä.'

Etsi hyvä terapeutti ennen kuin edes teet treffiprofiilia.

Yksi asia, jonka tohtori Walfish sanoo olevan välttämätön kaikenikäisille naisille, on hyvä terapeutti. 'Eronnut ei ole jotain, jota pitäisi hävetä, mutta se tarkoittaa, että sinulla on joitain asioita työskennellä, varsinkin jos haluat, että seuraava suhde on parempi', hän selittää.

Liittyvä tarina Mitä tietää ennen ensimmäistä hoitojaksoa

Ja jos luulet avioliittosi hajoamisen johtuvan entisen ongelmista, niin se onkin lisää syy saada hoitoa. Hyvä neuvonantaja voi auttaa sinua selviytymään kaikista monimutkaisista tunteistasi ja luomaan vankan perustan rakkaudelle, hän lisää.

Lukitse pankkitilit.

'Kyky puhua avoimesti vaikeista asioista, kuten talous, hedelmällisyys, lapset ja sukupuoli, on avainasemassa', tohtori Walfish selittää. 'Mitä vanhempi olet, sitä monimutkaisemmaksi nämä asiat muuttuvat, ja on parempi tietää aluksi, onko merkittäviä kauppiaita.'

Liittyvä tarina Ensimmäisen päivämäärän ideoita talviseksi yöksi

Yksi hankala esimerkki, jonka 50-vuotiaiden naisten on harkittava, on eläketilit, hän sanoo. Olet saattanut viettää useita vuosikymmeniä pesimunasi rakentamisessa, etkä halua vaarantaa tulevaa turvallisuuttasi sekoittamalla taloutta vastuuttoman kumppanin kanssa. Tämä tarkoittaa, että sinun on oltava rehellinen ja selkeä - ja odotettava samaa myös tapaamallesi henkilölle - vaikka se olisi vaikeaa.

Älä piilota sitä, että sinulla on lapsia.

'Onko sinulla lapsia? Laita tämä tosiasia dating-profiiliisi ”, tohtori Walfish sanoo. Liian monet ihmiset väistävät tosiasiasta, että heillä on pieniä lapsia, ja huolestuvat siitä, että se ajaa mahdolliset päivämäärät pois. Mutta on parempi tietää, onko joku alussa valmis olemaan tekemisissä lasten kanssa - ennen olet henkisesti kiintynyt, hän sanoo.

Liittyvä tarina Anteeksi, mutta lapsesi eivät ole tervetulleita talooni

Jos sinulla ei vielä ole lapsia ja tiedät ehdottomasti tai et halua heitä tulevaisuudessa, sinun on myös oltava selvillä siitä etukäteen. 'Suhteessa on niin paljon mahdollisia esteitä, joten miksi tehdä siitä vaikeampi piilottamalla totuutta?' hän kysyy.

Kerro lapsillesi päivämääristäsi ... lopulta.

Milloin ja mitä kertoa lapsillesi, riippuu suurelta osin heidän iästään, tohtori Walfish sanoo. Alle 15-vuotiaita lapsia ei pidä esitellä jollekulle, ennen kuin olet käynyt tosissaan vähintään neljästä kuuteen kuukauteen, hän neuvoo. 'Muista, että lapsesi ovat viime aikoina kärsineet suuresta menetyksestä - heidän toisesta vanhemmastaan ​​- avioerosi kautta ja saattavat silti vahingoittaa sitä', hän sanoo.

Teini-ikäiset ja aikuiset lapset voidaan tuoda keskusteluun aikaisemmin. Muista vain vastata heidän kysymyksiinsä kokonaan, mutta antamatta ylimääräisiä tietoja, jotka varaat viini-iltoihisi ystävien kanssa, tohtori Walfish sanoo.

Kyllä, iällä on merkitystä.

' vanhempi nainen-nuorempi mies dynaaminen (ja päinvastoin) ei aina toimi pitkällä aikavälillä ”, tohtori Walfish sanoo. Tietenkin säännöstä on luonnollisesti aina poikkeuksia. Mutta Walfish lisää: 'Onnelliset suhteet perustuvat siihen, että meillä on paljon yhteisiä, samanlaisia ​​tavoitteita ja yhteisiä kokemuksia - asioita, joita suuri ikäero yleensä estää.'

Liittyvä tarina 30 romanttista viikonloppumatkaa varattavaksi budjetilla

Ole tarkkana.

'Ihmiset kertovat sinulle, kuka he todella ovat, jos kuuntelet tarkkaan, joten jos joku jakaa jotain, joka tuntuu hieman epäselvältä, älä vakuuttaa itseäsi toisin', sanoo Linda F.Williams , MSW, suhdeterapeutti. Lisäksi kuuntelu on todistettu tapa tehdä itsestäsi houkuttelevampi muille, koska he tuntevat olonsa erityiseksi ja kuuletuksi. Se sanoi, että jos he eivät kuuntele sinua (tai pahempaa, eivät kysy), se voi olla huolestuttava.

Tiedä, että treffisivustoja ei luoda tasa-arvoisina.

Alkaen gluteenittomat ihmiset (kyllä, todella), jos treffausmahdollisuus on olemassa, siellä on treffisivusto, joka täyttää kyseisen kapealla. Vaikka on täysin hienoa rekisteröityä Match.comin kaltaiselle valtavirran sivustolle, kapealla olevan sivuston käyttäminen voi auttaa tekemään osan työstä puolestasi löytämään ihmisiä, joilla on samat arvot tai intohimot kuin sinäkin, tohtori Walfish ehdottaa.

Liittyvä tarina 5 hyödyllistä online-treffivinkkiä elääksesi

Jos etsit jotain hieman vähemmän vakavaa, Tinder-sovellus voi olla hauska tapa upottaa varpaasi takaisin treffailuun. Varmista vain, että asetat ikäryhmän oikein, jotta et pääse kutsumaan yliopiston räppääjiin (ellei se ole mitä etsit!).

Kun on kyse online-vuorovaikutuksen viemisestä todelliseen maailmaan, ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, milloin tavata, mutta varmista, että turvallisuus on tärkein prioriteetti, Walfish sanoo. Älä anna kotiosoitettasi tai henkilökohtaisia ​​tietojasi, tapaat vain julkisesti, kerro kaverillesi suunnitelmistasi, jatka alkoholin käyttöä (tai ohita) ja tarkista ensin hänen sosiaalinen media.

Ja lopuksi, kuuntele aina vaistojasi.

Jos sinulla on huono vatsavaikutus, lopeta päivämäärä aikaisin. Jos he vastustavat sitä, heillä ei kuitenkaan ole etujasi. Toisaalta, jos vaistosi sanovat, että heillä on potentiaalia, älä ujostele sanomalla, että haluat nähdä heidät uudelleen.

Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla